ผู้เขียน:
John Stephens
วันที่สร้าง:
1 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต:
29 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
ยากที่จะเยียวยาเมื่อคุณพบว่าแฟนของคุณโกหกคุณมานาน ในความเป็นจริงคู่รักหลาย ๆ คู่มักจะโกหกโดยไม่เป็นอันตรายหรือทำให้ความจริงพองโตในตอนแรกเมื่อผู้คนต้องการทำให้อีกฝ่ายประทับใจ แต่ถ้าแฟนของคุณโกหกบ่อย ๆ ให้พยายามรับรู้ว่าเขาโกหกเมื่อไหร่คิดว่าทำไมเขาถึงโกหกแล้วตอบสนองด้วยท่าทีที่ชัดเจนและตรงไปตรงมา หากแฟนของคุณยังคงมีพฤติกรรมต่อไปแม้ว่าคุณจะได้เผชิญหน้ากับเขาแล้วคุณอาจต้องไตร่ตรองดูว่ามีอะไรที่ร้ายแรงระหว่างคุณสองคนมากกว่าการโกหกเล็กน้อย ไม่ใช่
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 2: รับรู้ว่าแฟนของคุณโกหกเมื่อใด
ใส่ใจกับภาษากายของคุณ. ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมกล่าวว่าคนที่โกหกมักแสดงอาการบางอย่างของภาษากาย สังเกตเบาะแสเหล่านี้เพื่อเดาว่าแฟนของคุณโกหกหรือไม่ ตัวอย่างเช่น:- บางทีเขาอาจจะเกาจมูกตลอดเวลาทำให้จมูกเป็นสีแดง สำนวนนี้เรียกว่า "สัญญาณพินอคคิโอ" เนื่องจากการโกหกทำให้เซลล์ในร่างกายหลั่งสารฮีสตามีนออกมาทำให้จมูกคันและบวม
- แฟนของคุณอาจแสดงอาการปฏิเสธเช่นปิดปากสัมผัสตาจมูกหรือหู เขาอาจหลีกเลี่ยงการมองคุณสบตาหรือหันไปทางอื่นขณะคุยกับคุณ
ได้ยินเสียง. คุณอาจสังเกตเห็นว่าเสียงปกติของเขาเปลี่ยนไปหรือหลงทางขณะโกหก แฟนของคุณอาจพูดติดอ่างหยุดเป็นเวลานานหรือมีน้ำเสียงที่ผิดปกติ การเปลี่ยนวิธีพูดของแฟนหนุ่มอย่างกะทันหันเมื่อเขาพูดถึงหัวข้อบุคคลหรือเหตุการณ์อาจเป็นสัญญาณว่าเขากำลังโกหก
ใส่ใจกับคำพูดและการใช้คำ คล้ายกับ "พินอคคิโอเอฟเฟกต์" ที่แสดงบนร่างกายแฟนของคุณสามารถเปิดเผย "เอฟเฟกต์พินอคคิโอ" ในการใช้คำพูดของเขา คนโกหกมักใช้คำพูดมากขึ้นเพื่อปกปิดการโกหกหรือเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของผู้ฟัง- จากการศึกษาของ Harvard Business School พบว่าคนโกหกมักจะใช้คำหยาบคายมากกว่าเพราะเมื่อพวกเขามุ่งเน้นไปที่การโกหกพวกเขามักจะลืมใช้ภาษาที่เหมาะสมและสุภาพ
- แฟนของคุณยังสามารถใช้บุคคลที่สามเพื่อหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบต่อการโกหกได้ นอกจากนี้เขายังสามารถเปลี่ยนเรื่องได้อย่างรวดเร็วหลังจากพูดคำโกหกเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ใครสังเกตเห็น
ส่วนที่ 2 ของ 2: ตอบสนองต่อการโกหกของแฟนคุณ
จำสามเหตุผลที่คนโกหก คนเราอาจโกหกด้วยเหตุผลหลายประการ แต่โดยทั่วไปพวกเขาโกหกเพื่อปิดบังบางสิ่งจากกันและกันทำร้ายผู้อื่นหรือทำตัวให้ดีกว่าที่เป็นอยู่ พิจารณาว่าอะไรเป็นแรงจูงใจในการโกหกคุณ
- หากแฟนของคุณโกหกคุณเพื่อปิดบังบางสิ่งคุณสามารถถือว่าการโกหกเป็นวิธีค้นหาความจริงที่ซ่อนอยู่หากคุณสองคนเพิ่งคบกันอย่างจริงจังมาระยะหนึ่งเขาอาจจะทำเพื่ออวดคุณและพิสูจน์ว่าเขาสมควรได้รับความสนใจจากคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณเชื่อว่าแฟนของคุณมีแรงจูงใจที่จะโกหกเพื่อทำร้ายคุณคุณอาจต้องคิดว่าพฤติกรรมนั้นเป็นธงสีแดงหรือไม่ซึ่งมีปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการแก้ไข ในความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนไม่ได้
หลีกเลี่ยงการโทษตัวเองเมื่อแฟนของคุณโกหก หากคุณเคยบ่นเกี่ยวกับพฤติกรรมของแฟนของคุณในอดีตคุณอาจรู้สึกว่ามีส่วนหนึ่งของความผิดของคุณในการซ่อนนิสัยหรือพฤติกรรมที่ไม่ดีของเขา อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการโกหกของแฟนไม่ใช่ความผิดของคุณและเขาต้องรับผิดชอบต่อพฤติกรรมนั้น แต่เพียงผู้เดียว ในความสัมพันธ์ที่จริงจังความเป็นผู้ใหญ่มาจากความเต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ แฟนของคุณต้องรับผิดชอบต่อคำโกหกของเขาและคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดกับการเลือกนั้น
- ไม่มีใคร "บังคับ" ให้โกหก; พวกเขาสามารถเลือกและรับผิดชอบต่อการเลือกของพวกเขา คำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อต้องรับมือกับคำโกหกของแฟนคุณ
พิจารณาบริบทรอบ ๆ คำโกหกของแฟนคุณ หากคุณพบว่าแฟนของคุณโกหกหรือสังเกตเห็นสัญญาณของการโกหกเกี่ยวกับเขาให้นึกถึงสิ่งที่คุณสองคนบอกกันเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คำโกหกดังขึ้นหรือทำให้เขาอยากโกหก บางทีคุณอาจกำลังพูดถึงงานที่คุณทั้งคู่ควรจะเข้าร่วม แต่เขาพลาดในนาทีสุดท้ายหรือพูดถึงเพื่อนร่วมงานที่ทำงานกับเขา
- เมื่อนึกถึงเบื้องหลังของการโกหกคุณยังสามารถระบุได้ว่าทำไมเขาถึงรู้สึกว่าเขาต้องโกหกคุณ วิธีนี้เมื่อคุณเผชิญหน้ากับแฟนของคุณคุณสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงคิดว่าเขาโกหกและเปิดใจและแสดงความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผย
- มีสาเหตุหลายประการที่คนเราโกหกกันและการพิจารณาสถานการณ์ในความสัมพันธ์ทั่วไปที่คนอาจโกหกอาจเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่นคุณอาจจู้จี้นิสัยไม่ดีบางอย่างของแฟนเช่นสูบบุหรี่หรือเปลืองเงินเขาจึงโกหกเพื่อไม่ให้ผิดหวังหรือฟังคุณ "สั่งสอน" อีกครั้ง. บางทีเขาอาจจะโกหกเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือเพราะเขาไม่อยากเลิกนิสัยแย่ ๆ ของเขา
เผชิญหน้ากับแฟนของคุณเพื่อพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผย เมื่อคุณพบว่าแฟนของคุณโกหกคุณไม่สามารถบอกเขาได้ว่าอย่าทำ คุณไม่สามารถควบคุมได้ว่าเขาต้องการโกหกคุณไม่สามารถป้องกันไม่ให้เขาโกหกได้ แต่คุณมีอำนาจตัดสินใจว่าจะให้เขาโกหกหรือไม่ การพูดคุยกับแฟนของคุณแบบเห็นหน้ากันอย่างชัดเจนและใจเย็นยังช่วยให้คุณควบคุมการสนทนาได้
- แทนที่จะพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณกำลังโกหก" หรือ "ฉันเป็นคนโกหก" ให้โอกาสเขาที่จะซื่อสัตย์กับคุณ พูดว่า“ ฉันรู้สึกว่าคุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางอย่างที่คุณไม่ต้องการให้ฉันรู้ ฉันคิดว่าตอนนี้เราควรนำมันมารวมกันเพื่อให้มันได้ผล "
- วิธีนี้จะทำให้แฟนของคุณรู้ว่าคุณต้องการให้คุณซื่อสัตย์และเปิดเผยต่อกันและคุณไม่ได้พยายามกล่าวหาว่าเขาโกหก แต่ให้โอกาสเขาชดใช้และอธิบาย
พูดถึงเหตุผลของเขาในการโกหก. คุณควรปล่อยให้แฟนของคุณพูดถึงเหตุผลที่เขาโกหก แต่ระวังการแก้ตัว บางทีเขาอาจถูกกดดันให้โกหกเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขาเพราะเขารู้ว่าคุณจะไม่ยอมรับหรือโกรธเมื่อเขารู้ บางทีเขาอาจซ่อนการเสพติดหรือปัญหาส่วนตัวที่เขาไม่ต้องการให้คุณรู้ มุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อช่วยเขารับมือเพื่อไม่ให้แฟนของคุณรู้สึกเหมือนโกหกคุณอีกต่อไป
- หากแฟนของคุณโกหกว่าติดยาเสพติดหรือมีปัญหาส่วนตัวคุณอาจแนะนำให้เขาไปพบที่ปรึกษาการดีท็อกซ์หรือพิจารณานักบำบัด วิธีนี้จะช่วยให้เขาหาวิธีอื่นในการแก้ปัญหาโดยไม่ต้องโกหกคุณหรือใคร ๆ ในชีวิต
พูดให้ชัดเจนว่าคุณไม่ชอบฟังคำโกหก เมื่อคุณให้โอกาสแฟนของคุณแก้ตัวให้เวลาเขาคิดและตอบ หากเขายอมรับว่าโกหกคุณและอธิบายเหตุผลให้เขารู้ว่าคุณไม่รู้สึกดีที่ถูกหลอก นี่แสดงว่าคุณไม่สบายใจและไม่พอใจกับพฤติกรรมของแฟนและคุณหวังว่ามันจะไม่เกิดขึ้นอีก
พิจารณาว่าการโกหกส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร ในตอนท้ายของการสนทนากับแฟนของคุณเกี่ยวกับการโกหกของเขาบางทีอาจย้อนกลับไปวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ บางทีแฟนของคุณอาจโกหกด้วยเหตุผลที่ดี แต่ถ้าเขาทำบ่อยๆให้พิจารณาว่านั่นเป็นสัญญาณของปัญหาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งระหว่างคุณสองคนหรือไม่
- ถามตัวเองสองสามคำถามเช่นเขาโกหกคุณบ่อยไหม? คุณรู้สึกว่ามันยากที่จะเชื่อใจเขาไหม? คุณเคยบอกเขาก่อนหน้านี้ แต่ทุกอย่างดูเหมือนเดิมหรือไม่? หากคำตอบคือ“ ใช่” สำหรับคำถามข้างต้นทั้งหมดการโกหกของแฟนของคุณอาจเป็นปัจจัยทำลายความสัมพันธ์ของคุณและคุณต้องพิจารณาว่ามันคุ้มค่าหรือไม่ ถือมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า
- พฤติกรรมการโกหกที่เกิดขึ้นบ่อยๆและต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ผ่านการสนทนาง่ายๆ หากเป็นกรณีนี้คุณอาจต้องคิดใหม่ว่าตอนนี้เป็นความสัมพันธ์ที่เหมาะสมกับคุณหรือไม่
