เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีแต่งตัว
• วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีจับตาดูรูปร่างหน้าตาของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีการประพฤติตนอย่างไม่มีที่ติ
• ลิงค์

เด็กผู้หญิงทั่วโลกมุ่งมั่นที่จะบรรลุความเป็นเลิศ บางคนต้องการยึดมั่นและประพฤติตนไม่มีที่ติ บางคนมีความสำคัญมากกว่ารูปลักษณ์ในอุดมคติ แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุความสมบูรณ์แบบอย่างแท้จริง แต่พยายามอย่างน้อยสองสามขั้นตอนเพื่อไปสู่เวอร์ชันที่สมบูรณ์แบบของตัวเอง ในขณะเดียวกัน อย่าลืมว่าทุกคนมีความพิเศษและทุกคนสมควรได้รับความรักในตัวเองในฐานะบุคคล

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีแต่งตัว

1. 1 สร้างตู้เสื้อผ้าที่มีสไตล์ หากคุณต้องการดูเป็นผู้หญิงและสง่างามอยู่เสมอ ให้รวบรวมชุดจากของคลาสสิก ด้านล่างนี้เป็นรายการสำคัญที่จะเพิ่มลงในตู้เสื้อผ้าของคุณ:
   • ซื้อกางเกงยีนส์หลายแบบมาใส่ตลอดทั้งสัปดาห์ อย่าลืมเลือกกางเกงยีนส์ทรงตรงและขาบานที่พอดีตัวเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับชุดของคุณ
   • ซื้อเสื้อกล้ามพื้นฐาน เสื้อสเวตเตอร์ที่ใส่สบาย เสื้อคาร์ดิแกนเรียบง่าย และเสื้อเบลาส์บางตัวที่จะสวมใส่ในโอกาสพิเศษ สิ่งที่เรียบง่ายเหล่านี้สามารถนำมารวมกันและสร้างภาพใหม่ได้
   • ระวังแฟชั่นใหม่ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะเลิกซื้อของที่ตอนนี้อยู่ในจุดสูงสุดของแฟชั่นเพราะปีหน้าคุณไม่น่าจะอยากใส่มัน
2. 2 สวมเครื่องประดับที่เรียบง่าย พยายามถอดเครื่องประดับหนึ่งชิ้นก่อนออกจากบ้าน ด้วยเหตุนี้คุณจะไม่ดูหยาบคายและเครื่องประดับจะไม่ดึงดูดความสนใจทั้งหมดมาที่ตัวคุณเอง สวมต่างหูเพชร สร้อยคอเงินหรือทองแบบเรียบง่าย และสร้อยข้อมือแบบบาง
   • เครื่องประดับชิ้นใหญ่ทำให้ชุดพื้นฐานดูน่าสนใจยิ่งขึ้น แต่อย่าใส่สร้อยคอ ต่างหู และสร้อยข้อมือขนาดใหญ่ในเวลาเดียวกัน
3. 3 ซื้อชุดเดรสสีดำที่สมบูรณ์แบบ ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าชุดเดรสสีดำตัวเล็กคือมาตรฐานของความสง่างาม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าชุดสีดำทุกชุดจะได้ผล คุณจะต้องเลือกชุดพิเศษ เมื่อมองหาชุดเดรส จำไว้ว่า:
   • ทางที่ดีควรเลือกชุดเดรสยาวถึงเข่าพร้อมรายละเอียดที่เป็นต้นฉบับ หากชุดยาวกว่าก็สามารถใส่ได้หลากหลายโอกาสไปอีกหลายปี และรายละเอียดจะทำให้ดูโดดเด่นกว่าชุดอื่นๆ รายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับแขนเสื้อและเอวดูหรูหราเป็นพิเศษ
4. 4 ตุนถุงน่อง. แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุความสมบูรณ์แบบอย่างไร้ที่ติ แต่กางเกงรัดรูปก็สามารถทำให้ขาของคุณสมบูรณ์แบบได้ ขาดูเพรียวขึ้นด้วยกางเกงรัดรูป นอกจากนี้ยังซ่อนเส้นเลือดที่ยื่นออกมาและความไม่สมบูรณ์ของผิวที่ขา ในฤดูหนาว ให้เลือกกางเกงรัดรูปผ้าถักเพื่อให้เท้าอบอุ่น
5. 5 ซื้อรองเท้าดีๆ. ผู้หญิงที่มุ่งมั่นในอุดมคติควรมีรองเท้าคลาสสิกสำหรับทุกฤดูกาล เมื่อเลือกรองเท้า ให้มองหาสไตล์และสีที่เรียบง่ายที่จะเข้ากับชุดส่วนใหญ่ คุณอาจต้องใช้รองเท้าต่อไปนี้:
   • ซื้อแฟลตบัลเล่ต์ที่สะดวกสบายหลายคู่ คุณควรมีแฟลตบัลเล่ต์สีดำและสีนู้ด รวมทั้งรองเท้าส้นเตี้ยสีอื่นๆ
   • เลือกรองเท้าบูทสีน้ำตาลและสีดำสำหรับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีจับตาดูรูปร่างหน้าตาของคุณ

1. 1 ใช้เวลาเพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคล สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกสะอาดและดูดีตลอดเวลา สุขอนามัยเป็นสิ่งแรกที่ผู้คนให้ความสนใจ ดังนั้นการรักษาร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ ลองทำสิ่งต่อไปนี้ทุกวัน:
   • อาบน้ำทุกวัน. คุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน แต่คุณควรอาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวัน หากคุณล้างหน้าในตอนเช้าแล้วเกิดความสกปรกหรือเหงื่อออกมากในระหว่างวัน ให้อาบน้ำในตอนเย็นด้วย สิ่งนี้จะทำให้ผิวของคุณสะอาดและปราศจากกลิ่น
   • ใช้ยาระงับกลิ่นกายทุกเช้า สิ่งที่คุณต้องทำเสมอใช้ยาระงับกลิ่นกาย นี้จะทำให้คุณมีกลิ่นหอม
   • แปรงฟันในตอนเช้าและเย็นเป็นเวลาสองนาที การดูแลช่องปากไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณดูดีที่สุด แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันและใช้น้ำยาบ้วนปาก พกไหมขัดฟันติดตัวและใช้หลังอาหาร
2. 2 ดูแลผิวของคุณ ผิวที่สะอาดและเปล่งปลั่งจะทำให้คุณดูไม่อาจต้านทานได้ ผิวบอบบางมากจึงต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ปฏิบัติตามคำแนะนำของเราเพื่อดูแลผิวของคุณให้ดูดี:
   • ระวังผิวบอบบางรอบดวงตา อย่าขยี้ตาด้วยมือของคุณ
   • ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีคุณภาพเพื่อให้ผิวของคุณอ่อนนุ่ม หลังล้างหน้าหรือหลังอาบน้ำ ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์เพื่อรักษาความชุ่มชื้นในผิว ใช้ครีมที่เบากว่าในตอนเช้าและครีมที่เบากว่าในตอนเย็น
   • ใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันการไหม้และความแห้งกร้านของผิวมากเกินไป มอยส์เจอไรเซอร์หลายชนิดมีสารกันแดด คุณจึงสามารถให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวได้ด้วยผลิตภัณฑ์เพียงชิ้นเดียว
   • ล้างหน้าในตอนเช้าและก่อนนอนเพื่อให้ผิวของคุณสะอาด หลังจากล้างหน้าแล้ว ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและอย่าถูผิว หากคุณเป็นสิว ให้ใช้กรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์คลีนเซอร์ หากคุณยังไม่สามารถทำให้ผิวสงบได้ ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง
   • ห้ามกระแทกหรือจับสิว สิวหัวดำ และสิวหัวดำ นี้สามารถนำไปสู่รอยแผลเป็นและการอุดตันของรูขุมขนเพิ่มเติม
3. 3 ให้เส้นผมของคุณแข็งแรง ผมของคุณควรแสดงว่ามีสุขภาพดีและคุณกำลังดูแลผมอยู่ หลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ อย่าหวีผมในขณะที่ผมเปียกเพราะอาจทำให้ผมบาดเจ็บได้ ควรใช้หวีซี่ห่างและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติหรือเป่าให้แห้งด้วยเครื่องเป่าลมเย็น
   • สระผมให้ทัน. ความถี่ในการสระผมขึ้นอยู่กับประเภทของเส้นผม การสระผมทุกๆ 3 วันอาจเพียงพอ ตรวจสอบสภาพเส้นผมของคุณ ทันทีที่คุณสังเกตว่ามันเริ่มมีเยิ้ม ให้ล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวด
   • ใช้แชมพูและครีมนวดที่ออกแบบมาสำหรับสภาพผมของคุณ มีการเยียวยาต่างๆ สำหรับผมที่หนา ผมบาง ผมหยิก ผมตรง และผมเกเร ที่สามารถช่วยคุณแก้ปัญหาได้เป็นกรณีๆ ไป
   • เล็มผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์ เพื่อป้องกันผมแตกปลาย
4. 4 ดูแลเล็บของคุณ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจับตาดูเล็บมือและเล็บเท้าของคุณ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถบอกอะไรได้มากมายเกี่ยวกับสุขอนามัยของคุณ ตัดหรือตะไบเล็บอย่างระมัดระวัง หากคุณทาสีเล็บให้ทำอย่างระมัดระวัง เมื่อน้ำยาเคลือบเงาเริ่มลอกออก ให้แตะบริเวณนั้นหรือล้างน้ำยาเคลือบเงาออก
5. 5 ติด อาหารที่สมดุล. อาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้คุณดูดีและรู้สึกดีพยายามกินผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนลีนให้มากขึ้น การรับประทานอาหารดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอก อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการยังช่วยให้ผิวของคุณดูดี
   • ผู้หญิงโดยเฉลี่ยควรกินผลไม้ 2 ส่วนและผัก 3 ส่วนต่อวัน
   • คุณจะต้องมีซีเรียล 3-5 เสิร์ฟทุกวัน
   • กินโปรตีนอย่างน้อย 48 กรัมต่อวัน
6. 6 ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่ทำให้เกิดผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย รวมถึงโรคต่างๆ ควันบุหรี่ทำให้ผิวแห้ง ทำให้เกิดริ้วรอยและริ้วรอยก่อนวัย หากคุณมุ่งมั่นในการใช้ชีวิตในอุดมคติ ให้เลิกสูบบุหรี่

วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีการประพฤติตนอย่างไม่มีที่ติ

1. 1 เคารพทุกคนในชีวิตของคุณ ทำดีกับครอบครัว ครู เพื่อนฝูง และคนอื่นๆ แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของบุคคลนั้นหรือไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมของพวกเขา ให้แสดงความเคารพและละเว้นจากการตัดสินและปฏิกิริยาที่รุนแรง หากคุณสามารถยอมรับมุมมองต่างๆ ได้ แสดงว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว ประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรีเพื่อรับความเคารพจากคนที่คุณเคารพในตัวเอง ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับบางประการ:
   • กล่าวขอบคุณและกรุณาเสมอ
   • ไม่เคยพูดไม่ดีเกี่ยวกับคน
   • ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการให้พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ
2. 2 ทำงานเกี่ยวกับความนับถือตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบ คุณจะทำผิดพลาด เสียใจกับบางสิ่ง และตระหนักว่าบางสิ่งล้มเหลว อย่างไรก็ตาม ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ อย่ากดดันตัวเองมากเกินไปและอย่าวิจารณ์ตัวเองต่อหน้าคนอื่น ให้ไตร่ตรองถึงความผิดพลาด เรียนรู้จากมัน และก้าวไปข้างหน้า อย่าด่าตัวเองทุกวัน ถ้าคุณพูดไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง คนอื่นจะทำตามตัวอย่างของคุณและพูดแบบเดียวกันเกี่ยวกับตัวคุณ
3. 3 พัฒนาหลักการที่มั่นคง หลักการชี้นำชีวิตของคุณและป้องกันไม่ให้คุณตัดสินใจผิดพลาด พวกเขายังกลายเป็นส่วนหนึ่งของชื่อเสียงของคุณและตามหลักการแล้วผู้คนจะสรุปเกี่ยวกับตัวละครของคุณ หลักการไม่ได้รวมกันในชั่วข้ามคืน แต่สามารถทำลายได้ง่ายด้วยการตัดสินใจที่ผิดพลาดเพียงครั้งเดียว
   • ฟังพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย ผู้ใหญ่คนอื่นๆ และคนฉลาดที่คุณเรียนรู้ได้ พวกเขาจะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่ต้องการและตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง
   • หากคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ความขัดแย้งกับเพื่อนฝูงหรือเผชิญกับทางเลือกที่ยากลำบาก ให้ระลึกถึงหลักการและค่านิยมของคุณ อย่าปล่อยให้ตัวเองตัดสินใจแย่ๆ ที่คุณอาจจะเสียใจในภายหลัง
4. 4 เป็น ผู้ใหญ่ มนุษย์. หากคุณต้องการเข้าใกล้อุดมคติมากที่สุด คุณควรเรียนรู้ที่จะประพฤติตนอย่างมีความรับผิดชอบและสามารถรับมือกับสถานการณ์ใดๆ ก็ตามในแบบของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถผ่อนคลายและสนุกสนานได้ แต่คุณจะต้องสามารถควบคุมตัวเองได้ แนวทางต่อไปนี้จะช่วยคุณในเรื่องนี้:
   • อย่าบ่นหรือคร่ำครวญถ้าสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ จำไว้ว่ามีสถานการณ์ที่ไม่ยุติธรรมในชีวิต และคุณต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับโชคชะตา
   • รู้ว่าหน้าที่ความรับผิดชอบของคุณคืออะไรที่โรงเรียน ที่บ้าน กับพ่อแม่และเพื่อนของคุณ ผู้ใหญ่ตระหนักดีถึงภาระหน้าที่ของตนและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเติมเต็ม ซึ่งรวมถึงการช่วยเหลือรอบบ้าน ปฏิบัติต่อเพื่อนด้วยความสุภาพ และความขยันหมั่นเพียรในโรงเรียน
5. 5 ชื่นชมการศึกษาของคุณ ความสามารถทางปัญญาเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาโดยรวมของบุคคล ตั้งใจเรียน พยายามรับผิดชอบการเรียน จัดสรรเวลาทำการบ้าน สนใจทุกอย่างที่คุณมีโอกาสเรียนรู้
   • เรียนอย่างขยันหมั่นเพียรทุกวัน แม้จะยากก็ตาม แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุอุดมคติ แต่คุณก็สามารถทำอะไรได้มากมายด้วยความมุ่งมั่นและอารมณ์ที่เหมาะสม
   • จงขอบคุณสำหรับโอกาสที่จะได้เรียนรู้บางสิ่งบางทีคุณอาจกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับบางวิชาหรือคุณเบื่อที่จะเรียนอย่างต่อเนื่อง แต่จำไว้ว่าความรู้คือพลัง พวกเขาจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จอย่างมากในชีวิต
6. 6 แสดงความมั่นใจในตนเอง. คุณจะเข้าใกล้อุดมคติมากหากคุณมั่นใจได้ คนอื่นจะเห็นความภาคภูมิใจในตนเองสูงและคิดว่าคุณรู้วิธีหาทาง เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณ:
   • เอาไหล่ของคุณกลับและไม่ก้มศีรษะของคุณ ภาษากายจะบ่งบอกถึงตัวคุณได้มาก ท่าทางและท่าทางที่มั่นใจจะทำให้คนอื่นรู้ว่าคุณเป็นผู้ควบคุม
   • ยิ้มและหัวเราะให้บ่อยขึ้น การยิ้มจะแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณสบายใจที่จะเป็นตัวของตัวเองและมีความสุขกับชีวิต การหัวเราะของคุณสามารถติดต่อได้ ผู้คนจะอิจฉาอารมณ์ขันของคุณด้วยซ้ำ
   • มองโลกในแง่ดี มองหาข้อดีในทุกสถานการณ์
7. 7 จงอ่อนน้อมถ่อมตน แม้ว่าคุณจะอยู่ใกล้อุดมคติแล้ว การโอ้อวดจะทำให้คนอื่นหันเหไปจากคุณ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการภูมิใจในความสำเร็จของคุณ แต่คุณไม่ควรโบกมือให้พวกเขาต่อหน้าทุกคนที่คุณรู้จัก นี่อาจดูหยาบคาย หยาบคาย และดูหมิ่นผู้อื่น รู้สึกอิสระที่จะยอมรับคำชมและอย่าดูถูกความสำเร็จที่คุณทำงานหนัก แต่ทำด้วยศักดิ์ศรีและความกตัญญู
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณทำประตูได้มากที่สุดในเกมกีฬา จงชื่นชมยินดีและรับคำชมจากผู้อื่น อย่างไรก็ตาม อย่าบอกทุกคนที่คุณพบว่าทีมของคุณชนะเพียงเพราะคุณ
   • ชมเชยคนอื่นมากกว่าแข่งขันกับคนอื่น หากคุณสังเกตเห็นความสำเร็จหรือความพยายามอย่างจริงจังของใครบางคน ให้ยกย่องบุคคลนั้นอย่างจริงใจ วิธีนี้จะช่วยให้คุณแสดงความเมตตาและให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่เกรงกลัวความสำเร็จของคนอื่น

ลิงค์

1. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own# 191272
3. ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
8. ↑ http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. ↑ http://wholegrainsuncil.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. ↑ http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. ↑ http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm