เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 2: ตระหนักถึงสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์
• ส่วนที่ 2 ของ 2: การทดสอบการตั้งครรภ์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ว่าสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์คือการขาดช่วงเวลา แต่ถ้าคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าประจำเดือนของคุณขาดหายไป เรียนรู้ที่จะสังเกตสัญญาณอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ซึ่งหมายความว่าคุณควรไปพบแพทย์หรือทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 2: ตระหนักถึงสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

1. ระวังเลือดออกเล็กน้อย การพบหรือมีเลือดออกเล็กน้อยหกถึง 12 วันหลังจากประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณอาจบ่งบอกถึงไข่ที่ปฏิสนธิแล้วที่เกาะอยู่ในผนังมดลูกของคุณ
   • ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกเป็นตะคริวเช่นเดียวกับที่ต้องมีประจำเดือน
   • การจำอาจตีความผิดได้ว่าเป็นช่วงแสงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติ
2. สังเกตหน้าอกที่อ่อนโยน. เนื้อเยื่อเต้านมที่บวมและบอบบางเป็นสัญญาณว่าฮอร์โมนกำลังเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หนึ่งหรือสองสัปดาห์หลังการปฏิสนธิ หน้าอกของคุณอาจรู้สึกหนักขึ้นหรือเต็มขึ้น
   • หากคุณมีอาการเจ็บเต้านมเป็นประจำให้มองหาอาการอื่น ๆ เพื่อตรวจสอบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่
   • ผู้หญิงบางคนมีขนาดชุดชั้นในที่ใหญ่ขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากตั้งครรภ์ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจกำลังตั้งครรภ์
   • หัวนมของคุณอาจคล้ำขึ้นด้วย การเปลี่ยนแปลงนี้ยังเกิดจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์
3. สังเกตอาการเหนื่อยล้า. เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับการตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนมักรู้สึกเหนื่อยล้าและเฉื่อยชา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
   • ความเหนื่อยล้าเป็นผลมาจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้คุณง่วงนอน
   • หากมีโอกาสตั้งครรภ์ให้หลีกเลี่ยงการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าด้วยคาเฟอีน คาเฟอีนยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นอันตรายในระยะแรกนี้ แต่หากบริโภคมากเกินไปก็สามารถเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรได้ ไม่ทราบจำนวนที่แน่นอน แต่โดยทั่วไปแล้ว 200 มก. ถือเป็นขีด จำกัด
4. รอให้รู้สึกคลื่นไส้. อาการแพ้ท้องสามารถเริ่มได้ประมาณสองสัปดาห์หลังการตั้งครรภ์และนานถึงแปดสัปดาห์หลังจากตั้งครรภ์ หากคุณรู้สึกคลื่นไส้เป็นประจำถึงเวลาที่ต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน
   • อาการคลื่นไส้อาจมาพร้อมกับความเกลียดชังอาหารบางชนิด อาหารโปรดของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายได้เมื่อคุณตั้งครรภ์
   • อาการคลื่นไส้ไม่จำเป็นต้องมาพร้อมกับการอาเจียนเสมอไป
   • คุณอาจแพ้ง่ายต่อกลิ่น แม้แต่กลิ่นที่คุณเคยชอบก็สามารถทำให้คุณคลื่นไส้ได้แล้ว
5. ใส่ใจเมื่อคุณกระหายหรือไม่ชอบอาหารบางชนิด แม้จะอยู่ในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ ฮอร์โมนก็เปลี่ยนความอยากทานอาหารบางชนิด คุณอาจกระหายการผสมผสานแปลก ๆ ที่คุณไม่เคยต้องการมาก่อน อาหารโปรดของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายได้
   • คุณสามารถลิ้มรสโลหะในปากของคุณได้ นี่เป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์ระยะแรก
   • ผู้หญิงหลายคนบอกว่าพวกเธอรังเกียจกลิ่นกาแฟตอนตั้งครรภ์แม้ว่าจะเคยดื่มกาแฟหนักมาก่อนก็ตาม หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกไม่สบายจากกลิ่นกาแฟอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
6. ระวังอาการปวดหัวปวดหลังและปัสสาวะบ่อย นี่เป็นสัญญาณทั่วไปของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก เกิดจากการรวมกันของฮอร์โมนการตั้งครรภ์เลือดในระบบของคุณมากขึ้นและการทำงานของไต
   • สามารถใช้ยาบรรเทาอาการปวดเช่นแอสไพรินหรืออะซิตามิโนเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวและปวดหลังได้ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว ibuprofen จะถือว่าปลอดภัยในการตั้งครรภ์ แต่มีแพทย์เพียงไม่กี่คนที่แนะนำให้ใช้เว้นแต่คุณจะอยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิด
   • แทนที่จะใช้ยาให้ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านเช่นการอาบน้ำอุ่นขวดน้ำการนวดเป็นต้น

ส่วนที่ 2 ของ 2: การทดสอบการตั้งครรภ์

1. ตรวจสอบว่าคุณมีสัญญาณการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้นตั้งแต่สองสัญญาณขึ้นไปหรือไม่ หากมีให้ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน การทดสอบส่วนใหญ่กำหนดให้คุณจับปลายก้านวัดอุณหภูมิในภาชนะขนาดเล็กพร้อมกับปัสสาวะของคุณหรือถือไว้ใต้กระแสปัสสาวะของคุณ ภายในไม่กี่นาทีก้านวัดอุณหภูมิจะแสดงผลลัพธ์โดยการเปลี่ยนสีแสดงคำว่า "ท้อง" หรือ "ไม่ท้อง" หรือสัญลักษณ์อื่น ๆ
   • การทดสอบการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ไม่น่าเชื่อถือจนถึงสัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์
   • คำแนะนำสำหรับการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านแตกต่างกันไป ทำตามคำแนะนำสำหรับการทดสอบที่คุณเลือก
   • การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านเป็นการทดสอบว่ามีฮอร์โมนโกนาโดโทรปิน (Human chorionic gonadotropin) ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือไม่
2. ทำแบบทดสอบซ้ำภายใน 1 สัปดาห์หรือไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบ แม้ว่าการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านจะไม่ค่อยให้ผลลัพธ์ที่ผิดพลาด แต่ก็ยังสามารถทำได้เมื่อการตั้งครรภ์เร็ว หากคุณรู้สึกว่ามีเลือดออกเล็กน้อยเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์คุณควรทำการทดสอบอีกครั้ง
   • ทำการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นอันดับแรกในตอนเช้าเมื่อปัสสาวะของคุณเข้มข้น การดื่มมากเกินไปก่อนเข้ารับการทดสอบการตั้งครรภ์อาจให้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้องได้
   • ผลบวกที่ผิดพลาดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือเมื่อคุณได้รับการฉีด HCG ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาภาวะมีบุตรยาก
3. กำหนดนัดหมาย. หากคุณได้รับผลบวกจากการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านเป็นประจำหรือหากอาการการตั้งครรภ์ของคุณยังคงดำเนินต่อไปแม้จะได้ผลลัพธ์ที่เป็นลบให้โทรหานรีแพทย์หรือแพทย์ของคุณ การตรวจเลือดโดยแพทย์สามารถตรวจพบการตั้งครรภ์ได้เร็วกว่าการตรวจปัสสาวะที่บ้าน
   • ยิ่งคุณสามารถยืนยันการตั้งครรภ์ของคุณได้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะสามารถได้ยินตัวเลือกต่างๆได้เร็วขึ้นเท่านั้น ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกในการตั้งครรภ์กับคุณได้
   • หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์ต่อไปผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยเหลือคุณในการฝากครรภ์ได้

เคล็ดลับ

• สัญญาณการตั้งครรภ์อื่น ๆ ได้แก่ อารมณ์แปรปรวนอิจฉาริษยาท้องผูกและท้องอืด

คำเตือน

• สังเกตสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ. ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้แรกของภาวะครรภ์เป็นพิษพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นและการเพิ่มน้ำหนักอย่างกะทันหัน