หลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ในวัยรุ่น - เคล็ดลับ

วิดีโอ: การป้องกัน การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น " SEX ปลอดภัย ไม่ท้องก่อนวัยอันควร "

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ

เด็กในช่วงวัยรุ่นมักต้องรับมือกับความยากลำบากมากมาย คุณกำลังผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายและกำลังค้นหาว่าคุณอยากเป็นใคร ทารกที่เกิดมาในเวลานี้ทำให้สิ่งต่างๆซับซ้อนยิ่งขึ้นและคุณอาจต้องการมีลูกเมื่อคุณโตเป็นผู้ใหญ่และเป็นอิสระเท่านั้น การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยการได้รับแจ้งและมีระบบช่วยเหลือที่ดีจะช่วยให้คุณไม่ลังเลใจในฐานะพ่อแม่วัยรุ่น การรู้เรื่องเซ็กส์อย่างปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวเอง ผู้ปกครองที่มีลูกวัยรุ่นสามารถทำตามขั้นตอนในบทความนี้เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ทารกตั้งครรภ์ได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้วิธีคุมกำเนิด

ใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีคุมกำเนิดที่ราคาไม่แพง แต่มีประสิทธิภาพ ถุงยางอนามัยเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ง่ายที่สุดสำหรับการคุมกำเนิด คุณเพียงแค่ต้องเปิดบรรจุภัณฑ์และนำถุงยางอนามัยออกแล้วงับลงบนอวัยวะเพศที่แข็งตัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าพันแขนอยู่ด้านนอกเพื่อให้ม้วนลงได้ง่ายขึ้น ถุงยางอนามัยอยู่ได้นาน แต่ก็มีวันหมดอายุเช่นกัน คุณต้องตรวจสอบอายุการเก็บรักษาก่อนใช้
- คุณสามารถซื้อถุงยางอนามัยได้ตามร้านขายยาหรือแจกจ่ายฟรีในโรงเรียนและศูนย์บริการสุขภาพหลายแห่ง
- ทั้งคุณและคู่ของคุณควรสวมถุงยางอนามัยอย่างสบายตัว
- ลองใช้ถุงยางอนามัยผู้หญิง. ถุงยางอนามัยนี้จะถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
- ประโยชน์เพิ่มเติม: ถุงยางอนามัยทั้งชายและหญิงยังป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์อีกด้วย!
ยาคุมกำเนิด. ยาเม็ดคุมกำเนิดเรียกอีกอย่างว่า "ยาเม็ดคุมกำเนิด" คุณจะต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์ของคุณเมื่อใช้วิธีนี้ ฮอร์โมนในเม็ดยาจะหยุดการตกไข่ซึ่งหมายความว่าจะไม่มีการปฏิสนธิไข่ ยาเม็ดคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพ 91% ต่อการตั้งครรภ์ แต่ไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเช่นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา คุณอาจมีอารมณ์แปรปรวนและซึมเศร้า
- ยาคุมกำเนิดจะมีประสิทธิภาพสูงสุดหากคุณรับประทานทุกวันในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน คุณสามารถตั้งการเตือนความจำในโทรศัพท์ของคุณให้จำกินยาได้
- ค่ายาคุมต่อเดือนแค่ไม่กี่หมื่นดอง
ลองใช้ห่วงอนามัยเป็นวิธีการรักษาแบบถาวร นี่คืออุปกรณ์ขนาดเล็กที่สอดเข้าไปในมดลูกเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ ด้วยประสิทธิภาพสูงถึง 99% ห่วงอนามัยจึงเป็นวิธีคุมกำเนิดที่น่าเชื่อถือที่สุดวิธีหนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะใส่ห่วงอนามัยให้คุณ IUD สามารถถอดออกได้ทุกเมื่อ แต่คุณสามารถใส่ไว้ในครรภ์ได้นานถึง 12 ปี
- ห่วงอนามัยมีสองประเภทที่แตกต่างกัน: ทองแดงและฮอร์โมน ถามแพทย์ว่าอะไรเหมาะกับคุณ
- ข้อดีอย่างหนึ่งของห่วงอนามัยที่มีส่วนผสมของทองแดงคือสามารถใช้เป็นยาคุมกำเนิดฉุกเฉินได้ หากใส่ไว้ภายใน 5 วันหลังจากมีเพศสัมพันธ์แหวนทองแดงสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้
- ผลข้างเคียง ได้แก่ ประจำเดือนมาไม่ปกติและปวดประจำเดือน แต่มักจะหายไปหลังจาก 3 ถึง 6 เดือน
- คุณสามารถรับห่วงอนามัยได้ฟรีเมื่อไปเยี่ยมชมสถานที่ที่มีโครงการสนับสนุนการวางแผนครอบครัวหรือไปที่สถานพยาบาลส่วนตัวที่มีราคาประมาณ 300 ถึง 600,000 ดอง
พิจารณาใช้ยาฝังคุมกำเนิด. การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนมีหลายวิธีวิธีหนึ่งคือการฝังคุมกำเนิด ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะวางไม้เล็ก ๆ นี้ไว้ที่แขนของคุณและจะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้นานถึง 4 ปี ..
- การฝังคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพ 99% ในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้ผลกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- วิธีนี้ดีตรงที่ไม่ต้องกังวลเรื่องการใช้งาน ไม่ต้องกลัวว่าจะลืมใช้หรือใช้ไม่ถูกวิธี!
- ค่าใช้จ่ายในการคุมกำเนิดด้วยการปลูกถ่ายมีตั้งแต่ 2.5 ล้านถึง 3 ล้านครึ่ง
ลองใช้แผ่นแปะคุมกำเนิดเป็นวิธีง่ายๆในการคุมกำเนิด ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผ่นแปะคุมกำเนิด แผ่นแปะคุมกำเนิดจะแปะไว้ที่แขนท้องหลังหรือก้นและจะเปลี่ยนแผ่นแปะใหม่ทุกสัปดาห์ หลังจากทุกสามสัปดาห์คุณจะหยุดการสมัครหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มแพทช์ใหม่ต่อ
- แผ่นแปะคุมกำเนิดได้ผล 91% แต่ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- แผ่นแปะคุมกำเนิดมีราคามากกว่า 200,000 / กล่องต่อเดือน
เข้ารับการฉีดยาหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงไม่ต้องกังวลกับการรับประทานยาคุมกำเนิดทุกวัน การฉีดยาคุมอาจเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณไม่อยากจำว่าต้องเปลี่ยนแผ่นแปะหรือกินยาคุม ทุกสามเดือนแพทย์ของคุณจะฉีดยาเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
- การฉีดยาคุมกำเนิดได้ผล 94% แต่ไม่ได้ป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ปัจจุบันสถานีอนามัยส่วนใหญ่มีคลินิกวางแผนครอบครัวที่ให้บริการฉีดยาคุมกำเนิด คุณสามารถมาฉีดได้โดยไม่ต้องเสียค่ายาค่าฉีดเพียง 20,000 ถึง 100,000 ดอง
เรียนรู้เกี่ยวกับยาคุมกำเนิดแผน B สำหรับการคุมกำเนิดฉุกเฉิน คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้ด้วยการคุมกำเนิดฉุกเฉิน Plan B One Step เป็นยาที่คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์หลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกัน หากคุณอายุมากกว่า 15 ปีคุณสามารถซื้อยานี้ได้ตามร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา คุณจะต้องแสดงเอกสารเพื่อพิสูจน์อายุของคุณเช่นบัตรประชาชนหรือใบขับขี่
- นี่ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดปกติ คุณยังควรเลือกวิธีอื่นเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์อย่างสม่ำเสมอ
- ยานี้มักมีราคาระหว่าง 40 USD ถึง 50 USD
พิจารณางดการมีเพศสัมพันธ์เป็นรูปแบบการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยที่สุด วิธีป้องกันการตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดคืองดการมีเพศสัมพันธ์นั่นคือไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ บางคนเชื่อว่าการงดมีเพศสัมพันธ์ยังรวมถึงออรัลเซ็กส์ด้วยแม้ว่าออรัลเซ็กส์จะไม่นำไปสู่การตั้งครรภ์ก็ตาม อย่างไรก็ตามคุณจะสามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้หากคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ใด ๆ

วิธีที่ 2 จาก 3: เก็บข้อมูล

ไปหาหมอ. นอกเหนือจากการใช้การคุมกำเนิดแล้วคุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นได้ด้วยการเรียนรู้เรื่องเพศที่ปลอดภัยให้มากที่สุด แพทย์ของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการเริ่มมองหา หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มมีความสัมพันธ์ทางกายให้ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าวิธีการคุมกำเนิดแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณและคู่ของคุณ
- คุณอาจถามคำถามเช่น "ตามที่แพทย์ของคุณบอกวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์คืออะไร" และ "ฉันต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์"
- ซื่อสัตย์กับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณ หมอจะไม่ตัดสินคุณ
- สาว ๆ สามารถไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเชิงลึกเพิ่มเติมได้
เข้าใจปากต่อปาก. คุณอาจเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับเซ็กส์มาก่อน ค้นหาตัวเองว่าอะไรถูกอะไรไม่ใช่ หากคุณได้ยินข่าวลือใด ๆ ให้ถามแพทย์ของคุณว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่
- มีความเชื่อทั่วไปว่าคุณจะไม่ท้องหากคุณมีเซ็กส์ในวัน "ไฟแดง" หรือ "รัก" ครั้งแรก ที่ไม่จริง!
ค้นหาและอ่านแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ค้นหาข้อมูลจากองค์กรที่มีชื่อเสียงเช่นศูนย์วางแผนครอบครัวหรือแผนกดูแลสุขภาพที่โรงเรียนหรือที่ทำงานของคุณ คุณสามารถบอกได้ว่าข้อมูลใดน่าเชื่อถือโดยดูจากแหล่งที่มา (ในวารสารทางการแพทย์เป็นต้น) และผู้เขียนเป็นผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเช่นแพทย์หรือแพทย์
- ไปที่โรงเรียนหรือห้องสมุดในพื้นที่ของคุณ คุณสามารถขอให้บรรณารักษ์ของคุณหาแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยสำหรับคุณ
- คุณยังสามารถมองหาหนังสือเช่น: Safe Sex 101: ภาพรวมสำหรับวัยรุ่น (แปลโดยประมาณ: Safe sex 101: A review for minors "โดย Margaret O’Hyde หรือ เพศ: หนังสือสำหรับวัยรุ่น: คู่มือที่ไม่ถูกตรวจสอบสำหรับร่างกายเพศและความปลอดภัยของคุณ (แปลโดยประมาณ: Sex: an uncensored guide to your body, your sex and your safety "โดย Nikol Hasler
พูดคุยกับคู่ของคุณ หากคุณกำลังมีเซ็กส์หรือกำลังคิดถึงเรื่องนี้คุณจำเป็นต้องสื่อสารกับคู่ของคุณให้ดี พูดคุยกันเกี่ยวกับประเภทของการคุมกำเนิดที่คุณจะใช้และสิ่งที่คุณจะทำหากพลาดการตั้งครรภ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่เปิดเผยและซื่อสัตย์ต่อกัน อย่ากลัวที่จะพูดถ้าคุณมีข้อกังวลใด ๆ
- คุณอาจพูดว่า "ฉันพูดเรื่องเซ็กส์บ่อยมาก แต่ฉันอยากรู้ว่าคุณจะตอบสนองอย่างไรถ้าฉันท้อง"
- จำไว้ว่าร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ อย่าให้ใครบังคับให้คุณมีเซ็กส์

วิธีที่ 3 จาก 3: ช่วยลูกวัยรุ่นหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์

ตรวจสอบค่านิยมและทัศนคติของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศ อย่าอายที่จะออกจากหัวข้อนี้ ก่อนที่คุณจะพูดคุยใช้เวลาคิดเกี่ยวกับมุมมองของคุณเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ เช่นถามตัวเองว่าคุณจะยอมมีเซ็กส์กับลูกวัยรุ่นไหม ถ้าไม่ลองคิดว่าคุณจะทำอย่างไรเพื่อแนะนำให้ลูกของคุณไม่มีเพศสัมพันธ์ คุณยังสามารถคิดได้ว่าควรไว้วางใจการคุมกำเนิดของวัยรุ่นหรือไม่
กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณมีการอภิปรายอย่างเปิดเผย บอกให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณเต็มใจที่จะคุยเรื่องเพศกับพวกเขาและคุณยังสามารถเริ่มการสนทนาได้ คุณสามารถพูดว่า“ เฝิงคุณกำลังจะไปวิทยาลัยดังนั้นฉันอยากคุยกับคุณเกี่ยวกับความรักที่ปลอดภัย เราสะดวกคุยตอนนี้ไหม” คุณต้องแจ้งให้บุตรหลานทราบว่าพวกเขาสามารถมาหาคุณเพื่อรับการสนับสนุนและช่วยเหลือได้
ตอบอย่างตรงไปตรงมา เพื่อให้การสนทนามีประสิทธิภาพคุณต้องซื่อสัตย์ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเปิดเผยเรื่องเพศทั้งหมดของคุณกับลูก ๆ ของคุณเพียงเตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามเช่น "คุณกำลังรอจนกว่าคุณจะแต่งงานจึงจะมีเซ็กส์ได้หรือไม่" การตอบสนองอย่างตรงไปตรงมายังหมายความว่าคุณกำลังให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้บุตรหลานตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง
- บุตรหลานของคุณอาจถามคำถามเช่น "ฉันควรทำอย่างไรหากรู้สึกว่าจำเป็นต้องมีเซ็กส์" หรือ "แม่ตั้งครรภ์ออรัลเซ็กส์"
เน้นการศึกษา. วัยรุ่นอาจไม่สบายใจที่จะพูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ นั่นเป็นเรื่องปกติ! เพียงแค่กระตุ้นให้ลูกของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย หากมีชั้นเรียนเรื่องเพศศึกษาในโรงเรียนของคุณแนะนำให้พวกเขาเข้าร่วม หากไม่มีที่โรงเรียนคุณสามารถดูศูนย์ชุมชนหรือโรงพยาบาลซึ่งมีชั้นเรียนในชุมชนได้
- คุณอาจต้องรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติม คุณต้องรับทราบข้อมูลเมื่อตอบคำถามของบุตรหลาน เยี่ยมชมเว็บไซต์ขององค์กรวางแผนครอบครัวหรือขอเอกสารปัจจุบันจากแพทย์ และอย่าลังเลที่จะไปห้องสมุด!
ติดตามความสัมพันธ์ของบุตรหลาน สังเกตว่าลูกของคุณมีความรู้สึกต้องการใคร หากพวกเขากำลังออกเดทขอให้ลูกของคุณแนะนำคนรักของพวกเขากับครอบครัว คุณยังสามารถถามคำถามกับลูก ๆ ของคุณเช่น“ คุณยังดูจริงจังกับซวนใช่ไหม คุณสองคนคุยกันเรื่องเซ็กส์รึยัง” หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับความรักของบุตรหลานของคุณให้พูดคุยกับพวกเขา
- พยายามอย่าตัดสิน คุณต้องแน่ใจว่าลูกของคุณไม่อายที่จะคุยกับคุณ ตัวอย่างเช่นอย่าพูดว่า“ โอ้ฉันไม่ได้มีความรักจริงๆ ยังเด็กมาก!”
- แบ่งปันความกังวลของคุณแทนการตัดสิน พูดว่า“ ฉันกังวลเพราะ Huy ดูเหมือนควบคุมได้นิดหน่อย คุณรู้สึกอย่างไร? " แทนที่จะพูดว่า "ฉันเกลียดฮ่วย!"