ผู้เขียน:
John Stephens
วันที่สร้าง:
2 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
Bacterial Vaginosis (BV) เป็นหนึ่งในการติดเชื้อในช่องคลอดที่พบบ่อยที่สุด เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ปกติของช่องคลอด สามารถรักษาให้หายได้โดยใช้ครีมปฏิชีวนะหรือยาทางปาก ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ BV แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเกิดอาการในอนาคตได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
กินยาตามปริมาณที่คุณกำลังใช้อยู่ให้ครบถ้วน หากคุณกำลังพยายามรักษาโรคสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องรับประทานยาและเวลาให้ครบถ้วนตามที่แพทย์กำหนด เมื่อคุณมี BV แล้วก็มีแนวโน้มที่จะกลับมา อย่างไรก็ตามหากได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการและคุณกำลังรับประทานยาตามที่แพทย์กำหนดโอกาสที่จะกลับเป็นซ้ำจะลดลง
- หากแพทย์ของคุณบอกให้คุณทานยาเมโทรนิดาโซลหรือคลินดามัยซินเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (โดยปกติจะมีการกำหนดยาทั้งสองชนิดนี้) คุณจะต้องรับประทานยาในปริมาณที่ครบถ้วนตามที่แพทย์กำหนด
- อย่าพลาดยาหนึ่งวันหรือหยุดรับประทานเร็วกว่าเวลาที่กำหนด
- แม้ว่าอาการทั้งหมดจะหายไปภายในสองสามวันการหยุดยาหรือไม่รับประทานยาตามที่กำหนดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการกลับเป็นซ้ำของ BV
เพิ่มโปรไบโอติกในอาหารของคุณ โปรไบโอติกประกอบด้วยแบคทีเรียที่มีชีวิตและมีประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และช่องคลอด ช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย นักวิจัยหลายคนแสดงให้เห็นว่าการกลับเป็นซ้ำของ BV อาจเป็นผลมาจากการขาดจำนวนที่จำเป็นของแลคโตบาซิลลัส (แบคทีเรีย "ที่เป็นมิตร") ซึ่งมักพบในช่องคลอด- ให้แลคโตบาซิลลัสผ่านอาหารเช่นโยเกิร์ต (ประเภทที่ระบุว่า "มีโปรไบโอติก") นมถั่วคีเฟอร์กะหล่ำปลีดองนมสดผักดองและ มะกอกจะส่งเสริมการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ในช่องคลอด คุณควรบริโภคอาหารที่มีโปรไบโอติกประมาณ 140 กรัมต่อวันเพื่อรักษาสมดุลของกรดในช่องคลอด
- การใช้โปรไบโอติกในรูปแบบเข้มข้นเช่นยา Probiotic Acidophilus ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้ BV กลับมา
สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย หลีกเลี่ยงการสวมกางเกงยีนส์รัดรูปกางเกงรัดรูปหรือชุดชั้นในที่สามารถปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศใกล้ช่องคลอด ควรใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงไนลอน เนื่องจากผ้าฝ้ายเป็นผ้าที่ระบายอากาศได้ดีและช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ ไนลอนป้องกันไม่ให้ความชื้นและความร้อนหลุดออกไปทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอดรวมถึง BV- ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการใส่กางเกงในช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการขนส่งแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอดและในทางกลับกันอาจนำไปสู่ภาวะ BV
- การสวมชุดหรือกางเกงที่หลวมและสบายสามารถเร่งการฟื้นตัวและป้องกันไม่ให้ BV กลับมา
- อย่าใส่กางเกงในตอนนอนเพื่อให้อากาศไหลเวียนได้ดีขึ้น
ทำความสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลังหลังจากใช้ห้องน้ำ วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายสะสมในช่องคลอด หลังจากเข้าห้องน้ำแล้วให้นั่งนิ่ง ๆ และโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อให้มือของคุณเอื้อมไปที่ช่องคลอดจากด้านหลังบั้นท้าย เช็ดบริเวณอวัยวะเพศด้วยกระดาษชำระโดยเริ่มจากด้านหน้าและสิ้นสุดที่ด้านหลังของช่องคลอด- ในขณะที่คุณทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศคุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนการทำความสะอาดเหล่านี้ได้โดยเริ่มจากด้านหลังช่องคลอดและทำความสะอาดบริเวณทวารหนักและระหว่างบั้นท้าย
- การทำความสะอาดพื้นที่ทั้งสองแยกจากกันจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอด
ส่วนที่ 2 ของ 3: รู้ว่าอะไรควรหลีกเลี่ยง
หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่า BV จะไม่ใช่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และยังไม่มีการศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมทางเพศกับ BV แต่การมีเพศสัมพันธ์มักเกิดขึ้นระหว่างผู้หญิงกับคู่นอนชายหนึ่งคนขึ้นไป หรือหญิงคู่ใหม่ แม้ว่าผู้ชายที่ติดเชื้อ BV จะมีไม่มากนัก แต่การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยโดยใช้ถุงยางอนามัยก็ยังคงเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการหลีกเลี่ยงการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ประเภทต่างๆ .
- BV มักแพร่กระจายระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แบบเลสเบี้ยนเนื่องจากของเหลวในช่องคลอดและมูกมดลูกมีการแลกเปลี่ยนระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- ไม่มีวิธีใดที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงกระบวนการนี้เว้นแต่คุณจะให้เวลาร่างกายฟื้นตัวจากการติดเชื้อ BV หรือเมื่อคุณงดออกกำลังกาย
- การใช้ถุงยางอนามัยหรือไดอะแฟรมที่ปราศจากน้ำยางในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเดือนแรกหลังจากทำ BV ด้วยยาปฏิชีวนะพบว่าสามารถลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำได้
- ล้างเซ็กส์ทอยออกเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อจากผู้อื่นหรือแม้กระทั่งติดเชื้อซ้ำกับตัวคุณเอง
อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า การล้างช่องคลอดเป็นกระบวนการที่คุณใช้น้ำและน้ำส้มสายชูหรือผลิตภัณฑ์ฉีดชำระอื่น ๆ ที่ขายตามร้านขายยาเพื่อล้างภายในช่องคลอดและกำจัดแบคทีเรียออกไป เป็นประโยชน์ ในช่องคลอด มันจะทำให้คุณอักเสบมากขึ้นและเพิ่มการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและส่งผลกระทบต่อจุลินทรีย์ในช่องคลอดมากขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ตรงกัน. นี่เป็นมาตรการที่ค่อนข้างล้าสมัยและไม่เหมาะสมอีกต่อไป
- ช่องคลอดสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ ความเป็นกรดตามธรรมชาติในช่องคลอดจะช่วยฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
- การสวนล้างจะไม่ส่งผลดีต่อการติดเชื้อในช่องคลอดและจะทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น
อยู่ห่างจากสบู่ที่มีกลิ่นหอมอ่างฟองและน้ำมันอาบน้ำเพราะอาจทำให้ช่องคลอดระคายเคืองหรือทำให้ปริมาณสมดุลเปลี่ยนไป แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในบริเวณนี้ สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันอาจส่งผลต่อความสมดุลของพืชในช่องคลอดที่แข็งแรง ให้ล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำเปล่าด้วยมือแทน
- คุณสามารถใช้สบู่อ่อน ๆ และน้ำเพื่อล้างบริเวณอวัยวะเพศภายนอกของคุณ
- การแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นหรืออ่างน้ำวนอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องคลอดของคุณได้เช่นกัน ที่ดีที่สุดคือ จำกัด การแช่ในอ่างน้ำร้อนหากคุณพยายามป้องกันไม่ให้ BV กลับมา
อย่าใช้ผงซักฟอกที่รุนแรงเมื่อซักชุดชั้นใน มักมีสารเคมีและเมื่อสัมผัสโดยตรงกับช่องคลอดจะส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ปกติ พวกมันเปลี่ยนความสมดุลของกรดในช่องคลอดและทำให้ค่า pH ที่จำเป็นต้องเปลี่ยนไป ใช้ผงซักฟอกอ่อน ๆ เพื่อซักชุดชั้นในของคุณและอย่าลืมล้างออก
- ผงซักฟอกที่ดีที่สุดสำหรับชุดชั้นในคือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมและน้ำยาปรับผ้านุ่ม
- หากคุณรู้สึกร้อนและมีเหงื่อให้เปลี่ยนชุดชั้นในโดยเร็ว การเปลี่ยนชุดชั้นในเพียงวันละครั้งไม่เพียงพอสำหรับการดำเนินชีวิตต่อไป
ใช้ผ้าอนามัยแบบปกติหรือผ้าอนามัยแบบไม่มีกลิ่น ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมทำให้การติดเชื้อแย่ลง นอกจากนี้อย่าลืมเปลี่ยนการแต่งตัวบ่อยๆ การใส่ผ้าอนามัยแบบสอดนานเกินกว่าที่อนุญาตจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อในช่องคลอดที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
- สลับไปมาระหว่างผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบสอดตามรอบเดือน
- ควรสวมผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบปกติทุกวันเมื่อจำเป็นเท่านั้นเนื่องจากสามารถป้องกันไม่ให้อากาศไหลเวียนในบริเวณอวัยวะเพศทำให้บริเวณนั้นอุ่นขึ้นและเปียก และนี่คือสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับแบคทีเรียในการเพิ่มจำนวน
ส่วนที่ 3 ของ 3: ทำความเข้าใจการติดเชื้อในช่องคลอด
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย สาเหตุของ BV ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่มีปัจจัยเฉพาะบางประการที่เกิดขึ้นบ่อยในสตรีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เป็นโรค BV อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ตั้งแต่ 15 ถึง 44 ปี ผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันมีความอ่อนไหวต่อโรคมากกว่าคนเชื้อชาติอื่น ๆ ผู้ที่ตั้งครรภ์ประมาณ 1 ใน 4 จะได้รับ BV อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน
- ผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้ถุงยางอนามัย แต่ใส่อุปกรณ์มดลูก (IUD) มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะ BV มากกว่าผู้ที่ใช้ถุงยางอนามัยหรือไม่ได้มีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ
- BV ไม่ได้เป็นผลมาจากสุขอนามัยที่ไม่ดี
- คุณยังสามารถรับ BV ได้โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ แต่ผู้หญิงหลายคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น BV เคยมีเพศสัมพันธ์กับชายหรือหญิงในอนาคตอันใกล้นี้ กิจกรรมทางเพศ ได้แก่ การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดทางปากและทางทวารหนัก
- ไม่สามารถวินิจฉัย BV ในผู้ชายได้
รับรู้อาการของ BV ผู้หญิงหลายคนที่มีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียไม่มีอาการเฉพาะใด ๆ แต่ละคนอาจมีอาการและอาการแสดงของโรคที่แตกต่างกัน แต่จะสรุปเป็นลักษณะสำคัญบางประการดังนี้
- สีเทาสีขาวหรือสีเหลือง สาเหตุนี้อาจเกิดจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งกำลังทวีคูณในช่องคลอดจึงส่งผลต่อจุลินทรีย์ตามธรรมชาติในบริเวณนี้
- ตกขาวมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ มักอธิบายภายใต้ชื่อ "กลิ่นคาว" และแย่ลงหลังมีเซ็กส์
- ไม่มีอาการเจ็บหรือคัน. บางครั้ง BV อาจสับสนกับการติดเชื้อยีสต์หรือที่เรียกว่าการติดเชื้อยีสต์ สิ่งนี้จะทำให้เกิดตกขาวสีขาวขุ่นคันหรือเจ็บปวด หากบริเวณอวัยวะเพศของคุณมีอาการคันมักจะไม่ใช่อาการของ BV
- ปวดเมื่อปัสสาวะ ผู้หญิงหลายคนรายงานว่ามีอาการปวดหรือแสบร้อนหรือบางครั้งรู้สึกแสบเวลาปัสสาวะ
รู้วิธีการวินิจฉัย. หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรค BV คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจยืนยันและรักษาโรค แพทย์ของคุณจะต้องเก็บตัวอย่างตกขาวของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณต้องนอนหงายโดยงอขาบนโต๊ะสอบ แพทย์ของคุณจะค่อยๆเช็ดด้านในช่องคลอดด้วยสำลีก้อนเพื่อเก็บตัวอย่างที่จำเป็น
- จากนั้นพวกเขาจะทำการวัดความเป็นกรดของตัวอย่างของคุณ หากปริมาณกรดในตกขาวของคุณต่ำกว่าระดับปกติ (น้อยกว่า 4.5 pH) คุณอาจมีภาวะ BV
- เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์จะตรวจชิ้นเนื้อภายใต้กล้องจุลทรรศน์ หากแลคโตบาซิลลัสของคุณค่อนข้างต่ำ แต่มี "เซลล์เบาะแส" อยู่ไม่กี่เซลล์ (เซลล์เยื่อบุผิวในช่องคลอดที่ติดกับเยื่อหุ้มเซลล์โดยแบคทีเรีย) คุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ BV
คำแนะนำ
- คู่นอนของผู้ป่วยมักไม่ต้องการการรักษา แต่ในกรณีที่เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียซ้ำแพทย์อาจพิจารณาเรื่องนี้
- ใช้ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง มันจะช่วยป้องกันพื้นที่ทั้งหมดภายในช่องคลอดระหว่างมีเซ็กส์และป้องกันความไม่สมดุลของจำนวนแบคทีเรียที่จำเป็น
คำเตือน
- BV อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่บาดแผลอย่างมีนัยสำคัญหากเกิดขึ้นระหว่างการผ่าตัดมดลูก
- ภาวะ BV มักเชื่อมโยงกับการคลอดก่อนกำหนดในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับการรักษาพยาบาล
- เมื่อรับประทานยา metronidazole หรือ clindamycin (ยาปฏิชีวนะที่ใช้กันทั่วไปในการรักษา BV) คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้อาเจียนการล้างผิวหนังหัวใจ หัวใจเต้นเร็ว (อัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่า 100 ครั้ง / นาทีในช่วงพัก) และหายใจลำบาก
