เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

อาการปวดหัวในเด็กเป็นเรื่องปกติ แต่มักไม่ใช่สัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง อย่างไรก็ตามอาการปวดศีรษะอาจรุนแรงและทำให้เด็กเครียดได้ มีตัวเลือกมากมายตั้งแต่การเยียวยาที่บ้านไปจนถึงยาเพื่อช่วยรักษาอาการปวดหัวในเด็กเล็ก

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 4: การรับประทานยา

1. 

   ลองใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาส่วนใหญ่จะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะในเด็กเล็กได้
   • Acetaminophen (Tylenol) หรือ Ibuprofen (Advil และ Motrin IB) มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการปวดหัวและปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป ปรึกษากุมารแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณสนใจที่จะทานยาอื่น ๆ ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่คุณทานมีไว้สำหรับเด็กเล็ก ยาสำหรับผู้ใหญ่อาจเป็นอันตรายได้เมื่อให้กับเด็ก
   • ควรใช้ยาบรรเทาอาการปวดในสัญญาณแรกของอาการปวดหัว ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กรับประทานยาที่เหมาะสมกับอายุของเด็ก
   • แม้ว่าจะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ แต่ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจทำให้อาการปวดหัวกลับมาได้หากรับประทานมากเกินไป ส่งผลให้เด็กอาจปวดศีรษะเมื่อทานยา ยิ่งคุณใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มากเท่าไรก็ยิ่งได้ผลน้อยลงเท่านั้น

2. 

   
   
   ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์. หากอาการปวดหัวของลูกเกิดขึ้นอีกคุณควรขอให้กุมารแพทย์สั่งจ่ายยา
   • ไมเกรนมักได้รับการรักษาด้วยยาตามใบสั่งแพทย์ ไมเกรนเป็นอาการปวดหัวที่รุนแรงและเกิดซ้ำ มักกำหนด Triptans สำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 ปี ยานี้ปลอดภัยและมีผลข้างเคียงน้อย
   • อาการปวดหัวเรื้อรังบางอย่างรวมถึงไมเกรนมักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ แพทย์ของบุตรของคุณอาจสั่งยาเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาและให้ข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของบุตรหลานและครอบครัวของคุณ

3. 

   
   
   ระมัดระวังกับแอสไพริน แอสไพรินมักจะปลอดภัยเมื่อให้เด็กอายุมากกว่า 2 ปี อย่างไรก็ตามในบางกรณี (หายาก) อาจทำให้เกิดโรค Reye ได้ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับเด็กที่มีความเสี่ยง แพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้แอสไพรินแก่เด็ก
   • Reye's syndrome ทำให้ตับและสมองบวม โรคนี้อาจทำให้เกิดอาการชักและสูญเสียการรับรู้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเปลี่ยนการรักษาเนื่องจาก Reye's syndrome อาจถึงแก่ชีวิตได้
   • หากอาการปวดศีรษะของลูกเกิดจากการติดเชื้อไวรัสเช่นไข้หวัดหรืออีสุกอีใสคุณไม่ควรให้แอสไพรินแก่ลูก การรักษาเงื่อนไขเหล่านี้ด้วยแอสไพรินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค Reye's
   • เด็กที่มีความผิดปกติของการเกิดออกซิเดชันของไขมันมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรค Reye's ดังนั้นคุณไม่ควรกินยาแอสไพรินเพื่อรักษาอาการปวดหัวของเด็ก
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 4: ลองใช้วิธีการที่บ้าน

1. 

   
   
   ประคบเย็น. การประคบเย็นช่วยบรรเทาอาการปวดหัวในเด็กเล็ก
   • แช่ผ้าสะอาดในน้ำเย็นแล้ววางบนหน้าผากของเด็ก
   • เตรียมบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ลูกของคุณผ่อนคลายเช่นฟังเพลงหรือดูทีวีเพื่อให้เขานั่งนิ่ง ๆ ในขณะที่ใช้ลูกประคบเย็น

2. 

   เสนอของว่างที่ดีต่อสุขภาพให้ลูกของคุณ เนื่องจากอาการปวดหัวบางครั้งเกิดจากระดับความดันโลหิตการให้อาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพเมื่อพวกเขาบอกว่าปวดศีรษะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
   • รู้จักผักหลายประเภทเพื่อลดอาการปวดศีรษะ คุณสามารถลองให้ลูกทานของว่างที่มีผักโขม (ผักโขม) แตงโมหรือเชอร์รี่
   • เด็กเล็กมักชอบกินเนยถั่วซึ่งเป็นอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ นอกจากนี้นมยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นคุณสามารถให้บิสกิตเนยถั่วกับลูกน้อยกับนมหนึ่งถ้วย

3. 

   ฝึกการพักผ่อนและผ่อนคลาย เนื่องจากอาการปวดหัวมักเกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอหรือความเครียดการช่วยให้เด็ก ๆ ผ่อนคลายเมื่อปวดศีรษะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
   • ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณนอนในห้องมืดที่เย็นและเย็น บางครั้งการงีบหลับก็ช่วยให้อาการปวดหัวในเด็กดีขึ้นได้
   • เทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยบรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อในทารกซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของอาการปวด ให้ลูกของคุณนอนลงและผ่อนคลายยืดกล้ามเนื้อทั้งหมดและค่อยๆผ่อนคลายส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
   • การอาบน้ำร้อนสามารถช่วยลดความเครียดได้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณพักผ่อนระหว่างกิจกรรมที่อาจทำให้ปวดหัวเช่นนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือหน้าจอโทรทัศน์เป็นเวลานาน
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 4: ทำความเข้าใจว่าเมื่อใดควรได้รับการดูแลทางการแพทย์

1. 

   ติดตามความถี่ของอาการปวดหัวของคุณ หากบุตรหลานของคุณมีอาการปวดหัวบ่อยๆคุณควรติดตามและบันทึกว่าอาการปวดนั้นเกิดขึ้นบ่อยเพียงใด ด้วยวิธีนี้คุณจะมีบันทึกอาการโดยละเอียดเกี่ยวกับความเจ็บปวดของคุณเมื่อคุณต้องการพบลูกน้อย
   • ทำความเข้าใจว่าอาการปวดหัวเริ่มขึ้นเมื่อใดกินเวลานานแค่ไหนและอาการปวดเหมือนเดิมหรือไม่
   • อาการปวดหัวมีหลายประเภทและการรักษาแต่ละประเภทก็จะแตกต่างกันออกไป อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์มักมาพร้อมกับอาการหวัด ไมเกรนมักมาพร้อมกับการอาเจียนปวดท้องความไวต่อแสงและเสียง อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดมักรวมถึงอาการปวดที่ไหล่และคอ ดังนั้นควรติดตามและบันทึกอาการปวดศีรษะในเด็กเพื่อให้ทราบว่ามีอาการปวดแบบใด
   • เด็ก ๆ โดยเฉพาะเด็กเล็กมักไม่รู้ว่าจะอธิบายอาการเจ็บปวดอย่างไร ดังนั้นคุณควรถามคำถามลูกเช่น "ลูกของฉันเจ็บปวดที่ไหน" หรือ "ช่วยบอกหน่อยได้ไหมว่าฉันเจ็บตรงไหน"

2. 

   เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอาการปวดหัวบ่อยๆกับปัญหาสุขภาพจิต บางครั้งเด็ก ๆ บ่นว่าปวดหัวหรือเจ็บป่วยอื่น ๆ เมื่อมีอาการซึมเศร้าวิตกกังวลและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ เด็ก ๆ มักขาดคำศัพท์จึงไม่สามารถอธิบายปัญหาสุขภาพจิตของตนเองได้และรู้วิธีบ่นเกี่ยวกับความเจ็บปวดทางร่างกายเท่านั้น
   • อาการปวดหัวที่แท้จริงในเด็กเป็นเรื่องง่ายที่จะสังเกตเห็น เด็กที่มีอาการปวดหัวมักจะเงียบมากและต้องการนั่งหรือนอน ทารกหลับง่ายและไม่ต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก แสงและเสียงจะทำให้ทารกไม่สบายตัวและอาจมีปัญหาในกระเพาะอาหารเช่นคลื่นไส้
   • ทารกไม่มีอาการปวดหัวโดยทั่วไป แต่การบ่นว่าปวดตลอดเวลาอาจเป็นสัญญาณว่ามีปัญหาสุขภาพจิต พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลนี้ แพทย์จะพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิตในแบบที่เด็กเข้าใจและสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้หากจำเป็น

3. 

   ทำความเข้าใจกับอาการรบกวน. แม้ว่าอาการปวดหัวจะไม่ใช่สัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง แต่คุณควรระมัดระวังอาการบางอย่าง ไปพบแพทย์ทันทีหากบุตรของคุณมีอาการดังต่อไปนี้:
   • เด็กมีอาการปวดหัวมากจนตื่นขึ้นมาขณะนอนหลับ
   • อาเจียนในตอนเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีอาการอื่น ๆ
   • การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ
   • อาการปวดหัวแย่ลงและมีความถี่เพิ่มขึ้น
   • ปวดศีรษะหลังจากได้รับบาดเจ็บ
   • อาการปวดหัวมาพร้อมกับความรู้สึกตึงที่คอ
   โฆษณา

ส่วนที่ 4 ของ 4: การป้องกันอาการปวดหัว

1. 

   ให้ลูกดื่มน้ำมาก ๆ การขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการหลายอย่างรวมทั้งอาการปวดศีรษะกำเริบ เพื่อป้องกันอาการปวดหัวในเด็กคุณควรให้ของเหลวเพียงพอตลอดทั้งวัน
   • เด็กเล็กควรดื่มน้ำให้เพียงพอ 4 ถ้วย ๆ ละ 240 มล. ความต้องการน้ำของเด็กอาจสูงขึ้นหากพวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกาย
   • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและสารให้ความหวาน ไม่เพียง แต่เด็ก ๆ จะดื่มน้ำน้อยลงเท่านั้นเครื่องดื่มเหล่านี้ยังทำให้เด็กขาดน้ำอีกด้วย การดื่มขนมหวานและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เด็กปวดหัวได้เช่นกัน

2. 

   ให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับเพียงพอ เด็ก ๆ ต้องได้รับการพักผ่อนที่ดีดังนั้นการงีบหลับเป็นเวลาสั้น ๆ จึงมีความสำคัญมากในตารางเวลาของเด็ก การอดนอนอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในเด็กเล็ก
   • ขึ้นอยู่กับอายุของบุตรหลานของคุณระยะเวลาที่พวกเขานอนหลับในแต่ละคืนจะแตกต่างกันไป เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนต้องการการนอนหลับ 11-13 ชั่วโมง เด็กอายุ 6 ถึง 13 ปีต้องการการนอนหลับประมาณ 9-11 ชั่วโมงในแต่ละคืน
   • กำหนดเวลานอนของลูกน้อยและตื่นตรงเวลา

3. 

   ให้อาหารลูกน้อยตรงเวลาด้วยอาหารที่สมดุล บางครั้งท้องว่างอาจทำให้เด็กปวดหัวได้ ดังนั้นมื้ออาหารในช่วงกลางวันของเด็กไม่ควรห่างกันเกินไป
   • ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและการงดมื้ออาหารอาจทำให้ปวดหัวได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณรับประทานอาหารเช้าก่อนไปโรงเรียน บางครั้งเด็กอาจไม่อยากกินอาหารกลางวันหรือข้ามอาหารที่ไม่อยากกินไป ในกรณีที่ลูกของคุณข้ามมื้อกลางวันคุณควรเตรียมอาหารโปรดของเด็ก ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ข้ามมื้ออาหาร
   • เด็กมักจะผ่านขั้นตอนที่พวกเขาไม่อยากกินโดยเฉพาะในเด็กเล็ก ดังนั้นคุณควรกำหนดตารางมื้ออาหารที่เข้มงวดและหลีกเลี่ยงการให้ของเล่นเด็กดูทีวีระหว่างมื้ออาหารเพื่อกระตุ้นให้เด็ก ๆ กินอาหารได้ดีขึ้น หากคุณมีปัญหาคุณสามารถพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้
   • นำเสนอของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการระหว่างมื้ออาหารเช่นผลไม้แครกเกอร์โฮลวีตโยเกิร์ตชีสและผัก

4. 

   เข้าใจสาเหตุของอาการปวดหัวของเด็ก สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัวในเด็กเล็ก ได้แก่ :
   • โรคภูมิแพ้
   • ไซนัสอักเสบ
   • ปัญหาการมองเห็น
   • อาการเจ็บคอหรือไข้อาจเป็นสัญญาณของคออักเสบได้
   • ไปพบแพทย์หากคุณคิดว่าอาการปวดศีรษะของเด็กเกิดจากความเจ็บป่วยอื่น
   โฆษณา

คำเตือน

• อ่านคำแนะนำอย่างละเอียดและอย่าให้ลูกกินยาเกินเวลาที่แนะนำ