ได้ฟันที่ขาวสะอาดและเงางาม

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 3: ดูแลสุขภาพช่องปากที่ดี
ส่วนที่ 2 จาก 3: ฟอกสีฟันด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ส่วนที่ 3 ของ 3: ฟอกสีฟันด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน
เคล็ดลับ
คำเตือน

คุณอยากมีรอยยิ้มแบบฮอลลีวูดสีขาวมุก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? สิ่งสำคัญคือต้องไปพบทันตแพทย์ของคุณก่อนและขอคำแนะนำ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: ดูแลสุขภาพช่องปากที่ดี

แปรงฟันเป็นประจำ นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดดังนั้นอย่าข้ามขั้นตอนนี้ไป คุณควรแปรงฟันวันละ 3 ครั้งหลังอาหารทุกมื้อ
- อย่าลืมแปรงฟันทุกพื้นผิวให้เรียบร้อย นี่คือสถานที่ทั้งหมดที่คุณสามารถเข้าถึงได้ด้วยแปรงสีฟันของคุณ: ด้านนอกด้านในและพื้นผิวเคี้ยวของฟัน
- ถือแปรงสีฟันทำมุม 45 องศากับแนวเหงือกแล้วนวดเบา ๆ ด้วยแปรงสีฟันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดอย่างถูกต้อง อย่าออกแรงกดมากเกินไปเพราะอาจทำให้เหงือกเสียหายได้
- แปรงฟันเป็นเวลาสองนาที
ใช้ไหมขัดฟันก่อนหรือหลังแปรงฟัน ช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียและทำให้ฟันของคุณสะอาดและเงางาม ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
- ไหมขัดฟันจะทำความสะอาดผิวฟันอีก 33% ที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยแปรงสีฟัน
- การใช้ไหมขัดฟันยังช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ก่อนที่มันจะแข็งตัวและเปลี่ยนเป็นเคลือบฟัน วิธีนี้จะช่วยให้ฟันของคุณดูสะอาดและมีสุขภาพดี
- ในการใช้ไหมขัดฟันให้ดีที่สุดให้จับไหมขัดฟันยาวประมาณ 12 นิ้วแล้วพันรอบนิ้วชี้ทั้งสองข้าง อย่าให้มีไหมขัดฟันอย่างน้อย 5 ซม. ระหว่างนิ้วของคุณ เลื่อนไหมขัดฟันไปมาระหว่างตำแหน่งต่างๆระหว่างฟันและไหมขัดฟันจากส่วนบนของฟันลงมา ทำซ้ำสองหรือสามครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคราบจุลินทรีย์ทั้งหมดถูกกำจัดออกไป
ใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นประจำ น้ำยาบ้วนปากสามารถช่วยให้ปากและฟันของคุณสะอาด น้ำยาบ้วนปากบางชนิดยังมีคุณสมบัติในการฟอกสี แต่ขึ้นอยู่กับยี่ห้อของน้ำยาบ้วนปากที่คุณซื้อ อ่านบรรจุภัณฑ์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ สิ่งนี้จำเป็นต่อการรักษาสุขอนามัยในช่องปากให้ดี ทันตแพทย์ของคุณสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมและคำแนะนำที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ

ส่วนที่ 2 จาก 3: ฟอกสีฟันด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ลองใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาว. โดยทั่วไปแล้วยาสีฟันดังกล่าวจะทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นเพียงผิวเผินเท่านั้น ยาสีฟันฟอกฟันขาวบางชนิดมีสารเคมีที่เข้มข้นกว่าซึ่งสามารถทำให้ชั้นลึกของฟันขาวขึ้นได้
- ยาสีฟันเหล่านี้สามารถทำให้สีฟันของคุณจางลงได้ประมาณหนึ่งเฉด ในทางกลับกันการรักษาตามใบสั่งแพทย์บางอย่างสามารถทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้สามถึงแปดเฉดสี ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าวิธีใดบ้างที่เป็นไปได้สำหรับคุณ
ใช้น้ำยาบ้วนปากฟอกสี. วิธีการรักษาดังกล่าวสามารถช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและทำให้สีฟันดีขึ้น เนื่องจากวิธีการรักษาดังกล่าวสัมผัสกับฟันของคุณในช่วงสั้น ๆ เท่านั้นจึงอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าแผ่นฟอกสีและเจลซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผ่นฟอกสีและเจล ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งจะทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นทางเคมี โดยทั่วไปคุณใช้วิธีแก้ไขเหล่านี้ติดต่อกันประมาณ 30 นาที (คำแนะนำจะแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีการ) คุณทำเช่นนี้วันละสองครั้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ผลลัพธ์สุดท้ายควรจะแสดงเป็นเวลาหลายเดือน นี่คือวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฟอกสีฟันของคุณ
พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาที่ทันตแพทย์ของคุณสามารถปฏิบัติได้
- การรักษาที่ทันตแพทย์ของคุณดำเนินการในทางปฏิบัตินั้นมีราคาแพงกว่า แต่ก็มีประสิทธิภาพมากกว่าเช่นกัน
- ทันตแพทย์ของคุณใช้สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่เข้มข้นกว่าอย่างเห็นได้ชัดจึงมีประสิทธิภาพมากกว่า
- เครื่องมือที่ใช้ในการทาน้ำยากับฟันของคุณสามารถปรับให้เข้ากับรูปปากและฟันของคุณได้เป็นพิเศษ พวกเขาจะทำเพื่อให้สารฟอกสีเข้ากับฟันของคุณให้มากที่สุดและส่วนอื่น ๆ ของปากของคุณได้รับความเสียหายน้อยที่สุดจากสารฟอกสี
- ทันตแพทย์ของคุณจะสามารถใช้ความรู้ทางวิชาชีพเพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ

ส่วนที่ 3 ของ 3: ฟอกสีฟันด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน

พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองวิธีแก้ไขที่บ้าน คุณอาจพยายามออกจากการนัดทำฟันที่มีราคาแพง แต่อาจทำให้คุณเสียเงินมากขึ้นในระยะยาวและทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากหากคุณลองทำสิ่งที่จะทำลายฟันหรือเหงือกของคุณ แม้แต่โทรศัพท์ไปที่สำนักงานทันตกรรมของคุณเพื่อดูว่าวิธีการรักษาที่บ้านที่คุณเลือกนั้นปลอดภัยหรือไม่ก็เป็นความคิดที่ดี
- มีความเสี่ยงที่จะฟอกสีฟันที่บ้านโดยไม่ปรึกษาทันตแพทย์ก่อน คุณสามารถทำให้ฟันหรือปากของคุณเสียหายได้
ฟอกฟันให้ขาวด้วยเบกกิ้งโซดา. ใส่ยาสีฟันลงบนแปรงสีฟันแล้วโรยเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย แปรงฟันด้วยสิ่งนี้ เบกกิ้งโซดาช่วยขจัดคราบออกจากเคลือบฟันของคุณ นี่คือชั้นนอกสุดของฟันของคุณ ทำขั้นตอนนี้เป็นประจำแล้วคุณจะมีฟันขาวเหมือนไข่มุกไปตลอดชีวิต
ฟอกฟันขาวด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ผสมเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เข้าด้วยกันเพื่อทำเป็นยาสีฟัน แปรงฟันด้วยวิธีนี้ แต่อย่าทำบ่อยเกินไป
- ใช้สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ในส่วนผสมของคุณ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารออกฤทธิ์ในสารฟอกสีฟันหลายชนิดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับฟันของคุณ ทำงานผ่านกระบวนการที่เรียกว่า "ออกซิเดชั่น" นี่คือปฏิกิริยาทางเคมีที่ช่วยทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น
บ้วนปากด้วยน้ำมันมะพร้าวประมาณ 10 ถึง 15 นาที น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริกซึ่งสามารถช่วยป้องกันการเปลี่ยนสีของฟันจากแบคทีเรีย นี่อาจฟังดูไม่ดีนัก แต่ถ้าคุณลองชิมคุณจะสังเกตได้ว่ารสชาติไม่เลวร้ายเกินไป

เคล็ดลับ

การฟอกสีฟันบ่อยเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนและทำให้ฟันของคุณอ่อนแอลง ดังนั้นการระมัดระวังตัว (แปรงฟันและไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ) จะดีกว่าเพื่อสุขภาพฟันของคุณในระยะยาว
ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหารหรือดื่มของที่มีรสหวาน
อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ กับฟันของคุณที่คุณไม่รู้ว่าดีหรือไม่ดีต่อฟันของคุณ ควรขอคำแนะนำจากทันตแพทย์ก่อนทุกครั้ง
อย่าดื่มกาแฟโคล่าและเบียร์ เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้ฟันของคุณเปื้อน หากคุณเลือกที่จะดื่มให้ดื่มผ่านฟางเพื่อให้ของเหลวสัมผัสกับฟันของคุณให้น้อยที่สุด

คำเตือน

โปรดทราบว่าวิธีการฟอกสีฟันที่อธิบายไว้ในบทความนี้ได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีสุขภาพฟันที่ดีซึ่งมีสีเหลืองเล็กน้อย การเปลี่ยนสีนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยเทคนิคข้างต้น
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับฟันเช่นการอุดฟันหรือโรคเหงือกควรปรึกษาทันตแพทย์ของคุณก่อนดำเนินการต่อ
การฟอกสีฟันอาจทำให้มีอาการเสียวฟันได้