เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีป้องกันตัวเองจากคนพาล
• วิธีที่ 2 จาก 3: วิธียืนหยัดเพื่อตัวเอง
• วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีแก้ไขสถานการณ์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เมื่อมีคนเกลียดคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะหลีกเลี่ยงบุคคลนั้นด้วยวิธีการทั้งหมด การนินทาคุณ การยั่วยุสถานการณ์ที่น่าอับอาย หรือการกลั่นแกล้งคุณอาจเจ็บปวด น่ารำคาญ และถึงกับเครียดได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุของปัญหา การไม่สนใจบุคคลนั้นเป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอับอายได้ ไม่มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับพฤติกรรมของบุคคลนั้นหรือว่าคุณเคยทำร้ายแฟนเก่าของคุณหรือไม่? เหตุผลที่แท้จริงจะช่วยให้คุณพบวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพและประพฤติตนอย่างถูกต้องในอนาคต

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีป้องกันตัวเองจากคนพาล

1. 1 ลบผู้หญิงออกจากเพื่อน Facebook ของคุณ การกลั่นแกล้งทางออนไลน์นั้นน่ารังเกียจพอๆ กับในชีวิตจริง ผู้คนมักใช้โซเชียลมีเดียเพื่อเผยแพร่ข่าวลือและข้อมูลที่ไม่เหมาะสม ลบผู้หญิงคนนั้นออกจากเพื่อน Facebook ของคุณเพื่อที่เธอจะได้หยุดโจมตีเพจของคุณด้วยความคิดเห็นที่หยาบคาย นอกจากนี้ ขั้นตอนดังกล่าวจะแสดงให้เห็นว่าคุณไม่สนใจในการสื่อสารเพิ่มเติม
   • หากต้องการลบผู้หญิงออกจากเพื่อนบน Facebook ให้ไปที่เพจของเธอ คลิกที่ปุ่มเพื่อน จากนั้นเลือก “ลบออกจากเพื่อน”
   • สิ่งนี้ใช้กับเครือข่ายโซเชียลทั้งหมด ยกเลิกการสมัครรับการอัปเดตจาก Instagram และ Twitter และอย่าดูเรื่องราวของ Snapchat
2. 2 ให้พ้นจากสถานการณ์ ผู้กระทำผิดชอบที่จะควบคุมอารมณ์และการกระทำของผู้คน พวกเขามักจะรอปฏิกิริยาที่เฉพาะเจาะจง ออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ความขัดแย้งและแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงคนนั้นไม่ได้ควบคุมการกระทำของคุณ
   • อย่าสบตา. ตั้งหน้าตั้งตารอ นี่จะแสดงให้เห็นว่าคุณไม่สนใจเรื่องทะเลาะวิวาทเล็กน้อย
3. 3 ขอการสนับสนุน อภิปรายสถานการณ์กับบุคคลที่เชื่อถือได้ บางครั้งบุคคลที่สามพบวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากกว่าซึ่งไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยตนเอง
   • หากเพื่อนร่วมชั้นล้อเลียนคุณ ให้พูดคุยกับครู ผู้ปกครอง หรือผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้เพื่อหาทางออก ผู้ใหญ่มักจะให้คำแนะนำที่ดีและช่วยต่อต้านการรุกราน
   • หากสถานการณ์เกิดขึ้นในที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ทางที่ดีควรขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือนักจิตวิทยา
4. 4 ทำเพื่อศักดิ์ศรี ต่อต้านการล่อลวงให้ตอบโต้อย่างหยาบคายต่อการโจมตีของผู้อื่นต่อหน้าหรือลับหลังคุณ อย่านินทา ตะโกน หรือแสดงละคร เป็นแบบอย่างของพฤติกรรมที่ดี ความเมตตาของคุณจะบังคับให้ผู้หญิงคนนั้นพิจารณาพฤติกรรมของเธออีกครั้ง
   • หากผู้หญิงปล่อยข่าวลือลับหลังคุณ ให้อธิบายสถานการณ์จริงอย่างใจเย็น เป็นสิ่งสำคัญที่คนอื่นไม่เชื่อเรื่องซุบซิบ พูดว่า: “ฉันไม่รู้ว่า Alena บอกคุณอย่างไร แต่นี่คือสิ่งที่ฉันเห็นสถานการณ์”

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธียืนหยัดเพื่อตัวเอง

1. 1 อย่าตกเป็นเหยื่อการยั่วยุ วิธีที่ดีที่สุดในการเพิกเฉยต่อบุคคลหนึ่งคือแสดงว่าคุณไม่สนใจเขา ถ้าผู้หญิงเรียกชื่อก็อย่าก้มตัวลงไปถึงระดับของเธอ ห้ามร่วมแลกเปลี่ยนคำดูถูกเด็ดขาด สุภาพเพื่อที่เธอไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว
   • ตัวอย่างเช่น คุณพบกันที่โรงเรียนและเธอเริ่มตะโกนด่าข้ามโถงทางเดิน ไม่ต้องตอบ. พูดว่า "ฉันขอโทษ" อย่างสุภาพและเดินต่อไป
2. 2 อย่าถือโทษเป็นการส่วนตัว โดยปกติ สาเหตุของพฤติกรรมรังแกจะอยู่ที่ความนับถือตนเองต่ำ บ่อยครั้งที่พวกเขาก่อกวนคุณเพียงเพราะคุณต้องการเอาชนะใจใครซักคน ดังนั้นอย่าแสดงความไม่พอใจเป็นการส่วนตัว
   • พิจารณาถึงความสำคัญของความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนี้เพื่อที่คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดเป็นการส่วนตัว คุณสนิทกับผู้หญิงหรือแค่รู้จักกัน? คุณให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของเธอมากแค่ไหน? การกระทำของหญิงสาวส่งผลต่อทัศนคติของคนที่คุณรักที่มีต่อคุณมากแค่ไหน?
   • ลองนึกถึงวิธีที่ผู้หญิงคนนี้ปฏิบัติต่อผู้อื่นและทำไม เธอปฏิบัติต่อทุกคนไม่ดีหรือเพียงไม่กี่คน? อะไรคือเหตุผล? ความไม่มั่นคงของเธอ? มันยากสำหรับเธอที่โรงเรียนหรือไม่? มีเหตุผลอื่นสำหรับพฤติกรรมของเธอได้ไหม?
3. 3 เข้าถึงสถานการณ์ด้วยอารมณ์ขัน หัวเราะเพื่อตอบสนองต่อคำพูดที่รุนแรงเพื่อไม่ให้สิ้นหวังและทำให้หญิงสาวสับสนและหยุดการดูถูก ผู้กระทำผิดจำเป็นต้องมีปฏิกิริยาเชิงลบ แต่ถ้าพวกเขาตอบสนองในเชิงบวก พวกเขาสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมได้
4. 4 แสดงความเห็นอกเห็นใจ. พฤติกรรมของคนหยาบคายมักเกิดจากความเจ็บปวดภายในหรือความเข้าใจผิด พยายามมองผู้หญิงคนนั้นเป็นคนที่ได้รับบาดเจ็บและพยายามจัดการกับปัญหาของเธอด้วยการทำร้ายคนอื่น อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ทำกับคุณ แสดงความเห็นอกเห็นใจและคุณจะป้องกันตัวเองจากความโกรธ
5. 5 ป้องกันตัวเอง. หากทั้งหมดข้างต้นไม่ได้ผล ก็อย่ากลัวที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง ไม่จำเป็นต้องกรีดร้องและอารมณ์เสีย พูดอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมาว่า "ฉันไม่ชอบวิธีที่เธอปฏิบัติกับฉัน หยุดทำแบบนั้น"
   • คำพูดที่จริงใจทำให้วางอาวุธได้เสมอ หากพบผู้หญิงดูถูกคุณหรือพูดจาหยาบคาย ให้พูดอย่างใจเย็นว่า: "ฉันเบื่อกับการดูถูกของคุณแล้ว" คำพูดดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากกว่าการดูหมิ่นเพื่อตอบโต้

วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีแก้ไขสถานการณ์

1. 1 อย่าอายที่จะรับผิดชอบ ถ้าผู้หญิงคนนั้นเกลียดคุณ ก็อาจมีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ พยายามทำความเข้าใจว่าการกระทำใดกระตุ้นให้เกิดความเกลียดชังเพื่อไม่ให้เพิกเฉยไปตลอดชีวิต ชี้แจงเหตุผลในการสนทนาแบบตัวต่อตัว
   • วิธีที่ง่ายที่สุดในการยอมรับความรับผิดชอบคือการขอโทษ พาหญิงสาวไปและพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณโกรธมากเกี่ยวกับพฤติกรรมของฉันในเทอมที่แล้ว ดังนั้นฉันอยากจะขอโทษ ฉันหวังว่าเราจะสามารถแก้ปัญหาได้และคุณจะหยุดโกรธ”
2. 2 เริ่มการสนทนา เป็นเรื่องสำคัญเสมอที่จะพูดถึงสถานการณ์นี้ แม้ว่าผู้หญิงคนนั้นจะเกลียดคุณโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน เสนอให้ดื่มกาแฟหรือชาร่วมกันเพื่อคลี่คลายสถานการณ์ จะช่วยชี้แจงสถานการณ์แม้ว่าคุณจะเป็นผู้บริสุทธิ์ เพื่อความปลอดภัย ให้ไปคุยกันในที่เงียบๆแต่คนพลุกพล่าน
   • พูดว่า “ฉันต้องการให้เราแก้ปัญหา คุยกันหลังอาหารกลางวันด้วยกาแฟสักถ้วยไหม”.
   • พูดในคนแรกเพื่อไม่ให้หญิงสาวเข้าสู่การป้องกัน เช่น พูดว่า "ฉันเกลียดเวลาที่คุณเรียกชื่อ"
   • ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรอ เช่น บอกผู้หญิงคนนั้นว่า “ฉันหวังว่าคุณจะเลิกเรียกชื่อเสียที”
   • อย่าวิพากษ์วิจารณ์ ขู่เข็ญ แนะนำหรือทึกทักเอาเองว่าคุณรู้ว่าเธอคิดอะไรอยู่ แสดงความรู้สึกและความปรารถนาของคุณเท่านั้น
   • หากสถานการณ์เกิดขึ้นที่โรงเรียน ให้พูดต่อหน้าผู้ใหญ่
3. 3 เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ คุณไม่สามารถควบคุมการกระทำของคนอื่นได้ แต่คุณควบคุมการกระทำของคุณเองได้ มีหลายวิธีในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณอย่างรุนแรงเพื่อให้ผู้หญิงเลิกมองว่าคุณเป็นเป้าหมายของความเกลียดชัง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
   • หากคุณกำลังถูกรังแก พยายามเข้าใจว่าความทุกข์ส่วนตัวของหญิงสาวอาจเป็นสาเหตุของทัศนคติเช่นนี้ พยายามพูดสิ่งที่ดีกับเธอเป็นครั้งคราวหรือเชิญเธอนั่งลงกับคุณที่โต๊ะอาหารค่ำและดูว่าทัศนคติของเธอเปลี่ยนไปอย่างไร
   • หากคุณเคยทำร้ายผู้หญิงคนหนึ่งในอดีต ให้ทำอะไรดีๆ ให้เธอ ซื้อกาแฟหรือช็อกโกแลตแท่งแล้วแนบข้อความขอให้คุณปรับปรุงความสัมพันธ์ ผู้หญิงคนนั้นจะไม่ได้ปฏิบัติต่อคุณดีขึ้นเสมอไป แต่คุณจะส่งสัญญาณเชิงบวก

เคล็ดลับ

• ปฏิบัติต่อผู้คนด้วยความเคารพและเอาใจใส่เพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้เกิดความเกลียดชังส่วนตัว
• อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการทะเลาะวิวาทในโซเชียลมีเดีย

คำเตือน

• หากผู้หญิงใช้ความรุนแรงหรือข่มขู่คุณ ให้ติดต่อผู้เฒ่าหรือตำรวจ