เนื้อหา

• ขั้นตอน

เพื่อนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเซลล์ของสังคมเราไว้วางใจพวกเขาเข้าถึงพวกเขาเมื่อเรารู้สึกผิดหวังและเฉลิมฉลองกับพวกเขาทุกครั้งที่เราประสบความสำเร็จ . เมื่อเราเติบโตและพัฒนาไปตามกาลเวลามิตรภาพของเราก็เปลี่ยนไปเช่นกัน แต่บางครั้งก็ไม่ได้เป็นไปในทิศทางที่ดีตามปกติ คุณอาจรู้สึกว่าถึงเวลาที่ต้องหยุดหรือไม่มีอะไรเหมือนกันอีกต่อไประหว่างคุณสองคนหรือมิตรภาพกลายเป็นพิษต่อคุณทั้งคู่และตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะยุติ . แต่คุณรู้ไหมว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อยุติความเป็นเพื่อนโดยไม่สร้างการหลอกลวงใด ๆ บทความนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าเมื่อใดจำเป็นต้องยุติความเป็นเพื่อนและเมื่อคุณตัดสินใจแล้วจะยุติมิตรภาพอย่างนุ่มนวลที่สุดได้อย่างไร

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ประเมินมิตรภาพนั้น

1. 

   
   
   ลองคิดดูว่าคุณอยากจะเอาคน ๆ นี้ออกไปจากชีวิตจริงๆหรือเปล่า การยุติความเป็นเพื่อนอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ (และคน ๆ นั้นก็เช่นกัน) ดังนั้นอย่าด่วนตัดสินใจโกรธ แทนที่จะใช้เวลาเงียบ ๆ เพื่อนั่งลงและเขียนเหตุผลที่คุณได้เป็นเพื่อนกับคนนี้และสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับมิตรภาพอีกต่อไป สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพบคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าจะสานต่อมิตรภาพนี้ต่อไปหรือไม่
   • การชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงต้องการยุติความสัมพันธ์จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการตัดสินใจและสื่อสารกับเพื่อนอย่างชัดเจนมันจะช่วยให้คุณได้พบกับการหยุดชะงัก - ความรู้สึกเมื่อคุณทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง
   • จำไว้ว่าการรู้สึกห่างเหินจากคนอื่นเป็นเรื่องธรรมดาและไม่ได้ทำให้คุณทั้งสองคนแย่

2. 

   
   
   ลองนึกดูว่าคุณต้องการยุติความเป็นเพื่อนด้วยสิ่งที่คุณสามารถจัดการได้หรือโดยการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในบุคลิกภาพของคุณ ความเข้าใจผิดง่ายๆอาจเป็นสาเหตุของความขัดแย้ง เพื่อนของคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเธอทำอะไรให้คุณผิดหวัง อาจเป็นไปได้ว่าคุณสองคนเปลี่ยนไปและไม่มีอะไรเหมือนกันอีกต่อไป - ถ้าคุณกลายเป็นเพื่อนสมัยอนุบาลและตอนนี้อยู่ในวัยรุ่นคุณอาจจะชอบและให้ความสำคัญกับสิ่งอื่น ๆ ซึ่งกันและกันไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดอีกต่อไป
   • คุณกำลังคิดที่จะยุติความเป็นเพื่อนกับเธอเพียงเพราะเธอลืมการประชุมหรือพูดหยาบคายเกี่ยวกับแฟนหนุ่มของคุณหรือเปล่า? เว้นแต่ว่านี่จะเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งเลวร้ายอื่น ๆ ที่เธอทำการบอกให้เธอรู้ว่าเธอกำลังทำร้ายคุณสามารถรักษามิตรภาพของคุณได้
   • หากคุณรู้สึกเบื่อกับมิตรภาพของคุณหรือเบื่อที่จะใช้เวลาร่วมกับเธอความสัมพันธ์ของคุณจะจางหายไป
   • หากคุณพบว่าคุณสองคนมีอะไรที่เหมือนกัน - คุณทั้งคู่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหากิจกรรมทำร่วมกันหรือแม้แต่พูดคุยกัน - ก็ถึงเวลาหยุด
   • เธอเป็นคนขี้เกรงใจเห็นอกเห็นใจผู้อื่น แต่บางครั้งก็ยุ่งกับแผนของคุณหรือมาสายอยู่เสมอ? คิดว่าปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่สามารถแก้ไขได้หรือไม่เพื่อรักษามิตรภาพของคุณไว้
   • เพื่อนของคุณเป็นสาวขี้อายชอบเข้าสังคมหรือขี้เก๊ก? คุณควรหาวิธีที่จะเป็นคนที่สามารถช่วยคุณผ่านปัญหาเหล่านี้ได้หรือไม่?

3. 

   
   
   สังเกตสัญญาณว่านี่เป็นมิตรภาพที่เป็นพิษ มิตรภาพที่เป็นพิษคือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งคุณรู้สึกว่าถูกเอาเปรียบ หากแฟนของคุณดูถูกคุณเสมออิจฉาเพื่อนคนอื่น ๆ หรือทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองทุกครั้งที่มีปฏิสัมพันธ์กับเธออาจถึงเวลาที่ต้องยุติความเป็นเพื่อน
   • คุณสามารถได้ยินเสียงของเธอเมื่อเธอต้องการบางสิ่งเท่านั้น? เธอมองว่าคุณเป็นนักบำบัดฟรี แต่ไม่เคยทำแบบเดียวกันกับคุณหรือขอให้คุณทำการบ้านอยู่เสมอ?
   • ชีวิตของเธอเต็มไปด้วยการปฏิเสธหรือไม่? พิจารณาว่านี่เป็นเพียงชั่วคราวหรือไม่บางทีเธออาจจะต้องเจอกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ถ้าเป็นพฤติกรรมทั่วไปเธออาจเป็นคนที่ไม่แข็งแรงที่จะอยู่ใกล้ ๆ
   • เธอชอบที่จะแข่งขันหรือต่อสู้กับคุณหรือเธอยึดติดกับคุณหรือเรียกร้องมากเกินไป? ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของมิตรภาพที่เป็นพิษ
   • เธอทำสิ่งที่ทำให้คุณเดือดร้อนหรือเปล่า? หากเพื่อนของคุณขโมยทำร้ายผู้อื่นหรือเพียงแค่ทำสิ่งที่ไม่ดีและดูเหมือนว่าคุณมักจะถูกลากเข้าไปในความยุ่งเหยิงที่เธอเป็นต้นเหตุคุณก็คงไม่มี "โชคชะตา" ที่จะช่วยคุณได้ ช่วยเธอ. เอาตัวเองเป็นอันดับแรกในกรณีนี้
   • คิดว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากใช้เวลาร่วมกับเธอ หากคุณรู้สึกแย่กับตัวเองบ่อยกว่าที่คิดนี่อาจเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

4. 

   ให้โอกาสเพื่อนของคุณในการเปลี่ยนแปลง หากส่วนที่ดีของมิตรภาพของคุณมีมากกว่าส่วนที่ไม่ดีให้พยายามพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเสียใจหรือทำร้ายคุณ ปัญหานั้นอาจยังไม่จบและคุณไม่จำเป็นต้องยุติความเป็นเพื่อนด้วย จำไว้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบและมีหลายวิธีที่คุณจะเป็นเพื่อนที่ดีกว่านี้ได้
   • ไปที่ไหนสักแห่งที่เป็นส่วนตัวบอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าการกระทำของพวกเขาทำลายมิตรภาพของคุณ บอกเขาว่า "ฉันรู้สึกอึดอัดมากตอนที่คุณจีบแฟน" หรือ "เฮ้มันยากที่จะออกไปเที่ยวกับคุณเมื่อคุณมาสายเสมอ ลองมาเร็วกว่านี้ได้ไหม”
   • การยุติความเป็นเพื่อนโดยไม่ให้โอกาสอีกฝ่ายเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างยิ่ง หากคุณเป็นเพื่อนที่ดีลองจัดการปัญหาระหว่างคุณสองคนก่อนตัดสินใจตัดขาดความสัมพันธ์
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: ค่อยๆถอนตัวจากความเป็นเพื่อน

1. 

   ตัดสินใจว่าเหมาะสมหรือไม่ที่จะค่อยๆหายไปจากความเป็นเพื่อนหรือหากคุณต้องการพูดคุยกับเพื่อนอย่างตรงไปตรงมา หากเป็นเพื่อนที่รู้จักกันมานานหรือเป็นเพื่อนซี้นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่คุณจะยุติความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง หากคุณต้องการย้อนกลับไปบนบันไดแห่งความคุ้นเคย (ไม่ว่าจะจากเพื่อนสนิทเป็นเพื่อนหรือเพื่อนเป็นคนรู้จัก) ให้ค่อยๆถอนตัวออกไปก็จะได้ผล แต่ถ้าคุณต้องการให้คนที่คุณเคยอยู่ด้วยนานที่สุดออกไปจากชีวิตคุณต้องคุยกับเธอ ถึงกระนั้นให้เริ่มกระบวนการด้วยการสร้างช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่างคุณและผู้หญิง
   • หากบุคคลนั้นปรากฏตัวในชีวิตของคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน (เพื่อนร่วมชั้นสองคนเล่นเป็นกลุ่มและทำกิจกรรมที่คล้ายกัน) คุณอาจต้องการลองใช้วิธีที่ค่อยเป็นค่อยไป การบอกเธอตรงๆว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับเธอในขณะที่เธอปรากฏตัวในชีวิตของคุณตลอดเวลาอาจทำให้เกิดความยุ่งเหยิงที่ไม่ควรมี
   • หากมิตรภาพดูเหมือนกำลังจะหายไป (เช่นเมื่อคุณสองคนไม่สามารถใช้เวลาร่วมกันได้อีกต่อไป) ก็จงปล่อยมันไป คุณไม่จำเป็นต้องบอกเธอว่าคุณไม่ต้องการอยู่ในมิตรภาพนี้อีกต่อไป
   • อย่ายุติความสัมพันธ์ที่ไม่ได้อธิบายโดยกะทันหัน การค่อยๆถอนตัวจากความเป็นเพื่อนนั้นแตกต่างจากการซ่อนตัวเหมือนผีซึ่งหมายความว่าคุณเพิกเฉยต่อความพยายามของเธอและเกือบจะแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่รู้จักเธอ สิ่งนี้จะทำให้เธอมีความสุขสับสนและมักจะนำไปสู่ความชั่วร้ายมากมาย
   • โปรดทราบว่าสิ่งนี้ยังสามารถทำร้ายความรู้สึกของคนอื่นได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดว่า "ฉันไม่อยากเป็นเพื่อนกับคุณอีกต่อไป" แต่พวกเขาก็ยังรับรู้ได้รู้สึกสับสนและเสียใจ

2. 

   ปฏิเสธคำเชิญทั้งหมด เมื่อเพื่อนของคุณต้องการวางแผนก็บอกให้เธอรู้ว่าคุณไม่ว่าง การบ้านครอบครัวกิจกรรมทางศาสนา - นี่เป็นเหตุผลที่ดีที่จะปฏิเสธที่จะออกไปเที่ยว ตอบข้อความล่าช้าและพยายามอย่าคุยโทรศัพท์บ่อยเหมือนเมื่อก่อน ในกรณีที่จำเป็นให้พยายามสนทนาให้สั้นที่สุด
   • จำไว้ว่าอย่าทำสิ่งที่ไม่พึงประสงค์หรือไม่คาดคิดกับเธอ คุณไม่ต้องการทำร้ายความรู้สึกของเพื่อนดังนั้นควรพูดให้เบาและพูดว่า "ฉันขอโทษฉันต้องไปแล้ว!"
   • หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับการแสร้งทำเป็นไม่ว่างเมื่อมีคนโทรเข้ามาให้ยุ่งกับตัวเอง เข้าร่วมชมรมหรือกิจกรรมที่คุณสนใจไม่ใช่บุคคลนั้น ด้วยวิธีนี้คุณจะได้พบเพื่อนใหม่และมีเหตุผลที่ดีที่จะยุ่งมากเกินไป
   • ใช้เวลากับเพื่อนคนอื่น ๆ กลับไปหาครอบครัวหรือร่วมผจญภัยไปกับการค้นพบ

3. 

   อย่าร่วมกับคน ๆ นั้นมากเหมือนเมื่อก่อน หากคุณเคยคุยกับเธอเกี่ยวกับการจัดการกับความฝันของคุณหรือพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับเรื่องครอบครัวให้เริ่มลืมสิ่งเหล่านั้น พูดคุยในระดับผิวเผินเช่นพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นกิจกรรมของโรงเรียน
   • หากเธอต้องการคุยกับคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงเกี่ยวกับแฟนของเธอให้พยายามหาวิธีหลีกเลี่ยงหรือทำให้บทสนทนาสั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณสามารถบอกเธอได้ว่าคุณกำลังยุ่งและคุยไม่ได้หรือคุณมีเวลาคุยแค่ห้านาทีก่อนที่คุณจะต้องอยู่ที่ไหนสักแห่ง

4. 

   อย่าทำตัวไม่คาดคิดบนโซเชียลมีเดีย การเลิกติดตามหรือหาเพื่อนในทันทีจะทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณทุกคนรู้ว่าคุณกำลังตัดความสัมพันธ์กับเธอก่อนที่เธอจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น การนำเธอออกจากโซเชียลมีเดียอาจทำให้การตัดสินใจยุติมิตรภาพนี้ต่อสาธารณะและทำลายรายละเอียดปลีกย่อยของการหายไปจากชีวิตของเธออย่างช้าๆ
   • แทนที่จะเลิกเป็นเพื่อนให้ลองปิดการใช้งานโพสต์ของเธอในฟีดของคุณ
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: Frank

1. 

   เตรียมสิ่งที่คุณจะพูด การสนทนาอาจเป็นเรื่องยากดังนั้นคุณจะต้องเขียนเหตุผลที่คุณต้องการยุติความเป็นเพื่อนหรือแม้แต่เขียนสคริปต์เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี เนื่องจากคุณพยายามลดความรู้สึกเจ็บปวดให้น้อยที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเหตุผลของคุณระบุไว้อย่างแยบยลและคุณไม่ได้ตั้งใจที่จะตำหนิหรือกล่าวโทษ
   • คุณอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพูดกับเพื่อนสนิทพี่น้องหรือพ่อแม่ ไม่เป็นไรและอาจเป็นความคิดที่ดีเช่นกันเพียงแค่พูดคุยกับคนที่คุณเชื่อว่าสามารถเก็บเป็นความลับได้ ถ้าเธอได้ยินจากคนที่คุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนของเธอหรือแย่กว่านั้นคือจากคนจำนวนมากเธอจะต้องทนทุกข์ทรมาน

2. 

   นั่งลงกับเธอแล้วพูดว่าจะเกิดอะไรขึ้น หากเป็นเพื่อนสนิทคุณเป็นหนี้เธอในการสนทนาและเปิดโอกาสให้เธอตอบกลับแทนการส่งข้อความหรือส่งอีเมล ตรงไปตรงมา (แต่อย่าอารมณ์เสีย) และอย่าใช้เหตุผลที่ไม่เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้เธอเข้าใจสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น
   • เลือกสถานที่เงียบ ๆ และค่อนข้างเป็นส่วนตัวเพื่อที่เธอจะได้ไม่สับสนกับสิ่งที่คุณพูด (เธออาจร้องไห้) บ้านอาหารกลางวันไม่ใช่สถานที่สำหรับแลกเปลี่ยนข้อมูลนี้
   • การส่งจดหมายหรืออีเมลอาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดได้ดังนั้นพยายามพูดคุยแบบเห็นหน้ากันหรืออย่างน้อยก็คุยโทรศัพท์กับเธอ นอกจากนี้เธอยังสามารถแสดงจดหมายอำลาของคุณให้คนอื่น ๆ
   • สุภาพ แต่ให้ความเห็น อย่าพูดว่า "เฮ้คุณกลายเป็นลูกครึ่งและมิตรภาพของเราสิ้นสุดลงแล้ว" ลองใช้ข้อความเช่น "มิตรภาพของเรากลายเป็นสิ่งที่เป็นลบอย่างมากในชีวิตของเราและฉันคิดว่ามันจะดีกว่าถ้าเราเลิกเป็นเพื่อนกัน"

3. 

   ปล่อยให้เธอพูดความในใจของเธอ เธอคงตั้งคำถามและอารมณ์เสีย เธออาจกังวลกรีดร้องโกรธหรือร้องไห้ สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่สมบูรณ์แบบ - ปล่อยให้เธอผ่านความรู้สึกเหล่านั้นไป (เว้นแต่เพื่อนของคุณจะรุนแรงปล่อยไว้ด้วย) ท้ายที่สุดคุณสองคนจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อมีโอกาสพูดในสิ่งที่คุณต้องพูดแม้ว่าตอนนี้มันจะเป็นเรื่องยากก็ตาม
   • เพื่อนของคุณอาจเสียใจกับวิธีที่เธอปฏิบัติต่อคุณและพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ หากคุณพร้อมคุณสองคนสามารถคุยกันเพื่อทำงานได้
   • หากบุคคลนั้นพยายามล่อให้คุณเข้าสู่สงครามด้วยวาจาอย่าติดกับดัก อย่าลากตัวเองไปสู้แบบนั้น แม้ว่าเธอจะดูถูกคุณอย่าตอบโต้
   • อยู่กับเธอจนกว่าเธอจะไม่ถูกอารมณ์ครอบงำอีกต่อไป เพื่อนของคุณอาจต้องเจอกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและคุณอาจต้องอยู่กับเธอจนกว่าเธอจะมั่นใจพอที่จะจากไปด้วยตัวเอง
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: การจัดการกับการทะเลาะวิวาท

1. 

   อย่า "แปด" ถ้าใครถามคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ใครบางคนจะจำคุณสองคนว่าไม่ใช่เพื่อนอีกต่อไปและถามว่าเกิดอะไรขึ้น คุณสามารถตอบกลับโดยใช้คำตอบทั่วไปเช่น "เราไม่ได้ใช้เวลาร่วมกันนานมากแล้ว" แต่อย่าให้คำตอบโดยละเอียด การพูดเรื่องแย่ ๆ เกี่ยวกับคนที่เคยเป็นเพื่อนของคุณนั้นแย่มากและเป็นเด็กไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตามที่มิตรภาพของคุณพังทลาย
   • หากเพื่อนของคุณไม่พอใจเผยแพร่ข่าวลือหรือซุบซิบเกี่ยวกับคุณบนโซเชียลมีเดียพยายามอย่าเข้าร่วมในเรื่องราวเหล่านั้น การพูดแทรกเรื่องราวหรือปกป้องตัวเองจากคนที่คุณไม่อยากเป็นเพื่อนด้วยก็ไม่มีจุดหมาย แต่ที่สำคัญที่สุดคือคุณไม่ได้ทำสิ่งเดียวกันกับเธอ ถ้าคุณนินทาใครลับหลังไม่ช้าก็เร็วทุกคนจะรู้ สิ่งที่เกิดขึ้นมันจะเป็นสัญญาณของคุณว่าสิ่งที่คุณเลือกนั้นถูกต้อง

2. 

   สุภาพทุกครั้งที่คุณสองคนพบกัน คุณสองคนอาจรู้สึกอึดอัดในตอนแรกและคน ๆ นั้นอาจโกรธหรือเจ็บปวด แต่ก็ปฏิบัติต่อเธอด้วยความเมตตาและความเคารพ จำไว้ว่าผู้หญิงคนนี้เคยเป็นเพื่อนของคุณแม้แต่เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณดังนั้นโปรดเคารพในสิ่งที่คุณเคยเป็น
   • อย่าจ้องหน้ากันด้วยสายตาที่แสดงความเกลียดชังหรือทื่อ เพียงแค่ยิ้มหรือโค้งคำนับต่อหน้าเธอและเคลื่อนไหวต่อไป หากเธอพยายามคุยกับคุณให้เปลี่ยนบทสนทนาเป็นการสนทนาที่เป็นมิตรและอย่าดึงคุณสองคนออกจากข้อ จำกัด ใด ๆ พยายามเล่าเรื่องให้สั้นจนกว่าเธอจะรู้สึกว่าคุณไม่สนใจอีกต่อไป

3. 

   อย่าจมอยู่กับปัญหาใด ๆ หากเพื่อนร่วมงานของคุณไม่ลงรอยกัน การสิ้นสุดของความเป็นเพื่อนอาจส่งผลกระทบได้หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของเพื่อนบางกลุ่ม พวกคุณที่เหลืออาจเลือกที่จะอยู่เคียงข้างขอให้คุณสองคนแต่งหน้าหรือแม้แต่โกรธกัน
   • พยายามอย่าอารมณ์เสียถ้าเพื่อนรู้สึกว่าเขาอยู่ข้างใคร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้และจะทำร้ายผู้คนจำนวนมาก แต่เป็นคนที่ไม่ชอบสิ่งสกปรกในสังคมคุณไม่ต้องการคนแบบนี้ในชีวิตของคุณ
   โฆษณา