ผู้เขียน:
Lewis Jackson
วันที่สร้าง:
6 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต:
25 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
อาการปวดถุงน้ำดีมักเกิดขึ้นที่ด้านขวาบนของช่องท้องตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง แม้ว่านิ่วจะเป็นสาเหตุของอาการปวดถุงน้ำดี แต่คุณยังต้องไปพบแพทย์เพื่อขจัดปัญหาอื่น ๆ สำหรับอาการปวดเล็กน้อยยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้เกือบทันที ในระยะยาวการปรับตัวให้เข้ากับอาหารอาจลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่วได้ สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรงที่มีไข้หรือดีซ่านให้ไปพบแพทย์ทันที
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: บรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว
ทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ตามคำแนะนำ ยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นอะเซตามิโนเฟนมักเป็นยาแก้ปวดที่ดีที่สุดและเกือบจะทันที อะซิตามิโนเฟนอาจทำให้ตับถูกทำลายดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาการปวดไม่เกี่ยวข้องกับตับก่อนรับประทาน
- คุณควรทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนตามคำแนะนำของแพทย์ ยาเหล่านี้อาจทำให้ปวดท้องและอาจทำให้อาการปวดถุงน้ำดีแย่ลงในที่สุด
- หากยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจสั่งยาต้านอาการกระสับกระส่ายที่ขยายถุงน้ำดีของคุณ
- รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งหรือตามคำแนะนำบนฉลาก
การสมัคร การบีบอัดที่อบอุ่น ปวด เพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็วให้ใช้ผ้าพันรอบขวดน้ำร้อนถุงร้อนหรือลูกประคบที่ซื้อจากร้านแล้วนำไปใช้กับท้องด้านขวาบนของคุณประมาณ 20-30 นาที- ลุกขึ้นแล้วลองเดินอีกครั้งหลังจากประคบอุ่น ประคบอุ่นทุกๆ 2-3 ชั่วโมงในช่วงที่มีอาการปวด
ลองประคบด้วยผ้าก๊อซจุ่มน้ำมันละหุ่ง. ในการทำลูกประคบให้แช่ผ้าสะอาดในน้ำมันละหุ่งวางบนแผลจากนั้นปิดผ้ากอซด้วยผ้าห่ออาหาร ทาทิ้งไว้ 30 นาทีเพื่อบรรเทาอาการปวดและอักเสบ- ประคบด้วยผ้าก๊อซน้ำมันละหุ่งวันละ 1 ครั้งเป็นเวลา 3 วัน
ชงชาขมิ้น. ฝานขมิ้นเป็นชิ้นยาวประมาณ 5 ซม. แล้วต้มชิ้นในหม้อต้มน้ำเพื่อชงชา คุณยังสามารถทานยาขมิ้น 1,000 มก. -2,500 มก. ต่อวัน นอกจากประโยชน์อื่น ๆ แล้วขมิ้นยังช่วยบรรเทาปัญหาถุงน้ำดี- แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วขมิ้นจะปลอดภัย แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนลองใช้ชาขมิ้นหรือทานอาหารเสริมขมิ้น
- ขมิ้นและสมุนไพรอื่น ๆ สามารถระบายถุงน้ำดีได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าการเพิ่มอัตราการไหลของน้ำดีจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ แต่ก็อาจนำไปสู่การอุดตันของท่อน้ำดีหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย
พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนลองใช้สมุนไพรอาหารเสริมและการบำบัดด้วยการทำให้บริสุทธิ์ มีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีเพื่อบรรเทาอาการปวดถุงน้ำดี แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์นอกจากนี้สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดอาจทำให้โรคถุงน้ำดีหรือปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ แย่ลงและอาจมีปฏิกิริยากับยา
- Milk thistle (สะระแหน่) สะระแหน่ชิกโครีและสมุนไพรอื่น ๆ อีกหลายชนิดใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับถุงน้ำดี แต่ยังสามารถอุดตันท่อน้ำดีและทำให้เกิด จากภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ
- คุณอาจเคยได้ยินมาว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และทรีทเมนต์ทำความสะอาดน้ำมันมะกอกนั้นดีต่อถุงน้ำดีของคุณ แต่ก็ไม่มีการรับประกันว่าเป็นจริง นอกจากนี้การเปลี่ยนอาหารที่เป็นของแข็งด้วยของเหลวบริสุทธิ์อาจทำให้โรคนิ่วแย่ลง
- บางคนดื่มน้ำเกลือเพื่อล้างระบบย่อยอาหาร แต่ไม่ปลอดภัยและควรหลีกเลี่ยง
รักษาปัญหาการย่อยอาหารด้วยเบทาอีนไฮโดรคลอไรด์ แม้ว่าอาหารเสริมไฮโดรคลอไรด์จะไม่ส่งผลโดยตรงต่อถุงน้ำดี แต่ก็อาจช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องเช่นท้องอืดเรอเปรี้ยวและคลื่นไส้ ปริมาณมาตรฐานคือเบทาอีนไฮโดรคลอไรด์อย่างน้อย 600 มก. ในแต่ละมื้อ
- คุณสามารถหาซื้อเบทาอีนไฮโดรคลอไรด์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้ทางออนไลน์หรือในร้านขายยา
- ถามแพทย์ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฮโดรคลอไรด์เหมาะกับคุณหรือไม่ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์นี้หากคุณมีประวัติของอาการเสียดท้องกรดไหลย้อนโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร หยุดใช้หากรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหาร
ส่วนที่ 2 จาก 3: การปรับอาหาร
ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 ถ้วย (2 ลิตร) ต่อวัน น้ำดีต่อสุขภาพโดยรวมและช่วยให้ร่างกายสลายสารที่ก่อให้เกิดนิ่วได้ หากอาการท้องร่วงของคุณเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ
- คำแนะนำทั่วไป 8 ถ้วยน้ำ แต่คุณต้องดื่มให้มากขึ้นในสภาพอากาศร้อนและระหว่างออกกำลังกาย หากคุณมีเหงื่อออกมากขณะทำงานกลางแจ้งในสภาพอากาศร้อนคุณควรพยายามดื่มน้ำ 480 มล. - 1 ลิตรทุกชั่วโมง
กินอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืช ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอลในน้ำดีซึ่งจะป้องกันไม่ให้เกิดนิ่ว แหล่งไฟเบอร์ที่ดี ได้แก่ ผักและผลไม้สด (โดยเฉพาะผักใบเขียว) ถั่วเลนทิลข้าวกล้องธัญพืชพาสต้าขนมปังโฮลวีต
- หากคุณเพิ่งผ่าตัดถุงน้ำดีหรือกำลังรับประทานอาหารพิเศษให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคไฟเบอร์อย่างปลอดภัย
กินผลไม้รสเปรี้ยวและแหล่งวิตามินซีอื่น ๆ ให้มากขึ้น วิตามินซีสามารถช่วยให้ร่างกายละลายคอเลสเตอรอลได้ง่ายขึ้นซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดนิ่ว คุณควรได้รับวิตามินซีอย่างน้อย 75-90 มก. ต่อวัน วิตามินซีในปริมาณนี้เทียบเท่ากับน้ำส้ม 1 ถ้วยหรือส้มขนาดกลางจึงทำได้ง่าย
- แหล่งวิตามินซีที่ดี ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ เช่นเกรปฟรุตกีวีสตรอเบอร์รี่พริกหวานสีเขียวและสีแดง
- นอกจากนี้คุณยังสามารถถามแพทย์เกี่ยวกับการเสริมวิตามินซีทุกวัน จำไว้ว่าร่างกายของคุณได้รับดีจากอาหารมากกว่าอาหารเสริม
จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลที่ผ่านการกลั่นแล้ว คาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ธัญพืชเช่นขนมปังขาวข้าวขาวและแป้งขัดขาว น้ำตาลธรรมชาติพบได้ในผักและผลไม้ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเพิ่มเช่นลูกอมเค้กและน้ำอัดลม
- คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นและน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคนิ่ว
กินไขมันที่ดีต่อสุขภาพในปริมาณปานกลาง กรดไขมันโอเมก้า 3 และไขมันไม่อิ่มตัวเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าน้ำมันเติมไฮโดรเจนและไขมันทรานส์ แหล่งที่มาของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ปลาแซลมอนอะโวคาโดและน้ำมันพืชเช่นน้ำมันมะกอกและน้ำมันคาโนลา น้ำมันและไขมันควรเป็น 20% ของแคลอรี่ต่อวันหรือ 44 กรัมสำหรับอาหาร 2,000 แคลอรี่
- ไขมันที่ดีต่อสุขภาพมีความสำคัญเนื่องจากการกำจัดออกจากอาหารอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่ว
- แม้ว่าไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะมีความสำคัญ แต่คุณต้องหลีกเลี่ยงไขมันที่เป็นอันตรายเช่นไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์เนื่องจากสามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะปวดถุงน้ำดีอีก ควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดอาหารที่มีเนยเทียมน้ำมันหมูและเนื้อวัวหนังไก่และไขมันที่เป็นอันตรายอื่น ๆ
- นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบคอเลสเตอรอลบนฉลากอาหาร ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรบริโภคคอเลสเตอรอลไม่เกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ จำกัด คอเลสเตอรอลไว้ที่ 100 มก. ต่อวันหรือน้อยกว่านั้น
หลีกเลี่ยงการข้ามมื้ออาหารหรือทานอาหารเร่งด่วน การรับประทานอาหารในช่วงเวลาปกติเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อร่างกายขาดอาหารเป็นเวลานานตับจะหลั่งคอเลสเตอรอลออกมาในน้ำดีมากขึ้นและอาจก่อตัวเป็นนิ่ว
- หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนการลดน้ำหนักทีละน้อยจะส่งผลดีต่อถุงน้ำดีของคุณ พยายามลดน้ำหนักไม่เกิน 5-10% ของน้ำหนักเดิมภายใน 6 เดือน
ส่วนที่ 3 ของ 3: การค้นหาการดูแลทางการแพทย์
พบแพทย์ของคุณหากอาการยังคงอยู่หรือรุนแรง หากปวดบริเวณด้านขวาบนของช่องท้องนานกว่า 3 วันให้โทรติดต่อแพทย์เพื่อนัดหมาย หากมีอาการรุนแรงคุณต้องไปพบแพทย์โดยด่วน
- อาการที่ร้ายแรง ได้แก่ : ปวดอย่างรุนแรงจนลุกขึ้นนั่งหรือขยับท้องไม่ได้มีไข้หนาวสั่นและดีซ่าน
- หากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะพยายามรักษาด้วยตนเอง
ปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม บอกแพทย์เกี่ยวกับอาการประวัติทางการแพทย์และยาที่คุณกำลังใช้ ตกลงที่จะทำการทดสอบเช่นการตรวจเลือดและการถ่ายภาพ การทดสอบเหล่านี้จะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้อย่างแม่นยำและแนะนำวิธีการรักษาที่ดีที่สุด
- แม้ว่านิ่วในถุงน้ำดีจะเป็นสาเหตุของอาการปวดบริเวณช่องท้องส่วนบนด้านขวา แต่อาการต่างๆก็อาจเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อท่อน้ำดีอุดตันหรือปัญหาอื่น ๆ
- การรักษานิ่วในถุงน้ำดีและท่อน้ำดีอุดตัน ได้แก่ การผ่าตัดถุงน้ำดีการส่องกล้องเพื่อเอานิ่วออก (ไม่ผ่าตัด) ยาละลายนิ่วและคลื่นเสียงเพื่อละลายนิ่ว
- หากคุณมีถุงน้ำดีอักเสบแพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะ การติดเชื้อที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องกำจัดถุงน้ำดีออก
ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หลังการผ่าตัด หากจำเป็นต้องผ่าตัดคุณจะต้องดูแลแผลตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้ป่วยหลังการผ่าตัดอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลนานถึงหนึ่งสัปดาห์ แต่หลายคนสามารถกลับบ้านได้ 1 วันหลังการผ่าตัด
- หลังการผ่าตัดคุณอาจได้รับอาหารเหลวเพื่อพักถุงน้ำดี ในการรักษาทั้งแบบผ่าตัดและไม่ผ่าตัดคุณจะต้องรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำและไม่เป็นอันตรายต่อถุงน้ำดี
- หลังการผ่าตัดถุงน้ำดีคุณอาจมีการเคลื่อนไหวของลำไส้และท้องร่วงบ่อยขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักเกิดขึ้นชั่วคราว
คำแนะนำ
- นอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ แล้วการเลิกสูบบุหรี่และการ จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคนิ่วในถุงน้ำดีและโรคถุงน้ำดี
- หากคุณมีประวัติปวดถุงน้ำดีคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารและโปรแกรมออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วได้
คำเตือน
- หากอาการปวดยังคงอยู่นานกว่า 6 ชั่วโมงมีไข้หรืออาเจียนหรือหากอาการปวดรุนแรงมากจนรบกวนการทำงานปกติของร่างกายให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที
- ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามบรรเทาอาการปวดถุงน้ำดีด้วยตัวคุณเอง โรคนิ่วการติดเชื้อหรือท่อน้ำดีอุดตันอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเร่งด่วน
