เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ผมที่แห้งและเปราะไม่เพียง แต่จัดทรงยากเท่านั้น แต่ยังง่ายต่อการจัดทรงอีกด้วย โชคดีที่คุณสามารถสระผมได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องวิ่งไปที่ร้านเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษ สิ่งที่คุณต้องมีคือการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในระบบการดูแลเส้นผมของคุณ หากคุณชอบทำตัวจุกจิกหน่อยคุณสามารถทำมาสก์ง่ายๆโดยใช้ส่วนผสมที่มีอยู่ในตู้เย็นและตู้ครัว ด้วยเวลาดูแลและรักผมของคุณจะมีสุขภาพดีและชุ่มชื้นอีกครั้ง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ดูแลเส้นผม

1. 

   จำกัด ทรงผมด้วยความร้อนและถ้าเป็นเช่นนั้นให้ใช้ทรงผมที่ต่ำเท่านั้น การไดร์ผมยืดและม้วนผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมเปราะและแห้งได้ ร้อนเกินไป สูง ยังเป็นสาเหตุของความเสียหายของเส้นผม ถ้าภายนอกไม่เย็นเกินไปปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ หากคุณต้องใช้ความร้อนในการจัดแต่งทรงผมให้ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนก่อน
   • ลองใช้ไดร์เป่าผมไอออน. ไดร์เป่าประเภทนี้ให้ประจุลบที่ล็อคความชุ่มชื้นในเส้นผม
   • ใช้ความร้อนต่ำเมื่อใช้ไดร์เป่าผมเครื่องหนีบผมหรือเหล็กดัด อาจใช้เวลานานกว่าในการจัดแต่งทรงผมในแบบที่คุณต้องการ แต่ก็เหมาะสำหรับผมของคุณ
   • อย่าเป่าผมให้แห้งยืดหรือม้วนผมทุกวัน แม้ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อน แต่คุณก็ยังทำลายเส้นผมได้เช่นกันหากคุณใช้ความร้อนมากเกินไป ทดลองกับทรงผมอื่น ๆ อีกมากมายเช่นลอนธรรมชาติผมเปียหางม้าและอื่น ๆ

2. 

   
   
   ใช้แชมพูและครีมนวดที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีซิลิโคนและซัลเฟต เลือกแชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณโดยเฉพาะ โดยปกติคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผมแห้งและผมหยิก แต่ถ้าผมของคุณเรียบลื่นให้ใช้แชมพูและครีมนวดสำหรับผมเส้นเล็ก มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันว่านหางจระเข้หรือน้ำมันเมล็ดแอปริคอทเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณ
   • หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำร้อน น้ำร้อนสามารถดึงน้ำมันและความชื้นตามธรรมชาติออกจากเส้นผม (และผิวหนัง) ทำให้ผมแห้งและหมองคล้ำ
   • ซิลิโคนสามารถช่วยให้ผมเงางามได้ แต่ควรล้างด้วยซัลเฟตเท่านั้น หากไม่ได้รับการล้างอย่างถูกต้องอาจสะสมเป็นผมมันในเส้นผมทำให้ดูเหนียวและหมองคล้ำ ซัลเฟตเป็นสารทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือน ซัลเฟตมีผลในการทำความสะอาดซิลิโคนที่ดีมาก แต่ยังทำให้ผมเปราะและแห้ง

3. 

   
   
   อย่าสระผมทุกวัน ฟังดูไม่สะอาดเท่าไหร่ แต่จริงๆแล้วจะดีกว่าสำหรับเส้นผมของคุณถ้าคุณสระผมเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ยิ่งสระผมบ่อยเท่าไหร่ก็จะยิ่งแห้งเท่านั้น หากคุณต้องสระผมทุกวันอย่างแน่นอนให้ลองใช้ครีมนวดผมแทนแชมพู เพียงสระผมด้วยแชมพู 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
   • ความสนใจ ทาง แชมพู. ใช้แชมพูที่หนังศีรษะเป็นหลักและใช้ครีมนวดผมที่ปลายผม
   • หากคุณมีผมหนาและหยาบลองใช้ครีมนวดผมเป็นประจำก่อนจากนั้นจึงใช้ครีมนวดผมหลังจากก้าวออกจากห้องน้ำ
   • สำหรับผมที่เป็นหมันคุณควรทิ้งครีมนวดผมไว้บนผม (ในหมวกอาบน้ำ) ข้ามคืนสระผมในเช้าวันรุ่งขึ้นด้วยแชมพูและครีมนวดตามปกติ
   • การใช้ครีมนวดผมแทนแชมพูเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับผมชี้ฟูเนื่องจากจะทำให้ผมชุ่มชื้นและช่วยให้ผมชี้ฟู

4. 

   
   
   จำกัด การย้อมสีไฮไลต์การย้อมการดัดและการยืดผม วิธีการจัดแต่งทรงผมทั้งหมดนี้ใช้สารเคมีซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้ผมเปราะและแห้งได้ คุณแทบจะไม่สามารถทำอะไรได้เลยเพื่อปกป้องเส้นผมของคุณในระหว่างการดัดผม แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อ จำกัด ความเสียหายให้กับเส้นผมของคุณด้วยการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการทำสีการเน้นหรือการยืด
   • ลองใช้สีย้อมที่ปราศจากแอมโมเนีย คุณจะต้องไปร้านทำผมเพื่อย้อมผมอย่างมืออาชีพ แต่มันจะดีและอ่อนโยนต่อผมของคุณ หากคุณมีผมที่ร่วงโรยให้ใช้น้ำยาย้อมผมที่ให้ความชุ่มชื้น / ให้ความชุ่มชื้น
   • ลองย้อมผมด้วยบาลายาจแทนการย้อมไฮไลท์ตามปกติ การย้อมแบบบาลายาจจะสร้างไฮไลท์จากกึ่งกลางเส้นผมลงมาเท่านั้น เนื่องจากรากถูกปล่อยทิ้งไว้ตามธรรมชาติคุณจึงไม่ต้องทำซ้ำบ่อยๆ สไตล์นี้ยังดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น
   • ลองใช้เครื่องหนีบผมที่ปราศจากสารเคมี สิ่งเหล่านี้อ่อนกว่าสารเคมี แต่สารให้ความผ่อนคลายยังคงไม่ดีต่อเส้นผมของคุณดังนั้นจึงควรอย่ายืดบ่อยเกินไป

5. 

   ปกป้องเส้นผมจากปัจจัยแวดล้อมโดยเฉพาะลมและแสงแดด ทั้งสองปัจจัยนี้สามารถทำให้ผมเปราะและแห้งได้ หากคุณต้องออกไปข้างนอกกลางแดดร้อนให้ฉีดสเปรย์ป้องกันรังสียูวีหรือสวมหมวก คุณยังสามารถสวมฮูดในช่วงฤดูหนาวเพื่อป้องกันไม่ให้ผมแห้ง สิ่งที่คุณควรจำไว้มีดังนี้
   • ใช้ครีมนวดผมที่เปียกหมาด ๆ และสวมหมวกว่ายน้ำก่อนว่ายน้ำ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ผมแห้งในน้ำคลอรีน
   • ใช้ครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้นตลอดฤดูหนาว ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมอย่างเข้มข้นสัปดาห์ละครั้งเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

6. 

   ใส่ใจกับวิธีที่คุณแปรงผม หมั่นเริ่มแปรงผมจากปลายผมอย่าให้ตรงจากราก คุณไม่ควรแปรงในขณะที่ผมเปียกเพราะมันจะหลุดหรือขาดได้ง่าย ให้แปรงนิ้วหรือหวีเบา ๆ แทน เมื่อผมของคุณแห้งคุณสามารถแปรงด้วยหวีบาง ๆ (แนะนำสำหรับคนผมหยิก) หรือแปรงขนหมูป่าธรรมชาติ (ซึ่งจะช่วยกระจายน้ำมันตามธรรมชาติในเส้นผมของคุณ)
   • หากจำเป็นคุณสามารถใช้สเปรย์ฉีดผมที่ไม่พันกันเพื่อให้แปรงได้ง่ายขึ้น
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ทำและใช้มาส์กผม

1. 

   ใช้ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นที่ซื้อจากร้านสัปดาห์ละครั้ง หลังจากสระผมคุณจะต้องใช้ครีมนวดผมและหมวกอาบน้ำให้ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้ 15-30 นาทีก่อนล้างออก

2. 

   เตรียมและใช้ครีมนวดผมง่ายๆ เติมน้ำเปล่า 2/3 ของขวดสเปรย์แล้วเทครีมนวดผมแห้งลงในส่วนที่เหลืออีก 1/3 ขันขวดสเปรย์ให้แน่นและเขย่าให้ส่วนผสมละลาย ฉีดสเปรย์ลงบนผมจนหมาดจากนั้นทาครีมบำรุงผม

3. 

   ใช้น้ำมันร้อนง่ายและรวดเร็ว อุ่นน้ำมัน 1—2 ช้อนโต๊ะ (15 มล. - 30 มล.) (เช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก) แล้วแปรงผมให้ทั่ว ใส่หมวกคลุมผมแล้วรอ 20-30 นาที เมื่อครบเวลาให้ล้างน้ำมันออกและสระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติ
   • คุณอาจต้องการน้ำมันมากขึ้นหากผมของคุณหนาและยาวมาก
   • เพื่อให้มาส์กมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นควรนั่งกลางแดดหรือใช้ไดร์เป่าผม ความร้อนจะช่วยให้ผมดูดซับน้ำมันได้ดีขึ้น
   • อีกวิธีหนึ่งคือทาน้ำมันที่เส้นผมสวมหมวกคลุมผมและนั่งใต้ไดร์เป่าผมเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน

4. 

   ลองพอกหน้าด้วยน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าว. ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) และน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ในชามที่พร้อมไมโครเวฟ ความร้อนในไมโครเวฟจนน้ำมันมะพร้าวละลายจากนั้นคนให้เข้ากันกับน้ำผึ้ง หวีผมให้ทั่วแล้วสวมหมวกคลุมผม รอ 30-40 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพู
   • หากคุณไม่มีน้ำมันมะพร้าวคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกแทนได้
   • น้ำผึ้งเหมาะกับเส้นผมมากเพราะช่วยล็อคความชุ่มชื้นในเส้นผม

5. 

   ทำมาส์กน้ำผึ้งน้ำมันและโยเกิร์ตเพื่อให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผมแข็งแรง ผสมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา (5 มล.) ในชามขนาดเล็กน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) และโยเกิร์ตกรีกสีขาว¼ถ้วย (60 กรัม) ใช้มาส์กกับผมที่เปียกหมาดแล้วสวมหมวกอาบน้ำ รอ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพู

6. 

   ลองใช้อะโวคาโดและน้ำมันมาส์กผมสำหรับผมแห้งกรอบ บดอะโวคาโดสุกหนึ่งลูกในชามขนาดเล็กพร้อมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) เพื่อเพิ่มสารอาหารและความชุ่มชื้นคุณสามารถผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ใช้มาส์กกับผมที่เปียกหมาด ๆ แล้วสวมหมวกอาบน้ำ รอ 15-60 นาทีแล้วล้างออก

7. 

   ทำมาส์กกล้วย - น้ำผึ้งเพื่อให้ผมชุ่มชื้นและป้องกันผมแตก ใส่กล้วยสุก 1 ลูกในเครื่องปั่นน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) และน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (15 มิลลิลิตร) ปั่นส่วนผสมจนเนียนและไม่มีกล้วยทอดเป็นก้อน หวีส่วนผสมให้ทั่วเส้นผมแล้วนวดให้ทั่วหนังศีรษะ สวมหมวกคลุมอาบน้ำรอ 15 นาที ล้างมาส์กออกเมื่อหมดเวลา
   • กล้วยจะช่วยคืนความยืดหยุ่นของเส้นผมและป้องกันการแตกหัก
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: การดูแลสุขภาพ

1. 

   กินอาหารที่มีซิลิก้ามากขึ้นเพื่อสุขภาพผมที่ดี สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมแห้งคือผมไม่แข็งแรง คุณสามารถคืนความเงางามและความแข็งแรงของเส้นผมได้โดยการรับประทานซิลิกาให้เพียงพอซึ่งเป็นแร่ธาตุที่พบในหน่อไม้ฝรั่งพริกหวานแตงกวามันฝรั่งและผักอื่น ๆ

2. 

   อย่าลืมทานโปรตีนและวิตามินให้เพียงพอ เห็นได้ชัดว่าเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีน แต่นอกจากเนื้อสัตว์แล้วยังมีอาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยโปรตีนเช่นไข่โยเกิร์ตและถั่ว วิตามิน A, B, C, E และ K มีความสำคัญต่อเส้นผมเช่นกันโดยพบได้ในผลไม้เมล็ดธัญพืชและผักใบเขียว
   • นอกจากวิตามินแล้วต้องแน่ใจว่าคุณได้รับเบต้าแคโรทีนกรดโฟลิกแมกนีเซียมและกำมะถันเพียงพอในอาหารของคุณ

3. 

   กินอาหารที่มีกรดไขมันที่จำเป็นเพื่อต่อสู้กับผมแห้งเปราะ กรดไขมันจำเป็นส่วนใหญ่พบในปลารวมทั้งปลาแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรลปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนและปลาทูน่า แต่ยังอยู่ในอะโวคาโดเมล็ดแฟลกซ์มะกอกและถั่ว

4. 

   ดื่มน้ำประมาณ 6-8 ถ้วย (1.5-2 ลิตร) ต่อวัน ไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย แต่น้ำยังมีความสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผมอีกด้วย หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอผิวหนังและผมของคุณจะแห้ง โฆษณา

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

• เลือกมาส์กผมตามความต้องการในการดูแลเส้นผมของคุณเอง มีมาสก์หลากหลายแบบที่ตอบสนองความต้องการของเส้นผมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเพิ่งย้อมผมคุณสามารถใช้มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นและป้องกันสีย้อมได้ หากสีย้อมเริ่มซีดจางจะมีมาสก์สีให้เลือก
• ดูแลเส้นผมเหมือนการดูแลผิว คุณต้องดูแลผิวด้วยการเลือกคลีนเซอร์มอยส์เจอร์ไรเซอร์และมาส์กที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณและผมของคุณก็เช่นกัน
• ลองใช้มืออาชีพเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณอย่างล้ำลึก ร้านทำผมส่วนใหญ่มีบริการเพิ่มความชุ่มชื้นโดยใช้มาส์กกับผมของคุณและนั่งอยู่ใต้เครื่องเป่าเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ซึมเข้าสู่เส้นผมของคุณได้อย่างล้ำลึก หลังจากนั้นคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์จากร้านเสริมสวยเพื่อบำรุงรักษาที่บ้านได้

คำแนะนำ

• ซื้อผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับเนื้อผมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผมหยิกให้ซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับผมหยิก สำหรับผมเส้นเล็กควรซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับผมเส้นเล็ก
• อ่านส่วนผสมบนฉลากผลิตภัณฑ์ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีจำนวนมากเช่นซิลิโคนและซัลเฟต มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารปรับสภาพเช่นว่านหางจระเข้น้ำมันธรรมชาติและเนยธรรมชาติ
• หมวกและผ้าพันคอไหมสามารถปกป้องเส้นผมจากลมหนาวและความร้อนที่รุนแรงได้
• ลองเปลี่ยนระหว่างผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไป ใช้ครีมบำรุงผิวขั้นสูงในช่วงฤดูหนาวที่แห้งและผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบาในฤดูร้อน

คำเตือน

• ไม่ใช่ทุกวิธีที่เหมาะสำหรับทุกคนเนื่องจากเส้นผมของทุกคนแตกต่างกัน วิธีการที่ใช้ได้ผลกับผู้อื่นอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ
• รออย่างอดทนเพื่อให้มาสก์และผลิตภัณฑ์สำหรับผมมีผล ทุกอย่างไม่ได้ผลในครั้งแรก โปรดรอสักสองสามเดือนก่อนทำการประเมิน