เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การผ่าตัดตัดกระดูกเป็นขั้นตอนที่ตัดให้สั้นลงใน perineum บริเวณระหว่างทวารหนักและอวัยวะเพศ การผ่าตัดนี้ทำกับหญิงตั้งครรภ์เพื่อช่วยผลักดันทารกออกมาในระหว่างคลอดได้ง่ายขึ้น ก้นหม้อมักจะชื้นและปิดจึงทำให้เกิดการติดเชื้อหรือแผลหายช้าได้ง่าย อย่างไรก็ตามคุณต้องทำตามวิธีง่ายๆเพียงไม่กี่วิธีเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อความไม่สบายตัวและความเจ็บปวด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีบรรเทาอาการปวด

1. 

   ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาแก้ปวดที่คุณสามารถใช้ได้ ยาหลายชนิดไม่เหมาะสำหรับสตรีที่ให้นมบุตรเนื่องจากผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาบรรเทาปวดที่ปลอดภัยหลังทำ
   • โดยปกติแล้วพาราเซตามอลจะกำหนดไว้สำหรับสตรีที่ให้นมบุตรและต้องการการบรรเทาอาการปวดหลังการผ่าตัดตอน

2. 

   
   
   วางก้อนน้ำแข็งบนฝีเย็บในขณะที่คุณกำลังพักผ่อน การประคบเย็นหลังการผ่าตัดสามารถช่วยลดอาการบวมและปวดได้ ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูก่อนวางไว้ระหว่างขาของคุณขณะนอนราบบนเตียงหรือผู้เอนกาย
   • อย่าประคบนานเกิน 15 นาทีต่อครั้งและหยุดพักสักครู่เพื่อไม่ให้ผิวของคุณเย็นเกินไป

3. 

   
   
   บีบก้นขณะนั่ง การกระชับบั้นท้ายช่วยให้เนื้อเยื่อจับตัวกันเป็นกลุ่มใน perineum หลีกเลี่ยงการเย็บจากการยืดหรือยืด
   • การนั่งบนหมอนหรือที่นอนสามารถลดแรงกดและความเจ็บปวดในฝีเย็บได้

4. 

   
   
   ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการอาบน้ำซิทซ์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์จริงของคุณแพทย์ของคุณจะแนะนำคุณว่าควรใช้อ่างซิทซ์ทุกวันหรือไม่ การอาบน้ำซิทซ์ช่วยบรรเทาอาการปวดบวมและฟกช้ำบริเวณแผล
   • เติมน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นลงในอ่าง น้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดดังนั้นคุณควรรู้สึกสบายตัว แต่น้ำเย็นจะช่วยลดอาการปวดได้เร็วขึ้น
   • นั่งในอ่างประมาณ 20 นาที

5. 

   ฉีดสเปรย์ด้วยน้ำในขณะที่คุณกำลังปัสสาวะเนื่องจากการปัสสาวะอาจทำให้เจ็บปวดในแผลได้ นอกจากนี้ปัสสาวะที่ติดอยู่ที่รอยบากจะสร้างเงื่อนไขให้แบคทีเรียใหม่เข้าไปในนั้น
   • เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายตัวและรักษาความสะอาดของรอยเย็บคุณควรฉีดน้ำด้วยสายยางขณะปัสสาวะฉีดน้ำต่อไปอีกสักพักหลังจากปัสสาวะเพื่อล้างแผล

6. 

   ใช้แรงกดที่แผลขณะถ่ายอุจจาระ การถ่ายอุจจาระเป็นปัญหาที่ยากมากหลังจากที่ผู้หญิงได้รับการผ่าตัดฝีเย็บ ในการแก้ปัญหานี้ให้กดผ้าอนามัยที่สะอาดกับฝีเย็บขณะกดซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและไม่สบายตัว
   • ทิ้งผ้าอนามัยแบบสอดหลังใช้และใช้แผ่นใหม่ทุกครั้ง

7. 

   ลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก อาการท้องผูกทำให้เกิดแรงกดดันมากขึ้นในการผ่าตัดตอนถ่ายอุจจาระเนื่องจากแผลจะยืดและเจ็บปวดเมื่อถูกบีบ เพื่อลดความเสี่ยงของอาการท้องผูกให้ดื่มของเหลวมาก ๆ กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและออกกำลังกายเบา ๆ ตลอดทั้งวัน
   • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 ถ้วย (250 มล.) หากคุณให้นมบุตรและมากกว่านั้นหากคุณให้นมบุตร อย่าลังเลที่จะดื่มน้ำมากเกินไปเพราะน้ำส่วนเกินยังทำให้สูญเสียน้ำนมแม่เพียงแค่อย่าปล่อยให้ตัวเองกระหายน้ำ
   • กินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์. อาหารที่มีเส้นใยสูงจะทำให้อุจจาระนิ่มลงและช่วยให้คุณขับถ่ายได้ง่ายขึ้นผักและผลไม้เป็นตัวอย่างที่ดี
   • ออกกำลังกายเบา ๆ ในระหว่างวัน การออกกำลังกายช่วยส่งเสริมให้ลำไส้ใหญ่เคลื่อนไหวมากขึ้นเพื่อกดอาหารลงคุณควรออกกำลังกายเบา ๆ 15-30 นาทีต่อวันในช่วงหลังคลอด
   • แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณท้องผูก หากวิธีการใด ๆ ข้างต้นยังไม่สามารถทำให้อาการท้องผูกของคุณดีขึ้นได้หลังจากผ่านไปสองสามวันแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ใช้น้ำยาปรับอุจจาระจนกว่าร่างกายของคุณจะกลับมาทำงานได้ตามปกติ อย่าทานยาแก้ท้องผูกเองก่อนปรึกษาแพทย์
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: สนับสนุนกระบวนการหายของแผล

1. 

   รักษาพื้นที่ปฏิบัติการให้แห้งและสะอาดเพื่อส่งเสริมการรักษา เนื่องจากแผลอยู่ระหว่างช่องคลอดและทวารหนักคุณจึงต้องดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้บริเวณนั้นแห้งและสะอาดที่สุด
   • ควรล้างแผลด้วยน้ำทุกครั้งหลังปัสสาวะและทำความสะอาดทวารหนักก่อนถึงหลังถ่ายอุจจาระ วิธีการทำความสะอาดนี้ช่วยให้ฝีเย็บสะอาดและลดความเสี่ยงของการปนเปื้อนในอุจจาระ

2. 

   ออกกำลังกาย Kegel เริ่มทำแบบฝึกหัด Kegel โดยเร็วที่สุดหลังคลอดหากแพทย์ของคุณบอกเช่นนั้น การออกกำลังกาย Kegel ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการรักษาบาดแผลให้เร็วขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูความเสียหายของเซลล์หลังคลอด
   • การออกกำลังกาย Kegel ปรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกล้ามเนื้อที่รองรับกระเพาะปัสสาวะมดลูกและทวารหนัก นอกเหนือจากการสนับสนุนกระบวนการบำบัดในขั้นตอนการผ่าตัดแล้วการออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในสตรีและช่วยเพิ่มอาการกระตุกของกล้ามเนื้อในระหว่างการสำเร็จความใคร่
   • คุณควรฝึกหลังจากปัสสาวะและจินตนาการว่าตัวเองพยายามกลั้นปัสสาวะและก๊าซในเวลาเดียวกันหมายความว่าคุณต้องเกร็งและยกกล้ามเนื้อที่ควบคุมการถ่ายปัสสาวะ อย่าใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นในขณะบีบและยกกล้ามเนื้อที่ควบคุมปัสสาวะ อย่าเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องบีบขาเข้าหากันหยิกก้นหรือกลั้นหายใจ วิธีนี้คุณสามารถใช้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานขณะออกกำลังกายเท่านั้น

3. 

   ปล่อยให้แผลหายใจ. เนื่องจากแผลฝีเย็บไม่ได้สัมผัสกับอากาศมากนักในระหว่างการทำกิจกรรมประจำวันคุณจึงต้องปล่อยให้แผลถูกอากาศเป็นครั้งคราวเวลาที่ใช้ในการให้แผลสัมผัสกับอากาศคือสองสามชั่วโมงต่อวัน
   • ในระหว่างงีบหรือนอนกลางคืนคุณอาจไม่สามารถใส่ชุดชั้นในเพื่อให้แผลสัมผัสกับอากาศได้มากขึ้น

4. 

   เปลี่ยนผ้าอนามัยหลังจาก 2-4 ชั่วโมง คุณจะต้องสวมผ้าอนามัยในขณะที่คุณรอให้แผลหาย ผ้าอนามัยแบบสอดช่วยให้รอยเย็บแห้งและป้องกันไม่ให้เลือดเกาะชุดชั้นในของคุณอีกทั้งสภาพแวดล้อมที่แห้งและสะอาดยังช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
   • อย่าลืมเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดทุกสองถึงสี่ชั่วโมงแม้ว่าจะยังดูสะอาดอยู่ก็ตาม

5. 

   ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์และการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด แผลฝีเย็บมักจะหายเป็นปกติใน 10 วัน แต่โครงสร้างภายในขยายออกและอาจมีการฉีกขาดภายในเล็กน้อย แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้คุณรอ 6-7 สัปดาห์หลังคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มกิจกรรมทางเพศเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย

6. 

   ระวังแผลติดเชื้อ. การติดเชื้อทำให้แผลหายช้าและปวดมากขึ้น หากเกิดการติดเชื้อให้รับการรักษาทันทีเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม ในช่วง 7-10 วันแรกหลังการผ่าตัดคุณต้องสังเกตรอยเย็บและบริเวณโดยรอบทุกวัน แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณพบสิ่งต่อไปนี้:
   • อาการปวดแย่ลง
   • แผลดูเหมือนจะลุกลาม
   • ปล่อยไม่ดี
   • มีก้อนแข็งหรือเจ็บปวดในบริเวณนี้
   • ผิวหนังระหว่างช่องคลอดและทวารหนักมีสีแดงกว่าปกติ
   • ผิวหนังระหว่างช่องคลอดและทวารหนักบวม
   • หนองไหลออกมาจากรอยเย็บ
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจและป้องกันความเป็นไปได้ที่จะมีขั้นตอน

1. 

   ทำความเข้าใจวัตถุประสงค์ของการผ่าตัดคลอดในระหว่างการคลอดบุตร ในระหว่างการคลอดธรรมชาติศีรษะของทารกจะต้องเลื่อนผ่านช่องคลอดเพื่อออกจากร่างกายของมารดาซึ่งจุดนั้นศีรษะของทารกจะกดกับฝีเย็บจนเนื้อเยื่อในบริเวณนี้ขยายออกกว้างพอที่จะสามารถ ลื่นล้ม แพทย์ของคุณจะทำการผ่าตัดตอนหาก:
   • ทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่และต้องการพื้นที่มากขึ้นเพื่อออกไปข้างนอก
   • ไหล่ของทารกติดระหว่างคลอด
   • แรงงานเร็วมากจนฝีเย็บไม่มีเวลาขยายก่อนคลอด
   • อัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์แสดงให้เห็นว่าทารกกำลังมีปัญหาและจำเป็นต้องคลอดออกมาโดยเร็วที่สุด
   • ทารกในครรภ์อยู่ในท่าผิดปกติ

2. 

   เรียนรู้เกี่ยวกับการผ่าตัดแผลฝีเย็บ แพทย์มักจะทำการผ่าตัดแบบเอกสิทธิ์หนึ่งในสองประเภทและทั้งสองแบบต้องการการดูแลแบบเดียวกันหลังคลอดและหลังคลอด การตัดสินใจว่าประเภทของแผลจะขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของร่างกายของคุณจำนวนพื้นที่ที่จำเป็นสำหรับทารกของคุณที่จะออกมาและอัตราที่ทารกของคุณเกิด
   • พวกเขาทำแผลเดียวจากปลายช่องคลอดไปยังจุดระหว่างทวารหนักและช่องคลอดซึ่งเป็นแผลที่ง่ายที่สุดสำหรับแพทย์ในการเย็บหลังคลอด แต่มีความเสี่ยงที่จะเกิดการฉีกขาดของทวารหนักระหว่างการคลอด
   • วิธีที่สองของการผ่าตัดคือการผ่าจากปลายช่องคลอดไปยังมุมที่ห่างจากทวารหนักการผ่าตัดนี้จะป้องกันความเสี่ยงที่จะแตกไปที่ทวารหนัก แต่จะทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้นหลังคลอด อีกทั้งเป็นการยากที่แพทย์จะเย็บแผลนี้หลังจากนั้น

3. 

   แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ บอกให้ชัดเจนว่าคุณต้องการให้เวลาพอสมควรเพื่อให้ฝีเย็บขยายตัวในระหว่างการคลอดและขอให้พวกเขาแนะนำวิธีหลีกเลี่ยงการผ่าคลอด
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความปรารถนาของคุณได้รับการบันทึกไว้ในแผนการฝากครรภ์เพื่อให้เจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลปฏิบัติตาม คุณควรวางแผนในสำนักงานกับแพทย์ของคุณหรือในระหว่างการเข้ารับการรักษาครั้งแรก
   • ระหว่างคลอดให้ใช้ลูกประคบอุ่นกดที่ฝีเย็บเพื่อให้เนื้อเยื่อคลายตัวระหว่างคลอดได้ง่ายขึ้น
   • ถามแพทย์ว่าคุณสามารถยืนหรือหมอบเพื่อวิดพื้นได้หรือไม่เพราะจะทำให้เกิดแรงกดมากขึ้นและช่วยให้ฝีเย็บคลายตัวได้ง่ายขึ้น
   • ในระยะแรกคุณควรกดเบา ๆ เป็นเวลา 5-7 วินาทีในขณะที่หายใจอย่างสม่ำเสมอเพื่อชะลอกระบวนการคลอดและใช้เวลามากขึ้นเพื่อให้ศีรษะของทารกกดกับฝีเย็บเพื่อให้ฝีเย็บขยายตัว
   • ให้แพทย์ของคุณกดเบา ๆ ที่ฝีเย็บเพื่อป้องกันไม่ให้ฉีกขาด

4. 

   ทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อหลีกเลี่ยงการมี episiotomy คุณสามารถลดความเสี่ยงของการผ่าตัดคลอดได้โดยการทำแบบฝึกหัด Kegel ในระหว่างตั้งครรภ์ปรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและเตรียมความพร้อมก่อนคลอด
   • ใช้เวลา 5-10 นาทีต่อวันในการออกกำลังกาย Kegel

5. 

   นวดบริเวณฝีเย็บ. ก่อนคลอดประมาณ 6-8 สัปดาห์ควรนวดฝีเย็บวันละครั้งจะช่วยลดโอกาสฉีกขาดหรือต้องกรีดแผลได้ คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ
   • นอนหงายโดยให้ศีรษะวางอยู่บนหมอนหลาย ๆ ใบในขณะที่งอเข่า
   • ทาน้ำมันหอมระเหยเล็กน้อยที่ผิวหนังบริเวณฝีเย็บใช้น้ำมันจากพืชหรือน้ำมันมะพร้าวเพื่อทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังอ่อนตัวลงเพื่อช่วยให้ยืดตัวได้ดีขึ้น
   • วางนิ้วของคุณไว้ในช่องคลอดประมาณ 5 เซนติเมตรแล้วกดลงไปที่ทวารหนัก ขยับนิ้วเป็นรูปตัวยูเพื่อให้ผิวหนังระหว่างช่องคลอดและทวารหนักคลายตัว คุณมักจะรู้สึกร้อนหรือปวดตุบๆ
   • ยืดกล้ามเนื้อประมาณ 30-60 วินาทีแล้วคลายการนวดแต่ละครั้งคุณควรยืดผิวหนังบริเวณฝีเย็บ 2-3 ครั้ง
   โฆษณา

คำแนะนำ

• โปรดจำไว้ว่าการทำ episiotomy จะใช้เวลาประมาณ 10 วันในการรักษา แต่ในบางกรณีอาจใช้เวลาเป็นเดือน พยายามอดทนขณะดูแลแผล
• ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แผลสะอาดและแห้งเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและการรักษาโดยเร็ว
• ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุของการทำ episiotomy และความถี่ในการทำหัตถการ มีหลายครั้งที่จำเป็นต้องดำเนินการจริง ๆ แต่ก็ไม่ใช่ขั้นตอนปกติอย่างแน่นอน

คำเตือน

• ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากมีหนองไหลออกมาจากแผลหากรอยเย็บออกมาหรือคุณมีไข้