เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการให้สารอาหารแก่ลูกน้อย เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณคุ้นเคยกับประสบการณ์ใหม่ในช่วงเริ่มต้นของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่างไรก็ตามหากยังดำเนินต่อไปอาจทำให้หัวนมแตกและมีเลือดออกได้ หัวนมแตกและเลือดออกส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาในการให้นมบุตร ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างถูกต้องเพื่อป้องกันความเสียหายและรักษาหัวนมแตก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: รักษาอาการเจ็บหัวนม

1. 

   บรรเทาหัวนมแตกด้วยน้ำนม วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรเทาหัวนมแตกคือทานมลงบนผิวหนังที่เจ็บ น้ำนมแม่เป็นของเหลวที่ปราศจากเชื้อและเป็นธรรมชาติที่สุดที่สามารถใช้กับผิวหนังได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อทารกของคุณ
   • ใช้นมทาหัวนมแล้วปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ
   • นอกจากจะได้รับการปลอบประโลมผิวตามธรรมชาติแล้วน้ำนมแม่ยังเชื่อว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยในการรักษาบาดแผลอีกด้วย
   • อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรแช่ผิวในน้ำนมนานเกินไปหากคุณมีการติดเชื้อราแคนดิดา ยีสต์สามารถเพิ่มจำนวนในน้ำนมและทำให้อาการอักเสบแย่ลง

2. 

   
   
   ล้างหัวนมของคุณหลังให้นมบุตร อย่าลืมล้างหัวนมด้วยน้ำและสบู่อ่อน ๆ หลังให้นมบุตรเพื่อล้างน้ำลายทารกและนมแห้ง
   • การล้างหัวนมหลังป้อนอาหารแต่ละครั้งช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่อาจทำให้ผิวหนังแตกและเจ็บปวดได้
   • ใช้สบู่อ่อน ๆ ที่ไม่มีกลิ่นเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง อย่าลืมล้างน้ำให้สะอาดเพราะสบู่ที่เหลืออยู่บนผิวหนังของคุณอาจทำให้ระคายเคืองและทำให้การติดเชื้อแย่ลงได้
   • หลังจากล้างแล้วให้ใช้ผ้านุ่ม ๆ ซับหัวนมเบา ๆ และปล่อยให้แห้ง วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดและป้องกันการระคายเคืองจากเสื้อชั้นในหรือเสื้อชั้นใน
   • คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการถูหัวนมกับเสื้อชั้นในได้โดยใช้อุปกรณ์ป้องกันหัวนม

3. 

   
   
   ใช้ครีม. คุณสามารถมองหาขี้ผึ้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อบรรเทาอาการหัวนมแตก อ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าส่วนผสมมาจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่มีสารเคมีที่ไม่เหมาะกับลูกน้อยของคุณ
   • เลือกครีมปฏิชีวนะเพื่อบรรเทาและรักษาผิวหนังที่ติดเชื้อ ผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่หรือแพทย์อาจสั่งยาทาที่มีฤทธิ์แรงให้คุณ
   • น้ำมันมะกอกหรือขี้ผึ้งลาโนลินที่ใช้ในทางการแพทย์สามารถช่วยในการรักษาหัวนมแตกและป้องกันการเกิดเปลือก ส่วนผสมเหล่านี้ล้วนมาจากธรรมชาติดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะล้างระหว่างฟีด
   • ชั้นให้ความชุ่มชื้นสามารถช่วยเร่งการหายของอาการเจ็บหัวนมได้ การศึกษาพบว่าการรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติและการระเหยช้าลงยังช่วยในกระบวนการบำบัด

4. 

   
   
   ประคบเย็นหรือแผ่นไฮโดรเจลที่หัวนม คุณสามารถใช้การประคบเย็นหรือครีมบำรุงผิวเพื่อรักษาผิวแตก ทั้งสองอย่างสามารถช่วยลดอาการคันปวดและอักเสบได้
   • คุณสามารถใช้แผ่นไฮโดรเจลระหว่างการป้อนนมเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้หัวนมแห้ง อย่าใช้มือสัมผัสหัวนมเพราะแบคทีเรียสามารถถ่ายโอนไปยังหัวนมได้
   • อย่าใช้แผ่นไฮโดรเจลหากหัวนมของคุณปนเปื้อนด้วยแบคทีเรียหรือเชื้อราเนื่องจากการปิดหัวนมในสภาพแวดล้อมที่ชื้นอาจทำให้การติดเชื้อแย่ลง
   • คุณสามารถประคบเย็นด้วยน้ำแข็งหรือซื้อแพ็คน้ำแข็งจากร้านขายยา การประคบเย็นช่วยบรรเทาหัวนมและอาจลดการอักเสบ

5. 

   ใช้อุปกรณ์ป้องกันหัวนมตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ แพทย์บางคนอาจแนะนำให้มารดาใช้ซิลิโคนป้องกันหัวนมขณะให้นมบุตร โปรดทราบว่าอุปกรณ์เสริมนี้สามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดีหากใช้ไม่ถูกต้องรวมถึงทำให้ทารกดูดนมได้ยาก ขอคำแนะนำในการใช้อย่างถูกต้องจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่
   • การให้นมลูกอย่างไม่ถูกต้องผ่านอุปกรณ์ป้องกันหัวนมจะทำให้หัวนมบีบและทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น

6. 

   ลองล้างด้วยน้ำเกลือ คุณสามารถใช้น้ำเกลือที่มีความเค็มพอ ๆ กับน้ำตาเพื่อล้างและฆ่าเชื้อหัวนมแตก
   • ละลายเกลือแกงครึ่งช้อนชาในน้ำฆ่าเชื้อ 1 ถ้วย (240 มล.) แช่หัวนมของคุณในน้ำเกลือไม่เกิน 5 นาที
   • ล้างหัวนมให้หมดรสเค็มก่อนให้นมลูก

7. 

   ระวังสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้หัวนมเสียหาย. ปากของทารกมีขนาดเล็กมากดังนั้นจึงแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงอาการเจ็บหัวนมภายในสองสามสัปดาห์แรกของชีวิต ตำแหน่งของทารกในการดูดและดูดนมมักเป็นสาเหตุหลักของอาการเจ็บหัวนมและแตกเมื่อคุณให้นมบุตร อย่างไรก็ตามมีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้หัวนมเสียหายที่คุณควรระวัง
   • ลูกน้อยของคุณอาจติดเชื้อยีสต์ในปากหรือลำคอหรือที่เรียกว่าดงและส่งต่อให้คุณขณะให้นมบุตร อาการของการติดเชื้อรา ได้แก่ ความเจ็บปวดบางครั้งหัวนมแตกและมีสีแดงคันที่หน้าอก หากคุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อยีสต์คุณจะต้องได้รับการรักษาสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
   • เต้านมอักเสบการติดเชื้อของท่ออาจทำให้หัวนมแตกการอักเสบของท่อและรบกวนการไหลของน้ำนม การติดเชื้อนี้อาจทำให้เกิดไข้หนาวสั่นและปวดเมื่อยตามร่างกายและมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอื่น ๆ
   • กลุ่มอาการของ Raynaud อาจทำให้หัวนมไม่สบายทำให้หัวนมเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือสีขาวหลังการให้นมแต่ละครั้งและปวดเมื่อมีเลือดไหลกลับไปที่หัวนม

8. 

   รู้ว่าเมื่อไรควรไปพบแพทย์. หากหัวนมของคุณยังคงเจ็บหลังจากสัปดาห์แรกของการให้นมลูกหรือหากคุณสงสัยว่าหัวนมของคุณติดเชื้อให้ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านนมแม่หรือแพทย์ บางทีคุณอาจมีปัญหาอื่น ๆ นอกเหนือจากการจับลูกน้อยของคุณไม่ถูกต้อง
   • แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบหากมีอาการของการติดเชื้อเกิดขึ้นรวมทั้งมีเลือดออกหรือมีเลือดออกที่หัวนมปวดรอบ ๆ อาการปวดระหว่างและหลังการพยาบาลมีไข้และเป็นหวัด
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 2: เรียนรู้เทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างถูกต้อง

1. 

   ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณดูดจุกนม ทารกกินนมแม่โดยสัญชาตญาณตั้งแต่ช่วงแรกเกิด เว้นแต่หน้าอกของคุณจะมีโครงสร้างที่ผิดปกติคุณสามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดระหว่างการให้นมบุตรได้โดยการให้ทารกดูดนมเข้ากับเต้านม
   • นั่งในท่าที่เอนลงเล็กน้อยวางลูกของคุณไว้บนท้องของเขาบนหน้าอกของคุณและนำศีรษะของทารกมาใกล้กับเต้านม
   • ปล่อยให้ทารกค้นหาและจับด้วยตัวเอง

2. 

   วางลูกน้อยของคุณในตำแหน่งที่ถูกต้อง คุณสามารถเรียนรู้วิธีจัดท่าทางที่ดีที่สุดสำหรับทั้งแม่และลูก ท่านี้จะช่วยให้ลูกดูดนมได้อย่างถูกต้อง
   • นั่งสบายและวางลูกน้อยบนตัก ใช้แขนหนุนไหล่ของทารก แต่ไม่จับศีรษะของทารกเพื่อให้ทารกหาหัวนมได้เอง
   • ชี้หัวนมไปทางจมูกของทารกเพื่อให้ทารกสามารถจับได้อย่างถูกต้องและหัวนมควรหันเข้าหาเพดานปาก

3. 

   แก้ไขตำแหน่งของเด็กในขณะที่ให้ทารกดูดนมเข้าเต้า หากเจ็บเมื่อทารกเริ่มดูดนมคุณสามารถแก้ไขตำแหน่งของทารกแทนการเอาทารกออกจากเต้านม เมื่อนำทารกออกจากเต้านมทารกอาจหงุดหงิดและจุกแน่นที่หัวนมซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมกับคุณ
   • ปรับตำแหน่งของทารกให้สูงขึ้นหรือลงเพื่อให้ศีรษะของทารกอยู่ในมุมที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้เขาจับได้อย่างถูกต้อง
   • พยายามอุ้มลูกเข้าใกล้ลำตัวเพื่อให้ศีรษะของทารกชิดกับเต้านมเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยให้ทารกดูดนมได้ลึกขึ้น

4. 

   ออกไปก่อนเวลาที่ทารกหิว ทารกที่หงุดหงิดจากความหิวสามารถจับเต้านมของมารดาได้โดยไม่ต้องล็อกอย่างถูกต้อง สังเกตสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณต้องกินและป้อนอาหารก่อนที่เขาจะโกรธเพราะเขาหิวเกินไป
   • ปลอบลูกน้อยของคุณด้วยการป้อนนมทันทีที่เขาแสดงอาการหิว

5. 

   ตรวจดูว่าเด็กมีลิ้นเบรคหรือไม่ ลูกน้อยของคุณอาจกินนมไม่ถูกต้องเนื่องจากลิ้นพันกัน ผิวหนังชิ้นเล็ก ๆ เกาะอยู่ที่ลิ้นของเด็กเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กยื่นลิ้นไปข้างหน้า
   • ตรวจสอบว่าลิ้นของทารกสามารถสัมผัสริมฝีปากล่างหรือสัมผัสเพดานปากได้เมื่อร้องไห้
   • แพทย์ของลูกน้อยของคุณสามารถตัดผิวหนังที่เหนียวของทารกออกเพื่อช่วยปรับปรุงวิธีที่ทารกยึดติดกับเต้านมขณะให้นม นี่เป็นขั้นตอนง่ายๆและลูกน้อยของคุณสามารถฟื้นตัวได้เร็วมาก
   โฆษณา

คำแนะนำ

• การขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่มีประโยชน์มากในเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังพิจารณาใช้ยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรง ยาแก้ปวดบางชนิดไม่เหมาะในขณะที่คุณให้นมบุตร

คำเตือน

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดหากคุณสังเกตเห็นหนองหรือสัญญาณอื่น ๆ ของการติดเชื้อ
• อย่าใช้วิธีรักษาที่บ้าน (เช่นน้ำผึ้ง) เพื่อรักษาหัวนมแตกโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน