ผู้เขียน:
Sara Rhodes
วันที่สร้าง:
9 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
2 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
- ขั้นตอน
- ส่วนที่ 1 จาก 3: วิธีเตรียมตัว
- ส่วนที่ 2 จาก 3: วิธีซ่อนรายการสุขอนามัย
- ตอนที่ 3 ของ 3: หลีกเลี่ยงสถานการณ์เลวร้าย
- เคล็ดลับ
- คำเตือน
อย่าละอายใจกับช่วงเวลาของคุณ หากคุณเพิ่งมีประจำเดือน คุณอาจไม่ต้องการให้ทุกคนในโรงเรียนรู้ว่าคุณกำลังใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอด คุณแทบจะไม่ต้องการให้เพื่อน ครู หรือคนอื่นๆ รู้เรื่องนี้ หากคุณต้องการเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัย มีหลายวิธีที่จะทำอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: วิธีเตรียมตัว
1 ใส่สิ่งของสุขอนามัยที่จำเป็นทั้งหมดลงในกระเป๋าถือที่สะดวกต่อการพกพา เก็บแผ่นหรือผ้าอนามัยสองสามแผ่นไว้ในกระเป๋าของคุณเสมอ - ผู้หญิงบางคนพกกระเป๋าเครื่องสำอางติดตัวไปทุกที่ ดังนั้นจึงสะดวกสำหรับพวกเธอที่จะใส่แผ่นหรือผ้าอนามัยแบบสอด ผู้หญิงคนอื่นสามารถใช้กล่องดินสอกับเครื่องเขียนเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ได้
2 ทำ "ชุดประจำเดือน" และใส่ไว้ในตู้ สวมผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่จำเป็นทั้งหมดในกรณีที่ประจำเดือนของคุณเริ่มกะทันหัน - ชุดอุปกรณ์ของคุณควรมีผ้าอนามัยหลายแผ่น ผ้าอนามัยประมาณ 4 แผ่น และเสื้อผ้าเสริม ไม่จำเป็นต้องนำกางเกงสำรองมาด้วย แต่คุณสามารถนำมาเองได้หากต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพลศึกษา
- ใช้ถุงที่ปิดผนึกได้หรือถุงพลาสติกอื่นๆ เพื่อรักษาสิ่งของทั้งหมดของคุณให้ปลอดภัย
3 รู้จักแหล่งสำรองของคุณ หากประจำเดือนของคุณเริ่มโดยไม่คาดคิด และคุณไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับมัน คุณควรรู้ว่าในกรณีนี้ คุณสามารถหาผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดได้ ตัวอย่างเช่น โรงเรียนบางแห่งมีตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติในห้องน้ำที่ขายผลิตภัณฑ์สุขอนามัย คุณยังสามารถขอผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองจากเพื่อน - ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองมักจะหาได้จากสำนักงานพยาบาลเช่นกัน แม้แต่ครูหญิงบางคนอาจมีสเปเซอร์
ส่วนที่ 2 จาก 3: วิธีซ่อนรายการสุขอนามัย
1 ล้วงกระเป๋าเพื่อไม่ให้ได้ยินวิธีหยิบผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรอง แผ่นรองและผ้าอนามัยมักบรรจุในพลาสติกซึ่งส่งเสียงดังมาก เมื่อค้นหาผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดในกระเป๋าของคุณ คุณสามารถสร้างเสียงปลอมขึ้นมาเพื่อปิดบังสิ่งที่คุณกำลังซ่อนผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอด - เสียงรบกวนจากที่จับหรือกุญแจเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากเสียงของบรรจุภัณฑ์พลาสติก
2 ซ่อนผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองไว้ในมือ หรือวางไว้ในแขนเสื้ออย่างสุขุม โดยทั่วไปแล้ว มีหลายจุดในร่างกายที่สามารถซ่อนสิ่งเล็กๆ ไว้ได้อย่างสุขุม - ผ้าอนามัยแบบสอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่มีอุปกรณ์สอดใส่สามารถซ่อนไว้ในกำปั้นได้อย่างง่ายดายโดยที่มองไม่เห็นโดยปกติแล้วจะซ่อนไว้ในแขนเสื้อได้ยากกว่า แต่คุณสามารถทำได้โดยจับผ้าอนามัยแบบสอดด้วยนิ้วหนึ่งหรือสองนิ้ว
3 ซ่อนแผ่นหรือไม้กวาดในรองเท้าหรือถุงเท้าของคุณ เนื่องจากขาอยู่ใต้โต๊ะจึงง่ายกว่าซ่อนไว้ในกระเป๋าเล็กน้อย - วางกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเป้ของคุณที่มีรายการสุขอนามัยส่วนบุคคลที่คุณต้องการซ่อนไว้ระหว่างขาของคุณ นำผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดออกมาแล้วซ่อนไว้ในรองเท้าหรือถุงเท้า
- คุณสามารถก้มตัวราวกับว่าคุณจำเป็นต้องใส่อะไรบางอย่างในกระเป๋าหรือในทางกลับกัน ให้เอามันออกไป เพื่อให้คุณสามารถคว้าวัตถุเพื่อเบี่ยงเบนสายตาของคุณได้
4 ขอให้ออกจากห้องเรียนแล้วแวะที่ล็อกเกอร์ของคุณ หากคุณเก็บสิ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคลไว้ในล็อกเกอร์ (ถ้ามี) คุณก็ไม่ต้องกังวลว่าจะแอบเอาผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดออกจากชั้นเรียน - พยายามเตรียมสิ่งของสุขอนามัยที่จำเป็นไว้เสมอในกรณีฉุกเฉิน และเติมของใช้ทุกครั้งที่คาดว่าจะมีประจำเดือน
5 พกกระเป๋าเงินใบเล็กหรือกระเป๋าเครื่องสำอางติดตัวไปด้วย ความจริงที่ว่าคุณนำกระเป๋าเงินใบเล็กๆ ติดตัวไปด้วยอาจมองเห็นได้ชัดเจนกว่า แต่สำหรับบางคน อาจดูสมเหตุสมผลกว่าการมองหาผลิตภัณฑ์สุขอนามัยในกระเป๋าขณะเรียน - คุณสามารถใช้กล่องดินสอได้เช่นกัน
6 เอาอย่างอื่นไปด้วย หากคุณต้องการกลับมาและนำของใช้ส่วนตัวไปด้วย คุณสามารถนำสิ่งอื่นติดตัวไปห้องน้ำได้ เช่น ขวดน้ำหรือกระเป๋าเงิน ดังนั้น คุณจึงแกล้งทำเป็นว่าคุณได้เทน้ำลงในขวดหรือซื้อของจากตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติ - ผู้หญิงบางคนซ่อนผ้าอนามัยแบบสอดไว้ในขวดน้ำ แผ่นรองและผ้าอนามัยแบบสอดที่ไม่มีอุปกรณ์สอดใส่ในกระเป๋าสตางค์ได้อย่างง่ายดาย
7 ซ่อนแผ่นในโทรศัพท์ของคุณ หากคุณกำลังใช้เคสโทรศัพท์รูปทรงหนังสือ คุณสามารถลองซ่อนแผ่นรองในโทรศัพท์ได้ - ใส่โทรศัพท์ในกระเป๋า ซ่อนแผ่นอย่างระมัดระวังและสุขุม แล้วใส่โทรศัพท์ลงในกระเป๋าเสื้อ
ตอนที่ 3 ของ 3: หลีกเลี่ยงสถานการณ์เลวร้าย
1 เข้าห้องน้ำระหว่างการประชุม ด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถนำผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของคุณติดตัวไปในกระเป๋าหรือกระเป๋าเป้ได้อย่างปลอดภัย และจะไม่มีใครสนใจมัน - แม้ว่าคุณจะคิดว่ามันเร็วเกินไปสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัย ให้ไปเข้าห้องน้ำ ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการนั่งอยู่ในห้องเรียนและคิดว่าคุณมี "เหตุฉุกเฉิน"
2 ใช้ ถ้วยประจำเดือน. ถ้วยประจำเดือนสามารถสวมใส่ได้นานถึง 12 ชั่วโมงและไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน คุณจะต้องล้างข้อมูลเหล่านั้นเท่านั้น - ถ้วยประจำเดือนนั้นดีสำหรับเหตุผลด้านสิ่งแวดล้อมและสุขอนามัย
3 ใส่สิ่งของสุขอนามัยที่จำเป็นทั้งหมดไว้ในกระเป๋าของคุณ กระเป๋าส่วนใหญ่ทำขึ้นให้ใหญ่พอที่จะถือแผ่นได้ น้อยกว่าผ้าอนามัยแบบสอด - หากคุณใส่ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยไว้ในกระเป๋าเสื้อ (หรือที่อื่นๆ) ล่วงหน้า แม้กระทั่งก่อนที่คุณจะมาเรียน คุณจะไม่ต้องกังวลว่าจะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกจากห้องเรียนโดยไม่มีใครสังเกตเห็นได้อย่างไร
4 ใช้สเปเซอร์สองตัว ยึดสเปเซอร์สองตัวก่อนไปโรงเรียน เมื่อแผ่นหนึ่งเต็มเพียงพอ ให้ถอดออกและทิ้ง - voila จะมีแผ่นใหม่อยู่ข้างใต้ - ลอกแผ่นซับด้านบนออกอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ชั้นเหนียวเหนอะหนะฉีกชั้นดูดซับออกจากด้านล่างของแผ่นรองโดยไม่ได้ตั้งใจ ทางที่ดีควรทากาวอันหนึ่งไปข้างหน้าเล็กน้อยและอีกอันหนึ่งถอยหลังเล็กน้อย
เคล็ดลับ
- รบกวนสอบถามเพื่อนๆ ครับ คุณจะเข้าใจและช่วยพวกเขาในสถานการณ์ที่คล้ายกัน ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัว
- หากครูของคุณ (ชายหรือหญิง) ไม่อนุญาตให้คุณเข้าห้องน้ำ คุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าจะสิ้นสุดบทเรียน เดินเข้าไปหาเขาแล้วพูดอย่างใจเย็นว่าคุณมี "ปัญหาผู้หญิง" อาจารย์จะปล่อยแน่นอน
- เก็บกระเป๋าซิปขนาดเล็กไว้ในกระเป๋าหลังกระเป๋าของคุณ วางแผ่นอิเล็กโทรดและ/หรือผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไป พกกระเป๋าถือใบนี้ติดตัวไปโดยไม่ลังเล เพราะจะดูเหมือนว่าคุณพกกระเป๋าสตางค์ติดตัวไปด้วย
คำเตือน
- ผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองควรเปลี่ยนทุกๆ 5-6 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับปริมาณการระบายออก
- อย่าทิ้งผ้าอนามัยไว้เกิน 8 ชั่วโมง นี้สามารถนำไปสู่อาการช็อกจากพิษ (TSS)
