เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การจดจำอาการ
• วิธีที่ 2 จาก 3: การวินิจฉัยภาวะหัวใจโต
• วิธีที่ 3 จาก 3: การลดความเสี่ยงของ Cardiomegaly
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• บทความเพิ่มเติม

การขยายตัวของหัวใจหรือที่เรียกว่า cardiomegaly อาจเกิดจากภาวะหัวใจต่างๆ แม้ว่าภาวะหัวใจโตมักจะไม่แสดงอาการชัดเจน แต่ในบางครั้งอาจมีอาการหายใจลำบาก หัวใจเต้นแรงหรือผิดปกติ น้ำหนักขึ้น หรือบวมทั้งตัวได้ ตรวจพบการขยายตัวของหัวใจได้ง่ายพอสมควรโดยใช้ MRI, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, ECG และการถ่ายภาพรังสี หากคุณเคยมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมาก่อน ให้ระวังอาการที่เป็นไปได้ของภาวะหัวใจโต

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การจดจำอาการ

1. 1 ให้ความสนใจกับการหายใจถี่ หัวใจโตไม่สามารถเต้นได้เท่ากับหัวใจปกติ ด้วยเหตุผลนี้ ของเหลวส่วนเกินจึงไม่ถูกขับออกจากปอด ทำให้หายใจลำบาก
   • โดยปกติ อาการนี้จะเด่นชัดที่สุดเมื่อคุณนอนราบหรือต้องออกกำลังกายมากขึ้น
   • คุณอาจมีปัญหาในการออกกำลังกายหรือตื่นกลางดึกด้วยการหายใจลำบาก
2. 2 ระวังอาการบวม. อาการบวมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่เกิดจากการสะสมของของเหลวเป็นสัญญาณของหัวใจโต อาการบวมเกิดขึ้นด้วยเหตุผลเดียวกับหายใจถี่: เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตบกพร่องในปอด ช่องท้อง และขา ของเหลวยังคงอยู่
   • เมื่อหัวใจโต อาการบวมที่ขาและหน้าท้องเป็นเรื่องปกติมากที่สุด
   • อาการบวมน้ำอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นการเพิ่มน้ำหนัก หากคุณพบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและไม่ทราบสาเหตุร่วมกับอาการอื่นๆ ของหัวใจโต ให้ไปพบแพทย์
3. 3 ให้ความสนใจกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคือการเต้นของหัวใจผิดปกติ หากคุณรู้สึกว่าอัตราการเต้นของหัวใจมักจะเร่งขึ้นหรือช้าลงโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจบ่งบอกถึงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ บางครั้งภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะก็ไม่เป็นอันตราย แต่ก็ยังควรค่าแก่การใส่ใจ อาการต่อไปนี้บ่งบอกถึงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ:
   • เป็นลมหรือวิงเวียนศีรษะ
   • เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
   • เจ็บหน้าอก
   • หายใจลำบาก
   • พิจารณาจังหวะการเต้นของหัวใจอย่างละเอียดถี่ถ้วน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (arrhythmia) มีลักษณะเป็นหัวใจเต้นเร็วหรือช้าลง อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ และหัวใจเต้นผิดจังหวะ
4. 4 สังเกตอาการเจ็บหน้าอกและไอ. อาการเจ็บหน้าอกมักเป็นอาการรองของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ อย่างไรก็ตาม คุณควรให้ความสนใจกับอาการไอและอาการเจ็บหน้าอก เนื่องจากอาจบ่งบอกถึงอาการหัวใจวายที่กำลังจะเกิดขึ้น หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกและไออย่างรุนแรง ให้ติดต่อแพทย์ทันที
   • การไอมีเสมหะเป็นฟองและมีน้ำมาก (น้ำลายและเมือก) อาจบ่งบอกถึงอาการหัวใจวายที่กำลังจะเกิดขึ้น ซึ่งมักเป็นผลจากภาวะหัวใจโต ในกรณีนี้ อาจมีเลือดอยู่ในเสมหะ
5. 5 ให้ความสนใจกับความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น หัวใจโตทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้ยาก การไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพออาจทำให้เหนื่อยล้าและเวียนศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอจะทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่แยแส
   • โปรดทราบว่าอาการเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นนั้นพบได้ในโรคและความผิดปกติต่างๆ ดังนั้นอาการนี้ไม่ได้หมายความว่าหัวใจของคุณจะขยายใหญ่ขึ้นเสมอไป

วิธีที่ 2 จาก 3: การวินิจฉัยภาวะหัวใจโต

1. 1 รับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ให้ข้อมูลและสะดวกที่สุดในการวินิจฉัยภาวะหัวใจโต นี่เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดซึ่งตรวจจับการเคลื่อนไหวของเลือดผ่านหัวใจโดยใช้คลื่นอัลตราโซนิกและด้วยเหตุนี้ภาพหัวใจจึงปรากฏบนหน้าจอ
   • การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจช่วยให้คุณประเมินสภาพและการทำงานของหัวใจทั้งสี่ส่วนได้
2. 2 รับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) คลื่นไฟฟ้าหัวใจบันทึกกิจกรรมไฟฟ้าของหัวใจของคุณ การทดสอบนี้สามารถตรวจจับจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอได้ คลื่นไฟฟ้าหัวใจยังช่วยในการกำหนดว่าส่วนใดส่วนหนึ่งของหัวใจขยายใหญ่เพียงใด ในกรณีนี้ กิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจจะถูกบันทึกลงบนกระดาษกราฟ
   • ECG ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ จังหวะ และข้อบกพร่องในการนำไฟฟ้าในหัวใจ
   • หากแพทย์พบว่าความกว้างของผนังช่องหัวใจด้านซ้ายมากกว่า 1.5 เซนติเมตร แสดงว่าหัวใจของคุณเพิ่มขึ้น
3. 3 ขอให้แพทย์สั่งเอ็กซ์เรย์ให้คุณ หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณมีหัวใจโต แพทย์อาจส่งต่อคุณเพื่อเอ็กซเรย์ การเอ็กซ์เรย์จะช่วยให้เขาประเมินขนาดและสภาพของหัวใจคุณได้
   • การเอกซเรย์จะช่วยระบุด้วยว่าหัวใจของคุณขยายใหญ่ขึ้นหรือไม่ และรูปร่างของหัวใจเปลี่ยนไปหรือไม่
4. 4 ปรึกษาแพทย์เพื่อทำซีทีสแกนหรือ MRI วิธีการเหล่านี้ช่วยให้คุณได้ภาพหัวใจและหน้าอกโดยใช้สนามแม่เหล็กหรือคลื่นวิทยุ ภาพเหล่านี้ให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับการทำงานของอวัยวะภายในของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์และ MRI แพทย์สามารถตรวจพบความผิดปกติเล็กน้อยในการทำงานของหัวใจที่ไม่สามารถระบุได้ด้วยความช่วยเหลือของ ECG หรือ X-ray
5. 5 ผ่านการทดสอบความเครียด การทดสอบนี้เรียกอีกอย่างว่า ECG ของการออกกำลังกายหรือการทดสอบความเครียดในการออกกำลังกาย ซึ่งจะบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณในขณะที่คุณเดินบนลู่วิ่งหรือขี่จักรยานอยู่กับที่ หากหัวใจโต เป็นการยากสำหรับเขาที่จะรับมือกับกิจกรรมทางกาย ดังนั้นการทดสอบนี้สามารถตรวจพบหัวใจโตได้
6. 6 บริจาคโลหิตเพื่อการวิเคราะห์ หัวใจโตสามารถขัดขวางการผลิตสารบางอย่างที่พบในเลือด การระบุความเข้มข้นของสารเหล่านี้ในเลือดจะช่วยให้แพทย์ทราบได้ว่าคุณมีหัวใจโตจริงหรือไม่ รวมทั้งระบุโรคอื่นๆ ด้วย
   • แพทย์จะให้ความสำคัญกับความเข้มข้นของเกล็ดเลือดและเซลล์เม็ดเลือด
7. 7 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการสวนหัวใจและการตรวจชิ้นเนื้อ สำหรับการตรวจวัด จะมีการสอดท่อ (สายสวน) เข้าไปในขาหนีบแล้วจึงเคลื่อนผ่านหลอดเลือดในหัวใจ ตรวจตัวอย่างเนื้อเยื่อหัวใจเล็กน้อย ขั้นตอนนี้มักใช้ไม่ได้เนื่องจากมีวิธีการวินิจฉัยอื่นที่ไม่รุกรานและง่ายกว่า
   • ในระหว่างขั้นตอนนี้ แพทย์ของคุณจะสามารถมองเห็นได้ว่าหัวใจของคุณเป็นอย่างไร

วิธีที่ 3 จาก 3: การลดความเสี่ยงของ Cardiomegaly

1. 1 ออกกำลังกายกันเถอะ กีฬาแนะนำสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคหัวใจ ความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดจะขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนักตัว เพศ และระดับความฟิตของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความถี่และความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
   • ในบางกรณีของโรคหัวใจวาย จำเป็นต้องงดการออกกำลังกาย หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือหัวใจอื่นๆ ให้ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกาย
   • หากคุณไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนหรือกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งหลังจากหยุดพักไปนาน ให้เริ่มด้วยการเดินทุกวัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดินสั้นๆ 10 นาที แล้วเดินต่อไปได้ถึง 30 นาที
2. 2 รักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ ด้วยความดันโลหิตสูง หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อส่งเลือดไปยังทุกส่วนของร่างกาย นี้สามารถนำไปสู่การขยายตัวและทำให้หนาขึ้นของกล้ามเนื้อหัวใจ นั่นคือ การขยายตัวของหัวใจ
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาลดความดันโลหิตของคุณ
   • จำกัดอาหารที่มีเกลือและโซเดียมสูงเพื่อลดความดันโลหิตของคุณ
   • อย่ากินยาลดน้ำหนักเพื่อลดน้ำหนัก. ยาเหล่านี้เพิ่มความดันโลหิต
3. 3 พิจารณาโรคที่เป็นไปได้ หัวใจโตอาจเกิดจากโรคต่างๆ ความเสี่ยงของการเกิด cardiomegaly เพิ่มขึ้นด้วยโรคเบาหวาน amyloidosis และข้อบกพร่องของหัวใจที่ได้รับ หากครอบครัวของคุณเป็นโรคหัวใจ บอกแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณยังสามารถบริจาคโลหิตเพื่อการวิเคราะห์เพื่อให้แพทย์สามารถวินิจฉัยปัญหาหัวใจที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น
   • ให้ความสนใจกับปัญหาต่อมไทรอยด์. กิจกรรมของต่อมไทรอยด์ที่ไม่เพียงพอ (ไทรอยด์ทำงานน้อย) และกิจกรรมต่อมไทรอยด์ที่มากเกินไป (hyperthyroidism) อาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจ ซึ่งรวมถึงการขยายตัว
   • หากคุณเป็นโรคหัวใจ คุณอาจต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาความเจ็บป่วยของคุณ
   • การขยายตัวของหัวใจอาจเกิดจากโรคโลหิตจาง โรคโลหิตจางเกิดขึ้นเนื่องจากขาดฮีโมโกลบิน (โปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดง) ซึ่งนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ ระดับฮีโมโกลบินที่ลดลงทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจน ซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วหรือเต้นผิดปกติได้
4. 4 ในโรคฮีโมโครมาโตซิส ร่างกายไม่สามารถดูดซับธาตุเหล็กได้อย่างเหมาะสม การสะสมของธาตุเหล็กในอวัยวะนำไปสู่ความเสียหายและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งทำให้หัวใจห้องล่างซ้ายเพิ่มขึ้น
   • ทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อจัดทำแผนการรักษาสำหรับภาวะที่อาจทำให้หัวใจโตได้
5. 5 นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอนแปดชั่วโมงต่อวัน จัดสรรเวลาสำหรับการพักผ่อนทุกวัน: เดินสูดอากาศบริสุทธิ์ ดูทีวี อ่านหนังสือ อุทิศการออกกำลังกายระดับปานกลางประมาณหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน จำกัดการบริโภคเกลือ คาเฟอีน และไขมัน อาหารของคุณควรประกอบด้วยเมล็ดพืชทั้งเมล็ด ผักและผลไม้เป็นหลัก โดยมีโปรตีนในปริมาณปานกลาง
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกาย บางครั้งไม่แนะนำให้เล่นกีฬาด้วย cardiomegaly เนื่องจากอาจทำให้สภาพของผู้ป่วยแย่ลงได้
   • พยายามเข้านอนและลุกขึ้นพร้อมกัน การมีกิจวัตรประจำวันที่ดีจะช่วยให้คุณนอนหลับเพียงพอ
6. 6 หากคุณเคยมีอาการหัวใจวาย ควรปรึกษาแพทย์ หากคุณเคยมีอาการหัวใจวายมาก่อน คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมากขึ้นกล้ามเนื้อหัวใจไม่สามารถซ่อมแซมได้ ดังนั้นส่วนใดส่วนหนึ่งของหัวใจจะอ่อนแอกว่าเนื้อเยื่อหัวใจที่แข็งแรง
   • หากหัวใจมีทั้งส่วนที่แข็งแรงและอ่อนแอ เนื้อเยื่อที่แข็งแรงก็จะเพิ่มขึ้นตามที่ต้องทำงานมากขึ้น
7. 7 งดเว้นจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์ ประมาณ 30% ของการเกิดภาวะหัวใจโตทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการใช้ยาและแอลกอฮอล์ ยาและแอลกอฮอล์ทำลายเซลล์หัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดสามารถนำไปสู่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งลดความสามารถในการรักษาตัวเองของหัวใจ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจมีโครงสร้างที่อ่อนแอและขยายใหญ่ขึ้น จึงงดเว้นจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด
   • หากคุณมีแนวโน้มที่จะใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ ให้ไปพบนักจิตวิทยาหรือนักประสาทวิทยา ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณค้นหาสาเหตุของการเสพติดและรับมือกับมันได้สำเร็จ
   • เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน (เช่น Alcoholics Anonymous)
   • ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายอย่างมาก ผู้ที่สูบบุหรี่วันละซองมีโอกาสเป็นโรคหัวใจวายมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 2 เท่า ใช้หมากฝรั่งนิโคตินหรือแผ่นแปะเพื่อเอาชนะความอยากบุหรี่ ลดจำนวนบุหรี่ที่คุณสูบบุหรี่ในแต่ละสัปดาห์จนกว่าคุณจะเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้โดยสิ้นเชิง

เคล็ดลับ

• ความเสี่ยงของภาวะหัวใจโตเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ หัวใจมีภาระเพิ่มขึ้น เนื่องจากจะต้องให้อาหารแก่ร่างกายของทารก นี้สามารถนำไปสู่การขยายตัวของหัวใจชั่วคราว อย่างไรก็ตาม หัวใจมักจะกลับสู่ขนาดปกติภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด
• หัวใจสามารถขยายได้เนื่องจากภาวะที่มีมา แต่กำเนิด ข้อบกพร่องของหัวใจพิการแต่กำเนิดหลายประเภทสามารถนำไปสู่ภาวะ cardiomegaly เนื่องจากส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดผ่านหัวใจและเพิ่มความเครียดที่ได้รับ

คำเตือน

• หากคุณคิดว่าหัวใจโต ให้ไปพบแพทย์ทันที
• หัวใจสามารถขยายได้เนื่องจากความเสียหายที่เกิดจากอาการหัวใจวาย
• เมื่อทานยา ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับยาเสมอ

บทความเพิ่มเติม

วิธีทำสวนที่บ้าน วิธีเพิ่มระดับเกล็ดเลือดตามธรรมชาติ วิธีการถอดตะเข็บ วิธีกำจัดสิวในหู จะรู้ได้อย่างไรว่าอาการปวดแขนซ้ายสัมพันธ์กับหัวใจเมื่อไร วิธีกำจัดผดผื่น วิธีกำจัดไฝบนใบหน้า วิธีวินิจฉัยกล้ามเนื้อน่องแตก วิธีแก้น้ำมูกไหล วิธีการรักษาซีสต์ไขมันที่ติดเชื้อ วิธีลดความดันโลหิตไดแอสโตลิก วิธีทำให้หัวใจเต้นช้าลง วิธีรักษาหัวใจโต วิธีการตรวจหาและละลายลิ่มเลือด