เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การรับรู้: เขียนไทม์ไลน์ชีวิตและความคิดของคุณให้แตกต่างจากคนอื่น เริ่มต้นใหม่และจัดเรียงโลกของคุณใหม่ ให้เวลาส่วนตัวกับตัวเองระบุสิ่งที่คุณสนใจและหาที่ปรึกษา เปลี่ยนความคิดของคุณและกำจัดความคิดเชิงลบออกไป แนะนำมโนธรรมของคุณและดำเนินการกับความรู้ใหม่

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 4: การตื่นรู้

1. 

   สร้างไทม์ไลน์ชีวิตของคุณเอง เขียนเป้าหมายใหญ่ที่คุณต้องการบรรลุ ในขณะเดียวกันเขียนเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อตัวหรือส่งผลกระทบต่อตัวคุณ เมื่อชีวิตยากลำบากและไม่มีความสุขถึงเวลาต้องสร้างระบบความเชื่อและทำให้เราคิดต่างออกไป ในขณะเดียวกันก็ยังช่วยให้เราเป็น ตนเอง. สิ่งที่ระบุไว้ในรายการสะท้อน ตัวละครของคุณไม่ใช่แค่การสะท้อนสังคมเท่านั้น
   • นี่ไม่ใช่การออกกำลังกายที่ง่าย เป้าหมายของการทำเช่นนี้คือการระบุและชี้แจงปัญหาที่ขัดขวางไม่ให้คุณเข้าถึงศักยภาพที่มีอยู่และช่วยให้คุณเปล่งประกาย
   • ใช้เวลาชี้แจงอดีตในไทม์ไลน์ของคุณ นี่เป็นวิธีการที่มีวัตถุประสงค์อย่างยิ่งในการระบุเหตุการณ์สำคัญในอดีต คุณสามารถมองว่าเป็นช่วงเวลาที่ก่อให้เกิดอุปสรรคหรือเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ของคุณโดยไม่ต้องจมอยู่กับอารมณ์ของคุณ (เช่นขณะเขียนบันทึก) คล้ายกับการเขียนประวัติย่อให้เขียนอย่างเรียบง่ายกระชับและตรงไปตรงมาเพื่อสรุปอิทธิพลและบทเรียนที่ได้รับจากแต่ละเหตุการณ์ในอดีต
   • เมื่อวิเคราะห์ประสบการณ์เชิงลบในอดีตให้เน้นที่บทเรียน ชีวิตต้องมาและไปถ้าคุณพูดเกินจริงหรือเพิกเฉยมันจะไม่ช่วยแก้ปัญหาได้ ให้มองว่านี่เป็นประสบการณ์ที่ช่วยกำหนดว่าคุณเป็นใคร

2. 

   
   
   แยกแยะความคิดของคุณจากผู้อื่น สำหรับคนส่วนใหญ่ (มากกว่าที่คุณคิด) ที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆเป็นไปตามธรรมชาติเพื่อความสะดวกในการใช้ชีวิตเรามาเรียนรู้ที่จะชินกับความเป็นจริงกันเถอะ ไปเรียนหางานแต่งงานถ้าคุณเอาแต่คิดเรื่องเหล่านี้“ ตูมตาม” ขอให้มีความสุข หากคุณต้องการให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อให้งานเสร็จอย่างถูกต้องจะไม่มีเวลาเหลือ ตัวคุณเอง. ในตอนท้ายของไทม์ไลน์เขียนความเชื่อของคุณและไม่ใช้ตรรกะ แต่อยู่ที่สิ่งที่บอก เราทุกคนมีความเชื่อ ตอนนี้คุณกำลังคิดอะไรอยู่?
   • สังคมเต็มไปด้วย "คนที่ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ไม่ได้" ประณาม "คนขี้แพ้" บูชา "คนสวย" หลบเลี่ยง "คนแปลกหน้า" อย่างไรก็ตามคำอธิบายอื่น ๆ ไม่มีพื้นฐานในทางปฏิบัติ "คุณ" รู้สึกอย่างไรกับโลกรอบตัวคุณ? "คุณ" เชื่อว่าอะไรดีหรือไม่ดีไม่เกี่ยวกับการคิดของคนอื่น
   • คิดเฉพาะเจาะจงมากขึ้น คุณเห็นด้วยกับแนวคิดทางการเมืองหรือศาสนาของพ่อแม่จริงๆหรือไม่? การพัฒนาอาชีพเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งของคุณหรือไม่? การใส่แว่นกันแดดทำให้คุณดู "เท่ห์ขึ้น" จริงหรือ? ถ้าคำตอบคือไม่ไม่เป็นไร! คุณไม่ควรมีปัญหาในการกำจัดรูปแบบ ตอนนี้คุณต้องลืมสิ่งที่ไม่จำเป็นและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ คราวนี้ทำตามมติของคุณ

   

   
   

   Adrian Klaphaak, CPCC

   โค้ชอาชีพ Adrian Klaphaak เป็นโค้ชอาชีพและเป็นผู้ก่อตั้ง A Path That Fit บริษัท ฝึกสอนอาชีพและชีวิตในพื้นที่ San Francsico Bay เขาทำงานร่วมกับบุคคลที่ต้องการสร้างผลกระทบเชิงบวกให้กับโลกและช่วยให้ผู้คนมากกว่า 1,000 คนสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่มีจุดมุ่งหมายมากขึ้น

   

   เอเดรียนกลภาค CPCC
   โค้ชอาชีพ

   โปรดเคารพความเป็นเอกลักษณ์ของคุณ Adrian Klaphaak ผู้ก่อตั้ง A Path That Fits กล่าวว่า“ วัฒนธรรมอเมริกันไม่ได้สนับสนุนให้ผู้คนรู้จักตัวเองและค้นหาพรสวรรค์ความสนใจและบุคลิกของตนเอง ทุกคนมีงานยุ่งและความกดดันและความรับผิดชอบในการทำงานใช้เวลาส่วนใหญ่เพื่อไล่ตามความหลงใหลหรือค้นหาตัวเอง คุณต้องใช้เวลาทำความเข้าใจตัวเอง และเมื่อคุณรู้แนวทางของตัวเองแล้วอย่าปล่อยให้ความกลัวสงสัยหรือกังวลเข้ามาขวางทาง "

   
   

3. 

   พึ่งพาตัวเอง. ความมั่นใจและความไว้วางใจเป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาตัวเอง หากคุณไม่เชื่อในคุณค่าของตัวเองจุดยืนของคุณจะสั่นคลอนด้วยคำพูดของคนอื่น เรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเองและความรู้สึกของคุณ จากนั้นสร้างความรู้สึกใหม่ทั้งหมดของตัวเอง จำไว้ว่าอดทนกับตัวเองและมั่นใจในความสามารถของคุณ จะมีอะไรมาบ้าง.
   • หากคุณเคยเป็นเหยื่อในอดีตคุณต้องจัดการกับปัญหานั้น พวกเขาจะไม่หายไปเอง แต่อาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณทำให้คุณต้องอยู่กับความคาดหวังของคนอื่นแทนที่จะเป็นตัวคุณเอง
   • วางใจในวิจารณญาณและการตัดสินใจของตนเอง บางครั้งทุกคนทำผิดพลาด แต่ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้เราเติบโตเรียนรู้มากขึ้นและเข้าหาตัวตนที่แท้จริงของเรา
   • จัดการค่าใช้จ่ายกิจการครอบครัวและวางแผนสำหรับอนาคตอย่างรับผิดชอบ คนที่ขาดความตระหนักในตนเองมักจะละเลย "รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ " ของชีวิต พวกเขาเชื่อว่าทุกอย่างสามารถจัดเรียงได้ด้วยตัวเอง แต่ไม่เสมอไป การใช้ชีวิตอย่างมีความรับผิดชอบช่วยให้คุณดำเนินชีวิตด้วยตัวเองและมีจุดมุ่งหมายไม่ได้ถูกควบคุมโดยสิ่งที่คุณคิดว่าโชคชะตาจะเป็นอีกต่อไป

4. 

   เตรียมเริ่มใหม่ด้วยการเริ่มต้นใหม่ พัฒนาคุณลักษณะทางศีลธรรมของคุณเองและฝึกฝนอย่างจริงจัง เริ่มต้นด้วยการปล่อยวางนิสัยที่ไม่ดี
   • งดการสูบบุหรี่การดื่มสุราหรือดื่มมาก ๆ สิ่งเหล่านี้เป็นนิสัยที่ทำให้คุณไม่เกิดประสิทธิผลมากที่สุด นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณ "จมปลัก" โดยหลีกเลี่ยงการวิเคราะห์ว่าทำไมคุณถึงพึ่งพาสิ่งเหล่านี้แทนที่จะหาวิธีเชิงบวกเพิ่มเติมเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ
   • ในขั้นตอนนี้คุณอาจต้องใช้วิธีการฟื้นฟูบางอย่างหากนิสัยนั้นฝังแน่นอยู่ในธรรมชาติที่ยากจะยอมแพ้ จำไว้ว่าคุณไม่สามารถขับเคลื่อนไปข้างหน้าในชีวิตที่คุณกำลังมองหาได้หากคุณเพียงแค่จ้องมองที่กระจกมองหลังของคุณ

5. 

   การปรับโครงสร้างโลกส่วนตัว คุณตระหนักดีว่าหากสิ่งต่างๆอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมความประหม่าสามารถเร่งความเร็วได้ ทำความสะอาดห้องของคุณทำการบ้านสร้างความสงบสุขกับเพื่อนสนิทของคุณ แก้ปัญหาส่วนตัวทุกอย่างเพื่อเคลียร์วิธีค้นหา "ตัวเอง" ให้เจอ
   • ทุกคนต่างให้เหตุผลว่าทำไมคุณถึงเติบโตไปในทิศทางที่คุณต้องการไม่ได้ไม่ว่าจะเป็นเงินโรงเรียนงานความสัมพันธ์ ฯลฯ หากคุณเป็นคนขี้กลัวให้ใช้เวลาในตารางเวลานั่งลงและจัดระเบียบสิ่งต่างๆ หากนี่เป็นเพียงลำดับความสำคัญอันดับ 2 คุณจะไม่มีวันทำสำเร็จ
   โฆษณา

ตอนที่ 2 จาก 4: พิชิตโลกของคุณ

1. 

   "ปล่อยวิญญาณ" ในที่ร้าง. ให้เวลาและพื้นที่กับตัวเองเพื่อกำจัดความคาดหวังบทสนทนาเสียงดังการประชาสัมพันธ์ความกดดัน ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อเดินและคิด นั่งลงบนม้านั่งในสวนสาธารณะและดูทุกอย่างหรือออกไปที่ไหนสักแห่งแล้วคิด ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอยู่ให้ห่างจากสิ่งที่กวนใจคุณจากชีวิตและสถานที่ที่คุณอยากไป ในที่เปลี่ยวคุณจะรู้สึกอิสระเป็นอิสระไม่เหงากลัวหรือขาด
   • ทุกคนต้องการเวลาอยู่คนเดียวไม่ว่าจะเป็นคนเก็บตัวหรือคนเปิดเผยโสดหรือมีความรักทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นี่เป็นช่วงเวลาแห่งการสร้างความกระปรี้กระเปร่าและปรับทุกข์กับตัวเองทำใจให้สงบและตระหนักว่า "ความเหงา" ที่เด็ดเดี่ยวไม่ใช่สิ่งเลวร้าย แต่เป็นส่วนหนึ่งของการปลดปล่อยการดำรงอยู่ของคุณ
   • หากคุณมีความคิดสร้างสรรค์คุณจะพบช่วงเวลาเช่นนี้ที่กระตุ้นแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ บางครั้งการร่วมมือกับผู้อื่นก็เป็นเรื่องสนุก แต่ก็ยากที่จะสร้างสรรค์อย่างสมบูรณ์เมื่อมีผู้คนมากมายอยู่รอบ ๆ ถอยหลังและปลุกความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

2. 

   ระบุความหลงใหลของคุณ. เมื่อคุณเชื่อหรือสังเกตเห็นความสวยงามของบางสิ่งคุณควรใช้ความหลงใหลไม่ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร หากคุณได้พบสิ่งที่คู่ควรกับหยาดเหงื่อและน้ำตาคุณได้ระบุเป้าหมายที่สำคัญที่สุดในชีวิตแล้ว โดยปกติแล้วเป้าหมายนั้นจะให้ผลลัพธ์สุดท้ายแก่คุณ
   • สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า มันไม่สำคัญว่ามันคืออะไร. ความปรารถนาของคุณอาจเพื่อป้องกันความอดอยากของเด็กหรือการระบายสีโดยไม่มีข้อ จำกัด คุณอาจรู้สึกหรือไม่รู้สึกก็ได้ แต่ความหลงใหลก็ดีกว่าไม่ เมื่อคุณพบสิ่งที่ดึงคุณออกจากเตียงในตอนเช้าให้ทำตามนั้น คุณจะเปล่งประกายด้วยความหลงใหลนั้น

3. 

   หาที่ปรึกษา. ในขณะที่คุณสามารถค้นหาจิตวิญญาณของคุณและกำหนดสิ่งที่คุณต้องการได้ แต่ที่ปรึกษาสามารถช่วยได้มากเมื่อคุณติดขัด หาคนที่มีความเป็นตัวของตัวเองคนที่คุณไว้ใจ ถามพวกเขาว่าพวกเขาทำได้อย่างไร?
   • บอกพวกเขาว่าคุณกำลังทำอะไร แสดงว่าคุณรู้ว่านี่คือการเดินทางของคุณเอง แต่ยังคงต้องการนำทางด้วยกำลังของพวกเขา สังเกตพวกเขาอย่างเป็นกลาง อะไรทำให้พวกเขาเป็นใคร? พวกเขาพบมันได้อย่างไร? จะใช้ชีวิตที่แท้จริงกับตัวเองได้อย่างไร?
   • การสนับสนุนเป็นกุญแจสำคัญในความสำเร็จของกลยุทธ์การพัฒนาตนเอง มีคนจำนวนไม่น้อยที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญและจะมองว่าเรื่องราวของคุณเป็นอารมณ์แปรปรวนชั่วขณะ ที่ปรึกษาคือผู้ที่รับฟังความคิดของคุณช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาเฉพาะหน้าได้ ทุกอย่างมีทางออก

4. 

   กำหนดเส้นทางอาชีพของคุณ หากคุณกำลังเดินไปรอบ ๆ เพื่อหางานที่ "เหมาะกับคุณ" มีโอกาสที่คุณจะไม่รู้สึกมีความสุข คุณสามารถใช้ข้อแก้ตัวได้เนื่องจากคุณเปลี่ยนงานทำให้คุณไม่ได้ทำตามศักยภาพอย่างเต็มที่ ค้นหาตัวเองด้วยการทำสิ่งที่คุณรัก ถ้าคุณไม่ได้พูดถึงเรื่องเงินคุณอยากใช้เวลาทำอะไร คุณจะสร้างรายได้จากกิจกรรม / ทักษะนี้ได้อย่างไร?
   • ใช้เวลาในการคบหาอย่างอิสระ คิดถึงสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบและคิดถึงความคิดที่แวบขึ้นมาในใจของคุณในขณะที่คุณเกี่ยวข้องอย่างอิสระ จดความคิดเหล่านั้น กลับไปที่คำถามเกี่ยวกับอาชีพของคุณและสังเกตบันทึกที่เชื่อมโยงอย่างอิสระในตอนนี้ งานอะไรที่ทำให้คุณตื่นเต้นมีแรงบันดาลใจหรือมีพลัง? เช่นเดียวกับที่ Alain de Botton กล่าวว่านี่คือแบบฝึกหัดในการค้นหา "เสียงแห่งความสุข" ที่แฝงตัวอยู่ท่ามกลางเสียงโหยหวนของบางสิ่งที่คุณต้องทำหรือควรทำ
   • จำไว้ว่างานนี้ไม่น่าจะอยู่ในตำแหน่งที่คุณต้องการได้ ในกรณีนี้คุณต้องสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตเพื่อไล่ตาม "คนจริง" นอกที่ทำงานแม้ว่าคุณจะต้องทำงานหนักขึ้น แต่รายได้ของคุณก็ลดลง ทุกอย่างเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังทำตามเป้าหมายในการค้นหาว่าคุณเป็นใคร
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 4: การเปลี่ยนมุมมอง

1. 

   กำจัดความคิดที่ต้องการให้ทุกคนรัก คุณต้องยอมรับว่าหลายคนคิดว่าคุณยากจนไม่ว่าคุณจะทำอะไร สิ่งสำคัญคือไม่ต้องคำนึงถึงสิ่งที่คนอื่นคิดเพราะคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ แม้ว่าคุณจะไม่อยากทำให้คนที่คุณรักผิดหวัง แต่พวกเขาก็ควรคิดถึงความสุขของคุณด้วย หากคุณยังคงทำตามความคาดหวังของคนอื่นคุณจะไม่มีทางเข้าใจว่าตัวเองเป็นใครจริงๆ Raymond Hull เคยกล่าวไว้ว่า: “ คนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อเข้ากับคนรอบข้างเร็ว ๆ นี้จะแพ้ภัยตัวเอง”
   • ตระหนักว่าหลาย ๆ คนจะอิจฉากลัวหรือหวาดกลัวเมื่อมีคนเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและกลายเป็นผู้ใหญ่รักตัวเองมากขึ้น (คนชอบ) นี่เป็นภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันทำให้คน ๆ นั้นเย็นชาเข้มงวดกับตัวเองแม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องการก็ตาม โปรดเห็นใจพวกเขาและให้พื้นที่ส่วนตัวพวกเขาแล้วพวกเขาจะกลับมา ถ้าไม่ปล่อยให้อยู่คนเดียว คุณไม่จำเป็นต้องให้คนเหล่านั้นเป็นตัวของตัวเอง

2. 

   กำจัดการปฏิเสธ. ฟังดูเป็นนามธรรม แต่ก็ไม่ยากเกินไป พยายามลดการตัดสินผู้อื่นและสิ่งอื่น ๆ ให้น้อยที่สุด และ ตัวคุณเอง มีเหตุผล 2 ประการคือ 1) การเลี้ยงดูอย่างกระตือรือร้นและปลดปล่อยความรู้สึกแห่งความสุขที่ "ซ่อนอยู่" มานาน 2) การรับประสบการณ์ใหม่ ๆ และผู้คนใหม่ ๆ (ที่คุณเขียนไว้ก่อนหน้านี้) จะช่วยให้คุณดำเนินต่อไปได้ ใกล้กับโลกใหม่ที่ดีกว่าโลกที่คุณรู้จักมาก่อนมากซึ่งคุณสามารถค้นหาเส้นขอบฟ้าปราสาทในเมฆหรือเพียงแค่ทุ่งนาบางอย่างในโลกที่บ้าคลั่ง นี้.
   • ลองทำสิ่งที่ "แปลก" "ไร้เหตุผล" หรือ "อึดอัดในชีวิตประจำวัน" การออกจากเขตสบายไม่เพียงช่วยให้คุณเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ แต่ยังบังคับให้คุณเรียนรู้อีกด้วย คนจริง ของฉัน คุณมีความสามารถอะไรชอบหรือไม่ชอบอะไรก่อนหน้านี้

3. 

   ถามตัวเอง. ถามคำถามที่ลึกซึ้งและยากอย่าลืมเขียนคำตอบ หลังจากช่วงเวลาเงียบ ๆ คนเดียวไม่ยากที่จะระบุความคิดที่มีจุดมุ่งหมายซึ่งถูกลืมไปแล้ว หากคุณจดบันทึกทุกครั้งที่คุณตอบกลับคุณสามารถตรวจสอบบันทึกของคุณและดำเนินการเพิ่มเติมแทนการตอบคำถามเก่า ๆ จดบันทึกด้วยวิธีทางวิทยาศาสตร์เพื่อทำให้กระบวนการตรวจสอบและอัปเดตง่ายขึ้นนี่คือแหล่งโภชนาการของคุณซึ่งคุณสามารถประเมินพัฒนาการในชีวิตได้ นี่คือคำแนะนำบางส่วน:
   • “ ถ้าฉันมีทรัพยากรทั้งหมดในโลก - ถ้าฉันไม่มี ความต้องการ หาเงิน - ฉันจะทำอะไรและทำไม "บางทีคุณอาจต้องการวาดภาพเขียนฟาร์มหรือสำรวจป่าฝนอเมซอน
   • "คุณต้องการจดจำอะไรจากอดีตและพูดอย่างมั่นใจว่าฉันไม่เสียใจ" คุณเสียใจที่ไม่เคยเดินทางไปต่างประเทศ? คุณเสียใจที่ไม่เคยเชิญใครออกมาเพราะเสี่ยงต่อการถูกปฏิเสธหรือไม่? คุณเสียใจที่ไม่ได้ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากหรือไม่? คุณเสียใจที่ไม่ได้แบ่งปันความคิดของคุณกับเพื่อน ๆ หรือไม่? ฉันเหมาะสม / อยู่นอกสถานที่อย่างสมบูรณ์กับสิ่งที่ฉันต้องการบรรลุหรือไม่? นี่เป็นคำถามที่ตอบยากจริงๆ
   • "เลือกคำสามคำเพื่ออธิบายคนที่ฉันอยากเป็น" ชอบผจญภัย? ยอมรับ? เปิด? ซื่อสัตย์? มีความสุข? ในแง่ดี? ไม่น่าเชื่อถือ? อย่ากลัวที่จะเลือกใช้คำเชิงลบเพราะมันแสดงว่าคุณเป็นตัวจริงไม่ใช่การใช้คำหลาย ๆ คำรวมกัน อื่น ๆ ที่ทุกคนอยากรู้
     • บางครั้งลักษณะที่คุณไม่ชอบก็มีประโยชน์ในกรณีฉุกเฉิน บางครั้งสิ่งเหล่านี้มีคุณค่าในงานที่คุณกำลังทำ
     • หากคุณมีบุคลิกภาพเชิงลบการตระหนักถึงสิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนแง่ลบเป็นเชิงบวก ลองเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีด้วยงานอดิเรก อย่าซักผ้าบ่อยเกินไป? เวลาที่ใช้ในการตั้งแคมป์บางทีคุณอาจจะต้องการ แม้แต่การฝึกเต้นรูดเสายังก่อให้เกิดประโยชน์ในเชิงบวก หากมีบางสิ่งที่คุณขี้เกียจทำลองหางานอื่นที่ไม่ทำให้คุณเบื่อ
   • "ฉันเป็นใคร?" นี่ไม่ใช่คำถามในช่วงเวลาที่กำหนด คุณควรถามตัวเองตลอดชีวิตคนที่มีสุขภาพดีจะพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต การถามคำถาม "ฉันคือใคร" เป็นประจำจะช่วยให้คุณอัปเดตความเข้าใจตนเองที่แท้จริงว่าคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร แทนที่จะตอบว่าคุณต้องการเป็นใครให้โฟกัสไปที่ตัวคุณตอนนี้เพราะนั่นคือคำตอบที่ตรงประเด็นที่สุด
   โฆษณา

ส่วน 4 ของ 4: ตั้งค่าให้ดี

1. 

   ดำเนินการตามและ ใช้ ความรู้ใหม่. ตัวอย่างเช่นเลือกสีน้ำเขียนเรื่องสั้นหรือทำเรื่องตลกวางแผนเดินทางไปมอมบาซารับประทานอาหารค่ำกับทั้งครอบครัว เปิดเผยและซื่อสัตย์ ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเป็นใครหรือทำอะไรเริ่มต้นได้ทันที ตอนนี้.
   • คุณไม่อยากแก้ตัวเช่น "ไม่มีเวลา" "ไม่มีเงิน" "ความรับผิดชอบต่อครอบครัว" ฯลฯ แทนที่จะหาเหตุผลแบบนั้นให้เริ่มวางแผนเพื่อจัดการกับอุปสรรคในชีวิต คุณจะมีเวลาว่างสร้างรายได้และพักผ่อนในกระบวนการค้นหาความกล้าหาญสำหรับสิ่งต่างๆดังกล่าว
   • บางครั้งคุณกลัวที่จะเผชิญหน้ากับความจริงเพราะคุณจะต้องยอมรับขีด จำกัด ของตัวเอง เริ่มวางแผนสิ่งที่คุณต้องการทำจริงๆและเรียนรู้ว่าจะทำอย่างไรแทนที่จะเล่นลิ้นเป้าหมายและความฝันก็จะคงอยู่กับที่

2. 

   พร้อมอยู่สุดถนน. การค้นหาตัวเองคือการเดินทางไม่ใช่จุดหมายปลายทาง จะมีการลองผิดลองถูกมากมาย นี่คือราคาของความพึงพอใจในตัวเอง: บางครั้งคุณเจออุปสรรคระหว่างทางบางครั้งคุณก็สะดุด ต้องยอมรับช่วงเวลาที่ยากลำบากรู้วิธียืนหยัดหลังจากสะดุดและก้าวต่อไป
   • ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณใช้โอกาสนี้เพื่อพิสูจน์ว่าคุณต้องการค้นหาตัวเองมากแค่ไหนคุณก็จะพบกับความพึงพอใจและความปลอดภัยกับสิ่งที่คุณติดตาม เมื่อคุณเข้าใจตัวเองผู้คนจะเคารพคุณมากขึ้นและจะปฏิบัติต่อคุณด้วยความเมตตา เหนือสิ่งอื่นใดแสงของคุณจะส่องสว่างให้คุณและคนรอบข้างทำให้พวกเขา (และคุณ) รู้สึกประหม่ามากขึ้น

3. 

   รับใช้คนอื่น. ตามที่มหาตมะคานธีกล่าวว่า "วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาตัวเองคือปล่อยให้ตัวเองรับใช้ผู้อื่น". การเก็บตัวและไม่เต็มใจที่จะยื่นมือให้คนอื่นสามารถทำให้คนอื่นไม่สนใจคุณได้ การรับใช้ผู้คนและชุมชนเป็นวิธีเดียวในการค้นหาจุดมุ่งหมายและสถานที่ของคุณในโลก
   • เมื่อคุณเห็นว่าหลาย ๆ คนมีชีวิตที่ยากลำบากกว่าคุณนั่นคือการโทรปลุกที่ช่วยให้คุณคลายความกังวลความกังวลและปัญหาออกไป ช่วยให้คุณเห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณมีคว้าโอกาสดีๆในชีวิต สิ่งนี้สามารถเพิ่มความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองได้เพราะเมื่อสิ่งต่าง ๆ หลุดออกจากวงโคจรอย่างกะทันหันและคุณตระหนักว่าอะไรสำคัญที่สุด ลองแล้วคุณจะสนุกกับมัน
   โฆษณา

คำแนะนำ

• ระหว่างการเดินทางบางครั้งคุณอยากร้องไห้ ร้องไห้เพื่อคลายความเศร้า
• ไม่มีเวลาที่เฉพาะเจาะจงในกระบวนการค้นหาตัวเอง คุณต้องหมั่น
• ไม่ต้องกลัวว่าจะหลับระหว่างเดินทาง โดยไม่ต้องรีบตัดสินใจคุณจะตัดสินใจได้ถูกต้องมากขึ้นเมื่อจิตใจสงบ
• ไม่มีผิดหรือถูกไม่ต้องกังวลมากเกินไป
• ฟังและไว้วางใจหัวใจของคุณ
• มันฟังดูโบราณ แต่วลี "จงเป็นตัวของตัวเอง" นั้นถูกต้องจริงๆเมื่อค้นหาตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครมีอิทธิพลต่อคุณรับฟังและเรียนรู้จากผู้อื่นได้ แต่การตัดสินใจซึ่งเป็นทางเลือกสุดท้ายควรเป็นของคุณ หากคุณยอมรับในสิ่งที่คนอื่นคิดการค้นหาตัวเองก็ยากยิ่งขึ้นเพราะผู้คนมีอิทธิพล คิด เกี่ยวกับตัวคุณเอง
• บางครั้งคุณต้องก้าวออกจากเขตสบาย ๆ สังเกตว่าควรปรับตัวอย่างไรเมื่อก้าวออกจากเขตสบายแล้วคุณจะพบว่าตัวเองกำลังทำในสิ่งที่ไม่เคยลองมาก่อน
• รู้จักการให้อภัยและหวังว่าผู้คนจะให้อภัยคุณด้วย
• พยายามที่ดีที่สุดของคุณ. การเป็นตัวของตัวเองก็พยายามอย่างเต็มที่เช่นกัน
• คุณรู้สึกถึงความใกล้ชิดเมื่อคุณผ่อนคลายหรือดื่มด่ำกับบางสิ่งบางอย่าง
• พยายามอย่าตัดสินตัวเองเว้นแต่คุณจะเห็นผลลัพธ์เชิงบวกในทันที ความคงอยู่เป็นกุญแจสำคัญเมื่อสิ่งต่างๆยากขึ้น

คำเตือน

• อย่านินทาคนอื่นถ้าคุณไม่ต้องการให้พวกเขาใส่ร้ายคุณ การลงคนอื่นไม่ใช่วิธีค้นหาตัวเอง นี่เป็นเพียงการเติมเต็มศักดิ์ศรีและทำให้คนอื่นไม่ชอบคุณแม้แต่น้อย
• อย่าหลอกตัวเองและพยายามเป็นคนอื่น จำไว้ว่านี่คือการค้นหาตัวเอง คุณต้องไม่ปล่อยให้สมาชิกในครอบครัวตัดสินใจอย่าปล่อยให้สังคมหรือสื่อมีอิทธิพลต่อทิศทางของคุณโดยเฉพาะในเรื่องรูปร่างหน้าตา
• อย่าปล่อยให้คนอื่นตัดสินใจว่าคุณต้องการทำอะไร เส้นทางของพวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นเส้นทางสำหรับคุณ การเหมาะกับคน ๆ เดียวไม่จำเป็นต้องมีสำหรับทุกคน
• อย่าลงน้ำ! ไม่มีถูกและผิด ถ้าคุณพยายามคุณกำลังทำถูกต้อง
• อย่าปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและปรับการกระทำของคุณเพื่อรองรับผู้คน