ป้องกันไม่ให้เดือด - เคล็ดลับ

วิดีโอ: วิธีป้องกันไม่ให้น้ำเดือดล้นหม้อ ขณะปรุงอาหาร

เนื้อหา

ขั้นตอน

Furuncle คือผิวหนังที่ติดเชื้อหรือฝีที่เริ่มลึกลงไปในต่อมไขมันหรือรูขุมขน เดือดเป็นเรื่องน่ารำคาญ แต่ป้องกันได้! โดยปกติแล้วฝีมักจะปรากฏบนผิวหนังในตอนแรกเป็นจุดสีแดงจากนั้นจะพัฒนาเป็นก้อนเนื้อแข็งและมีหนองอยู่ภายใน สาเหตุของฝีคือแบคทีเรียที่เข้าสู่ผิวหนังโดยการตัดหรือรูขุมขนซึ่งพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอปัญหาผิวหนังหรือสุขอนามัยที่ไม่ดีการรับประทานอาหารและการดื่ม พอ. สิวสามารถพัฒนาเป็นฝีที่ใบหน้าหลังและลำคอซึ่งพบได้บ่อยในวัยรุ่น หลายวิธีในการป้องกันฝียังช่วยขจัดสิว

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 6: ฝึกสุขอนามัยที่ดี

อาบน้ำเป็นประจำเพื่อให้ผิวหนังและขนสะอาด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีอากาศร้อนเนื่องจากเดือดง่าย ลดการอาบน้ำวันละครั้งและหลังจากเหงื่อออกเพื่อป้องกัน Staphylococcus สีทอง แทรกซึมผ่านรูขุมขนและเข้าสู่ใต้ผิวหนังทำให้เกิดสิว
- ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่มีอาการเดือดเช่นใบหน้าคอรักแร้ไหล่และก้น
ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียอ่อน ๆ ทุกวันเพื่อกำจัดแบคทีเรียบนผิวหนังของคุณ มองหาสบู่เจลอาบน้ำหรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีข้อความ "ต้านเชื้อแบคทีเรีย" บนฉลาก ปัจจุบันซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายยามีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากมายให้คุณเลือกซื้อ
- หากคุณพบว่าสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้ผิวของคุณแห้งให้มองหาสูตรที่เบากว่าเช่น Cetaphil
- สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียส่วนใหญ่มีไตรโคลซานและหากคุณต้องการใช้แหล่งธรรมชาติให้มองหาสบู่ที่มีน้ำมันทีทรี (สารต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติ)
- ในบางกรณีคุณอาจต้องใช้สบู่ที่แพทย์สั่งเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียสูงกว่า หากคุณมีสิวหรือการติดเชื้อที่ผิวหนังอื่น ๆ เป็นประจำคุณควรขอให้แพทย์สั่งยาประเภทนี้
- การล้างร่างกายด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ก็เป็นตัวเลือกที่ควรลองเช่นกัน
ขัดผิวที่ตายแล้วออกด้วยใยบวบหรือผ้าขนหนูเพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ระวังอย่าขัดถูแรง ๆ เพื่อไม่ให้ผิวเสียหาย
ผิวแห้งสนิทหลังอาบน้ำ แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำให้ผิวแห้ง คุณสามารถใช้แป้งเด็กหรือผงยาเช่น Gold Bond เพื่อให้บริเวณที่แห้งชื้นได้ง่าย
อาบน้ำด้วยน้ำฟอกขาว. แพทย์มักจะแนะนำให้ผู้ที่มีอาการผิวหนังเช่นกลากอาบน้ำฟอกขาว แต่จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เดือดด้วย ผสมน้ำยาฟอกขาวครึ่งถ้วยในอ่างน้ำอุ่นแช่ไว้ 10-15 นาที
- อย่าอาบน้ำฟอกขาวมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ในน้ำ
- อย่าจุ่มศีรษะลงในน้ำหรือให้เข้าตาจมูกหรือปาก
- แม้ว่าการอาบน้ำนี้จะปลอดภัยสำหรับเด็ก แต่คุณควรปรึกษาแพทย์หรือกุมารแพทย์ก่อนอาบน้ำให้ลูก
สวมเสื้อผ้าที่หลวมและสะอาด หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่เปียกเหงื่อซ้ำและสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ไม่ถูผิวหนังเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง เสื้อผ้าที่รัดรูปทำให้ขาดการระบายอากาศทำให้ผิวไวต่อการระคายเคืองและเกิดสิว โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 6: โกนเพื่อหลีกเลี่ยงสิว

หลีกเลี่ยงการใช้มีดโกนร่วมกัน Staph สามารถแพร่กระจายได้โดยการแบ่งปันสิ่งของส่วนตัวเช่นมีดโกน สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนต้องมีมีดโกนเป็นของตัวเองหากต้องการโกนหนวด
ใช้เจลโกนหนวดบนผิวที่เปียก การโกนเป็นสาเหตุหลักของการเกิดขนใต้ผิวหนังซึ่งนำไปสู่การติดเชื้อและการก่อตัวของฝี การใช้เจลโกนหนวดบนผิวที่เปียกจะช่วยหล่อลื่นการเคลื่อนไหวของมีดเพื่อไม่ให้มีดติดอยู่ในขนแปรงทำให้ถูกดันกลับเข้าไปในผิวหนัง
รักษาความสะอาดของมีดโกนและใช้มีดที่คมเท่านั้น ล้างมีดทุกครั้งหลังการใช้งาน เปลี่ยนมีดเป็นประจำหรือสำหรับมีดที่ใช้งานได้หลากหลายต้องเปลี่ยนใบมีดเป็นประจำ ด้วยใบมีดที่คมคุณไม่จำเป็นต้องบีบมือซึ่งหมายถึงการลดความเสี่ยงในการตัดผิวหนังและหลีกเลี่ยงการงอกของขนภายใน
โกน "ไปในทิศทางของการเติบโต". มักกล่าวกันว่าโกนในทิศทางตรงกันข้ามกับการงอกของเส้นผม แต่จะทำให้ผมงอกเข้าด้านในและทำให้เกิดอาการเดือด คุณต้องโกน ถูกต้อง การเจริญเติบโตของเส้นผม
- การกำหนดทิศทางการโกนเป็นเรื่องยากเล็กน้อยหากเส้นขนของคุณม้วนงอ โดยทั่วไปคุณควรโกนลงไปทางขนของขา อีกวิธีหนึ่งคือใช้มือลูบไล้ไปตามผิวหนังเพื่อดูว่าขนขึ้นในทิศทางใด
คิดให้ดีก่อนโกนอวัยวะเพศ การศึกษาบางส่วนได้รายงานกรณีของ MRSA (Staphylococcus สีทอง ความต้านทานต่อ methicillin) รุนแรงเมื่อผู้หญิงโกนขนหัวหน่าว "การโกนขนเครื่องสำอาง" ในผู้ชายก็ทำให้ติดเชื้อ MRSA ได้เช่นกัน ที่ดีที่สุดคือไม่ควรโกนในบริเวณที่บอบบาง
- การโกนอวัยวะเพศทิ้งบาดแผลเล็ก ๆ บนผิวหนังซึ่ง Staph สามารถทะลุและทำให้เกิดการติดเชื้อหรือสิวได้ เนื่องจากบริเวณนี้มีเหงื่อออกมากกว่าที่อื่นโอกาสที่สิวจะก่อตัวก็สูงขึ้นเช่นกัน
อย่าโกนให้บวม หากคุณเห็นสัญญาณของอาการบวมหรือฝีอย่าโกนขนบริเวณดังกล่าวจะทำให้แบคทีเรียแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 6: ป้องกันการติดเชื้อจากผู้อื่น

ใช้มาตรการเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ แบคทีเรีย Staphylococcus สีทอง สิวสามารถแพร่กระจายได้ง่ายโดยการสัมผัสโดยตรงกับผิวหนังหรือหนองของผู้ติดเชื้อ หากคุณอ่อนแอต่อการติดเชื้อแบคทีเรียหรือสัมผัสใกล้ชิดกับใครบางคนหรือมีอาการเดือดคุณควรระวังอย่าให้เชื้อแบคทีเรียติดเชื้อ
หลีกเลี่ยงการใช้เตียงร่วมกันใช้ผ้าขนหนูผ้าขนหนูเช็ดหน้าหรือใช้เสื้อผ้าร่วมกับผู้ที่มีอาการเดือด สมาชิกในครอบครัวทุกคนต้องมีผ้าเช็ดตัวและผ้าเช็ดหน้าเป็นของตัวเองซักเป็นประจำและแยกเก็บไว้ต่างหาก
- หนองที่ออกมาจากการต้มเป็นโรคติดต่อและแบคทีเรียสามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิวได้ชั่วขณะหนึ่ง
- อย่าใช้สบู่ร่วมกันหากคุณหรือคนอื่นเดือด
- คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้มีดโกนหรืออุปกรณ์กีฬาร่วมกัน เชื้อแบคทีเรีย Staphylococci และ MRSA ทั้งสองชนิด "ปกติ" สามารถแพร่กระจายได้โดยใช้สิ่งของส่วนตัวหรืออุปกรณ์กีฬาร่วมกัน
ทำความสะอาดผ้าปูที่นอนและผ้าขนหนูอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เดือด เมื่อซักผ้าให้ใช้น้ำที่ร้อนที่สุดที่แนะนำสำหรับผ้าขาวให้ใช้สารฟอกขาว
- เพื่อความไม่ประมาทควรสวมถุงมือเมื่อซักผ้าจากผู้ที่มีอาการเดือด
- หากเกิดสิวขึ้นบนใบหน้าได้ง่ายให้เปลี่ยนปลอกหมอนทุกวันเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
รักษาความสะอาดของแผลปิดผ้าพันแผลให้แน่นและเปลี่ยนผ้าเป็นประจำ หนองจากการต้มมีแบคทีเรียจำนวนมากและถ้าคุณไม่ปกปิดมันจะทำให้เดือดมากขึ้นหรือแพร่กระจายไปยังผู้อื่นโดยการสัมผัสโดยบังเอิญ
- ไม่ต้องต้ม หากจำเป็นต้องผ่าตัดต้องให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทำคุณสามารถทำร้ายตัวเองหรือทำให้การติดเชื้อแย่ลงได้โดยการต้มเอง
โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 6: การรักษาบาดแผลอย่างถูกต้อง

ล้างแผลให้สะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ล้างฝุ่นและแบคทีเรียโดยล้างแผลด้วยน้ำไหลเย็นหรือใช้ "น้ำยาล้างแผล" ที่มีส่วนผสมของเกลือซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือทางออนไลน์
ใช้สบู่และผ้าเปียกสะอาดเช็ดฝุ่นและแบคทีเรียรอบ ๆ แผล
- หากฝุ่นยังคงอยู่หลังจากล้างให้ขจัดสิ่งสกปรกออกจากแผลด้วยแหนบที่ปราศจากแอลกอฮอล์
- หากแผลใหญ่หรือลึกเกินไปที่จะล้างออกหรือหากคุณไม่สามารถขจัดสิ่งสกปรกออกได้ทั้งหมดคุณควรไปโรงพยาบาลเพื่อไปพบแพทย์
ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อหรือครีมทาที่แผลตามคำแนะนำของผู้ผลิต
- นอกจากน้ำยาฆ่าเชื้อแล้วคุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่น ๆ เช่นน้ำผึ้งลาเวนเดอร์ยูคาลิปตัสหรือทีทรีออยล์ วิธีใช้สารเหล่านี้คือถูตรงแผลวันละครั้งหรือสองครั้ง
ปิดแผลและเปลี่ยนผ้าก๊อซเป็นประจำ แผลจะหายเร็วขึ้นเมื่อถูกปิดทับและยังป้องกันสิ่งสกปรกและแบคทีเรียจากภายนอกเข้าสู่บาดแผล
ล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังจัดการกับแผลและทิ้งผ้าพันแผลและผ้าก๊อซที่ใช้แล้วอย่างเหมาะสม วิธีล้างมือที่ถูกต้องคือทำให้มือเปียกด้วยน้ำไหลก่อนจากนั้นถูสบู่ ถูมือให้เป็นฟองและถูแรง ๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาทีถูพื้นผิวทั้งหมดรวมทั้งด้านบนของมือระหว่างนิ้วและใต้เล็บ ล้างให้สะอาดและเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือเครื่องอบผ้า โฆษณา

วิธีที่ 5 จาก 6: รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. การได้รับสารอาหารไม่เพียงพอเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องและนำไปสู่การติดเชื้อ คุณไม่เพียง แต่ต้องกินให้เพียงพอ แต่คุณต้องกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่มีวิตามินและแร่ธาตุให้ถูกต้องด้วย
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเกลือและสารกันบูดสูง
- พิจารณาการเสริมวิตามินโดยเฉพาะวิตามินซี
ดื่มน้ำให้เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อน การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้รูขุมขนสะอาดและอุดตันดังนั้นจึงป้องกันไม่ให้เดือด ปริมาณน้ำที่คุณต้องดื่มต่อวันคือประมาณ 30-60 มิลลิลิตรต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวดังนั้นคนที่มีน้ำหนัก 60 กิโลกรัมควรดื่มน้ำประมาณ 1.8 ถึง 3.6 ลิตรต่อวัน
- หากอากาศร้อนหรือหากคุณต้องทำงานหรือออกกำลังกายอย่างหนักให้ดื่มน้ำในปริมาณที่สูงกว่าช่วงของแอมพลิจูด
ใช้ขมิ้น. ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติดังนั้นจึงสามารถช่วยรักษาและป้องกันอาการเดือดได้ ครีมหรือโลชั่นขมิ้นสามารถช่วยในการรักษาได้เร็วขึ้นรวมถึงอาการเดือด แม้ว่าการศึกษาจะไม่ได้แสดงให้เห็นถึงผลของการบริโภคขมิ้นชันต่อฝี แต่ขมิ้นก็มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วย จำกัด โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายได้ดังนั้นคุณจึงควรกินมากเท่าที่ต้องการ .
ออกกำลังกาย 20-30 นาทีต่อวัน การออกกำลังกายระดับปานกลางช่วยเพิ่มความต้านทานได้อย่างมีนัยสำคัญ คุณควรออกกำลังกายวันละ 20 ถึง 30 นาทีเพื่อรักษาสุขภาพผิวและต่อสู้กับการติดเชื้อ
- เริ่มอย่างช้าๆเมื่อคุณกลับมาฝึกต่อครั้งแรก การเดิน 20 นาทีแม้เพียง 10 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน
- การออกกำลังกายไม่ใช่งานที่น่าเบื่อคุณควรหาวิธีเล่นขณะฝึกซ้อมเช่นเต้นรำหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะกับครอบครัว
พยายามลดความเครียด ผู้ที่อยู่ภายใต้ความกดดันมากมักจะมีสิวจำนวนมากและมีเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้เวลาพักผ่อนในแต่ละวันและหาวิธีคลายเครียด การออกกำลังกายเป็นตัวช่วยคลายความเครียดที่ดีที่หลาย ๆ คนเคยประสบความสำเร็จเช่นโยคะการทำสมาธิและไทเก็ก
- การหัวเราะยังเป็นยาต้านความเครียดที่มีประสิทธิภาพ ให้เพื่อนเล่าเรื่องตลกหรือดูรายการตลกและรายการทีวีเมื่อสิ้นสุดแต่ละวัน
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นพิษ ในบางกรณีอาการเดือดจะเกิดขึ้นเมื่อคุณสัมผัสกับสารเคมีที่ระคายเคืองที่บ้านหรือที่ทำงาน สารเคมีที่มักก่อให้เกิดปัญหาผิวคือน้ำมันดินถ่านหินและน้ำมันตัดกลึง สวมชุดป้องกันเมื่อทำงานกับสารเคมีเหล่านี้และล้างผิวหนังให้สะอาดทันทีหลังจากสัมผัส โฆษณา

วิธีที่ 6 จาก 6: หามาตรการทางการแพทย์เพื่อป้องกันไม่ให้เดือด

ไปหาหมอ. หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นแผลพุพองหรืออาการเดือดที่ไม่หายไปหลังการรักษาตัวเองคุณควรไปพบแพทย์เพื่อขจัดปัญหาอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดสิวเช่นเบาหวานโรคโลหิตจางหรือการติดเชื้อ แพทย์ของคุณจะสั่งจ่ายยาหรือแนะนำข้อควรระวังเพิ่มเติม ได้แก่ ยาปฏิชีวนะยาเฉพาะที่และอาหารเสริมธาตุเหล็ก
- นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์หากอาการเดือดกำเริบยังคงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์อาการเดือดขึ้นที่ใบหน้าหรือกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงหรือมีไข้ร่วมด้วย
ลองทานยาปฏิชีวนะ. บางคนที่เป็นสิวหรือเป็นสิวอาจต้องทานยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อที่เป็นสาเหตุของสิว
- ยาปฏิชีวนะที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาสิวเสี้ยนและสิวโดยทั่วไปคือ tetracycline, doxycycline หรือ erythromycin โดยมีระยะเวลาในการรักษาประมาณ 6 เดือน
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาแก้จมูกที่เป็นยาปฏิชีวนะ สำหรับผู้ที่มีเชื้อ Staphylococcus aureus ซึ่งอาศัยอยู่ในจมูกแพทย์จะต้องให้ครีมยาปฏิชีวนะหรือสเปรย์ฉีดจมูกทุกวันเป็นเวลานาน มันจะทำลายประชากร Staphylococcal ที่อาศัยอยู่ในจมูกเพื่อป้องกันการติดเชื้อจากการแพร่กระจายไปที่ผิวหนังหรือไปยังผู้อื่นเมื่อคุณจามไอ ฯลฯ
ถามเกี่ยวกับสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาเฉพาะที่ หากสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียมักใช้ไม่ได้ผลหรือทำให้ผิวไม่สบายตัวแพทย์ของคุณอาจสั่งยาที่มีประสิทธิภาพมากกว่าหรืออ่อนโยนกว่า นอกจากนี้ยังใช้ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์โดยการถูโดยตรงในบริเวณที่มีสิวหรือแผลเปิด
ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแบคทีเรีย MRSA เชื้อ MRSA (Staphylococcus สีทอง methicillin resistance) เป็นสายพันธุ์ของเชื้อ Staphylococcus ที่มีความต้านทานต่อยาปฏิชีวนะดังนั้นจึงยากที่จะรักษา แบคทีเรียชนิดนี้มักเกิดขึ้นในโรงพยาบาลและสถานบริการสุขภาพเช่นสถานพยาบาล อย่างไรก็ตามยังสามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสทางผิวหนังเช่นเมื่อเล่นกีฬา
- Furunculosis เกิดขึ้นเมื่อคุณติดเชื้อ MRSA อาการอื่น ๆ ที่ควรมองหา ได้แก่ ฝีที่ผิวหนัง (มีหนองสะสมที่ผิวหนัง) ฝี (ก้อนที่มีหนองและของเหลว) และพุพอง (ฝีหนาลอกและคัน) หากคุณสงสัยว่าคุณมีการติดเชื้อ MRSA คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
โฆษณา