เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้วิธีแก้ปัญหาที่บ้าน
• วิธีที่ 2 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: ความช่วยเหลือทางการแพทย์
• เคล็ดลับ

ในสำนวนทางการแพทย์ จุดหรือลายสีขาวเล็กๆ บนเล็บมือและเท้าเรียกว่า leukonychia พวกเขามักจะไม่เป็นพิษเป็นภัยและเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ ภูมิแพ้หรือการขาดวิตามิน คุณสามารถกำจัดจุดขาวได้ด้วยตัวเองโดยใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ หากยังคงมีอยู่ ให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย จุดสีขาวบนเล็บอาจเป็นสัญญาณของอาการป่วยได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้วิธีแก้ปัญหาที่บ้าน

1. 1 บำรุงเล็บของคุณทุกวัน ทามอยส์เจอไรเซอร์ไม่เพียงแต่กับมือแต่ยังทาเล็บด้วย ทาน้ำมันบำรุงมือหรือน้ำมันวิตามินอีทาเล็บทุกคืนก่อนนอน วิธีนี้ จะช่วยให้เล็บแข็งแรงและมีสุขภาพดีและลดความเสี่ยงที่จะเป็นสิวหัวขาว
2. 2 ลองใช้น้ำมันหอมระเหย. น้ำมันหอมระเหยเป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยกำจัดจุดสีขาวที่เกิดจากการบาดเจ็บที่เล็บหรือเชื้อรา โดยทั่วไป ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันทีทรีหรือน้ำมันส้มเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ผสมน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกสองสามหยดกับน้ำมันพื้นฐาน เช่น น้ำมันมะกอก แล้วทาบนเล็บของคุณ น้ำมันสีส้มควรทิ้งไว้บนเล็บประมาณ 45 นาทีเพื่อให้ดูดซึมได้ ในขณะที่น้ำมันจากต้นชาต้องใช้เวลา 15-20 นาที
   • หลังจากที่น้ำมันถูกดูดซึมแล้ว อย่าลืมล้างเล็บของคุณ
3. 3 แช่เล็บของคุณในน้ำส้มสายชูสีขาว ผสมน้ำส้มสายชูขาว 1: 1 กับน้ำในชาม จุ่มเล็บลงในสารละลายและแช่ไว้ในของเหลวเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง ทำเช่นนี้ประมาณสี่ครั้งต่อสัปดาห์ - คุณอาจสังเกตเห็นว่าจุดสีขาวหายไปหลังจากนั้นครู่หนึ่ง
   • หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ใช้น้ำมากขึ้นและน้ำส้มสายชูน้อยลง
4. 4 ถูเล็บด้วยมะนาว มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี และการปรากฏตัวของจุดสีขาวบนเล็บบางครั้งเกิดจากการขาดวิตามินนี้แค่ผ่ามะนาวผ่าครึ่งแล้วทาเล็บ ทิ้งน้ำมะนาวไว้ 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำและเช็ดเล็บให้แห้ง
5. 5 แช่เล็บของคุณในโยเกิร์ตไม่หวาน โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน ไม่ปรุงแต่ง ช่วยส่งเสริมสุขภาพเล็บและอาจช่วยให้จุดขาวจางลง ใส่โยเกิร์ตประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ (45 มล.) ลงในชาม แล้วแช่เล็บไว้ 10-15 นาที จากนั้นล้างเล็บด้วยน้ำอุ่น
   • คุณสามารถเติมน้ำมะนาวหรือน้ำมันวิตามินอีสองสามหยดลงในโยเกิร์ต
6. 6 ใช้แท็บเล็ต Alka-Seltzer เป็นที่ทราบกันดีว่าบางครั้งแท็บเล็ต Alka-Seltzer ช่วยขจัดจุดสีขาวบนเล็บ ละลายสองสามเม็ดในน้ำอุ่นและแช่เล็บไว้ห้านาที
7. 7 รอให้จุดสีขาวหลุดออกมาเมื่อเล็บโตขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ อดทนและรอให้จุดขาวหายไปเองก็พอ โดยปกติจุดสีขาวจะจางลงเมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าจะมีขั้นตอนต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการนี้ แต่บางครั้งคุณก็ต้องรอ

วิธีที่ 2 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ

1. 1 เปลี่ยนอาหารของคุณ บางครั้งมีจุดสีขาวบนเล็บเนื่องจากการขาดสังกะสี วิตามินซี แคลเซียมและโปรตีน เพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้เพื่อกำจัดจุดขาว
   • กินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะนาว ส้มโอ และแอปเปิ้ล
   • สารอาหารที่จำเป็นสำหรับเล็บที่แข็งแรงยังพบได้ในบร็อคโคลี่ กะหล่ำปลีและกระหล่ำปลี หัวผักกาด สัตว์ปีก ปลาและถั่ว
   • คุณยังสามารถลองทานวิตามินรวมที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาใกล้บ้านคุณ วิธีนี้จะช่วยได้หากการแพ้อาหารทำให้คุณไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการโดยตรงจากอาหาร
2. 2 อย่าแทะหรือจิกเล็บของคุณ นิสัยที่ไม่ดีเช่นการกัดและหยิบใต้เล็บสามารถทำลายได้ ถ้าคุณมักจะเลอะเล็บ ให้หยุดทำ พยายามกัดเล็บให้น้อยที่สุด และในไม่ช้าคุณอาจสังเกตเห็นว่ามีจุดสีขาวน้อยลง
   • หากคุณพบว่ามันยากที่จะต้านทานการกัดและดึงเล็บของคุณ ให้ลองปิดมันด้วยเทปกาว คุณยังสามารถทาเล็บได้ - คุณคงไม่อยากทำลายยาทาเล็บที่เพิ่งทาใหม่
3. 3 เลือกรองเท้าที่เหมาะสม ถ้าเล็บเท้ามีจุดสีขาวด้วย ให้เปลี่ยนรองเท้า รองเท้าที่คับและอึดอัดอาจทำให้เล็บของคุณเสียหายและทำให้เกิดจุดขาวได้ เลือกรองเท้าที่หลวมและสบายกว่าและดูว่าจุดสีขาวบนเล็บเท้าของคุณหายไปหรือไม่
   • นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังวิ่งจ๊อกกิ้งหรือออกกำลังกายหนักๆ ในกรณีนี้เพื่อสุขภาพของเล็บจำเป็นต้องใช้รองเท้าผ้าใบที่ใส่สบาย
4. 4 สวมถุงมือเมื่อทำงานบ้าน อย่าลืมปกป้องมือของคุณเมื่อล้างจาน ปัดฝุ่น และทำงานบ้านอื่นๆ แม้ว่าอาจดูเหมือนไม่จำเป็น แต่การทำเช่นนี้อาจทำให้เล็บของคุณเสียหายและทำให้เล็บแห้งได้ ซื้อถุงมือยางเพื่อปกป้องเล็บและดูแลเล็บให้แข็งแรง
5. 5 อย่าทาเล็บบ่อยเกินไป หากคุณทาเล็บเป็นประจำ พยายามอย่าทาเป็นเวลาสองวันติดต่อกัน วานิชสามารถทำให้เล็บแห้งและทำให้เล็บเสียหายได้ ส่งผลให้เกิดจุดสีขาว ให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของเล็บต่อการขัดเงาด้วย หากมีจุดสีขาวปรากฏขึ้นหลังจากที่คุณใช้ยาทาเล็บ อาจเป็นเพราะปฏิกิริยาการแพ้ หยุดใช้วานิชนี้ทันที
   • พยายามทำเล็บให้น้อยที่สุด หากคุณมีจุดสีขาวบนเล็บบ่อยๆ ให้ทำเล็บมือแบบมืออาชีพในโอกาสพิเศษเท่านั้น

วิธีที่ 3 จาก 3: ความช่วยเหลือทางการแพทย์

1. 1 หากยังมีจุดสีขาวบนเล็บอยู่ ให้ไปพบแพทย์ หากการเยียวยาที่บ้านไม่สามารถกำจัดจุดขาวได้ ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ แม้ว่าจุดสีขาวบนเล็บของคุณมักจะไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ เช่น โรคโลหิตจางหรือโรคตับคุณอาจต้องใช้ยารักษาเชื้อราที่เล็บ
2. 2 หากแพทย์สั่งยาต้านเชื้อราในช่องปากให้คุณ หากแพทย์วินิจฉัยว่าจุดสีขาวบนเล็บเกิดจากเชื้อรา แพทย์อาจสั่งยาต้านเชื้อราในช่องปากให้คุณ โดยปกติ ยาเหล่านี้จะใช้เวลา 6 ถึง 12 สัปดาห์ และในที่สุดจะกำจัดอาการเชื้อรา เช่น จุดขาว
   • อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่คุณมีก่อนใช้ยาต้านเชื้อรา ยาต้านเชื้อราอาจทำให้เกิดผื่นและความเสียหายของตับ
3. 3 ลองใช้ยาทาเล็บหรือครีมทาเล็บ. แพทย์อาจสั่งครีมต้านเชื้อราหรือยาทาเล็บให้ โดยปกติครีมจะทาบนเล็บในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ช่วงเวลานี้สามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่หลายสัปดาห์ถึงหนึ่งปี

เคล็ดลับ

• หากคุณต้องการซ่อนจุดสีขาวบนเล็บ คุณสามารถใช้ยาทาเล็บสีที่เป็นกลางได้