เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

แบคทีเรียไวรัสหรือจุลินทรีย์อื่น ๆ เข้าสู่ร่างกายได้หลายทางและอาจทำให้เกิดโรคติดเชื้อได้ โรคเหล่านี้สามารถติดต่อจากคนสู่คนได้ง่ายโรคจึงระบาดในชุมชนได้ เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคติดเชื้อคำขวัญ "การป้องกันดีกว่าการรักษา" ได้พิสูจน์แล้วว่ามีคุณค่าเสมอ เพียงไม่กี่ขั้นตอนและนิสัยที่ดีคุณสามารถป้องกันโรคและเชื้อโรคต่างๆได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: ป้องกันโรคติดเชื้อ

1. 

   การล้างมือ. สุขอนามัยของมือที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อ เชื้อโรค (เช่นไวรัสแบคทีเรียและเชื้อรา) สามารถแพร่กระจายได้ง่ายจากแหล่งที่มาสู่ผิวหนังเข้าสู่ตาและปากและจากที่นั่นเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นการล้างมือจึงเป็นขั้นตอนแรกในการลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค
   • ล้างมือทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำเปลี่ยนผ้าอ้อมจามหรือสั่งน้ำมูกและเมื่อสัมผัสกับของเหลวในร่างกาย
   • ล้างมือก่อนและหลังจัดการอาหาร
   • เมื่อล้างมือให้ใช้สบู่และน้ำอุ่นทำให้มือเปียกถึงข้อมือและขัดอย่างน้อย 20 วินาที
   • หากไม่มีสบู่และน้ำคุณสามารถใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้วถูนิ้วของคุณจนถึงข้อมือเพื่อกำจัดเชื้อโรค

2. 

   
   
   หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าตาและจมูก ผู้คนมักสัมผัสใบหน้าวันละหลายครั้ง ในช่วงเวลาดังกล่าวสารติดเชื้อที่มือสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ แม้ว่าเชื้อโรคจะไม่สามารถผ่านผิวหนังที่แข็งแรงได้ แต่ก็สามารถซึมผ่านเข้าตาผ่านเยื่อเมือกของจมูกและปากได้
   • นอกจากสุขอนามัยของมือที่เหมาะสมแล้วคุณควรพยายามไม่ให้มืออยู่ห่างจากใบหน้าแม้ว่ามือของคุณจะสะอาดแล้วก็ตาม
   • หลีกเลี่ยงการจับฝ่ามือไว้ที่ใบหน้าและใช้กระดาษทิชชู่เมื่อคุณไอหรือจาม
   • ถ้าไม่มีกระดาษทิชชู่ให้ใช้ข้อศอกปิดปากและจมูก ทิ้งกระดาษทิชชู่ทันทีหลังใช้ในถังขยะและล้างมือให้สะอาด

3. 

   
   
   อัพเดทการฉีดวัคซีนของคุณ การฉีดวัคซีนเป็นมาตรการป้องกันที่ช่วยป้องกันหรือลดโรคติดเชื้อ วัคซีนทำงานโดยกระตุ้นการตอบสนองภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อเชื้อโรคบางชนิดและระบบภูมิคุ้มกันสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อสัมผัสกับเชื้อโรคนั้น
   • การฉีดวัคซีนอย่างทันท่วงทีและบันทึกวัคซีนที่ถูกต้องที่มอบให้กับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนเพื่อให้แน่ใจว่าการฉีดวัคซีนเป็นปัจจุบัน
   • วัคซีนได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันสามารถจดจำเชื้อโรคบางชนิดได้ดังนั้นวัคซีนบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการไม่รุนแรงเช่นไข้อ่อนเพลียและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวัน .
   • วัคซีนบางชนิดต้องใช้บูสเตอร์ (เช่นวัคซีนบาดทะยักและโปลิโอ) ตามกำหนดเวลาเพื่อรักษาภูมิคุ้มกัน

4. 

   
   
   ที่บ้าน. เมื่อคุณป่วยด้วยโรคติดต่อสิ่งสำคัญคือต้อง จำกัด การติดต่อกับผู้อื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของโรค แม้ว่าการติดเชื้อบางชนิดจะไม่แพร่กระจายจากคนสู่คนได้ง่าย แต่โรคอื่น ๆ ก็สามารถติดต่อได้ง่ายดังนั้นควรอยู่บ้านเมื่ออาการปรากฏ
   • หากคุณอยู่ในที่สาธารณะให้ปิดปากและจมูกด้วยข้อศอกเมื่อคุณไอ (ไม่ใช้มือ) เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจายทางอากาศและทางมือ
   • ล้างมือและทำความสะอาดสิ่งของที่ใช้ร่วมกันเมื่อเจ็บป่วยเพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค

5. 

   ปลอดภัยในการเตรียมและถนอมอาหาร เชื้อโรคบางชนิดสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางอาหาร (จึงเรียกว่าโรคในช่องปากหรือเชื้อโรค) เมื่อเชื้อโรคที่มาจากอาหารเข้าสู่ร่างกายก็จะเพิ่มจำนวนและทำให้เจ็บป่วยได้ ดังนั้นการเตรียมและการจัดเก็บอาหารที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็น
   • มีสติในการเตรียมอาหารโดย จำกัด การปนเปื้อนข้าม อย่าเตรียมอาหารดิบและสุกบนพื้นผิวเดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของเชื้อโรค
   • ทำความสะอาดเคาน์เตอร์ครัวให้แห้งบ่อยๆ เชื้อโรคสามารถเพิ่มจำนวนได้ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น
   • ล้างมือก่อนและหลังเตรียมอาหาร นอกจากนี้คุณควรล้างมือเมื่อเปลี่ยนส่วนผสมในการทำอาหาร (เช่นเปลี่ยนจากอาหารดิบเป็นอาหารสด)
   • เก็บอาหารในอุณหภูมิที่ปลอดภัย (แช่เย็นถ้าจำเป็น) และทิ้งอาหารที่คุณสงสัยว่ามีคุณภาพ การเปลี่ยนสีและเนื้อสัมผัสของอาหารหรืออาหารที่มีกลิ่นแปลก ๆ เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าอาหารบูดเสีย
   • ควรเสิร์ฟอาหารร้อนโดยเร็วที่สุดและหากต้องการจัดเก็บให้เก็บไว้ให้ร้อน (เช่นบุฟเฟ่ต์) หรือให้เย็นโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเพิ่มจำนวนมากขึ้น

6. 

   มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยและไม่แบ่งปันสิ่งของส่วนตัว โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) แพร่กระจายผ่านของเหลวในร่างกายเมื่อสัมผัสกับอวัยวะเพศปากและตา มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเพื่อจำกัดความเสี่ยงของการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
   • ควรป้องกันตัวเองโดยใช้ถุงยางอนามัยหรือปากกั้นเมื่อมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้เป็นคู่สมรสคนเดียว
   • อย่าทำกิจกรรมทางเพศใด ๆ เมื่อคุณหรือคู่ของคุณเป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศหรือหูดที่อวัยวะเพศ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การแพร่กระจายของโรคเริมที่ไม่สามารถรักษาได้
   • รับการทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์กับคู่ใหม่ของคุณเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับสภาพของคุณ

7. 

   ฉลาดเมื่อจากไป ระวังความเสี่ยงของการติดเชื้อเมื่อคุณเดินทาง โรคติดเชื้อบางชนิดพบได้บ่อยในสถานที่ที่คุณไปมากกว่าที่คุณอาศัยอยู่
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวัคซีนเพื่อรับการฉีดวัคซีนในขณะที่คุณไม่อยู่ การฉีดวัคซีนเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเตรียมความพร้อมสำหรับเชื้อโรคในท้องถิ่นที่คุณจะไป
   • ล้างมือบ่อยๆในขณะที่ไม่อยู่เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านมือของคุณ
   • ป้องกันตัวเองจากพาหะนำโรคเช่นยุงด้วยข้อควรระวังเช่นมุ้งนอนใช้สเปรย์ไล่แมลงและสวมเสื้อผ้าแขนยาว
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 2: ทำความเข้าใจและรักษาโรคติดเชื้อ

1. 

   ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการติดเชื้อประเภทต่างๆ คุณควรรู้เกี่ยวกับสารติดเชื้อเพื่อให้คุณสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงของคุณได้
   • แบคทีเรียเป็นตัวการติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุดและสามารถส่งผ่านของเหลวในร่างกายและอาหารได้ พวกมันเป็นจุลินทรีย์เซลล์เดียวที่ใช้ร่างกายของคุณเป็นแหล่งเพาะพันธุ์
   • ไวรัสเป็นเชื้อโรคที่ไม่สามารถอาศัยอยู่นอกโฮสต์ได้ เมื่อไวรัสเข้าสู่ร่างกายพวกมันจะบุกรุกเซลล์ของร่างกายเพื่อเพิ่มจำนวนและแพร่กระจายไปยังเซลล์อื่น ๆ
   • เชื้อราเป็นสิ่งมีชีวิตที่เรียบง่ายคล้ายพืชซึ่งสามารถอาศัยอยู่ในร่างกายได้
   • ปรสิตเป็นสิ่งมีชีวิตที่เข้าไปในร่างกายของโฮสต์และใช้โฮสต์ในการเจริญเติบโต

2. 

   รักษาการติดเชื้อแบคทีเรียด้วยยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะเป็นยาที่ต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย ยาปฏิชีวนะทำงานเพื่อสูญเสียความสามารถในการทำงานหรือทำลายเซลล์แบคทีเรียจึงช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้นในการกำจัดแบคทีเรีย
   • ทาครีมปฏิชีวนะกับแผลที่ติดเชื้อเล็กน้อย สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ รอยแดงบวมร้อนและปวด อย่าใช้ครีมปฏิชีวนะสำหรับบาดแผลที่ลึกและมีเลือดออก ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากเลือดไหลไม่หยุด
   • ในกรณีของการติดเชื้อในระบบให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถทานยาปฏิชีวนะได้หรือไม่
   • สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ายาปฏิชีวนะไม่สามารถรักษาการติดเชื้อไวรัสเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ แพทย์สามารถวินิจฉัยการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสและให้การรักษาที่เหมาะสม
   • ทานยาปฏิชีวนะตามคำแนะนำเท่านั้น การใช้ยาปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็น (เช่นเมื่อติดเชื้อไวรัส) จะเพิ่มความต้านทานของแบคทีเรียต่อยา

3. 

   รักษาการติดเชื้อไวรัส. การติดเชื้อไวรัสไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะ แต่มียาต้านไวรัสบางชนิดที่สามารถใช้รักษาไวรัสบางชนิดได้ การติดเชื้อไวรัสบางชนิดสามารถรักษาได้ด้วยการเยียวยาที่บ้าน (เช่นพักผ่อนและให้ของเหลวให้เพียงพอ)
   • ยาบางชนิดเรียกว่ายาต้านไวรัสหรือยาต้านไวรัสสามารถขับไล่ไวรัสบางชนิดได้โดยปิดการใช้งานความสามารถของไวรัสในการเพิ่มจำนวนดีเอ็นเอภายในเซลล์ของโฮสต์
   • การติดเชื้อไวรัสบางชนิดเช่นไข้หวัดมักต้องได้รับการรักษาตามอาการเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันสามารถต่อสู้กับไวรัสได้ตราบเท่าที่คุณไม่ขาดความต้านทานได้รับการพักผ่อนและได้รับสารอาหารเพียงพอ
   • การติดเชื้อไวรัสหลายชนิดสามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน ดังนั้นคุณควรหมั่นฉีดวัคซีนให้ทันสมัยอยู่เสมอ

4. 

   รู้วิธีรักษาการติดเชื้อรา. การติดเชื้อราบางชนิดสามารถรักษาได้ด้วยยาฆ่าเชื้อราและกำจัดเชื้อ อย่างไรก็ตามมีเชื้อราหลายชนิดที่ทำให้เกิดโรคและมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยและกำหนดการรักษาที่เหมาะสมได้
   • การติดเชื้อราบางชนิดสามารถรักษาได้ด้วยขี้ผึ้งเฉพาะที่หากบริเวณที่ติดเชื้ออยู่ที่ผิวหนังเท่านั้น (เช่นขี้กลาก)
   • การติดเชื้อราที่รุนแรงและเป็นอันตรายได้รับการรักษาด้วยยารับประทานหรือยาฉีด
   • ตัวอย่างของเชื้อราที่ทำให้เกิดโรค ได้แก่ : histoplasmosis, blastomycosis, coccidioidomycosis และ paracoccidioidomycosis การติดเชื้อราเหล่านี้อาจถึงแก่ชีวิตได้

5. 

   รู้วิธีรักษาการติดเชื้อปรสิต. ตามชื่อที่แนะนำปรสิตเป็นสิ่งมีชีวิตที่ติดเชื้อในร่างกายมนุษย์เพื่อมีชีวิตเติบโตและเพิ่มจำนวน ปรสิตหมายถึงเชื้อโรคหลายชนิดตั้งแต่หนอนไปจนถึงเซลล์ขนาดเล็ก
   • ปรสิตหลายชนิดสามารถเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ผ่านทางน้ำและอาหารที่ปนเปื้อน (เช่นพยาธิปากขอ) ส่วนอื่น ๆ เข้าสู่ร่างกายทางผิวหนังที่เสียหาย (เช่นโรคมาลาเรียที่ถูกยุงกัด) การเผาไหม้).
   • อย่าดื่มน้ำที่ไม่มีการกรองหรือไม่บริสุทธิ์จากแหล่งธรรมชาติเพราะอาจถูกปรสิตรบกวนได้
   • การติดพยาธิบางชนิดสามารถรักษาได้ด้วยยารับประทานหรือยาฉีด
   • แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยการติดเชื้อปรสิตตามอาการและการทดสอบเฉพาะของคุณและรักษาด้วยวิธีการที่เหมาะสม
   โฆษณา

คำแนะนำ

• รักษาสุขอนามัยที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อป้องกันการติดเชื้อรวมถึงการล้างมือหลีกเลี่ยงการเผชิญและการฉีดวัคซีนให้ทันสมัย

คำเตือน

• หากคุณสงสัยว่าคุณมีการติดเชื้อคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณทันที ปัจจัยหลายอย่างอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยและรักษาได้อย่างถูกต้อง