เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณเคยเห็นนักฟุตบอลที่เก่งกาจเล่นกลบอลอย่างเหลือเชื่อหรือไม่? การฝึกฝนอย่างหนักและความอดทนจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญศิลปะของฟุตบอลฟรีสไตล์!

ขั้นตอน

1. 1 การเรียนรู้ฟุตบอลฟรีสไตล์ใช้เวลานาน ทำงานหนัก และอดทนอย่างเหลือเชื่อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้
2. 2 โยคะจะช่วยให้คุณยืดกล้ามเนื้อแขนและไหล่และมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งจะทำให้งานโดยรวมง่ายขึ้น
3. 3 สิ่งพื้นฐานที่สุดคือการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ หากคุณฝึกฝนเป็นประจำตลอดทั้งเดือน เมื่อสิ้นสุดการฝึก คุณจะได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน
4. 4 นำลูกฟุตบอล (ไม่สูบมากเกินไป) แล้วเริ่มบรรจุ กุญแจสำคัญในการตีลูกไม่ใช่การยกลูกบอลขึ้นไปในอากาศเหนือสะโพกและหมุนย้อนกลับ การตอกจะพัฒนาการควบคุมบอลและความเร็วของขา ฝึกฝนอย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน และเป็นไปได้มากว่าคุณจะสามารถตีลูกบอลได้ 100 ครั้งโดยไม่ทำให้ตกพื้นหรือทำให้ตึง (สมมติว่าฝึกอย่างต่อเนื่อง)
5. 5 เมื่อคุณตีลูกได้อย่างเชี่ยวชาญแล้ว ให้ไปยังเทคนิคฟรีสไตล์พื้นฐาน เช่น ถือลูกบอลไว้ที่หลังเท้า วางลูกบอลบนหลังเท้าเหมือนที่คุณทำก่อนการแพ็ด แต่ให้จับที่หลังเท้าแทน การเคลื่อนไหวนี้เป็นท่าฟรีสไตล์พื้นฐานที่เมื่อชำนาญแล้ว จะช่วยให้คุณทำท่าอื่นๆ ได้ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะจับลูกบอลบนหลังเท้าแล้ว คุณสามารถก้าวไปสู่การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนและน่าสนใจยิ่งขึ้นได้
6. 6 เคล็ดลับพื้นฐานอีกอย่างหนึ่งเรียกว่า "ทั่วโลก" คุณต้องโยนลูกบอลโดยให้เท้าของคุณลอยขึ้นไปในอากาศและมีเวลาขยับเท้าไปรอบๆ จากนั้นจึงเริ่มการบรรจุ มันไม่ง่ายอย่างที่คิดในแวบแรก ในการเรียนรู้ คุณต้องใช้ความเร็วของขาที่สูงและความอดทนอย่างมาก เริ่มต้นด้วยการฝึกการเคลื่อนไหวด้วยเท้าของคุณโดยไม่ใช้ลูกบอล และพยายามทำให้เร็วที่สุด เมื่อคุณรู้สึกพร้อม ให้เริ่มฝึกกับลูกบอล ฝึกวันละ 1 ชั่วโมงเป็นเวลา 2 เดือนแล้วคุณจะเชี่ยวชาญ โปรดอดใจรอเพราะเคล็ดลับนี้ยากกว่าการตีลูกมาก เคล็ดลับ "รอบโลก" สามารถเริ่มต้นได้โดยการเปลี่ยนจากช่องว่างภายในหรือจากตำแหน่งคงที่ แต่ไม่ว่าในกรณีใด ให้หลบลูกบอลด้วยเท้าของคุณหลังจากที่คุณได้โยนมันไปแล้วเท่านั้น หากคุณถนัดมือขวา ให้ตีลูกบอลด้วยเท้าข้างขวา และหากคุณถนัดมือซ้าย ให้ตีลูกบอลด้วยมือซ้าย
7. 7 เคล็ดลับพื้นฐานอีกประการหนึ่งที่สามารถสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ชมได้คือเก็บลูกบอลไว้รอบคอของคุณ คล้ายกับการถือลูกบอลไว้ที่หลังเท้า ให้สมดุลกับคอของคุณ ในการทำเคล็ดลับการจับขานี้ ให้โยนลูกบอลขึ้นเหนือศีรษะของคุณขึ้นไปในอากาศประมาณ 50 ซม. จับลูกบอลรอบคอของคุณและทำให้การลงจอดอ่อนลง ให้หลังของคุณขนานกับพื้น กางแขนออกไปด้านข้าง และให้ข้อศอกตั้งตรง การเคลื่อนไหวที่สำคัญคือการจับลูกบอลรอบคอเบา ๆ นั่นคือคุณต้องลดแรงของลูกบอลที่ตกลงมาโดยก้มไปข้างหน้าพร้อมกับลูกบอลที่ตกลงมา แต่ช้ากว่าเล็กน้อย วิธีนี้จะทำให้ลูกบอลกระทบคอของคุณนิ่มลง ฝึกเคล็ดลับครึ่งชั่วโมงทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์แล้วคุณจะประสบความสำเร็จ เทคนิคนี้ง่ายกว่า "ทั่วโลก" มาก
8. 8 หลังจากเชี่ยวชาญทั้งสามกลอุบายที่อธิบายไว้อย่างสมบูรณ์แล้ว ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปโดยเชื่อมต่อเข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่น เริ่มต้นด้วยการตีลูกบอล จากนั้นจับที่หลังเท้า ทำ "รอบโลก" ถือลูกบอลที่ขาอีกข้างหนึ่งและสุดท้ายที่คอ หากคุณสามารถเล่นกลทั้งสามนี้ได้โดยไม่ทิ้งบอลลงพื้น ผู้ชมจะต้องประทับใจ

เคล็ดลับ

• มีลูกบอลฟรีสไตล์มืออาชีพพิเศษที่คุณจะได้รับลูกเล่นที่ดีกว่า
• เล่นกลบอลด้วยรองเท้าที่เบาที่สุดที่คุณหาได้

คำเตือน

• วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
• เล่นกลบนพื้นผิวที่ไม่ลื่น