เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาสิวด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• วิธีที่ 2 จาก 3: ต่อสู้กับสิวด้วยวิธีธรรมชาติ
• วิธีที่ 3 จาก 3: กำจัดสิวด้วยยา
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าผิวหนังของมนุษย์มีรูเล็กๆ หลายพันรูที่เรียกว่ารูพรุน ภายในรูขุมขนมีต่อมที่ผลิตน้ำมันหรือที่เรียกว่าซีบัม ภายใต้สภาวะปกติจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใดๆ อย่างไรก็ตาม ภายใต้สถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย รูขุมขนอาจถูกปิดกั้นและติดเชื้อ ทำให้น้ำมันติดอยู่ในรูขุมขน ทำให้เกิดสิวได้ ตามกฎแล้ว สิวเม็ดเล็กๆ สีดำหรือสีขาวจะปรากฏขึ้นก่อน ซึ่งมองเห็นได้ยาก และหากผนังรูพรุนแตก อาจเกิดสิวอักเสบ หรือฝี (ที่เรียกว่ามีเลือดคั่งหรือตุ่มหนอง)

ความสนใจ:ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้วิธีการใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาสิวด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

1. 1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน ตรวจสอบกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์รักษาสิว ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่แนะนำให้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพราะอาจทำให้ระคายเคืองและทำให้ผิวแห้งได้ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (H₂อู๋₂) เป็นสารเคมีที่มีคุณสมบัติในการฟอกขาวและฆ่าเชื้อ โดยปกติร่างกายมนุษย์จะผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จำนวนเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยดึงดูดเซลล์เม็ดเลือดขาวไปยังบริเวณที่ติดเชื้อ เนื่องจากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จึงสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ อย่างไรก็ตาม มันไม่มีผลการคัดเลือกและทำลาย ทั้งหมด แบคทีเรียในขณะที่ร่างกายมนุษย์มีแบคทีเรียที่จำเป็นและเป็นประโยชน์จำนวนมาก
2. 2 หาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในรูปแบบที่เหมาะสม. ในการรักษาสิว คุณสามารถใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สองประเภท: ในรูปแบบของครีมที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นสูงถึง 1% และในรูปแบบของสารละลายของเหลว "บริสุทธิ์" ที่มีความเข้มข้น ไม่เกิน 3%... สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นสูงกว่า 3% มีวางจำหน่ายทั่วไป แต่ ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ควรทาลงบนผิวหนัง
   • ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% มีจำหน่ายที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ หากคุณมีสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นมากกว่า (ปกติ 35%) ควรเจือจางด้วยน้ำก่อนทาลงบนใบหน้า ในการเจือจางไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 35% เป็น 3% คุณต้องเติมน้ำ 11 ส่วนสำหรับแต่ละส่วนของสารละลาย
   • หากคุณกำลังใช้ครีมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ให้ทำตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับครีม ซึ่งควรบอกคุณว่าคุณสามารถทาครีมกับใบหน้าได้บ่อยแค่ไหนและบ่อยแค่ไหน
3. 3 ล้างหน้าตามปกติ สำหรับสิว ให้ใช้สบู่อ่อนๆ และล้างมือ ไม่ใช่ผ้าหรือแปรง ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนก่อนทำความสะอาดและใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เช็ดผิวให้แห้งสนิทก่อนใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ผิวแห้งดูดซับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ได้ดีกว่า
4. 4 ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทำความสะอาดผิว. ชุบสำลีก้อน ก้อนกลม หรือติดกับเปอร์ออกไซด์แล้วทาลงบน ประหลาดใจ บริเวณผิวหนัง อย่าใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับผิวที่มีสุขภาพดี รอ 5-7 นาทีเพื่อให้เปอร์ออกไซด์ซึมเข้าสู่ผิวหนัง
   • ทดสอบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์บนผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนทาบริเวณที่เป็นสิวเพื่อดูว่าคุณทนได้หรือไม่ และระคายเคืองต่อผิวมากเกินไปหรือไม่ หากเปอร์ออกไซด์ระคายเคืองต่อผิวหนังอย่างรุนแรง ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาอื่น
   • ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับผิวของคุณไม่เกินวันละครั้ง
5. 5 ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมัน. หลังจากที่ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึมเข้าสู่ผิวแล้ว ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์คุณภาพสูงที่ปราศจากน้ำมัน ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถช่วยกำจัดสิวด้วยการทำให้น้ำมันส่วนเกินแห้ง มอยเจอร์ไรเซอร์จะปกป้องผิวจากความแห้งกร้านที่มากเกินไปและปล่อยให้มันนุ่มและเรียบเนียน

วิธีที่ 2 จาก 3: ต่อสู้กับสิวด้วยวิธีธรรมชาติ

1. 1 ลองเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก. เช่นเดียวกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ยังต้านแบคทีเรียและช่วยขจัดความมันส่วนเกิน กรดซาลิไซลิกช่วยลดการอักเสบและคลายรูขุมขนซึ่งสามารถช่วยลดหรือกำจัดสิวได้ ทั้งเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิกพบเป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์ทาผิวต่างๆ (ครีม ขี้ผึ้ง และโลชั่น) และในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ออกแบบมาเพื่อรักษาสิวโดยเฉพาะ ร้านขายยามีผลิตภัณฑ์มากมายที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
   • ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงครั้งแรกอาจไม่ปรากฏจนกว่า 6-8 สัปดาห์หลังจากเริ่มการรักษา ดังนั้นจงอดทน หากคุณไม่เห็นการปรับปรุงใดๆ หลังจากผ่านไป 10 สัปดาห์ ให้ลองใช้วิธีอื่น
2. 2 ปรับสีผิวของคุณด้วยน้ำมะนาว น้ำมะนาวทำหน้าที่เป็นสารต้านแบคทีเรียและขัดผิวในเวลาเดียวกัน ไม่เพียงแต่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว แต่ยังขจัดความมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าของคุณ นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังเป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติและช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลงเมื่อเวลาผ่านไป ล้างออกตามปกติและใช้สำลีก้อนหรือก้อนหนึ่งทาน้ำมะนาวบริสุทธิ์ 1–2 ช้อนชา (5–10 มิลลิลิตร) กับผิวที่เป็นสิว ทิ้งน้ำผลไม้ไว้อย่างน้อย 30 นาที หากคุณทำสิ่งนี้ก่อนนอน คุณสามารถรอให้น้ำผลไม้แห้งและเข้านอน หากคุณใช้น้ำมะนาวระหว่างวัน ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เมื่อใบหน้าของคุณแห้ง ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับใบหน้าเป็นประจำทุกวัน
   • ใช้น้ำมะนาวอย่างระมัดระวังหากคุณมีแผลเปิด เนื่องจากอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนได้เมื่อทากับแผล
   • เนื่องจากน้ำมะนาวมีผลทำให้ผิวขาวขึ้น ไม่ควรใช้ถ้าคุณมีผิวคล้ำ
3. 3 ใช้น้ำมันทีทรี. น้ำมันทีทรีเป็นสารต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังอ่อนโยนต่อผิวมากกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีปริมาณกรดสูงกว่าคุณสามารถใช้น้ำมันทีทรีบริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์กับสิวโดยตรงหลังจากล้างหน้า หรือคุณสามารถผสมกับเจลว่านหางจระเข้หรือน้ำผึ้งเพื่อสร้างครีมรักษาสิว
   • ทำสครับผิวหน้าของคุณเอง: ผสมน้ำตาล ½ ถ้วย (100 กรัม) น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (15 มิลลิลิตร) น้ำมันมะกอกหรืองา ¼ ถ้วย (60 มิลลิลิตร) และน้ำมันทีทรี 10 หยด ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าและนวดหน้าเป็นวงกลมเป็นเวลาสามนาทีเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
   • สำหรับบางคนที่เป็นสิว น้ำมันทีทรีอาจระคายเคืองผิวมากเกินไป ดังนั้นให้ทดสอบในพื้นที่เล็กๆ และหลีกเลี่ยงการใช้หากทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างมาก
4. 4 ทำเบกกิ้งโซดา. เบกกิ้งโซดาเป็นสารขัดผิวตามธรรมชาติที่ดีและมีราคาถูกมากด้วย คุณสามารถผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำอุ่นเพื่อทำเป็นครีมพอกหน้าและทาบนใบหน้าเป็นมาส์กประมาณ 15 นาที ก่อนล้างออก ให้นวดผิวเบาๆ เพื่อขจัดความมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว คุณยังสามารถเติมเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชา (7 กรัม) ลงในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ (ไม่มีผลในการผลัดเซลล์ผิว) แล้วใช้บนใบหน้าของคุณ ด้วยเบกกิ้งโซดา น้ำยาทำความสะอาดจะช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณให้ดีขึ้น

วิธีที่ 3 จาก 3: กำจัดสิวด้วยยา

1. 1 พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ ไปพบแพทย์ผิวหนังและทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อสร้างแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ แพทย์ผิวหนังของคุณจะสามารถแนะนำการรักษาสิวที่เหมาะสมได้ (ครีม โลชั่น เจล ฯลฯ) นี่อาจเป็นสิ่งต่อไปนี้:
   • ยาปฏิชีวนะชนิดทาเฉพาะที่ใช้ได้กับบริเวณที่มีปัญหาเพื่อช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
   • retinoids เฉพาะที่มีวิตามินเอและช่วยคลายรูขุมขนของผิวหนัง (นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะได้)
2. 2 สอบถามแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับยาปฏิชีวนะในช่องปาก แพทย์ผิวหนังของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะแบบรับประทาน (เช่น ในรูปแบบยาเม็ด) หากคุณคิดว่าจะเป็นประโยชน์ ยาเหล่านี้อาจเป็นยาปฏิชีวนะชนิดเดียวกับที่คุณใช้สำหรับการติดเชื้ออื่นๆ เช่น การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้
   • บางครั้งยาคุมกำเนิด (เช่น ยาคุมกำเนิด) ถูกกำหนดเพื่อรักษาสิวในหญิงสาว ในปริมาณน้อย ยาคุมกำเนิดที่มีส่วนผสมของฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสติน สามารถช่วยเรื่องสิวได้จริง
3. 3 เรียนรู้เกี่ยวกับการสกัดสิวหัวดำ คุณอาจเคยได้ยินว่า เป็นสิ่งต้องห้าม บีบสิวด้วยตัวเอง (ที่ถูกต้อง) แต่หมอทำได้! การสกัดเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่ช่วยให้คุณคลายการอุดตันของรูขุมขนที่ติดเชื้อได้โดยไม่เสี่ยงกับการเกิดแผลเป็นมากนัก เช่น หากคุณพยายามบีบสิวหัวดำด้วยตัวเอง การสกัดจะกำจัดสิวแต่ละเม็ด ดังนั้นคุณอาจต้องไปพบแพทย์อีกครั้งในกรณีที่เกิดสิวขึ้นซ้ำ
   • บางครั้งการสกัดจะทำที่สปาที่ให้บริการรักษาสิว ซึ่งวิธีนี้ดีกว่าการพยายามบีบสิวด้วยตัวเองอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามควรถามช่างเสริมสวยว่าในกรณีนี้ใช้ผลิตภัณฑ์ใดเพื่อให้แน่ใจว่ารูขุมขนของผิวหนังไม่อุดตันอีก
4. 4 พิจารณาถึงความเป็นไปได้ของการลอกของสารเคมี การลอกผิวด้วยสารเคมีจะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ ใช้สารละลายเข้มข้นของกรดซาลิไซลิก ไกลโคลิก หรือไตรคลอโรอะซิติกเพื่อขจัดชั้นบนสุดของผิวหนังบนใบหน้าหรือบริเวณที่มีปัญหาอื่นๆ ของร่างกาย ซึ่งจะช่วยทำความสะอาดผิวของน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วและด้วยเหตุนี้จึงเป็นการเปิดรูขุมขน
   • ไม่ควรใช้เปลือกเคมีกับผู้ที่รับประทานเรตินอยด์ในช่องปาก (เช่น ไอโซเตรติโนอิน) เนื่องจากปฏิกิริยาระหว่างยาทั้งสองชนิดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังอย่างรุนแรง
   • แม้ว่าการปรับปรุงอาจเกิดขึ้นแล้วหลังจากการลอกผิวด้วยสารเคมีครั้งแรก แต่อาจต้องใช้เวลาหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
5. 5 ฉีดยาคอร์ติโซน. คอร์ติโซนเป็นยาสเตียรอยด์ต้านการอักเสบที่สามารถฉีดเข้าไปในสิวได้โดยตรง หลังจากฉีดคอร์ติโซน อาการบวมจะหายไปภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมง เนื่องจากคอร์ติโซนถูกฉีดเข้าไปในสิวแต่ละส่วน จึงเป็นยาเฉพาะที่มากกว่าตัวแทนทั่วไป และมักไม่ใช้สำหรับสิวที่รุนแรง
6. 6 เรียนรู้เกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสง การบำบัดด้วยแสงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีการรักษาสิวที่มีแนวโน้มดี แต่การวิจัยยังคงดำเนินต่อไป แนวคิดเบื้องหลังการบำบัดด้วยแสงคือแสงที่มีความยาวคลื่นเฉพาะ (เช่น แสงสีน้ำเงิน) สามารถกำหนดเป้าหมายแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและลดการอักเสบในรูขุมขนของผิวหนังได้ ตามกฎแล้วการบำบัดด้วยแสงจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในโรงพยาบาล อย่างไรก็ตาม ยังมีอุปกรณ์สำหรับใช้ในบ้านอีกด้วย
   • ในทำนองเดียวกัน เลเซอร์บางชนิดใช้เพื่อกำจัดสิวและลดรอยแผลเป็น
7. 7 พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับการใช้เรตินอยด์ในช่องปาก retinoid isotretinoin ในช่องปากช่วยลดปริมาณไขมันที่ผลิตในรูขุมขนซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบรรเทาสิว อย่างไรก็ตาม แพทย์มักใช้ isotretinoin หรือที่เรียกว่า Roaccutane เป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับการรักษาสิวขั้นรุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ โดยปกติยานี้ใช้เวลาไม่เกิน 4-5 เดือน
   • Isotretinoin มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงมาก สามารถเพิ่มไขมันในเลือดให้อยู่ในระดับวิกฤต รวมทั้งส่งผลเสียต่อการทำงานของตับ นอกจากนี้ isotretinoin อาจทำให้ผิวแห้งมาก โดยเฉพาะบริเวณริมฝีปากและบริเวณที่เป็นสิว แพทย์มักจะทำการตรวจเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
   • ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่สุดของ isotretinoin คือความสามารถในการทำให้เกิดข้อบกพร่อง เห็นได้ชัดว่านี่หมายความว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยานี้ผู้ที่สงสัยว่าตั้งครรภ์หรือกำลังพยายามตั้งครรภ์ หากคุณมีเพศสัมพันธ์ขณะใช้ isotretinion คุณควรใช้อย่างน้อยสองวิธีในการป้องกันตัวเองจากการตั้งครรภ์

เคล็ดลับ

• แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดสิวและสิว แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่าการก่อตัวของสิวนั้นสัมพันธ์กับความสมดุลของฮอร์โมนและความบกพร่องทางพันธุกรรม รวมถึงความเครียดในทางใดทางหนึ่ง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าสิวเกี่ยวข้องกับโภชนาการ
• นอกจากคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรียแล้ว ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ยังช่วยทำความสะอาดผิวโดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและความมันส่วนเกินออกไป ซึ่งจะช่วยเปิดรูขุมขน
• หากคุณมีผิวคล้ำและไม่สามารถใช้โทนเนอร์มะนาวได้ ให้ลองใช้โทนเนอร์น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแทน ในการทำยาชูกำลังนี้ เพียงแค่ผสมน้ำสองส่วนกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งส่วน

คำเตือน

• ไม่ใช่ว่าทุกผิวจะทำปฏิกิริยากับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในลักษณะเดียวกัน หากคุณพบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หลังจากใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (หรือสารอื่นๆ) ให้หยุดใช้ทันทีและปรึกษาแพทย์ของคุณ
• ก่อน แทนที่จะใช้วิธีการใดๆ ที่แพทย์ไม่แนะนำ ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง