วิธีบรรเทาอาการท้องผูกหลังการผ่าตัด

วิดีโอ: รพ.ธนบุรี : การปฏิบัติตัวหลังผ่าตัด โดย Ward 4B

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้ยาแก้ท้องผูก
วิธีที่ 2 จาก 3: บรรเทาอาการท้องผูกตามธรรมชาติ
วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันอาการท้องผูก
เคล็ดลับ
บทความเพิ่มเติม

หากคุณกำลังจะผ่าตัด พึงระวังว่าอาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติหลังการผ่าตัด ยาแก้ปวดหลายชนิด (โดยเฉพาะยาแก้ปวดฝิ่น) และการระงับความรู้สึกที่ใช้ระหว่างการผ่าตัดจะทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานช้าลงและอาจทำให้ท้องผูกได้ นอกจากนี้ อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดที่กระเพาะหรือลำไส้ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารพิเศษ มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการท้องผูกหลังการผ่าตัด สิ่งเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในรูปแบบการใช้ชีวิต การควบคุมอาหาร หรือการใช้ยา

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้ยาแก้ท้องผูก

1 ใช้น้ำยาปรับอุจจาระ. หากคุณมีอาการท้องผูก คุณควรลองใช้น้ำยาปรับอุจจาระก่อน ยาประเภทนี้สามารถช่วยให้คุณทำให้อุจจาระเป็นปกติได้ สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ
- หลักการของการกระทำของยาเหล่านี้คือการทำให้อุจจาระอิ่มตัวด้วยความชื้น วิธีนี้จะทำให้อุจจาระนิ่มและเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น
- โปรดทราบว่าน้ำยาปรับอุจจาระไม่จำเป็นต้องทำให้ลำไส้เคลื่อนไหว แต่จะทำให้ง่ายขึ้นเท่านั้น
- ใช้น้ำยาปรับอุจจาระ 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน หรือปฏิบัติตามคำแนะนำหรือคำแนะนำของแพทย์
- หากน้ำยาปรับอุจจาระใช้ไม่ได้ผล อาจจำเป็นต้องรักษาด้วยวิธีอื่น
2 ใช้ยาระบายอ่อนๆ. อาจใช้ยาระบายร่วมกับน้ำยาปรับอุจจาระ นี้จะช่วยให้คุณจัดการกับอาการท้องผูก
- ยาระบายมีสองประเภทหลัก: ยากระตุ้นการเคลื่อนไหวและยาออสโมติก ลองใช้ยาระบายออสโมติกก่อนสารกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและปวดท้อง
- ยาระบายออสโมติกช่วยให้ของเหลวเข้าไปในลำไส้และทำให้อุจจาระผ่านลำไส้ใหญ่ได้ง่ายขึ้น
- อาการท้องผูกมักเกิดจากการใช้ยาปรับอุจจาระและยาระบายออสโมติกร่วมกัน
3 ใช้น้ำมันหล่อลื่น วิธีบรรเทาอาการท้องผูกหลังการผ่าตัดที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักคือการใช้ยาระบายที่มีสารหล่อลื่น คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ
- น้ำมันหล่อลื่นคล้ายกับน้ำยาปรับอุจจาระ - ยังช่วยให้อุจจาระผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ทำได้โดยการหล่อลื่นผนังลำไส้แทนที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่อุจจาระ
- น้ำมันหล่อลื่นเช่นน้ำมันแร่และน้ำมันปลามีการใช้กันอย่างแพร่หลาย แม้ว่าการเยียวยาเหล่านี้จะไม่อร่อยนัก แต่ก็ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกโดยไม่ทำให้ปวดท้องหรือท้องร่วงได้
4 ลองใช้เหน็บหรือสวน หากวิธีการที่อ่อนโยนกว่านั้นไม่ได้ผล ให้ลองวิธีอื่น อาการท้องผูกที่ร้ายแรงสามารถรักษาได้ด้วยยาเหน็บ (เหน็บ) หรือยาสวนทวาร
- โดยปกติแล้ว เทียนจะมีกลีเซอรีน เมื่อใช้เหน็บกลีเซอรีนจะถูกดูดซึมเข้าสู่กล้ามเนื้อของทวารหนักซึ่งจะทำให้เกิดการหดตัวเล็กน้อย สิ่งนี้อำนวยความสะดวกในการถ่ายอุจจาระผ่านลำไส้
- คุณสามารถใช้น้ำยาปรับอุจจาระก่อนใช้ยาเหน็บ วิธีนี้จะช่วยลดการเคลื่อนตัวของอุจจาระที่หยุดนิ่งและลดความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้
- คุณยังสามารถให้สวน ขั้นตอนที่ไม่น่าพอใจนี้ช่วยให้คุณจัดการกับอาการท้องผูกได้ทันที ถามศัลยแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถใช้สวนทวารได้หรือไม่ ห้ามใช้สวนหลังการผ่าตัด รวมทั้งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
- สามารถซื้อสวนโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ อ่านคำแนะนำในการใช้งานอย่างระมัดระวัง ให้สวนเพียงครั้งเดียว หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากนี้ ให้ไปพบแพทย์
5 ทานยาแก้ปวดที่เหมาะสม. มียาแก้ปวดหลายชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกหลังการผ่าตัดได้ อย่างไรก็ตาม ยังมียาที่ทำให้ท้องผูก
- สาเหตุหลักประการหนึ่งของอาการท้องผูกหลังการผ่าตัดคือการทานยาแก้ปวด แม้ว่ายาเหล่านี้มีความจำเป็น แต่ก็มักจะทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลง
- หากคุณได้รับยาแก้ปวด ให้ทานในปริมาณที่พอเหมาะและปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์
- ประเมินระดับความเจ็บปวดของคุณทุกวัน หากอาการปวดลดลง ให้ลดปริมาณยาแก้ปวดลง ยิ่งคุณหยุดทานยาแก้ปวดได้เร็วเท่าไร ลำไส้ของคุณก็จะยิ่งเป็นปกติเร็วขึ้นเท่านั้น
- สำหรับอาการปวดเล็กน้อย ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาแก้ปวดที่ไม่รุนแรงซึ่งไม่ทำให้ท้องผูก
6 ปรึกษาแพทย์ของคุณในทุกกรณี ไม่ว่าคุณจะใช้ยาแก้ท้องผูกชนิดใด คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน
- การรักษาอาการท้องผูกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ไม่รุนแรงส่วนใหญ่นั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
- อย่างไรก็ตาม ยาบรรเทาอาการท้องผูกบางชนิดอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ หรืออาจไม่ได้ผลดีหลังการผ่าตัด
- หากคุณมีอาการท้องผูก คุณไม่แน่ใจว่าสามารถใช้ยาบางชนิดได้หรือไม่ โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ ค้นหาสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถรับประทานได้ รวมทั้งปริมาณที่แนะนำ ความถี่และระยะเวลาในการบริหาร

วิธีที่ 2 จาก 3: บรรเทาอาการท้องผูกตามธรรมชาติ

1 เพิ่มปริมาณของเหลวของคุณ วิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันหรือจัดการอาการท้องผูกก็คือการดื่มน้ำให้เพียงพอ ใช้วิธีนี้ทันทีที่ดื่มได้หลังการผ่าตัด
- โดยปกติ ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำใสประมาณ 8 แก้ว (2 ลิตร) ทุกวันอย่างไรก็ตาม คุณสามารถดื่มน้ำได้มากขึ้นหลังการผ่าตัดเพื่อทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ
- ดื่มน้ำเปล่า น้ำแร่ น้ำปรุงแต่ง กาแฟและชาสกัดคาเฟอีน
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพราะจะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำ หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำผลไม้ สุรา และเครื่องดื่มชูกำลัง
2 ดื่มชาระบายธรรมชาติ. นอกจากน้ำเปล่าแล้ว คุณยังสามารถดื่มชาที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้อีกด้วย พยายามใส่ชาเหล่านี้ในอาหารของคุณหลังการผ่าตัด
- ชาระบายธรรมชาติมีจำหน่ายที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ พวกเขาไม่มีสารกระตุ้น แต่มีเพียงชาแห้งและสมุนไพรที่ช่วยแก้ท้องผูก
- มียาสมุนไพรและชาหลายชนิดที่ส่งเสริมการบีบตัวของเลือด ดังนั้นโปรดตรวจสอบบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง ควรพูดว่า "ยาระบายอ่อนๆ" เหล่านี้เป็นกองทุนที่ควรใช้หลังการผ่าตัด
- ลองดื่มชาเป็นยาระบายที่ไม่มีน้ำตาล คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงไปได้
- ระวัง: ดื่มชาระบายวันละ 1-2 แก้ว โดยปกติ การรักษาด้วยสมุนไพรจะทำงานภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการกลืนกิน
3 กินลูกพรุนและดื่มน้ำผลไม้จากพวกมัน ลูกพรุนและน้ำผลไม้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ารักษาอาการท้องผูกมานานแล้ว
- ลูกพรุนและน้ำผลไม้เป็นยาระบายที่ดีเยี่ยม ลูกพรุนมีน้ำตาลซอร์บิทอลตามธรรมชาติ ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ
- เริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำลูกพรุนประมาณ 120-250 มิลลิลิตร (ครึ่งแก้ว) ต่อวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นน้ำผลไม้บริสุทธิ์จากธรรมชาติ เพื่อกำจัดอาการท้องผูกควรดื่มน้ำผลไม้อุ่น ๆ
- หากคุณเลือกกินลูกพรุน เริ่มต้นด้วยครึ่งแก้ว
4 รับประทานอาหารเสริมใยอาหาร. อีกวิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการท้องผูกคือการเพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณ เมื่อรวมกับของเหลว ใยอาหารจะทำให้อุจจาระนิ่มและเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น
- มีหลายวิธีในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถทานอาหารเสริมในรูปแบบของแคปซูล กัมมี่ หรือแป้ง
- รับประทานอาหารเสริมไฟเบอร์วันละ 1 ถึง 2 ครั้ง ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งาน จำไว้ว่าใหญ่กว่านั้นไม่ดีกว่า ไฟเบอร์มากเกินไปอาจทำให้ปวดท้อง ท้องอืด และปวดท้องได้
- ตรวจสอบกับแพทย์ทุกครั้งก่อนรับประทานยาเม็ดหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหมากฝรั่ง หลังการผ่าตัด อาหารเสริมดังกล่าวมีข้อห้าม
5 หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องผูก มีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิดมีส่วนทำให้เกิดอาการท้องผูก และควรหลีกเลี่ยงหลังการผ่าตัด
- แร่ธาตุบางชนิด เช่น โพแทสเซียมและแคลเซียม มีส่วนทำให้ท้องผูก อย่ากินอาหารที่มีธาตุเหล่านี้ในปริมาณมากเพื่อไม่ให้อาการของคุณแย่ลง
- อาหารต่อไปนี้อาจทำให้อาการท้องผูกแย่ลงได้: ผลิตภัณฑ์จากนม (เช่น ชีส นม หรือโยเกิร์ต) กล้วย ขนมปังขาว ข้าวขาว อาหารแปรรูป

วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันอาการท้องผูก

1 ดูความสม่ำเสมอของการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณ เริ่มสังเกตอุจจาระของคุณก่อนการผ่าตัด วิธีนี้จะช่วยให้คุณระบุและจัดการอาการท้องผูกหลังผ่าตัดได้ทันเวลา
- จำไว้ว่าการผ่าตัดอาจทำให้ท้องผูกได้ ดังนั้นคุณควรเตรียมตัวล่วงหน้า
- สังเกตว่าคุณล้างลำไส้บ่อยแค่ไหน มันเกิดขึ้นวันละสองครั้งทุกวันหรือวันเว้นวัน?
- นอกจากนี้ ให้สังเกตด้วยว่าการล้างลำไส้ของคุณนั้นง่ายเพียงใด แม้จะถ่ายอุจจาระเป็นประจำ มันก็สำคัญว่ามันจะผ่านไปได้ง่ายเพียงใด
- ที่สัญญาณแรกของอาการท้องผูก ให้พยายามกำจัดมันก่อนการผ่าตัด อาการท้องผูกอาจแย่ลงหลังการผ่าตัด
2 กินอาหารที่มีเส้นใยอาหารมาก ๆ และดื่มน้ำมาก ๆ ให้ความสำคัญกับอาหารและปริมาณของเหลวก่อนการผ่าตัด การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมก่อนการผ่าตัดอาจทำให้ท้องผูกหลังการผ่าตัดได้
- อาหารที่มีไฟเบอร์สูงนั้นเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะป้องกันอาการท้องผูก หากคุณมีการผ่าตัด พยายามเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ
- มีเส้นใยอาหารสูงอยู่ในอาหาร เช่น พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว และอื่นๆ) ธัญพืชเต็มเมล็ด 100% (ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง คีนัว โฮลวีต) ผักและผลไม้
- ตรวจสอบการบริโภคใยอาหารของคุณด้วยไดอารี่อาหารหรือแอพมือถือเฉพาะ ผู้หญิงควรบริโภคอย่างน้อย 25 กรัมต่อวัน และผู้ชายควรบริโภคใยอาหารอย่างน้อย 38 กรัม
- ให้ความสนใจกับปริมาณของเหลวที่คุณดื่มด้วย อย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อย 1.8 ลิตรและเครื่องดื่มบริสุทธิ์อื่นๆ ต่อวัน
3 นำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น นอกจากโภชนาการที่เหมาะสมแล้ว ควรรักษากิจกรรมทางกายก่อนการผ่าตัด ยังช่วยป้องกันอาการท้องผูก
- คุณควรเริ่มเดินหลังการผ่าตัดทันทีที่แพทย์อนุญาต การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยป้องกันอาการท้องผูก แต่ยังช่วยให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วอีกด้วย
- การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นลำไส้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเบาๆ (เช่น การเดินหรือการวิ่งจ๊อกกิ้ง) ยังช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ
- ตั้งเป้าออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายในระดับปานกลางสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้
- ลองเดิน วิ่ง ออกกำลังกายรูปไข่ เดินป่า เต้น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ
4 พยายามใช้ห้องน้ำเป็นประจำ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก คุณต้องล้างลำไส้เป็นประจำ ฟังร่างกายของคุณและให้ความสนใจกับการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
- ร่างกายของคุณจะบอกคุณเมื่อต้องเข้าห้องน้ำ
- หากคุณรู้สึกว่าถึงเวลาเข้าห้องน้ำอย่าถือและอย่าเลื่อนเพราะความปรารถนานี้อาจผ่านไปได้ในภายหลัง การเข้าห้องน้ำช้าซ้ำๆ อาจทำให้ท้องผูกได้
- เมื่อเวลาผ่านไป การขับถ่ายของคุณจะเป็นปกติมากขึ้น และคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจสัญญาณของร่างกายคุณมากขึ้น ลำไส้ของคุณอาจจะหมดเวลาเดียวกันทุกวัน

เคล็ดลับ

หลังการผ่าตัด คุณจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ ให้รายงานกับแพทย์ของคุณ
หากคุณต้องผ่าตัด พยายามทำให้การขับถ่ายเป็นปกติก่อน ปรึกษาแพทย์ก่อนการผ่าตัดและปรึกษาอาการท้องผูกหลังผ่าตัดที่อาจเกิดขึ้นกับเขา
ที่สัญญาณแรกของอาการท้องผูกต้องดำเนินการอย่างเหมาะสม ความล่าช้าอาจทำให้สภาพแย่ลงได้