เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

มะเร็งเต้านมเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของผู้หญิงในประเทศนี้ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา มะเร็งเต้านมรักษาได้ง่ายกว่าเมื่อพบในระยะแรกดังนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพเต้านมคุณต้องระวังสภาพของมัน มีหลายวิธีในการตรวจสอบความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นกับหน้าอกของคุณ โปรดทราบว่าผู้ชายสามารถเป็นมะเร็งเต้านมได้แม้ว่าจะเป็นเรื่องผิดปกติก็ตามดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณเป็นผู้ชายและเห็นการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเต้านม

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การตรวจเต้านมด้วยตนเอง

1. 

   เพิ่มการรับรู้เต้านม สังเกตอย่างสม่ำเสมอและระวังภาวะ "ปกติ" ของเต้านม แนวคิดเรื่อง "ปกติ" เป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละคนดังนั้นคุณต้องรู้ว่าเต้านม "ปกติ" ของคุณมีลักษณะและความรู้สึกอย่างไร ทำความคุ้นเคยกับรูปร่างความรู้สึกเส้นขอบขนาดและอื่น ๆ เพื่อที่คุณจะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงและแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบ นอกจากนี้การตระหนักถึงสภาพเต้านมของคุณยังช่วยให้คุณมีความคิดริเริ่มในเรื่องสุขภาพของคุณ
   • การสร้างความตระหนักเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของมะเร็งเต้านม ถ้าคุณรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณคุณจะสามารถตัดสินได้ว่าอะไรผิดปกติ
   • โปรดทราบว่าปัญหาเช่นความไม่สมดุลของเต้านมซึ่งหมายความว่าข้างหนึ่งมีขนาดแตกต่างกันเล็กน้อยหรืออยู่ในตำแหน่งที่ต่างกันโดยปกติแล้วก็ไม่น่ากังวล เป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงไปจากสภาวะปกติ (เช่นเต้านมโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเป็นต้น)
   • หากคุณมีคู่นอนขอให้พวกเขาเข้าร่วมในขั้นตอนการตรวจคัดกรองเพื่อตระหนักถึงสภาพเต้านมร่วมกันมากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขามองเห็นและสัมผัสร่างกายของคุณจากมุมที่ต่างออกไปและสามารถมองเห็นสถานที่ที่คุณไม่เห็น ขอให้พวกเขารายงานการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนหรือชัดเจน

2. 

   
   
   การตรวจเต้านมด้วยตนเองยังเป็นปัญหาที่ถกเถียงกัน ในอดีตผู้หญิงทุกคนได้รับการสนับสนุนให้ทำการตรวจเต้านมด้วยตนเองทุกเดือน อย่างไรก็ตามในปี 2552 หน่วยงานบริการป้องกันของสหรัฐฯได้แนะนำให้สตรีทำการตรวจเต้านมด้วยตนเองหลังจากการศึกษาจำนวนมากสรุปได้ว่าการตรวจเต้านมด้วยตนเองไม่ได้ช่วยลดการเสียชีวิตและ ไม่มีการตรวจพบผู้ป่วยมะเร็งเพิ่มขึ้น การศึกษาในภายหลังยืนยันว่าการตรวจด้วยตนเองไม่ได้มีส่วนสำคัญในการตรวจหามะเร็งในเต้านม
   • ขณะนี้สมาคมมะเร็งอเมริกันและหน่วยงานบริการป้องกันของอเมริกาแนะนำให้ทุกคนพิจารณาตรวจเต้านมด้วยตนเอง พวกเขายังเน้นย้ำว่ากุญแจสำคัญที่แท้จริงคือการรู้ว่าหน้าอกของคุณเป็นอย่างไร
   • สาเหตุส่วนหนึ่งของการแสดงท่าทีต่อต้านการตรวจเต้านมด้วยตนเองคือความเป็นไปได้ของการทดสอบที่ไม่จำเป็น (เช่นการตรวจชิ้นเนื้อ) ซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยรวมถึงภาระทางการเงินเพิ่มเติม ระบบการดูแลทางการแพทย์ ปัญหาคือหลังจากการตรวจร่างกายแล้วเราสามารถสังเกตเห็นเนื้องอกที่อ่อนโยนได้ในขณะที่แมมโมแกรมสามารถระบุเนื้องอกที่เป็นมะเร็งซึ่งเป็นสาเหตุที่แท้จริงของความกังวลและการรักษา
   • คุณควรทราบด้วยว่าการตรวจร่างกายด้วยตนเองไม่สามารถทดแทนการตรวจทางคลินิกหรือการตรวจแมมโมแกรมได้ ประโยชน์ของการตรวจด้วยตนเองคือช่วยให้คุณรู้ว่าหน้าอกของคุณเป็นอย่างไรเป็นปกติเพื่อช่วยแพทย์ในการตรวจจับการเปลี่ยนแปลง

3. 

   
   
   รู้ว่าควรใส่ใจอะไร. มีสัญญาณบางอย่างที่คุณควรมองหาเมื่อตรวจเต้านมด้วยตาหรือมือเพื่อหามะเร็ง ได้แก่ :
   • เปลี่ยนขนาดและรูปร่างของเต้านม - อาการบวมที่เกิดจากเนื้องอกหรือการติดเชื้อสามารถเปลี่ยนรูปร่างและขนาดของเต้านมได้ ซึ่งมักเกิดขึ้นในเต้านมเพียงข้างเดียว แต่ในบางกรณีอาจเกิดขึ้นได้ทั้งสองอย่าง หน้าอกยังมีการเปลี่ยนแปลงขนาดในบางช่วงของรอบประจำเดือนดังนั้นการรู้ว่า "ปกติ" สำหรับคุณในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งของเดือนก็มีประโยชน์เช่นกัน
   • การปล่อยหัวนม - หากคุณไม่ให้นมลูกหัวนมของคุณจะไม่ผลิตออกมา หากคุณมีอาการตกขาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่จำเป็นต้องบีบหัวนมหรือเนื้อเยื่อเต้านมให้แจ้งให้แพทย์ทราบ
   • บวม - มะเร็งเต้านมที่เพิ่มขึ้นและแพร่กระจายยังทำให้หน้าอกบริเวณรอบไหปลาร้าหรือรักแร้บวม ในบางกรณีอาการบวมเกิดขึ้นก่อนที่จะคลำได้ก้อน
   • จม - ก้อนในเต้านมใกล้ผิวหรือหัวนมอาจทำให้รูปร่างของเต้านมเปลี่ยนไปเช่นผิวที่ยุบหรือเหี่ยวย่น (เช่นเปลือกส้ม) โปรดทราบว่าเมื่อมีการเยื้องหัวนมใหม่นี่ก็เป็นสัญญาณที่น่ากังวลเช่นกัน (ผู้หญิงบางคนมีหัวนมที่หย่อนลงตามธรรมชาตินี่ไม่น่ากังวลมีเพียงการเปลี่ยนแปลงในสภาวะปกติเท่านั้นที่น่ากังวล)
   • สีแดงความอบอุ่นหรือมีอาการคัน มะเร็งเต้านมอักเสบเป็นรูปแบบที่หายาก แต่เป็นมะเร็งขั้นสูงที่มีอาการคล้ายกับการติดเชื้อที่เต้านม ได้แก่ ความอบอุ่นคันหรือผื่นแดง

4. 

   
   
   การตรวจตาด้วยตนเอง คุณสามารถทำแบบทดสอบได้ทุกเมื่อที่ต้องการแม้ว่าจะดีกว่าหลังจากหมดประจำเดือนไปแล้วหน้าอกของคุณจะอ่อนโยนต่อการสัมผัสและบวมน้อยลง พยายามเช็คอินทุกเดือนในเวลาเดียวกัน คุณควรจดบันทึกในไดอารี่ทุกครั้งที่ตรวจสอบเพื่อความสะดวก
   • นั่งหรือยืนหน้ากระจกโดยไม่สวมเสื้อหรือเสื้อชั้นใน ยกและลดแขนของคุณ มองหาความเปลี่ยนแปลงของขนาดรูปร่างความอ่อนโยนและลักษณะของเนื้อเยื่อเต้านมจากนั้นใช้เครื่องหมายเหล่านี้ในการประเมิน
   • จากนั้นวางฝ่ามือบนสะโพกและงอกล้ามเนื้อหน้าอกมองหาจุดที่จมริ้วรอยหรือความผิดปกติอื่น ๆ

5. 

   การสอบด้วยมือ จัดสรรเวลาที่กำหนดในแต่ละเดือนเพื่อตรวจเต้านมด้วยตนเอง หากคุณยังมีประจำเดือนช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือสองสามวันหลังจากหมดประจำเดือนซึ่งจุดนี้หน้าอกของคุณจะอ่อนลงน้อยที่สุด คุณควรทำการทดสอบการโกหกเพราะในตำแหน่งนี้เนื้อเยื่อเต้านมจะยืดออกมากขึ้นดังนั้นมันจะบางและรู้สึกได้ง่ายด้วยมือ อีกวิธีหนึ่งคือการตรวจในห้องอาบน้ำโดยที่สบู่และน้ำช่วยให้คุณเคลื่อนนิ้วไปบนผิวหนัง คุณสามารถทดสอบโดยใช้ทั้งสองวิธีเพื่อเพิ่มความแม่นยำสูงสุด ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
   • นอนราบและวางมือขวาไว้ใต้ศีรษะ ใช้สามนิ้วแรกของมือซ้ายคลำเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของเต้านมขวา อย่าลืมใช้นิ้วด้านในไม่ใช่แค่เคล็ดลับ หาอะไรก็ได้ที่รู้สึกแข็งและกลมภายในเต้านม
   • เริ่มที่รักแร้และไปที่จุดกึ่งกลางของเต้านมแต่ละข้าง เลื่อนมือไปทั่วกลางลำตัวจนรู้สึกถึงกระดูกอก
   • ใช้แรง 3 ระดับในการคลำเต้านม: กดเบา ๆ บนพื้นผิวเพื่อตรวจดูเนื้อเยื่อที่อยู่ใต้ผิวหนังแรงกดปานกลางเพื่อตรวจดูเนื้อเยื่อตรงกลางเต้านมและออกแรงกดมากขึ้นเพื่อให้รู้สึกว่าเนื้อเยื่อใกล้กับผนังหน้าอก คุณต้องตรวจสอบแต่ละพื้นที่ด้วยแรงกดที่ถูกต้องก่อนดำเนินการต่อ
   • หลังจากตรวจเต้านมข้างหนึ่งแล้วให้ทำต่ออีกข้าง วางมือซ้ายไว้ใต้ศีรษะและทำการทดสอบแบบเดียวกันที่เต้านมด้านซ้าย
   • บีบหัวนมแต่ละข้างเบา ๆ เพื่อดูว่ามีการระบายออกหรือไม่
   • โปรดจำไว้ว่าเนื้อเยื่อเต้านมที่ยื่นออกไปยังบริเวณใกล้รักแร้อาจทำให้เกิดเนื้องอกหรือมะเร็งได้ดังนั้นคุณควรพิจารณาด้วยในระหว่างการตรวจด้วยตนเอง
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: กำหนดเวลาคลินิกเต้านม

1. 

   "การตรวจสุขภาพ" ประจำปี โดยปกติคุณจะมีการสอบที่ดีในแต่ละปีซึ่งรวมถึงการตรวจกระดูกเชิงกรานกับอายุรแพทย์และสูตินรีแพทย์ของคุณ คุณควรเข้ารับการตรวจตามปกติแม้ว่าคุณจะยังรู้สึกสบายดีก็ตาม นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้นความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งบางชนิดรวมทั้งมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้น
   • ในช่วงเวลาที่คุณมาเยี่ยมคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ล่าสุดของคุณ มะเร็งเต้านมมักเป็นกรรมพันธุ์ดังนั้นการตรวจเต้านมจะมีความจำเป็นมากยิ่งขึ้นหากครอบครัวของคุณมีประวัติมะเร็งเต้านมโดยเฉพาะในแม่หรือน้องสาว

2. 

   การตรวจทางคลินิกของต่อมน้ำนม ในระหว่างการตรวจร่างกายตามปกติแพทย์ของคุณมักจะตรวจเต้านมของคุณด้วยตนเองเพื่อหาก้อนที่น่าสงสัยหรือการเปลี่ยนแปลงใด ๆ หากแพทย์ไม่ทราบคุณควรถาม พวกเขารู้วิธีตรวจเต้านมเข้าใจสิ่งที่ต้องมองหาและสิ่งที่ควรดูแล นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรแทนที่การตรวจสอบนี้ด้วยการตรวจสอบของคุณเอง
   • หากคุณกังวลคุณสามารถให้พยาบาลหรือสมาชิกในครอบครัวมาร่วมการสอบได้ หากคุณกำลังพบแพทย์ชายนี่เป็นขั้นตอนทั่วไป

3. 

   ประเมินลักษณะเต้านม. แพทย์จะตรวจดูด้านนอกของเต้านมก่อนพวกเขาจะขอให้คุณยกแขนขึ้นเหนือศีรษะจากนั้นปล่อยแขนลงขณะตรวจดูขนาดและรูปร่างของเต้านม
   • พวกเขาไม่ได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณสมบัติด้านความงามใด ๆ ของเต้านมของคุณ แต่ตรวจดูว่าหน้าอกมีขนาดและขนาดเท่ากันหรือไม่หรือมีจุดที่น่ากังวลหรือไม่

4. 

   ตรวจสุขภาพของต่อมน้ำนม. ในขณะที่คุณนอนอยู่บนโต๊ะตรวจแพทย์จะใช้นิ้วด้านในตรวจดูบริเวณหน้าอกทั้งหมดรวมทั้งรักแร้และไหปลาร้า เวลาสอบใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

5. 

   ใจเย็น ๆ และหายใจ หากคุณรู้สึกกระสับกระส่ายให้หายใจเข้าลึก ๆ และเตือนตัวเองว่านี่เป็นกระบวนการสำคัญในการรักษาและริเริ่มสุขภาพของคุณ
   • อย่าลืมว่ามะเร็งเต้านมมีอัตราความสำเร็จสูงกว่าหากตรวจพบเร็วก่อนที่จะแพร่กระจายไปยังอวัยวะเนื้อเยื่อและกระดูกอื่น ๆ
   • คุณสามารถตรวจสอบกับแพทย์ของคุณได้ตลอดเวลาว่าทำไมพวกเขาถึงออกกำลังกายเป็นพิเศษ หากคุณรู้สึกเครียดหรือไม่สบายใจควรแจ้งให้แพทย์ทราบ
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: แมมโมแกรม

1. 

   รับการตรวจแมมโมแกรมทุกปีเมื่อคุณอายุ 40 ปี มูลนิธิมะเร็งเต้านมแห่งชาติแนะนำให้ผู้หญิงรับแมมโมแกรมทุกๆ 1-2 ปีหลังจากอายุครบ 40 ปีหากคุณเคยเป็นมะเร็งเต้านมมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้หรือคลำพบก้อน ในการตรวจร่างกายคุณควรเริ่มมีแมมโมแกรมก่อนอายุ 40 ปี
   • การตรวจคัดกรองต่อมน้ำนมของผู้หญิงอายุ 75 ปีขึ้นไปขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยทั่วไป หากมีปัญหาสุขภาพแม้พบมะเร็งก็ไม่ต้องรับการรักษา ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองหากคุณอายุเกิน 75 ปี
   • ด้วยการทดสอบทางพันธุกรรมหากคุณมีการกลายพันธุ์ที่ทำให้เกิดมะเร็ง (ยีน BRCA1 และ BRCA2) คุณควรได้รับการตรวจคัดกรองตั้งแต่อายุ 25 ปีและรวม MRI ของเนื้อเยื่อเต้านมถัดจากแมมโมแกรม

2. 

   ทำความเข้าใจประโยชน์ของการตรวจแมมโมแกรม นี่คือการสแกนที่ใช้รังสีเอกซ์ความเข้มต่ำและช่วยให้แพทย์เห็นเนื้อเยื่อเต้านม เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะพบก้อนในเต้านมก่อนที่คุณจะรู้สึกได้โดยใช้รูปถ่าย
   • แม้ว่าโดยปกติแล้วแพทย์จะมองหาเนื้องอกที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งโดยเจตนา แต่การสแกนยังช่วยตรวจหาการกลายเป็นปูนเนื้องอกและซีสต์ในเต้านม

3. 

   เตรียมตัวก่อนมีแมมโมแกรม สอบถามแพทย์เกี่ยวกับข้อกำหนดที่ต้องทำก่อนเอ็กซเรย์ คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายน้ำหอมหรือโลชั่นในวันเอ็กซเรย์เพราะอาจส่งผลต่อคุณภาพของภาพถ่ายของคุณ
   • สวมเสื้อยืดที่หลวมเพื่อให้ถอดออกได้ง่ายก่อนถ่ายภาพ
   • หากมีข้อสงสัยเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคการเอ็กซเรย์เพื่อให้รู้สึกปลอดภัยยิ่งขึ้น ขั้นตอนนี้ค่อนข้างอึดอัด แต่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

4. 

   พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตรวจแมมโมแกรม พวกเขาจำเป็นต้องทราบว่าคุณได้รับการปลูกถ่ายเต้านมหรือว่าคุณกำลังมีประจำเดือน

5. 

   ดำเนินการถ่ายทำ สำหรับขั้นตอนนี้คุณต้องวางเต้านมไว้บนพื้นผิวเรียบจากนั้นใบพัดจะถูกบีบออกโดยใบพัดที่อยู่ด้านบนทำให้เนื้อเยื่ออยู่ในตำแหน่งระหว่างการสแกนและปล่อยให้รังสีเอกซ์ความเข้มต่ำทะลุผ่านได้
   • คุณมักจะรู้สึกกดดันและไม่สบายตัวในระหว่างการถ่ายทำ แต่จะเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น
   • ทำแมมโมแกรมที่หน้าอกทั้งสองข้างเพื่อให้แพทย์สามารถเปรียบเทียบได้

6. 

   รอผล. หากการสแกนแสดงมะเร็งเต้านมที่เป็นไปได้คุณอาจต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมเช่นอัลตร้าซาวด์เพื่อค้นหาซีสต์หรือการสแกน MRI เพื่อประเมินและแยกแยะเนื้องอกที่น่าสงสัยจากเนื้องอกที่ไม่เป็นอันตราย
   • หากเอ็กซเรย์และ MRI ตรวจพบเนื้องอกแพทย์จะแนะนำให้ทำการตรวจชิ้นเนื้อโดยอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจหาชนิดของเซลล์เนื้องอกและการรักษาที่จำเป็น (การผ่าตัดเคมีบำบัด วัสดุรังสีและอื่น ๆ ) ในการตรวจชิ้นเนื้อต้องนำเนื้อเยื่อจากบริเวณที่สงสัยว่าเป็นมะเร็งในเต้านมและวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ ขั้นตอนการตรวจชิ้นเนื้อเต้านมมักเป็นแบบผู้ป่วยนอกและคุณไม่ต้องนอนโรงพยาบาลข้ามคืน
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: ระบุปัจจัยเสี่ยง

1. 

   เข้าใจปัจจัยเสี่ยงพื้นฐานของมะเร็งเต้านม การเป็นผู้หญิงเป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับต้น ๆ แต่มีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม ได้แก่ :
   • อายุ: ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมส่วนใหญ่มีอายุมากกว่า 45 ปี โอกาสที่คุณจะป่วยจะเพิ่มขึ้น 10 เท่าทุก ๆ ทศวรรษนับตั้งแต่คุณอายุครบ 50 ปี
   • ช่วงเวลา: หากคุณเริ่มมีประจำเดือนก่อนอายุ 12 ปีหรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหลังจากอายุ 55 ปีความเสี่ยงของคุณจะสูงขึ้นเล็กน้อย ในทั้งสองกรณีนี้วัฏจักรการเจริญพันธุ์ที่มากขึ้นเป็นสาเหตุของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น
   • ตั้งครรภ์: ทั้งการตั้งครรภ์ในระยะแรกหรือการตั้งครรภ์หลายครั้งช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม การไม่มีลูกหรือตั้งครรภ์หลังอายุ 40 จะเพิ่มความเสี่ยงของคุณ
   • การบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT): ปัจจุบันหรือใช้การบำบัดนี้มานานกว่า 10 ปีอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม

2. 

   ไลฟ์สไตล์ยังส่งผลต่อโอกาสที่คุณจะป่วย โรคอ้วนการสูบบุหรี่การดื่มสุราและการทำงานกะล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยง
   • หากต้องการทราบว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนคุณสามารถใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) BMI คำนวณโดยการหารมวลกาย (กก.) ด้วยกำลังสองของความสูง (ม.) BMI 25-29.9 ถือว่ามีน้ำหนักเกินและมากกว่า 30 เป็นโรคอ้วน ค่าดัชนีมวลกายที่มากกว่า 30 ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านมเนื่องจากเซลล์ไขมันหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ไปเลี้ยงเซลล์มะเร็งเต้านม
   • เมื่อไม่นานมานี้มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าการสูบบุหรี่เป็นเวลานานมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเต้านม ความเสี่ยงจะสูงเป็นพิเศษสำหรับคนบางกลุ่มเช่นผู้หญิงที่เริ่มสูบบุหรี่ก่อนคลอดบุตรคนแรก ขณะนี้ยังคงมีการวิจัยเพื่อหาความสัมพันธ์ที่แน่นอนระหว่างการสูบบุหรี่และมะเร็งเต้านม
   • แอลกอฮอล์ยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านมยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ความเสี่ยงก็จะสูงขึ้น ผู้หญิงที่ดื่มเบียร์ 700-1750 มิลลิลิตร (แอลกอฮอล์ 5%) ต่อวันมีแนวโน้มที่จะดื่มเบียร์มากกว่า 1.5 เท่า
   • การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ทำงานกะกลางคืน (เช่นพยาบาล) อาจมีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งเต้านมเนื่องจากระดับเมลาโทนินที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้สามารถสรุปผลการวิจัยเหล่านี้ได้อย่างเป็นทางการ

3. 

   ประวัติทางการแพทย์ส่วนบุคคลและครอบครัว นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่เกี่ยวข้องกับตัวคุณเองประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคและพันธุกรรมของคุณ ได้แก่ :
   • ประวัติทางการแพทย์ส่วนบุคคล: หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมมาก่อนความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งในเต้านมนั้นหรือเต้านมอีกข้างจะสูงขึ้น 3-4 เท่า
   • ประวัติครอบครัว: มะเร็งเต้านมมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหากคุณมีสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดอย่างน้อยหนึ่งคนที่เป็นมะเร็งเต้านมรังไข่มดลูกหรือลำไส้ใหญ่ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหากคุณมีญาติสนิท (น้องสาวแม่ลูกสาว) ที่เป็นโรคนี้และเพิ่มเป็นสามเท่าหากมีคนสองคน
   • ยีน: ความบกพร่องทางพันธุกรรมที่เกิดขึ้นในยีน BRCA1 และ BRCA2 ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมอย่างมีนัยสำคัญ หากต้องการทราบว่าคุณมียีนที่กลายพันธุ์เหล่านี้หรือไม่คุณสามารถติดต่อบริการทำแผนที่ยีนโดยทั่วไปประมาณ 5-10% ของกรณีที่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรม

4. 

   อย่าลืมว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมไม่มีปัจจัยเสี่ยงใด ๆ ส่วนใหญ่ไม่แสดงปัจจัยใด ๆ ที่กล่าวถึงและไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าหรือน้อยกว่าปัจจัยอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมและแจ้งให้แพทย์ทราบหากตรวจพบการเปลี่ยนแปลงของเต้านม โฆษณา

คำแนะนำ

• โปรดจำไว้ว่าการตรวจเต้านมทั้งหมดรวมถึงการตรวจร่างกายการตรวจร่างกายหรือการตรวจเต้านมยังไม่สมบูรณ์แบบ พวกเขาสามารถให้ผลลัพธ์ที่ผิดพลาดในเชิงบวกหรือเชิงลบ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาทั้งหมดและโอกาสที่จะประสบความสำเร็จ
• การตรวจแมมโมแกรมหรือการตรวจคัดกรองมักไม่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชาย อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้ชายและครอบครัวของผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้วิธีการตรวจหาสัญญาณเตือนล่วงหน้าด้วยตนเอง

คำเตือน

• ให้แพทย์วินิจฉัยอาการของคุณเสมอ คุณไม่สามารถวินิจฉัยมะเร็งเต้านมได้ที่บ้านหรือโดยอาศัยการทดสอบด้วยตนเอง ดังนั้นคุณไม่ควรกังวลมากเกินไปก่อนที่จะหาคำตอบที่ถูกต้องเพื่อตัดสินใจได้ถูกต้อง