เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ผู้คนที่เป็นมิตรยินดีต้อนรับเสมอเมื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ ดูเหมือนจะสนิทกับเพื่อนและคนรู้จักและเป็นคนที่มักคุยกับคนอื่นบนเครื่องบินเมื่อเข้าคิวที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือขณะอยู่บนรถบัส คุณคิดว่ามันยากที่จะเป็นแบบนั้นใช่ไหม? ไม่ยากเลยจริงๆ การเป็นมิตรหมายความว่าคุณทำให้คนอื่นรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่รอบตัวคุณเช่นคุณชอบคุยกับพวกเขาจริงๆ แล้วจะเป็นมิตรได้อย่างไร? ดูขั้นตอนด้านล่าง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: สามารถเข้าถึงได้

1. 

   หัวเราะมากขึ้น. คุณไม่จำเป็นต้องยิ้มสดใสใส่ทุกคนเพื่อเป็นมิตรมากขึ้น อย่างไรก็ตามคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะหัวเราะให้บ่อยกว่าปกติอย่างน้อย 30% ไม่ว่าจะยิ้มให้คนที่คุณรักคนแปลกหน้าหรือคนที่คุณรู้จักบนท้องถนนก็ตาม การยิ้มทำให้คุณดูน่าเข้าหาและเป็นมิตร จำเวลาที่คุณผ่านคนที่คุณพบและพวกเขามองไปทางอื่นแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่มีตัวตน? สิ่งนั้นทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? ถ้าคุณต้องการให้คนอื่นรู้สึก สะดวกสบาย เมื่อคุณคุยกับคุณยิ้มให้มากขึ้นกับพวกเขา
   • คุณยังสามารถตั้งเป้าหมายที่จะหัวเราะให้มากขึ้น ใส การสนทนา
   • ฝึกหัวเราะทุกวันแม้จะอยู่คนเดียว การหัวเราะแม้ว่าคุณจะพยายามหัวเราะแทนที่จะเป็นธรรมชาติ - ยังทำให้สมองของคุณปล่อยสารเคมีที่ทำให้คุณรู้สึกดีและจิตใจของคุณสดชื่น

2. 

   
   
   ใช้ท่าทางอบอุ่น หากคุณต้องการให้คนอื่นรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่เข้าหาได้ง่ายและคุยด้วยง่ายคุณต้องใช้ท่าทางที่อบอุ่นให้ดี สิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำให้คนอื่นอยากคุยกับคุณมีดังนี้
   • รักษาระดับขาของคุณแทนที่จะเป็นแนวทแยงมุม
   • นั่ง / ยืนตัวตรงแทนที่จะนั่งหลังค่อม
   • วางมือไว้ข้างลำตัวทั้งสองข้างแทนที่จะเอาแขนพาดหน้าอก
   • ชี้ร่างกายของคุณไปทางคนที่คุณกำลังคุยด้วย

3. 

   
   
   หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน อีกวิธีหนึ่งที่จะเป็นมิตรมากขึ้นคือสังเกตสิ่งต่างๆรอบตัวแทนที่จะจ้องหน้าจอโทรศัพท์เพื่อเล่นเกม หากคุณแค่กดโทรศัพท์ติดจมูกกับหนังสือไม่สามารถละสายตาจากคอมพิวเตอร์หรือลอกยาทาเล็บคนอื่นจะคิดว่าคุณสนใจที่จะทำอย่างอื่นและไม่สามารถพูดคุยกับพวกเขาได้ แต่ให้มองตรงไปข้างหน้ายิ้มและพร้อมที่จะทักทายสิ่งที่กำลังจะมาถึง คุณจะแปลกใจว่ามีกี่คนที่คิดว่าคุณเป็นมิตรและพวกเขาเข้าหาคุณเร็วแค่ไหน
   • การจดจ่อกับการใช้โทรศัพท์มือถือไม่สุภาพ โดยเฉพาะ เมื่อคุณเริ่มการสนทนากับผู้อื่น

4. 

   
   
   สบตา. นี่คือสิ่งที่คุณควรทำไม่ว่าจะเป็นการทักทายใครบางคนเมื่อพวกเขาเดินผ่านไปมาหรือเมื่อพูดคุยกับใครบางคนแบบเห็นหน้า คุณไม่จำเป็นต้องจ้องตาพวกเขาตลอดเวลาที่คุณพบเพื่อเป็นมิตร แต่พยายามสบตาให้มากที่สุดในขณะที่ฟังพวกเขา ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะรู้สึกห่วงใยและชื่นชมคุณ เมื่อถึงคราวที่คุณต้องพูดคุณสามารถมองไปรอบ ๆ เป็นครั้งคราว
   • ถ้ามีแค่คุณกับใครบางคนที่โถงทางเดินทำไมคุณไม่มองตาคนนั้นและยิ้มแทนที่จะมองไปที่พื้นดินหรือแกล้งทำเป็นสนุกกับเล็บของคุณล่ะ?

5. 

   หัวเราะง่าย ลักษณะของคนที่เป็นมิตรอีกอย่างคือพวกเขาหัวเราะง่าย คุณไม่จำเป็นต้องหัวเราะเลย ทุกอย่าง ที่ใครบางคนพูดเพราะมันฟังดูน่าแกล้ง แต่คุณควรพยายามหัวเราะให้มากขึ้นประมาณ 20% โดยเฉพาะเมื่อคน ๆ นั้นพยายามเป็นคนตลกพูดอะไรตลก ๆ หรือเมื่อคุณรู้สึกแย่ เห็นว่าพวกเขาต้องการแรงจูงใจและความมั่นใจมากขึ้น การหัวเราะไม่เพียง แต่ทำให้บทสนทนาเป็นไปในทางบวก แต่ยังทำให้คนรอบตัวคุณ - แม้แต่คนที่บังเอิญผ่านไปมาก็มองว่าคุณเป็นคนที่เป็นมิตรมาก
   • ยิ้ม และ หัวเราะอย่างมีความสุขมากขึ้น? นี่คือปัจจัยสำคัญสองประการ
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: ฝึกสนทนาอย่างใกล้ชิด

1. 

   ฝึกการนินทา. การรู้วิธีการนินทาจะมีประสิทธิภาพมากในการช่วยให้คุณเป็นมิตรมากขึ้น คุณอาจมีปัญหาในการเริ่มซุบซิบนินทาเพราะยุ่งฟุ้งซ่านหรือขี้อายเกินไป อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คุณคิด สิ่งที่คุณต้องทำคือทำให้คน ๆ นั้นสบายใจขึ้นค้นหาจุดเริ่มต้นร่วมกันและเปิดเผยเรื่องราวเกี่ยวกับตัวคุณเอง เมื่อคุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นคุณสามารถเริ่มเจาะลึกและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวได้มากขึ้น
   • บางคนคิดว่าการนินทาเป็นเรื่องผิวเผิน แต่ก็ไม่ใช่ มิตรภาพและความสัมพันธ์ที่ดีมักเริ่มต้นด้วยการนินทา คุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับความหมายของชีวิตกับคนรู้จักใหม่ในทันทีได้หรือไม่?
   • คุณยังสามารถนินทากับพนักงานที่แผนกต้อนรับเมื่อเช็คเอาท์เพื่อแสดงความเป็นมิตรของคุณ แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสภาพอากาศพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเคยลองหรือชมเชยเครื่องประดับของบุคคลนั้น วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและเวลาของวันจะผ่านไปเร็วขึ้น
   • เช่นเดียวกับทักษะอื่น ๆ คุณต้องฝึกฝนเพื่อให้เก่งในการนินทา พยายามฝึกนินทาตลอดทั้งวัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการถามคำถาม ("คุณอ่านหนังสือเล่มนี้แล้วสบายดีไหม") หรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับบางสิ่ง ("โอ้ดอกไม้บาน! ในที่สุดฤดูใบไม้ผลิก็มาถึง!" ).

2. 

   ถามคำถามกับผู้คนที่คุณพบ หากคุณต้องการเป็นมิตรคุณต้องแสดงความห่วงใยต่อบุคคลนั้น พวกเขาต้องเห็นว่าคุณสนใจว่าพวกเขาเป็นใครคิดอะไรและทำอะไร หากคุณต้องการเป็นมิตรคุณต้องถามคำถามง่ายๆเพื่อแสดงความห่วงใย อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรถามคำถามของคุณเป็นการส่วนตัวเกินไปมิฉะนั้นพวกเขาจะอารมณ์เสีย ขั้นแรกคุณเพียงแค่ใช้หัวข้อเดียวกันบางหัวข้อจากนั้นไปยังหัวข้ออื่นเมื่อคุณเข้าใจดีขึ้น นี่คือหัวข้อดีๆที่ควรลอง:
   • สัตว์เลี้ยง
   • ทีมโปรด
   • ความสนใจ
   • วงดนตรีหนังสือหรือภาพยนตร์ที่ชื่นชอบ
   • อาหารและเครื่องดื่มสุดโปรด
   • ครอบครัว
   • วันหยุดสุดสัปดาห์
   • เรื่องราวการเรียนและการทำงาน
   • สิ่งที่พวกเขาพยายามใส่ในชีวิต
   • วันหยุดที่ชื่นชอบหรือสถานที่ที่พวกเขาต้องการไป

3. 

   สรรเสริญผู้อื่น. การชมเชยผู้อื่นอย่างตรงไปตรงมาจะทำให้คุณและอีกฝ่ายรู้สึกว่าคุณเป็นมิตร แค่คำชมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในเวลาที่เหมาะสมจะทำให้คนอื่นคิดว่า "เขา / เธอน่ารัก!" และจะทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจและมีความสุขเมื่ออยู่รอบตัวคุณ คุณไม่จำเป็นต้องประจบสอพลอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการพบกันครั้งแรกเพียงแค่แสดงความคิดเห็นที่ฟังง่ายเกี่ยวกับเครื่องประดับเครื่องแต่งกายทรงผมของบุคคลนั้นหรือชมเชยอารมณ์ขันของบุคคลนั้น
   • เวลาคุยกับใครให้ถามตัวเองว่าคุณลักษณะที่โดดเด่นของคน ๆ นั้นทำให้คุณอยากชมเชย? ด้วยวิธีนี้คุณจะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าควรชมเชยอะไร

4. 

   เรียกชื่อคนที่คุณคุยด้วย นี่เป็นสิ่งที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพในการทำให้คนอื่นชื่นชมคุณ และ ช่วยให้คุณเป็นมิตรมากขึ้น เมื่อคุณตั้งชื่อคนอื่นคุณไม่เพียง แต่มองว่าพวกเขาเป็นบุคคลพิเศษเท่านั้น แต่คุณยังสนใจพวกเขาด้วย อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องหักโหมเพื่ออวด เช่นพูดว่า "สวัสดี!" เมื่อคุณพบใครบางคนหรือพูดว่า "คุณพูดถูกจริงๆ An" ระหว่างการสนทนาจะทำให้คุณเป็นมิตรมากขึ้น
   • หากคนที่คุณเพิ่งพบแนะนำชื่อของคุณให้คุณการโทรหาพวกเขาด้วยชื่อจริงหนึ่งครั้งหรือสองครั้งในการสนทนาจะช่วยให้คุณจำได้เมื่อคุณพบพวกเขาอีกครั้งในครั้งต่อไป

5. 

   รู้ว่าเมื่อใดที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างเย็นชา บางคนไม่รู้ตัวว่าไม่เป็นมิตร หากมีคนทักทายคุณและค่อยๆเข้าหาคุณเขาก็อยากคุยกับคุณ หากคุณเพียงแค่พยักหน้าและทำต่อไปคุณก็หยาบคาย คุณอาจคิดว่าคุณทำตัวปกติหรือยุ่ง แต่นั่นหมายถึงการไม่เป็นมิตร
   • หากคุณไม่เปิดประตูให้คนอื่นอย่ายิ้มเมื่อพวกเขายิ้มให้คุณและหลีกเลี่ยงการมองไปในทิศทางของคนแปลกหน้าแม้ว่าพวกเขาจะยืนอยู่ข้างๆคุณแสดงว่าคุณกำลังทำตัวไม่สุภาพโดยไม่รู้ตัว
   • เพียงแค่ท่าทางที่เป็นมิตรหรือท่าทีที่อบอุ่นสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ พูด "ขอบคุณ" หรือเปิดประตูให้คนอื่นเพื่อทำให้วันนี้สดใสขึ้นหรืออาจนำไปสู่การสนทนาอย่างไม่เป็นทางการ

6. 

   เน้นหัวข้อเชิงบวก เวลาคุยกับคนอื่นพยายามเลือกหัวข้อที่น่าตื่นเต้น แทนที่จะบ่นเรื่องงานหรือโรงเรียนหรือพูดถึงเรื่องแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณหรือเพียงแค่นำความรู้สึกเชิงลบคุณควรพูดถึงสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่คุณมี ในสัปดาห์ที่ผ่านมาสิ่งที่คุณรอคอยหรือเรื่องตลก ๆ ที่คุณเห็นในโทรทัศน์ การพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเชิงบวกจะทำให้คุณดูเป็นมิตรมากขึ้นในการสนทนาในชีวิตประจำวันเพราะคุณกลายเป็นคนตลกขบขันและมีชีวิตชีวาที่ทุกคนอยากคุยด้วย
   • คุณไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นคนอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดคุยเรื่องยาก ๆ ระหว่างการสนทนา
   • พยายามหลีกเลี่ยงหัวข้อที่ขัดแย้งเช่นศาสนาหรือการเมือง
   • แน่นอนว่าหากมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณหรือหากคุณรู้สึกอยากระบายความในใจออกไปอย่าลังเลที่จะบอกมัน อย่างไรก็ตามพยายามเพิ่มสิ่งที่เป็นบวกอย่างน้อยสามอย่างนอกเหนือจากเชิงลบหนึ่งอย่างเพื่อที่คุณจะอยู่ในเชิงบวก

7. 

   เปิดใจ. ส่วนหนึ่งของการเป็นมิตรคือการเปิดกว้างและแบ่งปันบางสิ่งเกี่ยวกับตัวเองกับผู้อื่น คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยความลับที่ลึกที่สุดของคุณ การพูดถึงสิ่งที่น่าอายไร้สาระหรือผิดปกติจะช่วยให้คุณได้รับความรักจากคนอื่นจะทำให้พวกเขาคิดว่าคุณไม่จริงจังกับตัวเองมากเกินไปและคุณสบายใจที่จะคุยกับคนอื่น นี่คือหัวข้อบางส่วนที่คุณสามารถแบ่งปันได้:
   • สัตว์เลี้ยงในวัยเด็ก
   • วันหยุดที่น่าจดจำ
   • การเล่นตลกที่คุณทำกับพี่น้องของคุณ
   • ความผิดพลาดตลก ๆ ที่คุณทำ
   • สิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด
   • สัมผัสประสบการณ์ครั้งแรกที่ทำอะไรแปลก ๆ
   • เรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัวของคุณ
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: ปรับปรุงกลยุทธ์การสื่อสาร

1. 

   พยายามพูดคุยกับคนที่คุณเพิ่งพบ นี่เป็นสิ่งพื้นฐานที่ต้องทำเพื่อเป็นมิตรมากขึ้น คุณอาจจะรู้สึกเขินอายหรือคิดว่าคนที่มาใหม่ไม่คุ้มกับเวลาของคุณหรือว่าพวกเขาไม่ธรรมดา อย่างไรก็ตามตอนนี้ถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว! พูดคุยกับคนแปลกหน้าที่นั่งข้างๆคุณบนเครื่องบินแขกในงานปาร์ตี้หรือทักทายเพื่อนของเพื่อน เพียงแค่สังเกตสถานการณ์อย่างรอบคอบเพื่อให้ทราบว่ามีใครจริงหรือไม่ ต้องการ คุยกับคนแปลกหน้าแล้วเข้าหาด้วยรอยยิ้มกว้าง
   • คุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับคนแปลกหน้าทุกคนที่คุณพบเจอ แต่ยิ่งคุณทำบ่อยครั้งคุณจะรู้สึกสบายใจมากขึ้น
   • แนะนำตัวเองกับคนที่คุณไม่รู้จัก เมื่อพบปะเพื่อน ๆ หากมีคนในกลุ่มรู้จักผู้คนใหม่ ๆ คุณควรริเริ่มที่จะทำความรู้จักกับพวกเขา

2. 

   เสนอคำเชิญเพิ่มเติม เพื่อความเป็นมิตรคุณต้องแสดงให้เห็นว่าคุณต้องการใช้เวลาร่วมกับผู้อื่น แล้วคุณจะทำอย่างไร? แค่ชวนคนอื่นมาทำอะไรด้วยกัน เริ่มจากการขอกลุ่มเพื่อนไปดูหนังไปดูคอนเสิร์ตฟรีหรือไปดื่มกาแฟหรือไอศกรีมเป็นครั้งคราว คุณจะรู้สึกเป็นมิตรมากขึ้นหลังจากมีคนตอบรับคำเชิญของคุณอย่างกระตือรือร้น ตั้งเป้าหมายให้มีคนมาทำอะไรร่วมกับคุณมากขึ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งแล้วคุณจะมีชีวิตที่เป็นมิตร
   • แน่ใจ. ขอให้คนที่คุณรู้จักออกไปเที่ยวด้วยและเปลี่ยนจากมิตรภาพแบบสบาย ๆ ไปเป็นเพื่อนสนิท
   • การจัดงานเลี้ยง. เชิญกลุ่มเพื่อนที่มีบุคลิกแตกต่างกันมางานปาร์ตี้และแนะนำให้รู้จักกันได้ตามสบาย

3. 

   ยอมรับคำเชิญเพิ่มเติม อีกวิธีหนึ่งในการเป็นมิตรคือการยอมรับเมื่อมีคนขอให้คุณทำบางสิ่ง บางทีคุณอาจกลัวที่จะออกไปเที่ยวกับคนที่คุณไม่ได้อยู่ใกล้คุณยุ่งเกินไปหรือแค่อยากใช้เวลาอยู่กับไอศกรีมสักกล่องตุ๊กตาหมีและสัตว์เลี้ยง อย่างไรก็ตามคุณต้องเอาชนะความคิดเหล่านั้นหากคุณต้องการเป็นมิตรและเริ่มเห็นด้วยเมื่อมีคนขอให้คุณไปดูหนังทานอาหารเย็นหรือไปงานปาร์ตี้
   • คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับเหตุการณ์ที่ดูเหมือนน่ากลัว อย่างไรก็ตามเมื่อคุณต้องการปฏิเสธคำเชิญให้ถามตัวเองว่าอะไรกระตุ้นให้คุณตัดสินใจเช่นนั้น คุณกลัวที่จะลองอะไรใหม่ ๆ หรือไม่? กลัวการสื่อสาร? หรือรู้สึกขี้เกียจ? ล้วนไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่จะพลาดประสบการณ์ดีๆ

4. 

   สร้างชีวิตที่น่าตื่นเต้น หากคุณต้องการเป็นมิตรมากขึ้นคุณจะต้องใช้เวลากับเพื่อนมากขึ้น การใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นเป็นจำนวนมากสามารถช่วยให้คุณเป็นคนที่อ่อนไหวและใส่ใจสังคม - คนที่พูดคุยกับคนอื่น ๆ มากมาย พยายามเติมเต็มปฏิทินส่วนตัวของคุณด้วยงานปาร์ตี้กิจกรรมทางสังคมปีนเขา / ขี่จักรยาน / ว่ายน้ำกับเพื่อน ๆ และกิจกรรมกลุ่มกลางแจ้งมากมายหากคุณต้องการเป็นกันเองมากขึ้น
   • ในการมีชีวิตที่กระตือรือร้นคุณต้องให้ความสำคัญกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคม อย่าปล่อยให้งานการเรียนหรือข้อ จำกัด อื่น ๆ มาขวางทางคุณ - อย่าเลยอย่ามากเกินไป
   • การมีชีวิตทางสังคมที่วุ่นวายเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมหาเวลาให้ตัวเองด้วย คุณต้องผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการใช้เวลากับคนอื่นมากเกินไป

5. 

   พยายามเป็นมิตรกับคนที่คุณไม่ชอบ นี่จะต้องเป็นงานที่ยาก อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องเข้ากับคนที่คุณไม่ต้องการไม่ว่าจะเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ที่ยากลำบากคุณลุงที่เล่นโวหารหรือเด็กผู้หญิงที่เงียบขรึมคุณมักจะไม่โต้ตอบด้วยเพื่อเป็นมิตร ในสายตาของคนรอบข้าง คุณจะประหลาดใจว่าการดีกับใครบางคนเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมเพียงใดแทนที่จะเย็นชากับพวกเขาและพวกเขาจะประหลาดใจในความเป็นมิตรของคุณด้วย
   • เขียนรายชื่อห้าคนที่คุณมักจะเย็นชาด้วย จากนั้นหาวิธีที่ดีกับแต่ละคนในกลุ่มนั้นแม้ว่าพวกเขาจะไม่สมควรได้รับก็ตาม ความอดทนเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นมิตร การแสดงความเสียใจอาจทำให้คุณโกรธภายในและส่งผลต่อทัศนคติภายนอกของคุณ

6. 

   เอาชนะความไม่มั่นคงของคุณ สาเหตุส่วนหนึ่งที่คุณไม่เป็นมิตรเพราะคุณขาดความมั่นใจและคิดว่าคนอื่นจะให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณพูด ถามตัวเองว่าอะไรทำให้คุณสูญเสียความไว้วางใจหรือเย็นชาต่อผู้อื่นและดูว่านั่นเป็นความคิดของคุณเองหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นให้พยายามรักตัวเองมากขึ้นรักในสิ่งที่ทำและมองเห็นข้อบกพร่องที่ต้องปรับปรุง
   • แน่นอนว่าการเอาชนะความไม่มั่นคงของคุณต้องใช้ความพยายามในระยะยาว แต่การตระหนักว่าสิ่งนี้เป็นสาเหตุของปัญหาสามารถช่วยเปิดใจให้ต้อนรับผู้อื่นได้มากขึ้น จำไว้ว่าคนอื่น ๆ ก็รู้สึกไม่ปลอดภัยเช่นเดียวกับคุณมากยิ่งขึ้น
   • หากความรู้สึกไม่มั่นคงของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ทางพฤติกรรมทางสังคมรุนแรงมากจนส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันให้พูดคุยกับที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

7. 

   ผูกมิตรกับคนในวัยและภูมิหลังเดียวกัน นั่นหมายถึงไม่เพียงพิจารณาจากอายุของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตำแหน่งของพวกเขาในสังคมด้วย ตัวอย่างเช่นพวกเขาเป็นนักเรียนคนหนุ่มสาวที่ประสบความสำเร็จแม่วัยกลางคนหรือผู้สูงอายุที่มักอยู่คนเดียว หาคนที่อายุเท่ากัน และ สถานการณ์จะทำให้คุณมีเวลามากพอที่จะพบปะและมีหัวข้อมากมายให้พูดคุย
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นคุณแม่ยังสาวคุณจะเข้าร่วมกลุ่มคุณแม่ยังสาวและค่อยๆรู้จักเพื่อนใหม่ที่ยอดเยี่ยม

8. 

   แสดงความสนใจผู้อื่นอย่างจริงใจ นี่เป็นจุดสำคัญที่ทำให้คุณไม่เพียง แต่ดูเป็นมิตร แต่จริงๆแล้วคุณต้องกลายเป็นคนที่เป็นมิตรด้วย คนที่เป็นมิตรอย่างแท้จริงมักจะห่วงใยผู้อื่นอย่างจริงใจและทำให้พวกเขาสบายใจ คนที่เป็นมิตรมักจะกังวลเมื่อคนอื่นอารมณ์เสียและตื่นเต้นเมื่อคนอื่นมีความสุข เป็นคนที่เป็นมิตรจริงๆที่ไม่พูดคุยกับคนอื่นเพียงเพื่อให้ดูดีหรือหาเพื่อนบน Facebook มากขึ้น ถ้าคุณต้องการ กลายเป็น ผู้คนที่เป็นมิตรคุณต้องคำนึงถึงสิ่งนี้ทุกครั้งที่คุณสนทนากับคนอื่น เมื่อคุณใส่ใจอีกฝ่ายจริงๆพวกเขาจะรู้สึกได้
   • แน่นอนว่าคุณไม่สามารถสนใจคนรอบข้างได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามยิ่งคุณพยายามแสดงความกรุณาต่อผู้อื่นมากเท่าไหร่คุณก็จะแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น
   • โปรดจำไว้ว่าความเป็นมิตรไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับการสวมรอย แทน, ทุกอย่าง จะเกี่ยวข้องกับการเข้าถึงการปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพและการปลดปล่อยพลังบวก

9. 

   อยู่กับคนที่เป็นมิตร เป็นมิตรได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณอยู่ใกล้คนที่เป็นมิตร พวกเขาไม่เพียง แต่เป็นแบบอย่างพฤติกรรมให้คุณทำตาม แต่คุณอาจพบว่าพวกเขาเปล่งพลังบวกและทัศนคติที่เป็นมิตร
   • หากคุณอยู่ใกล้คนที่มีความสุขคนอื่น ๆ ก็จะรู้สึกสบายใจในการติดต่อไม่ว่าคุณจะอยู่ใกล้เพื่อนหรือคนรู้จัก
   • เมื่อคุณอยู่ใกล้คนที่มีความรุนแรงและ / หรือหยาบคายคุณจะเตือนให้คนอื่นเข้าใกล้หรือพูดคุยกับคุณเพราะพวกเขารู้สึกกลัวที่จะจัดการกับคนที่อยู่ข้างๆคุณ หรือคนอื่นจะคิดว่าคุณเหมือนกับคนเหล่านั้นเพราะคุณเคยอยู่กับพวกเขา
   โฆษณา

คำแนะนำ

• ไม่ต้องอาย. แค่ทักทายกับคนที่คุณไม่ได้เจอมาสักพัก ติดต่อกับคนเหล่านั้น สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาซาบซึ้ง
• มองคุณในกระจกและให้ความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ ถ้าคุณรักตัวเองคนอื่นก็จะทำเช่นเดียวกัน
• คิดถึงคนที่ทะนุถนอมไปนาน ๆ สิ่งนี้จะสร้างภาษาและท่าทางเชิงบวกที่ช่วยให้ผู้อื่นแสดงออกได้ดีที่สุด (คนอื่น ๆ ก็เป็นมิตรเหมือนคุณ)
• อย่าหยาบคายหรือดูถูกผู้อื่น อย่าลืมเป็นคนใจดีและสุภาพ
• ทุกคนมีความสนใจของตัวเองเช่นงานอดิเรกสัตว์เลี้ยงหรือวงดนตรี พยายามค้นหาความสนใจร่วมกับผู้คนที่คุณพบ
• ซื่อสัตย์และเอาใจใส่เสมอ สำรวจความสนใจของคนอื่นด้วยคำถามปลายเปิด
• พยายามเป็นมิตรกับผู้คนไม่ใช่เฉพาะกับคนที่คุณต้องการผูกมิตรด้วย

คำเตือน

• หากคุณเป็นมิตรมากเกินไปคุณจะทำให้คนอื่นกลัว สิ่งนี้จะทำให้พวกเขากลัวและมีความประทับใจแรกในเชิงลบต่อคุณ
• ระมัดระวังอารมณ์ขันของคุณ การเล่าเรื่องที่คุณรู้สึกดีไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะหัวเราะ คุณยังสามารถทำให้คนอื่นโกรธได้อย่างง่ายดายโดยที่ไม่รู้ตัว สิ่งที่คุณคิดว่าตลกหรือเรื่องตลกบางครั้งก็ทำให้คนอื่นไม่สบายใจได้ง่ายๆ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหามากมายในที่ทำงานหรือในสถานที่อื่น ๆ เช่นที่สโมสรชุมชนหรือโรงเรียน