เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

การมีฟันขาวสะอาดเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณทั้งคู่มีสุขภาพที่ดีและมีสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีและฟันที่ขาวยังทำให้รอยยิ้มของคุณมีเสน่ห์ หากฟันของคุณไม่ขาวอย่างที่ต้องการนี่คือเคล็ดลับการฟอกสีฟันที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน แม้ว่าโซลูชันเหล่านี้จะไม่สามารถให้ประสิทธิภาพที่โดดเด่นเท่าบริการดูแลทันตกรรมมืออาชีพ แต่ก็ยังสามารถช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดนอกจากจะช่วยประหยัดเงินให้คุณได้มากพอสมควร . อย่าลืมพูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณก่อนทำขั้นตอนการฟอกสีฟันเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับฟันของคุณ หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาเพื่อรอยยิ้มที่มั่นใจและเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างให้ดูขั้นตอนเหล่านี้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 6: ใช้แผ่นฟอกฟันขาว

1. 

   
   
   เลือกแผ่นฟอกสีที่เหมาะสม ยาสีฟันที่คุณวางแผนจะซื้อจำเป็นต้องได้รับการรับรองจาก American Dental Association (ADA) และไม่ควรมีคลอไรด์ออกไซด์ซึ่งทำลายเคลือบฟัน แผ่นฟอกฟันขาวควรทำจากโพลีโพรพีลีนคุณสามารถหาแผ่นฟอกสีฟันได้ตามร้านขายยาหรือในซูเปอร์มาร์เก็ต
   • จะมีสองแพทช์: หนึ่งสำหรับขากรรไกรบนและอีกอันสำหรับกรามล่าง แต่ละชิ้นเคลือบด้วยเจลที่ช่วยให้ติดกับฟันของคุณ
   • ราคาเฉลี่ยของสติกเกอร์ 2 ชิ้นคือประมาณ 60,000 ดอง

2. 

   
   
   ขั้นแรกให้แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน ทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์บนฟันและไหมขัดฟันเพื่อขจัดอาหารส่วนเกินที่ติดอยู่ระหว่างฟันและในรากฟันเพื่อให้แผ่นแปะทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด อย่าลืมทำความสะอาดเหงือก

3. 

   
   
   อ่านคำแนะนำการใช้งานอย่างละเอียด แพทช์แต่ละประเภทจะมีการใช้งานที่แตกต่างกันดังนั้นคุณต้องอ่านข้อมูลที่พิมพ์บนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดเพื่อเรียนรู้วิธีการใช้ยางลบ ถึงเวลาที่ต้องใช้แผ่นแปะบนฟันและความถี่ในการใช้ ยางลบส่วนใหญ่ต้องการให้ผู้ใช้อยู่บนฟันประมาณ 30 นาทีหลังจากทาและใช้วันละสองครั้ง แผ่นแปะจะต้องลอกออกหลังใช้และบางส่วนจะละลายลงบนฟันของคุณทันที

4. 

   ใช้ยางลบ. วางยางลบลงบนฟันของคุณให้แน่น ใช้นิ้วของคุณกดบนยางลบเพื่อช่วยให้ยึดติดได้ดีขึ้น หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของลิ้นมากเกินไปเนื่องจากเจลสามารถติดตามลิ้นของคุณได้ตลอดทั้งปากทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อย แต่ไม่เป็นพิษ เก็บยาสีฟันไว้บนฟันของคุณให้นานที่สุดเท่าที่คุณพูดในคำแนะนำ

5. 

   ถอดอัฒจันทร์ หลังจากมีเวลาเพียงพอให้ค่อยๆนำยางลบออกจากฟันของคุณแล้วทิ้ง หากคุณใช้แพทช์ย่อยสลายได้คุณสามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้

6. 

   ล้างปาก. บ้วนปากให้สะอาดเพื่อขจัดเจลส่วนเกินออกจากปาก ใช้ยางลบต่อไปหลาย ๆ ครั้งตามคำแนะนำของผู้ผลิตและคุณจะเห็นผล
   • หากคุณใช้ยางลบนี้อย่างถูกต้องและจำนวนครั้งเพียงพอคุณสามารถดูแลฟันให้ขาวสะอาดได้นาน 4 เดือน
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 6: ใช้เจลหรือยาสีฟัน

1. 

   ใช้เจลฟอกสีฟัน. เลือกเจลฟอกสีฟันที่ได้รับการรับรองจาก ADA และอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดก่อนใช้ ใช้แปรงสีฟันแปรงฟันด้วยเจลอย่างน้อย 2 นาที บ้วนปากและบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด
   • แปรงฟันด้วยเจลวันละ 2 ครั้งติดต่อกัน 14 วันหรือตามจำนวนวันที่ผลิตภัณฑ์ต้องการ ผลจะปรากฏให้เห็นหลังจากไม่กี่วัน

2. 

   ใช้ยาสีฟัน. ใช้ยาสีฟันที่ได้รับการรับรองจาก ADA เท่านั้น ยาสีฟันที่ได้รับการรับรองจาก ADA ช่วยให้ฟันของคุณเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติโดยค่อยๆขจัดคราบจุลินทรีย์บนฟันของคุณผ่านการแปรงฟันขจัดสารเคมีที่อาจทำให้ฟันสึกกร่อนและผ่าน เวทีโดยไม่ต้องฟอกขาวยาสีฟันที่มีฤทธิ์ในการฟอกสีฟันมีหลายประเภทในท้องตลาด
   • การใช้ครีมนี้ไม่แตกต่างจากที่คุณใช้คือการแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาทีแล้วจึงบ้วนปาก
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 6: ทำให้ฟันขาวขึ้นด้วยไฮโดรเจนพีออกไซด์

1. 

   ฟอกสีฟันด้วยสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ กล่องเครื่องมือฟอกสีที่บ้านมีจำหน่ายในท้องตลาดในราคาที่ไม่แพง วิธีแก้ปัญหาในบ้านที่ประหยัดอีกวิธีหนึ่งที่ยังคงให้ผลลัพธ์เหมือนเดิมคือสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์) ผลการฟอกสีของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ได้รับการรับรองว่าปลอดภัยสำหรับฟันโดย American Dental Association

2. 

   ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถหาซื้อได้ง่ายในร้านขายยา การใช้งานโดยทั่วไปคือการฆ่าเชื้อบาดแผลที่ผิวหนัง แต่คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ก็มีประสิทธิภาพมากในทางทันตกรรม ควรเก็บสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ไว้ในขวดสีน้ำตาลเนื่องจากขวดที่ขุ่นจะป้องกันไม่ให้แสงเข้ามาและทำให้องค์ประกอบของสารละลายเปลี่ยนไป ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ปลอดภัยสำหรับการฟอกสีฟัน

3. 

   ใช้สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เจือจางด้วยน้ำเพื่อบ้วนปาก ใช้ทุกวันก่อนแปรงฟันจะช่วยให้ฟันของคุณดูขาวและสะอาดอย่างเป็นธรรมชาติ ต้องแน่ใจว่าอัตราส่วน 50/50 เมื่อผสมกับน้ำ วิธีทำมีดังนี้
   • ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อประมาณ 2 ช้อนชา (30 มล.) บ้วนปากบ้วนปากอย่างน้อย 1 นาที ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะจับกับแบคทีเรียในปากของคุณเพื่อสร้างฟองอากาศทำให้น้ำยาบ้วนปากฟองในปากของคุณ
   • บ้วนปากและบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด
   • แปรงฟันตามปกติ

4. 

   ขัดฟันด้วยส่วนผสมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และเบกกิ้งโซดาสัปดาห์ละครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้ฟันของคุณดูขาวและสะอาดขึ้น นี่คือสูตร:
   • ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2 ช้อนชา (10 มล.) กับเบกกิ้งโซดา 3 ช้อนชา (15 มล.) ผสมให้เข้ากันจนได้ความสม่ำเสมอตามต้องการโดยควรมีความหนืดพอ ๆ กับยาสีฟันทั่วไป
   • เพื่อเพิ่มรสชาติเจลาตินโฮมเมดของคุณโดยเติมน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์สองสามหยดหรือผสมยาสีฟันรสมิ้นต์เล็กน้อย
   • ผสมเกลือเล็กน้อยลงในครีม เกลือช่วยทำความสะอาดฟันของคุณ อย่างไรก็ตามเนื่องจากเกลือมีฤทธิ์กัดกร่อนคุณจึงไม่ควรใช้บ่อยเกินไป
   • ทาครีมลงบนแปรง
   • แปรงฟันเป็นวงกลมเล็ก ๆ ทั่วผิวฟัน เมื่อเคลือบฟันด้วยเจลทั้งหมดแล้วให้พักไว้ประมาณ 2 นาที
   • บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด
   • แปรงฟันด้วยยาสีฟันธรรมดาเพื่อขจัดคราบ
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 6: ฟอกสีฟันด้วยเบกกิ้งโซดา

1. 

   ฟอกสีด้วยเบกกิ้งโซดา. ทำให้แปรงเปียกและปิดด้วยเบกกิ้งโซดาเพื่อให้ขนแปรงปิดสนิทด้วยแป้ง

2. 

   จากนั้นแปรงฟันเป็นเวลา 2 นาที คุณสามารถถ่มน้ำลายได้หากจำเป็น

3. 

   คายเบกกิ้งโซดา. ล้างปากด้วยน้ำสะอาด (เพราะคุณจะไม่อยากให้เบกกิ้งโซดาอยู่ในปากนาน ๆ ) ใช้น้ำยาบ้วนปากระงับกลิ่นกายถ้าคุณทนกลิ่นเบกกิ้งโซดาไม่ได้ ใช้วิธีนี้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
   • หากคุณรู้สึกคันในปากหลังจากใช้เบกกิ้งโซดาให้ไปพบทันตแพทย์ นั่นอาจเป็นสัญญาณของฟันผุ
   • การใช้วิธีนี้ในทางที่ผิดอาจทำให้เคลือบฟันของคุณเสียหายได้ พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณว่าใช้วิธีนี้กี่ครั้งถึงจะปลอดภัย

4. 

   เติมน้ำมะนาวลงในเบกกิ้งโซดา นี่คือสูตร:
   • บีบมะนาว½เพื่อให้ได้น้ำ
   • ละลายน้ำคั้นสดในเบกกิ้งโซดา¼ถ้วยส่วนผสมจะเกิดฟอง
   • แช่ส่วนผสมลงบนสำลีหรือบนขอบของผ้าสะอาดจากนั้นถูให้ทั่วฟันถูมุมระหว่างใต้เท้าและใกล้เหงือกแล้วถูด้านหลังของฟัน
   • หมั่นทำความสะอาดฟันประมาณ 1 นาที อย่าปล่อยให้ส่วนผสมสัมผัสกับฟันเป็นเวลานานเนื่องจากส่วนผสมมีความเป็นกรดอาจทำให้ฟันสูญเสียความขาวได้
   • อย่าใช้วิธีนี้บ่อยหรือเพียงสัปดาห์ละครั้ง หลังจากนั้นสักครู่คุณจะเห็นผลลัพธ์
   โฆษณา

วิธีที่ 5 จาก 6: เปลี่ยนการกิน

1. 

   หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีมาก คุณสามารถป้องกันคราบฟันได้อย่างสมบูรณ์โดยเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างเช่นพฤติกรรมการสูบบุหรี่การ จำกัด การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีแทนนิน - เครื่องดื่มที่มีแทนนิน ได้แก่ : โซดากาแฟไวน์แดงและชา เมื่อดื่มเครื่องดื่มข้างต้นสามารถหลีกเลี่ยงแทนนินเมื่อสัมผัสกับฟันได้โดยดื่มด้วยฟาง (ไม่ใช่ ใช้ฟางเพื่อดื่มเครื่องดื่มร้อน)

2. 

   ใช้อาหารจากธรรมชาติ. ในธรรมชาติมีอาหารบางชนิดที่ทำความสะอาดฟันของคุณ นี่คือชื่อบางส่วน:
   • แอปเปิ้ลขึ้นฉ่ายแครอท เป็นเหมือนแปรงสีฟันธรรมชาติที่ขัดฟันและกระตุ้นการผลิตน้ำลายและขจัดคราบจุลินทรีย์ นอกจากนี้ปริมาณวิตามินซีที่มีอยู่มากในผักเหล่านี้ยังฆ่าแบคทีเรียและช่วยเพิ่มสุขภาพเหงือก
   • สตรอเบอร์รี่. สตรอเบอร์รี่มีสารฝาดตามธรรมชาติ (กรดมาลิก) ซึ่งช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ สำหรับวิธีการที่ดีที่สุดให้ใช้สตรอเบอร์รี่ที่ยังไม่บุบสลายหรือบดครึ่งหนึ่งแล้วขัดฟันทิ้งไว้ 1 นาทีแล้วบ้วนปาก
   • ในแต่ละสัปดาห์บ้วนปากด้วยน้ำมะนาว 1 ถ้วยละลายในน้ำอุ่นอัตราส่วน 50/50 นอกจากนี้ยังเป็นวิธีฟอกสีฟันที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากมะนาวเป็นที่รู้กันดีว่าสามารถกัดกร่อนฟันได้คุณควรฝึกวิธีนี้เพียง 1 ครั้งต่อสัปดาห์
   • กินชีสแข็งให้มาก การกินชีสชนิดแข็งมาก ๆ จะกระตุ้นการผลิตน้ำลายฆ่าแบคทีเรียที่สร้างคราบบนฟัน
   โฆษณา

วิธีที่ 6 จาก 6: รักษาวิธีปฏิบัติในช่องปากที่ดี

1. 

   แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันไม่สามารถขจัดคราบที่มีอยู่ได้หมด ดังนั้นคุณจำเป็นต้องมีสุขอนามัยในช่องปากเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้คราบใหม่เกิดขึ้นและปกป้องสุขภาพฟันที่ดี การกระทำที่จำเป็นและได้ผลที่สุดอย่างหนึ่งคือการแปรงฟันเป็นประจำเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์อาหารและเครื่องดื่มที่ตกค้างบนฟัน (เช่นไหมขัดฟัน) เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบ การพัฒนา.
   • แปรงฟันก่อนหรือหลังอาหารเช้าและก่อนนอน นี่เป็นเพียงจำนวนครั้งขั้นต่ำ บางคนยังมีนิสัยชอบแปรงฟันหลังอาหารกลางวันและแม้กระทั่งหลังของว่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขากินขนมในระหว่างนั้น

2. 

   ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน การใช้ไหมขัดฟันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการขจัดคราบจุลินทรีย์ที่ติดอยู่ระหว่างฟันและรากฟัน เมื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกแล้วฟันของคุณจะสะอาดและสดใสขึ้น
   • ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง ควรทำในตอนเย็นก่อนเข้านอน
   • ลองใช้ไหมขัดฟันหลาย ๆ แบบเพื่อหาไหมขัดฟันที่เหมาะกับคุณที่สุด เนื่องจากมีไหมขัดฟันบางประเภทที่จะแข็งเกินไปหรือลื่นเกินไปหรือมีรสชาติมากเกินไป

3. 

   ใช้น้ำยาบ้วนปาก. น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อแบคทีเรียและส่งเสริมสุขภาพฟัน ใช้กับการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเพื่อลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายขจัดกลิ่นลมหายใจที่ไม่พึงประสงค์และรักษาสุขภาพฟันให้สะอาด น้ำยาบ้วนปากบางชนิดยังช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นด้วยลองใช้วิธีนี้
   • เช่นเดียวกับไหมขัดฟันน้ำยาบ้วนปากมีหลายประเภท ลองใช้น้ำยาบ้วนปากหลาย ๆ แบบจนกว่าคุณจะพบน้ำยาบ้วนปากที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ

4. 

   ตรวจฟันเป็นระยะ ไปพบทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดฟันอย่างมืออาชีพเป็นประจำ วิธีนี้ช่วยให้คุณรักษาความสะอาดในช่องปากในระดับสูงสุดตรวจหาฟันผุและทำให้ฟันของคุณเงางามและแข็งแรง พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน
   • หากฟันครอบฟันหรือเหงือกหรือส่วนอื่น ๆ ในปากของคุณมีความอ่อนไหวหรือไม่ตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันทันตแพทย์ของคุณจะชี้ให้คุณเห็น
   • การฟอกสีฟันที่มีคราบมากควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญ
   โฆษณา

คำแนะนำ

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง (และมากกว่านั้นหากคุณใส่เหล็กดัดฟันหรือกรามถาวร)
• เบคกิ้งโซดาส่งกลิ่นเหม็นมาก
• เพื่อให้ฟันของคุณขาวอยู่เสมอควรแปรงฟันหลังกินอะไรก็ได้เนื่องจากอาหารที่คุณกำลังจะกินอาจทิ้งคราบบนฟันของคุณได้
• แผ่นฟอกฟันขาวไม่จำเป็นจริงๆ เพียงแค่แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแรง ๆ คุณก็ยังมีฟันที่ขาวสดใสได้ แต่ถ้าอยากมีรอยยิ้มสดใสใช้เลย!
• ในการฟอกสีเฉพาะบริเวณหรือบริเวณที่ซับซ้อนให้ใช้สำลีชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• สังเกตว่าถ้าฟันของคุณขาวดีจริง แต่ตราบใดที่ฟันยังไม่ผุมีคราบเหลืองเล็กน้อยก็ไม่เป็นปัญหา
• สอบถามทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำยาฟอกสีฟัน แม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายเล็กน้อย แต่จะช่วยประหยัดเวลาในการลองใช้วิธีต่างๆ สำหรับบางคนเวลามีค่า ดูแลตัวเอง!
• โปรดใช้ความระมัดระวังในการใช้แผ่นฟอกฟันขาวเนื่องจากในองค์ประกอบมีสารเคมีที่รุนแรงมากซึ่งสามารถทำลายเคลือบฟันได้

คำเตือน

• อย่าแปรงฟันแรงเกินไปเป็นเวลานานเพื่อหลีกเลี่ยงการกัดกร่อนเคลือบฟันทำให้เกิดอาการเสียวฟัน
• ในระหว่างกระบวนการฟอกขาวระวังอย่ากลืนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อาจทำให้อาเจียนแผลไหม้และถึงขั้นเสียชีวิตได้
• เบกกิ้งโซดาจำนวนมากสามารถทำลายฟันได้
• หากคุณมีแผลเปิดในปากคุณจะรู้สึกแสบเล็กน้อยด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ จากนั้นแผลจะเปลี่ยนเป็นสีขาวซึ่งเป็นเรื่องปกติ
• อย่าใช้เบกกิ้งโซดาบ่อยเกินไปเนื่องจากเบกกิ้งโซดามีฤทธิ์กัดกร่อนและสามารถทำลายเคลือบฟันได้อย่างถาวร มียาสีฟันชนิดพิเศษ (สำหรับผู้สูบบุหรี่) ที่มีสารกัดกร่อนที่อ่อนโยนกว่าเบกกิ้งโซดา ครีมนี้ช่วยขจัดคราบที่เกิดจากยากาแฟแอลกอฮอล์และชาคุณจึงมั่นใจได้ว่าจะใช้ครีมนี้ทุกวันโดยไม่ต้องกลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพฟันของคุณ
• เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติในการย่อยสลายกาวจัดฟัน อย่าใช้วิธีนี้หากคุณจัดฟันหรือกรามจัดฟันแบบติดแน่น
• เมื่อแปรงฟันด้วยน้ำมะนาวและเบกกิ้งโซดาให้หลีกเลี่ยงการถูเหงือก ในระหว่างขั้นตอนการถูหากเหงือกของคุณมีเลือดออกให้หยุดทันทีและบ้วนปาก เป็นสัญญาณว่าเหงือกของคุณไวต่อคุณสมบัติการกัดกร่อนของสารผสมนี้คุณสามารถใช้ต่อได้หลังจากผ่านไป 2-3 วัน
• อย่าใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มากเกินไปเพราะจะทำลายเคลือบฟันได้
• อ่านคำแนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์ฟอกสีทุกประเภทอย่างละเอียดก่อนใช้
• ทำการวิจัยของคุณเองเกี่ยวกับส่วนผสมทางเคมีในผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน หากผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ไม่มีส่วนผสมที่ต้องการให้เปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์อื่น
• ฟันจะไวเล็กน้อยในช่วงแรกหลังการฟอกสี

สิ่งที่คุณต้องการ

• ไหมขัดฟัน
• ยาสีฟัน
• แปรง (เปลี่ยนแปรงใหม่หลังจากใช้งาน 3 ถึง 4 เดือน)
• น้ำยาบ้วนปาก
• แผ่นฟอกสีฟันเพื่อฟันขาวสดใส
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์)
• ผงฟู
• มะนาว
• ประเทศ