ผู้เขียน:
Helen Garcia
วันที่สร้าง:
17 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
หากคุณถูผิวเล็กน้อย ก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าเสื้อผ้าของคุณถูผิวเป็นเวลานาน แสดงว่าเป็นปัญหาร้ายแรงอยู่แล้ว บ่อยครั้งที่ผื่นขึ้นระหว่างขาเกิดจากการถลอก ผิวหนังจะระคายเคืองและหากเหงื่อสะสมมากเกินไป ความเสี่ยงของการติดเชื้อก็สูง โชคดีที่ผื่นมักจะรักษาได้เองที่บ้าน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: วิธีรักษาผื่น
1 เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุระบายอากาศ สวมผ้าฝ้ายและผ้าธรรมชาติตลอดทั้งวัน ชุดชั้นในต้องเป็นผ้าฝ้าย 100% หากคุณเล่นกีฬา ควรสวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ (ไนลอนหรือโพลีเอสเตอร์) เนื่องจากซับความชื้นได้ดีและแห้งเร็ว เสื้อผ้าควรสวมใส่สบายเสมอ - หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุที่หยาบ มีหนาม หรือเก็บความชื้น (เช่น ผ้าขนสัตว์หรือหนัง)
2 สวมเสื้อผ้ารัดรูป. เสื้อผ้าบริเวณขาควรหลวมพอที่จะทำให้ผิวแห้งและระบายอากาศได้ เสื้อผ้าไม่ควรรัดแน่นหรือบีบรัดผิว เสื้อผ้าที่คับเกินไปอาจทำให้ผิวหนังเสียดสีทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ส่วนใหญ่มักมีผื่นขึ้นระหว่างขาเนื่องจากการถลอก - การถูผิวหนังส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่ต้นขาด้านใน ขาหนีบ รักแร้ใต้ท้อง และที่หัวนม
- หากบริเวณที่คุณถูผิวหนังไม่ได้รับการรักษา อาจเกิดการระคายเคืองและการติดเชื้อได้
3 ให้ผิวของคุณแห้ง ผิวควรแห้งตลอดเวลาและในทุกสถานการณ์ โดยเฉพาะหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ใช้ผ้าขนหนูสะอาดเช็ดเบาๆ บริเวณที่เกิดผื่นขึ้น หากคุณถูสถานที่นี้ คุณอาจเสี่ยงต่อการทำลายผิวของคุณ คุณยังสามารถใช้เครื่องเป่าผมที่อุณหภูมิต่ำสุดและใช้เครื่องเป่าผมเพื่อทำให้บริเวณที่เกิดผื่นแห้ง อย่าเปิดเครื่องเป่าผมที่อุณหภูมิสูงสุดเพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลง - มันสำคัญมากที่คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกบริเวณผิวที่ระคายเคือง เนื่องจากเหงื่อมีสารหลายชนิด เหงื่อจึงระคายเคืองต่อผิวหนังมาก ทำให้ผื่นขึ้น
4 เมื่อไปพบแพทย์. ผื่นส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการเสียดสีสามารถรักษาได้ที่บ้านโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม หากผื่นไม่ดีขึ้นและไม่หายไปภายใน 4-5 วัน หรือแย่ลง ควรไปพบแพทย์ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณสงสัยว่าอาจมีการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย (ถ้าคุณมีไข้ ปวดอย่างรุนแรง บวม หรือมีหนองที่บริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ) - กำจัดสิ่งที่อาจทำให้ผิวเสียดสี รักษาความสะอาด และทามอยเจอร์ไรเซอร์ ซึ่งจะช่วยลดการเกิดสิวได้ภายในหนึ่งหรือสองวัน หากอาการของคุณไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์
5 ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ในระหว่างการนัดหมายแพทย์ควรตรวจบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ถ้าเขาสงสัยว่าติดเชื้อแบคทีเรีย เขาอาจจะขอการทดสอบ การทดสอบจะบอกได้ว่าผื่นเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราหรือไม่ และแพทย์จะสั่งการรักษาตามนั้น โดยปกติแพทย์จะสั่งยาอย่างน้อยหนึ่งรายการในกลุ่มต่อไปนี้: - ครีมต้านเชื้อรา (สำหรับการติดเชื้อรา);
- ยาต้านเชื้อราในช่องปาก (ถ้าครีมต้านเชื้อราไม่ทำงาน);
- ยาปฏิชีวนะในช่องปาก (สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรีย);
- ครีมยาปฏิชีวนะ (สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรีย)
ส่วนที่ 2 จาก 2: วิธีบรรเทาอาการคัน
1 รักษาพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากผื่นคันให้สะอาด เนื่องจากบริเวณนี้อาจบอบบางและมีแนวโน้มที่จะเกิดเหงื่อได้ การล้างด้วยสบู่อ่อนๆ ที่ไม่มีกลิ่นจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ล้างและล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น อย่าลืมล้างสบู่ที่ตกค้างออกอย่างทั่วถึง สบู่ที่เหลือจะระคายเคืองผิวมากยิ่งขึ้น - คุณสามารถใช้สบู่ที่มีน้ำมันพืช (มะกอก ปาล์ม ถั่วเหลือง มะพร้าว หรือเชียบัตเตอร์) หรือคุณสามารถใช้สบู่ที่มีกลีเซอรีนจากพืชก็ได้
- หากคุณมีเหงื่อออกมาก ควรอาบน้ำหรืออาบน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นสะสมในบริเวณที่เป็นผื่น
2 ทาแป้งบางๆ ลงบนผิว. เมื่อผิวแห้งและสะอาด คุณสามารถทาแป้งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อให้แห้ง เลือกแป้งที่ไม่มีกลิ่นจะดีกว่า แป้งเด็กดีที่สุด แต่อย่าลืมตรวจสอบว่ามีแป้งฝุ่นหรือไม่ (อนุญาตให้ใช้แป้งฝุ่นในปริมาณที่น้อยมากเท่านั้น) หากคุณไม่พบแป้งที่ไม่มีแป้งฝุ่น ให้ทาในปริมาณที่น้อยมาก การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าแป้งฝุ่นเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ในสตรี - อย่าทาแป้งข้าวโพดเพราะมันจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับเชื้อราและแบคทีเรียที่จะเติบโต ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่ผิวหนังได้
3 ทาน้ำมัน. ให้เท้าของคุณชุ่มชื้นตลอดเวลาเพื่อลดความเสี่ยงของการเสียดสี ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ เช่น น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันละหุ่ง ลาโนลิน หรือน้ำมันดาวเรือง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดและแห้งก่อนทาน้ำมัน คุณยังสามารถใช้ผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซชิ้นเล็กๆ เพื่อปกป้องผิวของคุณได้ - ทาน้ำมันอย่างน้อยวันละสองครั้ง และควรให้บ่อยกว่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นว่าผื่นแดงสัมผัสกับเสื้อผ้าหรือผิวหนังอย่างใกล้ชิด
4 เพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำมันพื้นฐาน การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติในการรักษาได้ หากเป็นไปได้ สามารถเติมน้ำผึ้งได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา หากคุณวางแผนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ ให้เติมน้ำมันหอมระเหย 1-2 หยดลงในน้ำมันพื้นฐาน 4 ช้อนโต๊ะ: - น้ำมันดาวเรือง: น้ำมันของดอกไม้เหล่านี้ช่วยรักษาบาดแผลที่ผิวหนังและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- น้ำมันสาโทเซนต์จอห์น: น้ำมันนี้ใช้รักษาอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล รวมทั้งรักษาอาการระคายเคืองผิวหนัง สาโทเซนต์จอห์นไม่แนะนำสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตร
- น้ำมันอาร์นิกา: จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อศึกษาคุณสมบัติการรักษาของน้ำมันที่ทำจากดอกอาร์นิกา น้ำมัน Arnica ไม่แนะนำสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตร
- น้ำมันยาร์โรว์: น้ำมันหอมระเหยจากยาร์โรว์นี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยรักษาบาดแผล
- น้ำมันสะเดา: มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและรักษาบาดแผล มีการใช้อย่างประสบความสำเร็จในการรักษาแผลไฟไหม้ในเด็ก
5 ตรวจสอบปฏิกิริยาของคุณต่อส่วนผสมของน้ำมัน เนื่องจากผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว คุณควรตรวจสอบดูว่าส่วนผสมของน้ำมันจะทำให้เกิดอาการแพ้หรือไม่ จุ่มสำลีก้อนลงในส่วนผสมแล้วทาน้ำมันเล็กน้อยที่ด้านในข้อศอก ใช้ผ้าพันแผลบริเวณนั้นและรอ 10-15 นาที หากคุณไม่สังเกตเห็นปฏิกิริยาใดๆ (ผื่น คัน หรือแสบร้อน) คุณสามารถใช้ส่วนผสมนี้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้อย่างปลอดภัยตลอดทั้งวัน พยายามทาน้ำมันให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละ 3-4 ครั้งเพื่อช่วยรักษาผื่น - เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยตามรายการ
6 อาบน้ำข้าวโอ๊ต. ใส่ข้าวโอ๊ตรีด 1-2 ถ้วยลงในถุงน่องไนลอนยาว ผูกปมเพื่อไม่ให้ข้าวโอ๊ตหกและผูกกับก๊อกอ่าง เปิดน้ำอุ่นเพื่อให้ไหลผ่านข้าวโอ๊ตจนเต็มอ่าง แช่ในอ่างข้าวโอ๊ตนี้เป็นเวลา 15-20 นาที แล้วเช็ดผิวของคุณให้แห้งด้วยผ้าขนหนู อาบน้ำนี้วันละครั้ง - การอาบน้ำดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่งหากพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากผื่นมีขนาดใหญ่
เคล็ดลับ
- ความเสี่ยงของการเสียดสีมีสูงในนักกีฬาและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน แพทย์ของคุณมักจะแนะนำให้คุณลดน้ำหนักเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดผื่นแดงหากคุณออกกำลังกาย คุณต้องทำทุกอย่างเพื่อให้ผิวแห้งทั้งระหว่างและหลังออกกำลังกาย
