วิธีการเล่น Ultimate Frisbee

ผู้เขียน: Bobbie Johnson
วันที่สร้าง: 4 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
How to Play Ultimate Frisbee for Beginners
วิดีโอ: How to Play Ultimate Frisbee for Beginners

เนื้อหา

เกมจานร่อนประกอบด้วยองค์ประกอบที่ดีที่สุดของอเมริกันฟุตบอล ฟุตบอลยุโรป บาสเก็ตบอล และเกมจานร่อนทั่วไป - จานร่อน เราจะบอกคุณถึงวิธีการเล่นเกมจานร่อนที่ดีที่สุด เกมนี้เป็นเกมกลยุทธ์ที่ท้าทาย ตึงเครียด หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการเล่น คุณต้องจำกฎง่ายๆ เรียนรู้ที่จะปฏิบัติตาม และสร้างกลยุทธ์สำหรับเกมเพื่อให้ทีมของคุณชนะ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: กฎของเกม

  1. 1 คุณต้องหาสนามที่เหมาะสมในการเล่น ในการเล่น Ultimate Frisbee คุณต้องมีพื้นที่มากพอ เกมนี้มักจะเล่นในสนามฟุตบอล นอกจากนี้ยังสามารถเล่น Ultimate Frisbee ได้ในพื้นที่เปิดโล่ง ขนาดไม่น้อยกว่า 60 ม. คูณ 40 ม. สนามควรมีสองปลายที่ประตูจะเป็น
    • คุณจะต้องทำกับจำนวนพื้นที่ที่คุณมี ถ้าคุณเล่นในบ้านของคุณก็ไม่เป็นไร คุณไม่จำเป็นต้องวัดมัน เพียงแค่ตั้งค่าโซนการให้คะแนนหรือโซนประตูสองโซนที่ปลายสนาม - นี่จะเป็นประตูสำหรับแต่ละทีม
  2. 2 แยกเป็นสองทีม Ultimate Frisbee เป็นกีฬาประเภททีม มันเล่นโดยทีม แต่ละทีมจะต้องมีจำนวนผู้เล่นเท่ากัน
    • จำนวนผู้เล่นขั้นต่ำคือ 4, 2 ผู้เล่นต่อทีม ด้วยจำนวนผู้เล่นที่น้อยเช่นนี้ การเล่นค่อนข้างยาก ทางที่ดีควรมีผู้เล่น 5-7 คนในแต่ละทีม
    • ในทีม Ultimate Frisbee มาตรฐาน มักจะมีผู้เล่น 7 คนต่อทีม จำนวนผู้เล่นไม่จำกัด ผู้เล่นสามารถเปลี่ยนตัวได้หลังจากทำประตูได้
  3. 3 คุณต้องมีจานร่อนที่เหมาะสม แผ่นดิสก์ขว้างปาใด ๆ ก็เหมาะสำหรับสิ่งนี้ เล่นง่ายที่สุดด้วยจานร่อนจานหนักสุดคลาสสิก ซึ่งช่วยควบคุมการป้อนอาหารในระยะทางไกลได้ดียิ่งขึ้น ลองซื้อไดรฟ์ชายหาด
    • แผ่นดิสก์ขนาด 175 กรัมเหมาะที่สุดสำหรับการเล่น Ultimate Frisbee คุณสามารถซื้อแผ่นดิสก์นี้ได้ที่ร้านขายเครื่องกีฬาและร้านขายของเล่น Dissraft Ultra Star 175 ออกจาน Frisbee อย่างเป็นทางการสำหรับทีมชาติของผู้เล่น Ultimate Frisbee ในสหรัฐอเมริกา
  4. 4 เรียนรู้ที่จะเล่น. เช่นเดียวกับในฟุตบอลหรือกีฬายิงประตูอื่น ๆ คุณมีผู้เล่นหลายคนในทีมของคุณที่กำลังยุ่งอยู่กับการปกป้องเป้าหมายหรือพื้นที่เป้าหมาย พวกเขากำลังพยายามทำประตูที่ปลายอีกด้านของสนาม - เข้าประตูของฝ่ายตรงข้าม จำเป็นต้องย้ายจานร่อนส่งให้ผู้เล่นในทีมของคุณเพื่อทำประตู
    • ผู้เล่นที่มีจานร่อนอยู่ในมือไม่สามารถขยับได้ และไม่สามารถถือแผ่นดิสก์ได้นานกว่า 10 วินาทีผู้เล่นที่เหลือต้องย้ายข้ามสนามเพื่อพยายามเปิดบอล
    • หากแผ่นดิสก์ตกพื้น ออกจากสนาม หรือถูกสกัดกั้น ให้ส่งไปยังอีกทีมหนึ่ง
    • ทีมที่ยังไม่มีแผ่นดิสก์ในขณะนี้จะต้องพยายามสกัดกั้นโดยปิดการผ่านสำหรับผู้เล่นของทีมอื่น
  5. 5 คุณสามารถหาทีมผู้เล่น Ultimate Frisbee ได้ในเมืองหรือประเทศของคุณ โดยปกติทุกเมืองใหญ่จะมีผู้เล่นอย่างน้อยหนึ่งทีมที่เข้าร่วมในลีกระดับชาติ คุณสามารถเรียนรู้กลยุทธ์ กฎเกณฑ์ และเทคนิคของเกมได้จากสิ่งเหล่านี้ คุณจะได้พบกับผู้คนที่น่าสนใจและสามารถฝึกเล่น Ultimate Frisbee ได้

ส่วนที่ 2 จาก 3: การเล่นเกม

  1. 1 คุณต้องพลิกเหรียญ ผู้ชนะจะได้รับแผ่นดิสก์ หลังจากแยกเป็นสองทีมและหารือเกี่ยวกับกฎเกณฑ์แล้ว จำเป็นต้องตัดสินใจว่าใครจะได้รับแผ่นดิสก์ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถพลิกเหรียญหรือใช้วิธีการอื่น พูดคุยกับผู้เล่นทุกคน
    • ทีมหนึ่งต้องยืนบนสนามของตนเองและส่งแผ่นดิสก์ให้กันและกัน พยายามไปให้ไกลที่สุดเพื่อไปสู่เป้าหมายของอีกทีมหนึ่ง เป้าหมายคือการทำประตู กฎของเกมค่อนข้างคล้ายกับอเมริกันฟุตบอล
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนพร้อมแล้ว จากนั้นโยนจานร่อนขึ้นไปในอากาศไปยังเป้าหมายของอีกทีมหนึ่ง ผู้เล่นทุกคนจะต้องวิ่งเข้าหาเป้าหมายของทีมอื่นเพื่อคว้าแผ่นดิสก์ และผู้เล่นของทีมตรงข้ามจะต้องวิ่งเพื่อป้องกันประตู
  2. 2 ทำประตูโดยการย้ายแผ่นดิสก์ออกนอกเส้นประตูไปยังพื้นที่เป้าหมายของทีมอื่น ทำเครื่องหมายโซนเป้าหมายที่ท้ายสนาม เข้าสู่บริเวณนี้ด้วยจานร่อน ผู้เล่นทำประตูได้ ด้านหนึ่งของสนามควรมีโซนประตูสำหรับทีมหนึ่ง และอีกด้านหนึ่งของสนามควรมีโซนประตูสำหรับอีกทีมหนึ่ง ซึ่งผู้เล่นที่มีจานร่อนอยู่ในมือจะพยายามแย่งชิง
    • จะทำประตูได้เมื่อผู้เล่นคนหนึ่งส่งจานร่อนไปให้ผู้เล่นอื่นที่อยู่ในโซนประตู และผู้เล่นคนนี้สามารถจับแผ่นดิสก์ได้สำเร็จ ในกรณีนี้ ประตูถูกยิงให้ทีมป้องกัน และแผ่นดิสก์ไปที่เป้าหมาย
    • เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนตัวหลังจากทำประตูได้ แต่ก่อนที่จานร่อนจะผ่านไปยังทีมที่ทำประตูได้
  3. 3 ห้ามติดต่อกับผู้เล่นของทีมอื่น หมายถึงการสัมผัสทางกายภาพ คุณไม่สามารถจับ ผลัก หรือสัมผัสผู้เล่นของทีมต่างประเทศโดยเฉพาะได้ จำเป็นต้องปิดกั้นพวกเขาเพื่อไม่ให้ทำการโอน แต่ไม่ต้องสัมผัสทางกายภาพโดยตรง
    • ผู้เล่นที่ปกป้องผู้เล่นด้วยแผ่นดิสก์ในมือของเขาจะต้องนับออกมาดัง ๆ ถึงสิบ เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะถือจานร่อนไว้ในมือนานกว่าสิบวินาที
  4. 4 เกมมักจะจบลงเมื่อทีมใดทีมหนึ่งทำประตูได้สิบห้าประตู คุณสามารถเปลี่ยนกฎนี้และเล่นได้จนกว่าคุณจะเบื่อ โดยปกติทีมใดทีมหนึ่งจะทำคะแนนได้สิบห้าคะแนน ประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากเริ่มเกมหรือหลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงครึ่ง หากคุณมีเวลาน้อย เล่นให้ได้เจ็ดหรือสิบแต้ม
  5. 5 คุณต้องดูแลตัวเอง Ultimate Frisbee เป็นเกมอนาธิปไตยมาก ไม่มีผู้ตัดสินหรือผู้ตัดสินไม่มีการฟาล์วและข้อพิพาทที่ยาวนาน ผู้เล่นต้องบังคับใช้กฎเอง ซื่อสัตย์ และไว้วางใจผู้อื่น
    • บางครั้งผู้ดูแลผู้เล่นพิเศษที่ไม่ได้อยู่ในทีมใดเข้าร่วมในเกม เขาตรวจสอบการปฏิบัติตามกฎ

ส่วนที่ 3 จาก 3: กลยุทธ์เกม

  1. 1 คุณต้องฝึกฝนการถ่ายภาพให้ดีก่อนที่จะลอง Ultimate Frisbee พยายามโยนจานร่อนให้ถูกที่โดยถือแผ่นดิสก์ให้ถูกต้อง วางนิ้วชี้และนิ้วกลางไว้ใต้แผ่นดิสก์ งอสองนิ้วเพื่อจับแผ่นดิสก์ให้แน่นที่สุด และก้มตัวไปในทิศทางที่คุณกำลังขว้างแผ่นดิสก์ ก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาของคุณหากคุณถนัดขวา ยืดลำตัว เหยียดมือออก แล้วปล่อยแผ่นดิสก์ไปในทิศทางที่คุณต้องการโยน จานร่อนควรขนานกับพื้น
  2. 2 เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้การโยนที่ยากขึ้น คุณจะเล่นได้ดีขึ้น คุณสามารถลองฝึกขว้างแผ่นดิสก์ได้ ยิ่งฝึกฝนมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเก่งขึ้นเท่านั้นตัวอย่างเช่น การเคลื่อนไหวของค้อนทำได้ดังนี้: วางนิ้วชี้และนิ้วกลางไว้ใต้แผ่นดิสก์ และนิ้วหัวแม่มือของคุณอยู่ด้านบน อย่างอนิ้วชี้และนิ้วกลางของคุณ ทำการเคลื่อนไหวราวกับว่าคุณกำลังขว้างลูกบอล ยกแผ่นดิสก์ขึ้นเหนือศีรษะของคุณ แผ่นดิสก์และศีรษะของคุณควรทำมุม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามุมอยู่ที่ประมาณ 50-55 องศา รักษามุมเดิมให้โยนแผ่นดิสก์ไปข้างหน้าและขึ้น ดิสก์ควรตั้งฉากกับพื้นสักครู่ จากนั้นพลิกคว่ำและค่อยๆ บินเข้าหาพื้น การขว้างแบบนี้จับได้ยากส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการป้องกัน
    • พยายามฝึกขว้างไปด้านข้าง วางนิ้วชี้และนิ้วกลางไว้ใต้แผ่นดิสก์แล้วงอ วางนิ้วหัวแม่มือของคุณไว้ที่ด้านบนของแผ่นดิสก์ งอตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย งอและยืดข้อมือขณะปล่อยแผ่นดิสก์ คุณควรบิดแขนเล็กน้อย ชี้ไปทางร่างกายเมื่อคุณขว้างแผ่นดิสก์ ดิสก์ควรหมุนแรงพอ ฝึกให้โยนนี้ถูกต้อง
  3. 3 ทำบัตรผ่านด่วน มีความจำเป็นไม่เพียง แต่จะโยนแผ่นดิสก์ให้ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังต้องทำอย่างรวดเร็วอีกด้วย ฝึกฝนอย่างรวดเร็วและแม่นยำที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อส่งผ่านผู้เล่นคนอื่น เคลื่อนที่ไปรอบๆ สนามอย่างรวดเร็วเพื่อให้ทำงานป้องกันได้ยาก คุณมีเวลาสิบวินาทีในการโยนจานร่อน แต่คุณไม่ควรถือแผ่นดิสก์นานกว่าห้าวินาที
    • อย่ากลัวที่จะส่งบอลยาวเข้าสู่สนาม โอกาสที่ใครบางคนจะจับแผ่นดิสก์นั้นไม่สูงมาก แต่การถ่ายโอนดังกล่าวทำให้สามารถทำประตูได้อย่างรวดเร็ว
  4. 4 ให้เวลาผู้เล่นคนอื่นๆ ในทีมของคุณวิ่งข้ามสนามและจับแผ่นดิสก์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องโยนแผ่นดิสก์ไปอยู่ในมือของเครื่องเล่นที่อยู่กับที่โดยตรง โยนแผ่นดิสก์ลงในทางเดินเพื่อให้มันเคลื่อนเข้าไปในส่วนลึกของสนาม ให้ผ่านยาว พยายามแสดงให้ผู้เล่นเห็นว่าคุณต้องการให้พวกเขาวิ่งไปที่ใด ส่งแผ่นดิสก์ไปยังพื้นที่เปิดเพื่อไม่ให้ผู้เล่นของทีมอื่นสกัดกั้น
  5. 5 ไม่ต้องรีบ. หากคุณเห็นตำแหน่งที่ดีที่จะวางแผ่นดิสก์ คุณไม่จำเป็นต้องทำทันที ตั้งสมาธิและพยายามส่งบอลให้ดี พยายามโยนแผ่นดิสก์ให้แม่นที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องให้ความช่วยเหลือทันที คุณมีดิสก์อยู่ในมือ ลองนึกถึงวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้ ทำให้การส่งสัญญาณมีประสิทธิภาพสูงสุด เคลื่อนไปข้างหน้าอย่างช้าๆ ข้ามสนาม พิชิตดินแดน
    • เช่นเดียวกับฟุตบอล คุณสามารถเคลื่อนที่ไปในทิศทางใดก็ได้เมื่อได้รับแผ่นดิสก์ หากคุณต้องการส่งต่อเพื่อจัดกลุ่มใหม่ ให้ดำเนินการดังกล่าว ไม่จำเป็นต้องเดินหน้าตลอดเวลา สิ่งสำคัญคืออย่าให้แผ่นดิสก์แก่ผู้เล่นของทีมอื่น
  6. 6 ย้ายไปยังพื้นที่เปิดโล่ง เมื่อคุณไม่มีแผ่นดิสก์ คุณต้องเคลื่อนที่ไปรอบๆ สนามอย่างต่อเนื่อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครบล็อกคุณ พยายามวิ่งหนี หาที่โล่งในสนาม เคลื่อนที่อย่างต่อเนื่องและรอการส่งสัญญาณ
    • เรียนรู้การนำทางเส้นทางข้ามประเทศ ใช้ทางลัด ย้ายเข้าไปในพื้นที่โล่งในสนาม ห้ามเคลื่อนที่ในรูปแบบเดียวกันตลอดเวลา ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะบล็อกคุณและจะจับแผ่นดิสก์ได้ง่ายขึ้น
  7. 7 ฝึกเดินเส้นทางที่พัฒนาแล้ว เช่นเดียวกับในบาสเก็ตบอลและฟุตบอล เช่นเดียวกับกีฬาประเภททีม การมีรูปแบบการเล่นที่หลากหลายเป็นสิ่งสำคัญมาก พวกเขาได้รับการพัฒนาโดยทีมก่อนเริ่มเกม คุณสามารถสร้างรูปแบบการเล่นที่หลากหลายและตั้งชื่อได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้เล่นทุกคนในทีมของคุณรู้ว่าคุณกำลังเล่นอยู่ในรูปแบบใด ดังนั้นคุณจะสามารถโกงการป้องกันและทำประตูได้
    • หากผู้เล่นที่มีแผ่นดิสก์อยู่ในมือรู้เส้นทางที่คุณจะวิ่ง (ตามรูปแบบที่ตกลงกันไว้) เขาจะสามารถผ่านได้ดีขึ้นและจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  8. 8 เมื่อคุณปกป้องอาณาเขตและประตูของคุณ คุณต้องบล็อกและบล็อกการส่งไปยังผู้เล่นของทีมตรงข้าม คุณต้องเลือกผู้เล่นคนใดคนหนึ่งและบล็อกเขาในระหว่างเกมเพื่อที่เขาจะผ่านได้ยากอย่าปล่อยให้เขาก้าวไป เล่นแนวรับ คุณต้องพยายามสกัดกั้นแผ่นดิสก์เพื่อไม่ให้ยิงประตู คุณสามารถยกแขนขึ้น วิ่งไปรอบๆ ผู้เล่น และพยายามสกัดกั้นการผ่าน
    • แนวรับควรเล่นค่อนข้างแข็งขันและดุดัน อย่าเคลื่อนห่างจากผู้เล่นที่คุณกำลังบล็อก อย่าเข้าใกล้หรือผลักเขามากเกินไปห้ามสัมผัสร่างกาย
    • เมื่อคุณวิ่งข้างผู้เล่น พยายามติดตามการเคลื่อนไหวของสะโพก ไม่ใช่ตัวแผ่นดิสก์ อยู่ระหว่างเขากับผู้เล่นที่มีแนวโน้มว่าจะโอนให้เสมอ พยายามสกัดกั้นเธอ

เคล็ดลับ

  • หากคุณยังใหม่ต่อเกมและไม่รู้ว่าจะขว้างแผ่นดิสก์อย่างไร เป็นการดีกว่าที่จะจ่ายบอลระยะสั้นเท่านั้น ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่แผ่นดิสก์จะถูกผู้เล่นของทีมตรงข้ามสกัดกั้น
  • ก่อนเริ่มเกม ให้ตัดสินใจว่าคุณกำลังเล่นคะแนนอะไรอยู่ เห็นด้วยกับผู้เล่นทุกคนเกี่ยวกับวิธีการนับถึงสิบในขณะที่ผู้เล่นคนใดคนหนึ่งมีแผ่นดิสก์ ผู้เล่นไม่ควรถือแผ่นดิสก์นานเกินไป ดังนั้นเมื่อเขาได้รับจานร่อนในมือ ฝ่ายตรงข้ามจะเริ่มนับออกมาดัง ๆ ถึงสิบ ทั้งหมดควรนับเหมือนกัน โดยมีช่วงเวลาเท่ากันระหว่างวินาที
  • จำนวนผู้เล่นและขนาดของสนามไม่สำคัญ เราได้บอกคุณเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ที่ยอมรับโดยทั่วไปของเกมแล้ว หากคุณมีผู้เล่นไม่เพียงพอหรือมีสนามที่ใหญ่พอ คุณก็สามารถเล่นกับเพื่อน ๆ ในสนามได้ นี่ไม่ใช่เรื่องสำคัญมาก สิ่งสำคัญคือการกำหนดขนาดของสนามและแนวด้านหลังที่ตั้งโซนเป้าหมายของแต่ละทีม
  • ขนาดสนามมาตรฐาน 60x40m. ต้องมีเขตการให้คะแนนสำหรับแต่ละทีมในระยะ 20 เมตรจากปลายสนาม

คำเตือน

  • แผ่นดิสก์ทำจากพลาสติกแข็ง การวิ่งอย่างหนักอาจทำให้เครื่องเล่นได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย หากแผ่นดิสก์กระทบที่ศีรษะ มือ หรือใบหน้า
  • เล่นอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ทำร้ายใคร
  • อย่าลืมดื่มน้ำ

อะไรที่คุณต้องการ

  • จานร่อน หนัก 175 กรัม
  • พื้นที่เปิดโล่งหรือสนาม
  • เพื่อน
  • น้ำ
  • ชอล์กหรือวิธีอื่นในการกำหนดพื้นที่เป้าหมายของสนาม