เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: ใช้การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• วิธีที่ 2 จาก 2: รักษารูปแบบที่ดื้อรั้นหรือรุนแรง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• ความจำเป็น

ประมาณ 85% ของวัยรุ่นทั้งหมดต้องเผชิญกับสิวในระดับที่แตกต่างกัน ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับสิว สาเหตุที่แท้จริงคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยรุ่นซึ่งทำให้เกิดซีบัมหรือซีบัมส่วนเกิน กรณีเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเรื่องมาตรฐานและสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการซักทุกวันที่ต่อสู้กับซีบัมส่วนเกิน แต่บางกรณีอาจรุนแรงหรือต่อเนื่องพอที่จะนัดพบแพทย์ผิวหนังได้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: ใช้การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

1. ดูแลเส้นผมให้สะอาด ขั้นตอนนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นที่มีผมยาว ผมมันหรือผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่สัมผัสกับใบหน้าของคุณตลอดเวลาสามารถช่วยอุดตันรูขุมขนได้ แม้แต่คนที่มีผมสั้นก็สามารถมองเห็นสิวบริเวณไรผมได้เนื่องจากผมมันหรือผลิตภัณฑ์สำหรับผม ต้องสระผมเป็นประจำ
2. ล้างวันละสองครั้ง สาเหตุหลักประการหนึ่งของการเกิดสิวคือการผลิตซีบัมที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การล้างหน้าวันละครั้งก็ยังคงทิ้งความมันไปอุดตันรูขุมขนได้ ให้ล้างครั้งเดียวในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็นด้วยน้ำอุ่นและน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ที่ปราศจากน้ำมัน
   • ใช้ปลายนิ้วที่สะอาดไม่ใช่ผ้าขนหนูล้างหน้า
   • อย่าใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำธรรมดา ควรใช้สครับสูตรอ่อนโยนสำหรับผิวหน้าทุกครั้ง
   • อย่าล้างบ่อยเกินไป การล้างหน้ามากกว่าสองครั้งต่อวันสามารถทำให้ผิวแห้งได้ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วจะทำให้ต่อมไขมันผลิตมากขึ้นและทำให้สิวแย่ลง
   • ด้วยระบบการปกครองประจำวันอาจใช้เวลาตั้งแต่สี่ถึงแปดสัปดาห์เพื่อการปรับปรุงที่เห็นได้ชัด
3. ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิวคุณควรใช้วิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์วันละครั้งหรือสองครั้ง การเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ใช้บ่อยที่สุดสองวิธีคือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก
   • ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์สามารถพบได้ในรูปแบบของเจลโลชั่นครีมสบู่และแผ่นอิเล็กโทรด เจลและครีมเหมาะสำหรับการรักษาเฉพาะจุดหรือบริเวณที่มีปัญหาในขณะที่แผ่นอิเล็กโทรดสบู่และโลชั่นมักใช้ทั่วใบหน้า
   • นอกเหนือจากการทำความสะอาดรูขุมขนแล้วสารเหล่านี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียอย่างอ่อนโยนซึ่งจะช่วยลดการเกิดสิว สิวทำให้แบคทีเรียยาก
   • ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์มักเป็นสารละลาย 2.5% และผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกมักเป็นสารละลาย 2%
4. ทาครีมบำรุงผิว. เนื่องจากการล้างครั้งแรกและทรีทเมนท์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถทำให้ผิวของคุณแห้งได้คุณจะต้องเติมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ลงในสูตรประจำวัน โลชั่นมาตรฐานอาจมีน้ำมันที่อุดตันรูขุมขนด้วยดังนั้นควรมองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันซึ่งไม่ก่อให้เกิดโรค คำนั้นหมายความว่าผลิตภัณฑ์จะไม่ก่อให้เกิดสิวหรืออุดตันรูขุมขน
   • หากคุณกำลังทาครีมบำรุงผิวในเวลากลางวันคุณควรมองหาครีมที่มีค่า SPF 30 ด้วย
5. ใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดโรค. ในขณะที่เครื่องสำอางบางชนิดเช่นการแต่งตาและลิปสติกไม่น่าจะก่อให้เกิดปัญหาสิว แต่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่นบลัชออนและรองพื้นสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวรุนแรงขึ้นได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการแต่งหน้าส่วนอื่น ๆ ของใบหน้าไม่ก่อให้เกิดการอุดตันซึ่งหมายความว่าจะไม่อุดตันรูขุมขน แบรนด์หลักทั้งหมดนำเสนอผลิตภัณฑ์ดังกล่าวดังนั้นจึงหาได้ง่าย
   • แป้งแต่งหน้าที่มีส่วนผสมของมิเนอรัลอาจทำให้เกิดหรือทำให้สิวรุนแรงขึ้นได้ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เช่นกัน

วิธีที่ 2 จาก 2: รักษารูปแบบที่ดื้อรั้นหรือรุนแรง

1. ขอคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนัง. หากคุณมีสิวหัวแข็งที่ไม่ตอบสนองต่อวิธีแรกหรือเป็นสิวเรื้อรังขั้นรุนแรงคุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังที่สามารถสั่งยาอื่น ๆ ให้คุณได้
2. ถามเกี่ยวกับการคุมกำเนิด. ในผู้หญิงหลายคนยาคุมกำเนิดบางชนิดสามารถช่วยควบคุมฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดสิวได้ เนื่องจากฮอร์โมนเป็นสาเหตุดั้งเดิมของการเกิดสิวการควบคุมฮอร์โมนเหล่านี้จึงทำให้เกิดการระบาดน้อยลง
3. ถามเกี่ยวกับยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาสิว ยาปฏิชีวนะในช่องปากสามารถลดปริมาณพี กำจัดแบคทีเรียบนผิวหนังของคุณซึ่งสามารถลดการอักเสบ ยาปฏิชีวนะชนิดรับประทานหรือยาทาอาจเป็นวิธีการรักษาแรก ๆ ที่แพทย์ผิวหนังแนะนำสำหรับสิวที่ดื้อรั้น
   • การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะมักจะประกอบด้วยการให้ยาทุกวันเป็นเวลาสี่ถึงหกเดือน จากนั้นพวกเขาจะค่อยๆค่อยๆ
4. สอบถามทางเลือกอื่น ๆ ในท้องถิ่นโดยมีใบสั่งแพทย์ นอกจากยาปฏิชีวนะเฉพาะบางชนิดแล้วแพทย์ผิวหนังอาจสั่งยาเฉพาะที่อื่น ๆ ซึ่งอาจมีตั้งแต่เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์ไปจนถึงกรดอะเซลิอิกหรือทาซาโรทีน
   • วิธีการรักษาเหล่านี้ส่วนใหญ่ออกแบบมาเพื่อลดความเสียหายและการอักเสบของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับสิว
5. ถามเกี่ยวกับ isotretinoin. Isotretinoin เป็นหนึ่งในการรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ยังเป็นยาที่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่สุดและมีการติดตามการใช้งานอย่างใกล้ชิด Isotretinoin ทำให้ต่อมไขมันหดตัวลงทำให้ผลิตซีบัมน้อยลง
   • ผลข้างเคียงของ isotretinoin รวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าและยังเชื่อมโยงกับข้อบกพร่องที่เกิดดังนั้นสตรีมีครรภ์จะไม่ได้รับการกำหนดยานี้
   • โดยปกติยาจะรับประทานวันละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลาสิบหกถึงยี่สิบสัปดาห์โดยมีผลถาวร

เคล็ดลับ

• อย่าใช้โลชั่นธรรมดาเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ นอกจากนี้ยังสามารถอุดตันรูขุมขนอย่าลืมใช้บางอย่างสำหรับใบหน้าของคุณโดยเฉพาะ
• เนื่องจากวิธีการทำความสะอาดจะแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์คุณจะต้องปฏิบัติตามและอดทน
• อย่าใช้สบู่เป็นตัวทำความสะอาด สบู่ล้างมือและก้อนสบู่ธรรมดาจะอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลง
• อย่าลืมทำความสะอาดใบหน้าหลังจากออกกำลังกายไม่นานหรือหลังจากทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตันจากการขับเหงื่อ
• อย่าแคะหรือบีบสิว นอกจากจะทำให้เกิดการอักเสบแล้วคุณยังสามารถแพร่เชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้อีกด้วย
• อย่าไปนอนกับการแต่งหน้า อย่าลืมล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าและใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดใบหน้า
• เมื่อคุณล้างหน้าควรใส่น้ำเย็นเสมอเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว วิธีนี้จะปิดรูขุมขนและหยุดไม่ให้แบคทีเรียหรือเชื้อโรคเข้าสู่รูขุมขน

คำเตือน

• การใช้ isotretinoin ควรได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานยานี้และทุกคนที่เริ่มรู้สึกว่ามีอาการซึมเศร้าขณะรับประทานควรติดต่อแพทย์ผิวหนังทันที

ความจำเป็น

• คุณจะต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นคลีนเซอร์ที่รักษาสิวโดยเฉพาะ ตราบใดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ (ผิวมันแห้งผิวแพ้ง่าย ฯลฯ ) ก็จะใช้ได้
• การรักษาเฉพาะที่เช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก
• มอยส์เจอร์ไรเซอร์