เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: การเยียวยาธรรมชาติ
• วิธีที่ 2 จาก 3: ครีมและการรักษาด้วยยา
• วิธีที่ 3 จาก 3: ดูแลผิวของคุณ
• เคล็ดลับ

สิวอาจเป็นสภาพผิวที่เจ็บปวดและน่าอับอายและสามารถทิ้งรอยแผลเป็นไว้เตือนใจคุณได้ แม้ว่ารอยแผลเป็นจากสิวส่วนใหญ่จะจางหายไปเองภายในเวลาไม่กี่เดือน แต่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการและป้องกันการเปลี่ยนสีผิวเพิ่มเติม ตามความเป็นจริงแล้วรอยแผลเป็นจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืน แต่มาตรการผลิตภัณฑ์การรักษาและคำแนะนำที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้จะให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนหลังจากนั้นสักครู่ คุณต้องหาวิธีที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: การเยียวยาธรรมชาติ

1. ทาน้ำมะนาวสด น้ำมะนาวจะฟอกสีผิวตามธรรมชาติและทำให้รอยแผลเป็นจางลงได้ ผสมมะนาวส่วนเท่า ๆ กันกับน้ำและทาลงบนรอยแผลเป็นโดยตรง แต่พยายามอย่าให้มันทาลงบนผิวหนังโดยรอบ ล้างน้ำมะนาวออกหลังจาก 15 ถึง 20 นาทีหรือทิ้งไว้ข้ามคืนเป็นมาส์ก
   • อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังจากล้างน้ำมะนาวออกเพราะกรดซิตริกจะแห้งมาก
   • คุณสามารถใช้น้ำมะนาวในกรณีฉุกเฉินได้เช่นกันนอกจากนี้ยังมีกรดซิตริก
2. ขัดผิวด้วยเบกกิ้งโซดา. เบกกิ้งโซดาสามารถใช้ในการผลัดเซลล์ผิวเพื่อให้รอยแผลเป็นจากสิวลดลงอย่างเห็นได้ชัด ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำ 2 ช้อนชาเพื่อให้ได้แป้ง ทาครีมนี้ลงบนใบหน้าเป็นวงกลมเบา ๆ เพื่อถูเบกกิ้งโซดาลงบนผิวโดยเน้นที่บริเวณที่คุณมีรอยแผลเป็นจำนวนมาก ทำเช่นนี้ประมาณสองนาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับผิวให้แห้ง
   • คุณยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดาวางในแต่ละพื้นที่ ทาลงบนรอยแผลเป็นทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาทีแล้วล้างออก
3. ใช้น้ำผึ้ง. น้ำผึ้งเป็นวิธีการแก้ปัญหาจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในการลดรอยดำและรอยแดงที่ทิ้งไว้ให้จางลง เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียบรรเทาผิวและลดการอักเสบ น้ำผึ้งดิบหรือมานูก้ามีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณสามารถใช้สำลีเช็ดลงบนรอยแผลเป็นได้โดยตรง
   • น้ำผึ้งเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมหากคุณมีผิวบอบบางเนื่องจากไม่ระคายเคืองและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแทนการทำให้แห้งซึ่งเป็นเช่นนั้นกับการรักษาอื่น ๆ อีกมากมาย
   • หากคุณสามารถหาผงไข่มุกได้ (ทางออนไลน์หรือตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพบางแห่ง) คุณสามารถผสมเล็กน้อยกับน้ำผึ้งเพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ผงไข่มุกช่วยลดรอยแดงและช่วยให้รอยแผลเป็นจางลงได้
4. ทดลองกับว่านหางจระเข้. น้ำคั้นจากต้นว่านหางจระเข้เป็นสารช่วยผ่อนคลายที่สามารถรักษาปัญหาผิวได้หลายอย่างตั้งแต่รอยไหม้ไปจนถึงรอยแผลเป็นจากสิว ว่านหางจระเข้ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์และชุ่มชื้นรอยแผลเป็นจางลง คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ได้ตามร้านขายยา แต่ทางที่ดีควรซื้อต้นว่านหางจระเข้และใช้น้ำคั้นจากใบหักเสมอ เจลนี้สามารถใช้กับรอยแผลเป็นได้โดยตรงโดยไม่ต้องล้างออก
   • สำหรับการรักษาแผลเป็นที่เข้มข้นยิ่งขึ้นคุณสามารถหยดทีทรีออยล์หนึ่งหรือสองหยดลงในเจลว่านหางจระเข้ก่อนทาลงบนผิวของคุณ
5. ใช้ก้อนน้ำแข็ง. น้ำแข็งเป็นวิธีง่ายๆในการทำให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลงโดยการปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองและรอยแดงห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษเช็ดมือและวางไว้บนผิวหนังประมาณ 2 นาทีจนบริเวณนั้นเริ่มชา
   • แทนที่จะใช้น้ำเปล่าคุณยังสามารถแช่แข็งชาเขียวและเก็บก้อนน้ำแข็งไว้บนรอยแผลเป็นได้ ชาเขียวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่เสริมฤทธิ์เย็นของน้ำแข็ง
6. วางไม้จันทน์. ไม้จันทน์เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการซ่อมแซมผิวและคุณสามารถทำเองที่บ้านได้อย่างง่ายดาย ผสมผงไม้จันทน์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำกุหลาบหรือนมสักสองสามหยดเพื่อให้ได้แป้ง ทาครีมนี้ลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ทำซ้ำทุกวันจนกว่ารอยแผลเป็นจะจางลง
   • คุณยังสามารถผสมน้ำผึ้งบางส่วนลงในผงไม้จันทน์แล้วทาลงบนรอยแผลเป็นของคุณ
7. ลองน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยคืนความสมดุลของค่า pH ในผิวของคุณทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้นและมีจุดแดงและรอยแผลเป็นน้อยลง เจือจางน้ำส้มสายชูด้วยน้ำส่วนเท่า ๆ กันและทาด้วยสำลีทุกวันจนกว่ารอยแผลเป็นของคุณจะเริ่มหายไป

วิธีที่ 2 จาก 3: ครีมและการรักษาด้วยยา

1. ใช้ครีมคอร์ติโซน. ครีมคอร์ติโซนช่วยลดการอักเสบของผิวหนังและช่วยให้ผิวฟื้นตัว ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าครีมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ
   • คุณสามารถใช้ครีมคอร์ติโซนที่แพทย์สั่งได้ ทาครีมเฉพาะกับผิวที่ได้รับผลกระทบและอ่านเอกสารอย่างละเอียดก่อนใช้
2. ลองใช้ครีมฟอกสีผิว. ครีมที่มีส่วนผสมเช่นกรดโคจิกอาร์บูตินสารสกัดจากรากชะเอมสารสกัดจากหม่อนและวิตามินซีสามารถทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้อย่างปลอดภัยและช่วยให้จุดด่างดำที่เกิดจากสิวจางลง
3. ใช้กรดไกลโคลิกหรือซาลิไซลิก กรดไกลโคลิกและซาลิไซลิกพบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิดเช่นครีมสครับและขี้ผึ้งและมีประสิทธิภาพในการขจัดผิวหนังชั้นบนสุดเผยให้เห็นผิวที่อ่อนกว่า
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการลอกสารเคมีซึ่งได้ผลในลักษณะเดียวกัน แต่จะแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนัง
4. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอยด์ เรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายประเภทเพื่อรักษาริ้วรอยการเปลี่ยนสีผิวและสิว เรตินอยด์ช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจนและเร่งการผลัดเซลล์ทำให้มีประสิทธิภาพในการรักษารอยแผลเป็นจากสิว ครีมเหล่านี้มีราคาแพง แต่แพทย์ผิวหนังแนะนำเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
   • คุณสามารถซื้อครีมเรตินอยด์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้จากแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวชั้นนำ แต่ครีมที่เข้มข้นกว่านั้นจะต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์ผิวหนัง
   • ส่วนผสมในครีมเรตินอยด์ทำให้ผิวของคุณไวต่อรังสี UVA ดังนั้นควรทาครีมเหล่านี้เฉพาะตอนกลางคืนเพื่อปกป้องผิวของคุณ
5. เข้ารับการรักษาด้วยเลเซอร์. หากรอยแผลเป็นจากสิวไม่หายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามเดือนให้ลองรับการรักษาด้วยเลเซอร์ เลเซอร์จะใช้เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนหรือเผาแผลเป็นเพื่อให้ผิวใหม่เกิดขึ้นในบริเวณนั้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการรักษาที่คุณเลือก
   • นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกและชี้แจงความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้
6. พิจารณาฟิลเลอร์ รอยแผลเป็นจากสิวสามารถทิ้งหลุมไว้บนใบหน้าของคุณได้อย่างถาวร การฉีดฟิลเลอร์สามารถเติมเต็มหลุมเหล่านี้ได้ชั่วคราว แต่ควรฉีดซ้ำทุกๆ 6 เดือน
7. ลองนึกถึงไมโครเดอร์มาเบรชั่นและเปลือกเคมี การรักษาเหล่านี้ไม่สามารถกำจัดรอยแผลเป็นของคุณได้ในบัดดลเนื่องจากการรักษาเหล่านี้ค่อนข้างก้าวร้าวต่อผิวหนังของคุณและใช้เวลาสักครู่ในการรักษา แต่พวกเขาควรค่าแก่การลองอย่างแน่นอนหากครีมและโลชั่นไม่ได้ผลสำหรับคุณหรือถ้าคุณสนใจเรื่องผิวสม่ำเสมอ
   • ด้วยเปลือกเคมีสารละลายกรดเข้มข้นจะถูกนำไปใช้กับผิวของคุณ เป็นการเผาไหม้ชั้นบนสุดของผิวหนังเผยให้เห็นชั้นผิวใหม่
   • Microdermabrasion ให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน แต่ทำงานโดยการขัดผิวด้วยแปรงหมุน

วิธีที่ 3 จาก 3: ดูแลผิวของคุณ

1. ปกป้องผิวจากแสงแดดอยู่เสมอ รังสียูวีจากดวงอาทิตย์กระตุ้นเซลล์ผิวที่สร้างเม็ดสีซึ่งจะทำให้รอยแผลเป็นจากสิวของคุณมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น เมื่อคุณออกไปข้างนอกให้ทาครีมที่มีปัจจัยอย่างน้อย 30 เสมอสวมหมวกที่มีปีกกว้างและอยู่ในที่ร่มให้มากที่สุด
2. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่อ่อนโยน. คนส่วนใหญ่มักจะกระตือรือร้นที่จะกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวและการเปลี่ยนสีผิวจนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์และวิธีการที่รุนแรงทุกชนิดที่ทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้ปัญหาแย่ลง พยายามฟังผิวของคุณ - หากผิวของคุณตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งได้ไม่ดีให้หยุดทันที ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยนผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางครีมและสครับที่ทำให้ผิวนุ่มแทนที่จะทำให้ผิวระคายเคือง
   • อย่าใช้น้ำร้อนเมื่อคุณทำความสะอาดใบหน้า น้ำร้อนอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ดังนั้นควรเปิดก๊อกน้ำให้เย็นกว่านี้เล็กน้อย
   • นอกจากนี้อย่าใช้ผ้าขนหนูฟองน้ำหรือใยบวบหยาบบนใบหน้าเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้เช่นกัน
3. ขัดผิวเป็นประจำ การขัดผิวจะกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเผยให้เห็นผิวใหม่ที่อ่อนนุ่มอยู่ข้างใต้ เนื่องจากโดยปกติแล้วรอยแผลเป็นจากสิวจะอยู่ที่ผิวหนังชั้นบนสุดเท่านั้นการขัดผิวจึงสามารถเร่งกระบวนการรักษาได้เร็วขึ้น คุณสามารถขัดผิวด้วยการขัดผิวหน้าแบบพิเศษได้ แต่ต้องแน่ใจว่าเหมาะสำหรับผิวบอบบาง
   • คุณยังสามารถขัดผิวด้วยผ้านุ่ม ๆ และน้ำอุ่นโดยใช้วนเป็นวงกลมให้ทั่วใบหน้า
   • ขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและไม่เกินวันละ 1 ครั้ง แต่ถ้าผิวของคุณแห้งมากให้ขัด 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์
4. อย่าบีบหรือเกาสิวหรือแผลเป็น แม้ว่ามันจะน่าดึงดูด แต่สิ่งนี้จะขัดขวางกระบวนการรักษาและทำให้มองเห็นรอยแผลเป็นได้ชัดเจนขึ้น การเกาและบีบสิวยังสามารถถ่ายเทแบคทีเรียจากมือไปยังใบหน้าซึ่งอาจทำให้สิวอักเสบได้
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการให้ความชุ่มชื้นจะไม่ช่วยให้คุณกำจัดรอยแผลเป็นได้อย่างน่าอัศจรรย์ แต่จะช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างเหมาะสมเพื่อให้ผิวของคุณฟื้นตัวได้อย่างเหมาะสม น้ำจะขับสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวของคุณดูอวบอิ่มดังนั้นควรดื่มอย่างน้อยวันละ 5 ถึง 8 แก้ว วิตามิน A, C และ E ช่วยบำรุงผิวและให้ความชุ่มชื้น
   • วิตามินเออยู่ในผักเช่นบรอกโคลีผักโขมและแครอท วิตามินซีและอีพบได้ในส้มมะเขือเทศและอะโวคาโด
   • อย่ากินอาหารมันและแป้งมากเกินไปเพราะนั่นจะไม่ส่งผลดีต่อผิวของคุณ

เคล็ดลับ

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นเพียงพอและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาวผิวจึงได้รับการเยียวยาเร็วขึ้น
• ยิ่งคุณรักษาแผลเป็นเร็วเท่าไหร่การรักษาก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น
• วิธีที่ได้ผลที่สุดในการรักษารอยแผลเป็นคือการมีความอดทน รอยแผลเป็นจะหายไปอย่างสมบูรณ์ภายในไม่กี่เดือนเนื่องจากคอลลาเจนเติมเต็มบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนัง