เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

ผมของคุณเปราะและแห้งหรือไม่? การย้อมสีการฟอกสีการยืดและการทำให้แห้งจะทำให้ผมเสียเมื่อเวลาผ่านไป ขั้นตอนข้างต้นจะทำให้ผมของคุณแห้งซึ่งจะทำให้ผมขาดและแตกปลาย เมื่อผมของคุณเสียวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูคือให้เวลาในการงอกใหม่ให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี การใช้ทรีตเมนต์เข้มข้นจะช่วยคืนความเงางามมีวอลลุ่มและความแข็งแรงจากภายในของเส้นผมรวมทั้งกระตุ้นการงอกของเส้นผมใหม่ที่แข็งแรง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: ช่วยให้ผมฟื้นตัว

1. 

   หยุดใช้ทรีทเม้นต์ดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม มีวิธีการทั่วไปหลายอย่างที่สามารถดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากเส้นผมและทำลายเส้นผมได้ หากคุณพร้อมที่จะซ่อมแซมผมเสียคุณจะพบว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายจริงๆเว้นแต่คุณจะหยุดทรีทเม้นต์ดูแลเส้นผมทั้งหมดและปล่อยให้ผมของคุณกลับสู่สภาพธรรมชาติ หากคุณมักจะใช้วิธีเหล่านี้ในการจัดแต่งทรงผมในแบบที่คุณต้องการคุณจะมีเวลายากที่จะทำให้มันกลับคืนสู่สภาพธรรมชาติ อย่างไรก็ตามในทางกลับกันคุณสามารถมีผมที่แข็งแรงได้ในระยะยาว สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงมีดังนี้
   • หลีกเลี่ยงการย้อมสีเคมีไม่ว่าคุณจะย้อมอย่างมืออาชีพหรือใช้ในภาชนะ ในกรณีที่คุณต้องการย้อมผมจริงๆให้ลองใช้ส่วนผสมที่ย้อมสีธรรมชาติเช่นเฮนน่าหรือชาเขียว ส่วนผสมทั้งสองนี้จะช่วยฟื้นฟูเส้นผมแทนที่จะทำลายมัน
   • ไม่แนะนำให้กำจัดขน การขจัดสีผมตามธรรมชาติจะทำให้เส้นผมเสียหายอย่างมากและทำให้ผมของคุณแห้งและเปราะ
   • จำกัด การยืดผมด้วยสารเคมีหรือการดัดผมเช่นเครื่องนวดคลายเส้นแบบบราซิลหรือการผ่อนคลายแบบถาวร สารเคมีนี้สร้างความเสียหายให้กับเส้นผมได้มากเพราะยืดผมตรงเป็นผมหยิกและยืดผมหยิกให้เป็นผมตรง

2. 

   
   
   อ่อนโยนกับเส้นผมทุกครั้งที่สระหรือเป่าผมให้แห้ง ผมถือว่าบอบบางและเปราะบางดังนั้นควรดูแลผมด้วยความระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมเปียก ผมเปียกจะยืดและหักได้ง่ายมาก ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องอ่อนโยนทุกครั้งที่สระผมและเป่าผมให้แห้ง คิดว่าผมของคุณเหมือนชุดผ้าไหมหรือเสื้อไหมพรมเนื้อละเอียด คุณไม่ควรเช็ดบีบและขัดผมแรง ๆ เช่นเดียวกับผ้าชนิดพิเศษควรดูแลเส้นผมด้วยความระมัดระวัง
   • เมื่อคุณสระผมอย่าลืมนวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วและถูแชมพูเบา ๆ ให้ทั่วเส้นผมแทนที่จะถูแรง ๆ บนศีรษะ ทำเช่นเดียวกันกับครีมนวดผม
   • ปล่อยให้ผมของคุณหยดและแห้งสักครู่ก่อนที่จะบีบน้ำส่วนเกินที่หยดออกจากเส้นผมของคุณ จากนั้นใช้ผ้าขนหนูซับผมจนแห้งด้วยตัวเอง

3. 

   
   
   สระผมไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หนังศีรษะผลิตน้ำมันธรรมชาติหรือซีบัมที่ช่วยปกป้องเส้นผมไม่ให้แห้ง หากคุณสระผมเป็นประจำคุณได้ล้างส่วนผสมที่เป็นน้ำมันนี้ออกโดยไม่ได้ตั้งใจก่อนที่มันจะมีโอกาสแผ่ลงมาที่แกนผมและให้การปกป้อง การสระผมสัปดาห์ละสองสามครั้งจะช่วยให้ผมเงางามและมีสุขภาพดี
   • ในครั้งแรกที่คุณหยุดสระผมทุกวันหนังศีรษะของคุณจะผลิตซีบัมออกมามากจนกลายเป็นนิสัยในการสระผมทุกๆ 24 ชั่วโมง หลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ทุกอย่างจะกลับสู่สมดุลและศีรษะของคุณจะไม่ดูมันอีกต่อไป
   • หากคุณกังวลเกี่ยวกับรากผมที่ดูหมองคล้ำในวันที่คุณไม่ได้สระผมการใช้แชมพูแห้งเป็นความคิดที่ดีในการทำความสะอาด คุณสามารถซื้อแชมพูแห้งหรือทำเองได้โดยผสมแป้งข้าวโพด 1 ช้อนชาและเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาเข้าด้วยกัน โรยส่วนผสมนี้ลงบนบริเวณที่เป็นมันและทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นแปรงผมอย่างช้าๆเพื่อให้แป้งร่วงหล่น

4. 

   
   
   แทนที่จะใช้ไดร์เป่าผมควรปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติในอากาศ นี่จะเป็นอุปสรรคสำหรับผู้ที่มีนิสัยชอบใช้ไดร์เป่าผมหรือเครื่องมือจัดแต่งทรงผมอื่น ๆ เพื่อให้มีผมสวยสมบูรณ์แบบในทุกๆวัน หากเป้าหมายของคุณคือการฟื้นฟูเส้นผมและเสริมความแข็งแรงให้พิจารณาใช้เครื่องมือความร้อนเพื่อเป็นการถอยหลังที่ไม่จำเป็น เริ่มต้นด้วยการปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติและพยายามทำให้ผมดูเป็นธรรมชาติเพราะจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับเส้นผม
   • ลองใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมหรือแปรงผมก่อนปล่อยให้ผมแห้ง คุณสามารถจัดแต่งทรงผมได้ตามที่คุณต้องการก่อนที่จะแห้งเพื่อให้จัดแต่งทรงผมได้ง่ายขึ้นในภายหลัง
   • หากคุณรู้สึกว่าต้องใช้เครื่องมือความร้อนในการจัดแต่งทรงผมให้ตั้งไว้ที่ความร้อนต่ำและใช้ในโอกาสพิเศษ
   • จะต้องใช้เวลาสักพักกว่าผมของคุณจะฟื้นตัวเต็มที่ดังนั้นในตอนแรกอาจดูไม่สวยงามเท่าที่คุณต้องการ แน่นอนว่าคุณอาจต้องการยืดลอนผมที่ดูน่ารังเกียจให้ตรงหรือบางทีคุณอาจต้องการฟื้นฟูผมแห้งชี้ฟูอย่างไรก็ตามควรรอจนกว่าผมของคุณจะมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง หากคุณอดทนคุณจะสังเกตได้ง่ายๆว่าเนื้อผมค่อยๆดีขึ้นอย่างมาก

5. 

   แปรงผมเมื่อผมแห้งเท่านั้น หากคุณแปรงผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่จะทำให้ผมเสียได้ง่ายขึ้น หวีผมให้พันกัน. ค่อยๆแปรงผมโดยเริ่มที่ปลายและค่อยๆแปรงลงไปที่รากจนสามารถแปรงได้โดยไม่พันกัน เมื่อผมแห้งสนิทแล้วคุณสามารถใช้หวีขนมิงค์ / หมูเพื่อทำให้ผมเรียบได้
   • การแปรงผมด้วยหวีพลาสติกเป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้มันเพื่อให้เส้นผมของคุณยุ่งเหยิง ผมจะถูกดึงและหัก
   • ถ้าผมของคุณหยิกอย่าแปรงมัน ใช้หวีซี่ห่าง.

6. 

   หลีกเลี่ยงทรงผมบาง ทรงผมบางทรงจะยืดผมและทำให้ผมชี้ฟูและเปราะ การต่อผมและวิกผมส่งผลเสียต่อเส้นผมโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะติดหรือติดกับเส้นผมของคุณก็จะทำให้เส้นผมของคุณเสียหายอย่างมาก (และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือศีรษะล้านในบางแห่ง) เมื่อคุณวางแผนที่จะฟื้นฟูเส้นผมให้แข็งแรงคุณควรปฏิเสธสไตล์เหล่านี้เพราะมันเป็นอันตรายต่อเส้นผมมาก โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: ขั้นตอนการดูแลเส้นผม

1. 

   ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งที่สระผม แชมพูมักถูกออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดศีรษะในขณะที่ครีมนวดผมจะช่วยให้ผมคงความชุ่มชื้นทำให้ผมนุ่มสลวยและเงางาม เมื่อปรับสภาพเส้นผมให้เทประมาณเหรียญหรือครีมนวดผมลงบนฝ่ามือ จากนั้นใช้ครีมนวดผมที่ศีรษะห่างจากเส้นผมประมาณ 3 ซม. และใช้นิ้วเกลี่ยให้ทั่วเส้นผม เน้นที่ปลายและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการดูแลเนื่องจากบริเวณนี้แห้งง่ายกว่าราก ล้างหัวของคุณให้สะอาดเมื่อคุณทำงานเสร็จ
   • อย่าใช้ครีมนวดผมมากเกินไปเมื่อคุณต้องการให้ผมของคุณดูเบาและฟู ครีมนวดผมมากเกินไปจะทำให้ผมของคุณมากเกินไปและทำให้มันเยิ้มได้ง่ายขึ้น
   • เพื่อให้ผมของคุณเงางามและนุ่มขึ้นให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นที่สุดที่คุณสามารถทนได้ วิธีนี้จะช่วยให้ผมของคุณนอนราบลื่นขึ้นและเงางามขึ้นเมื่อคุณสระผมด้วยน้ำอุ่น

2. 

   ทำการบำบัดแบบเข้มข้นอย่างน้อยทุกสองสามสัปดาห์ วิธีการเหล่านี้จะเจาะเข้าไปในเส้นผมเพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นตลอดทั้งสัปดาห์ ถูครีมนวดผมประมาณหนึ่งช้อนชาหรือมากกว่านั้นลงบนเส้นผมของคุณอย่างล้ำลึกจากนั้นแปรงเบา ๆ จากโคนจรดปลาย จากนั้นรวบผมทั้งหมดขึ้นเหนือศีรษะจับเข้าที่ด้วยคลิปและใส่หมวกคลุมผมคลุมศีรษะ รออย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนสระผม
   • คุณสามารถซื้อครีมนวดผมสูตรล้ำลึกนี้ได้ที่ร้านหรือใช้ประโยชน์จากเครื่องใช้ในบ้านเช่นน้ำมันมะพร้าวน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกเพื่อปรับสภาพเส้นผมของคุณ
   • อย่าใช้คอนดิชันเนอร์นี้เกินสัปดาห์ละครั้งเพราะมากเกินไปจะย้อนกลับและทำลายเส้นผมได้

3. 

   ทำมาส์กผมเองที่บ้าน ในวันที่ผมของคุณดูไม่มีชีวิตชีวาหลุดลุ่ยหรือยุ่งเหยิงมาสก์ผมเป็นตัวช่วยที่แท้จริงในการช่วยคืนสภาพพื้นผิวและความเงางาม ควรใช้มาส์กหลังจากที่คุณเปียกผมและสระผมแล้วเท่านั้น ของใช้ในบ้านยอดนิยมบางอย่างเป็นปาฏิหาริย์สำหรับผมเสียเช่น:
   • สำหรับผมชี้ฟู: ใช้น้ำผึ้งหรือไข่ขาวหนึ่งช้อนชา
   • สำหรับผมหยิก: ใช้กล้วยหรือเนยผสม
   • สำหรับผมแห้ง: ใช้นมสดหรือโยเกิร์ตหนึ่งช้อนชา
   • สำหรับผมผสม: ใช้ส่วนผสมที่กล่าวถึงข้างต้น

4. 

   ใช้น้ำมันปลาหรือเซรั่มบำรุงผม. หากผมของคุณดูแห้งน้ำมันหอมระเหยหรือเซรั่มบำรุงผมสามารถช่วยขจัดความยุ่งเหยิงและปกป้องเส้นผมจากสารอันตรายอื่น ๆ เลือกเซรั่มป้องกันผมพันกันหรือน้ำมันหอมระเหยสำหรับผมผสมจากนั้นใช้นิ้วถูสองสามหยดแล้วแปรงผมเบา ๆ หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะซื้อเซรั่มพิเศษให้ลองใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้:
   • น้ำมันหอมระเหย Argan
   • น้ำมันหอมระเหยโมร็อกโก
   • น้ำมันหอมระเหยโจโจบา
   • น้ำมันไข่ไก่
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง

1. 

   นวดหนังศีรษะ. วิธีการนวดจะช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือดที่หนังศีรษะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น สร้างกิจวัตรการนวดยอดนิยมทุกวัน วางนิ้วมือและนวดหนังศีรษะเป็นวงกลมเบา ๆ นอกจากนี้วิธีนี้ยังช่วยให้คุณลดความเครียดและบรรเทาอาการปวดหัวได้อีกด้วย
   • การนวดน้ำมันหอมระเหยมีดีมากกว่าที่คุณคิด ในห้องน้ำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวน้ำมันอัลมอนด์น้ำมันโจโจบาหรือน้ำมันมะกอกนวดศีรษะเบา ๆ จากนั้นสระผมหากคุณนวดเสร็จแล้ว
   • น้ำมันหอมระเหยบางชนิดเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง ดังนั้นอย่าลืมนวดศีรษะด้วยน้ำมันชาเขียวน้ำมันไข่น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และน้ำมันหอมระเหยจากสโนว์วูด

2. 

   ควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผมจากธรรมชาติ ส่วนผสมในแชมพูและครีมนวดผมอาจทำให้ผมเสียมากขึ้นไม่ใช่ทำให้ผมมีสุขภาพดี ดังนั้นให้เปลี่ยนไปใช้แชมพูและครีมนวดผมจากธรรมชาติ 100% ที่ช่วยบำรุงเส้นผมของคุณแทนที่จะล้างซีบัมตามธรรมชาติและทำให้ผมเสื่อมสภาพเพราะสารเคมีที่เป็นพิษในเส้นผมโดยไม่จำเป็น พวกเขา คำแนะนำสำหรับการอ้างอิงของคุณมีดังนี้:
   • ใช้แชมพูที่ปราศจากซัลเฟต ซัลเฟตเป็นสารซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรงซึ่งมักพบในน้ำยาล้างจานหรือน้ำยาซักผ้าและทำลายเส้นผมที่เสียอยู่แล้วของคุณ ดังนั้นควรมองหาผลิตภัณฑ์แชมพูที่ไม่มีซัลเฟตและทำด้วยผงซักฟอกธรรมชาติ
   • ใช้ครีมนวดผมที่ปราศจากซิลิกอน Sillion มักพบในผลิตภัณฑ์ครีมนวดผมเนื่องจากทำให้ผมเงางามและตรงหลังจากใช้หลายครั้ง อย่างไรก็ตามในระยะยาวเราจะสะสมซิลิกอนไว้ในเส้นผมซึ่งทำให้ผมดูเสื่อมโทรมและไม่มีชีวิตชีวาอีกด้วย

3. 

   เสริมความแข็งแรงให้เส้นผมจากภายในสู่ภายนอก กิจวัตรประจำวันของคุณยังส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพเส้นผมของคุณ หากอาหารของคุณไม่มีสารอาหารหรือคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอเส้นผมของคุณก็จะขาดพลังอย่างเห็นได้ชัด พยายามทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงทั้งภายในและภายนอกด้วยคำแนะนำสองสามประการ:
   • กินอาหารเพื่อสุขภาพผมที่มีโปรตีนกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 และธาตุเหล็ก ปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนอะโวคาโดถั่วและเมล็ดแฟลกซ์เป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง
   • ดื่มน้ำมาก ๆ . เมื่อร่างกายของคุณขาดน้ำผมของคุณก็จะแห้งและเปราะ
   • ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่สามารถทำให้ผมของคุณดูไม่มีชีวิตชีวาและแห้งเสียได้

4. 

   ปกป้องเส้นผมจากปัจจัยที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เช่นเดียวกับผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเช่นแสงแดดหรืออุณหภูมิที่ต่ำเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณปัจจัยเหล่านี้ก็สามารถทำลายเส้นผมของคุณได้เช่นกัน ดังนั้นปกป้องเส้นผมของคุณด้วยการสวมหมวกหรือผ้าพันคอเมื่อคุณออกไปข้างนอกเป็นเวลานาน
   • อย่าลืมปกป้องร่างกายจากสารเคมีอันตรายในสระว่ายน้ำ แทนที่จะให้ผมสัมผัสกับคลอรีนในถังให้สวมหมวกว่ายน้ำ
   • มลพิษทางอากาศยังส่งผลเสียต่อเส้นผมของคุณ หากคุณเดินหรือปั่นจักรยานใกล้การจราจรบ่อย ๆ ควรคลุมผมไว้จนกว่าจะไปถึงที่นั่น
   • สร้างทรงผมที่มีการป้องกันเช่นผมเปียหรือมวยผมเพราะพวกเขามักจะยุ่งน้อยลงและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับปัจจัยภายนอก

5. 

   เล็มผมเป็นประจำ ด้วยการตัดแต่งอย่างสม่ำเสมอผมที่เก่าและเสียจะถูกกำจัดออกเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับผมใหม่ที่แข็งแรง การตัดแต่งกิ่งที่แตกปลายทำให้คุณดูสดชื่นและคุณอาจสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเวลาผ่านไป

   

   จีน่าอัลโมนา

   ช่างทำผม Gina Almona เป็นเจ้าของร้านทำผม Blo It Out ในนิวยอร์กซิตี้ ด้วยประสบการณ์การฝึกสอนความงามกว่า 20 ปีผลงานของ Gina ได้รับการนำเสนอในนิตยสาร People, Time Out New York และ Queens Scene เธอสร้างหมวดหมู่ใหม่ในอาชีพของเธออยู่เสมอโดยการแสดงความสามารถและเข้าร่วมในงานแสดงเชิงพาณิชย์และงานสัมมนาเช่น International Beauty Show เธอได้รับการฝึกฝนด้านความงามที่ Long Island School of Beauty, Astoria

   

   จีน่าอัลโมนา
   ผู้ออกแบบทรงผม

   ซ่อนผมเสียด้วยทรงผมใหม่ น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถแก้ไขผมเสียได้ แต่คุณสามารถซ่อนมันด้วยทรงผมใหม่ในขณะที่ปล่อยให้ผมใหม่เติบโตหากคุณไม่ต้องการตัดผมทั้งหมดให้ตัดผมทุกๆ 10 ถึง 12 สัปดาห์และใช้เคราตินและการให้ความชุ่มชื้นแบบอื่น

   โฆษณา

คำแนะนำ

• เมื่อใช้ครีมนวดผมให้แปรงเบา ๆ จากโคนจรดปลายแล้วทิ้งไว้ 5-10 นาที ระยะเวลานี้จะขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ผมนุ่มและนุ่มแค่ไหน หลังจากนั้นล้างครีมนวดผมส่วนใหญ่ แต่ทิ้งไว้เล็กน้อยในเส้นผมเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
• พยายามจัดแต่งทรงผมของคุณเมื่อคุณรู้ว่าคุณจะต้องเผชิญกับปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตราย
• การสระผมด้วยน้ำเย็นจะช่วยให้ผมดูเป็นทรงอย่างที่ควรจะเป็นและคงความชุ่มชื้น
• กำจัดขนของคุณให้มากที่สุด
• อย่าใช้ไดร์เป่าเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติม
• ผมบางประเภทเช่นผมบางหรือผมหยิกมีความเสี่ยงต่อการถูกทำลายมากกว่าคนอื่น ๆ