เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การจดจำสัญญาณของความหลงใหล
• วิธีที่ 2 จาก 3: ตรวจสอบความเข้ากันได้ของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: เปิดเผยความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

บางครั้งก็ยากที่จะบอกความแตกต่างระหว่างความเห็นอกเห็นใจกับความจริงที่ว่าคุณแค่ชอบความคิดเรื่องความสัมพันธ์กับใครสักคนการหาคู่ที่ดีเป็นขั้นตอนแรกในการค้นหาว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับบุคคลนั้น และต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การจดจำสัญญาณของความหลงใหล

1. 1 ตรวจสอบว่าคุณกลับมาจากวันที่มีความสุขหรือไม่ วิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการค้นหาว่าคุณชอบใครซักคนหรือไม่คือการใช้เวลาอยู่กับพวกเขาตามลำพัง หากบทสนทนาดำเนินไปอย่างเป็นธรรมชาติ คุณหัวเราะด้วยกัน และหลังจากวันที่คุณรู้สึกพึงพอใจและมีความสุข นี่ก็เป็นสัญญาณแสดงความเห็นอกเห็นใจที่ชัดเจนสำหรับบุคคลนั้น
   • หากคุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้ๆ บุคคลนั้นหรือดูห่างเหินระหว่างออกเดท คุณอาจไม่ได้จุดประกาย
   • อย่าท้อแท้ถ้าคุณต้องการจบทุกอย่างหลังจากวันที่แย่ๆ สุดท้ายนี้จะช่วยคุณประหยัดเวลาและความพยายาม
2. 2 คิดว่าคุณมีความสุขหรือไม่เมื่อบุคคลนี้เขียนหรือโทรหาคุณ หากคุณวิ่งไปที่โทรศัพท์ทันทีที่ได้รับข้อความและไม่เคยพลาดสายของเขา แสดงว่าคุณชอบเขาอย่างแน่นอน ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนในระหว่างวัน คุณก็ควรพยายามส่งข้อความหาเขาเพื่อให้เขารู้ว่าคุณคิดอย่างไรกับเขา!
   • ถ้าเขาเขียนถึงคุณ แต่บ่อยครั้งที่คุณไม่มีความปรารถนาที่จะตอบหรือเพียงแค่ไม่มีอะไรจะพูด เป็นไปได้มากว่าคุณเห็นเขาเพียงเพื่อน
3. 3 จดบันทึกถ้าสิ่งต่าง ๆ เตือนคุณถึงเขา หากคุณเจอสิ่งที่เตือนใจคุณอยู่เสมอ นี่เป็นสัญญาณที่ดีว่าคุณชอบเขาจริงๆ สังเกตว่าวันละกี่ครั้งที่คุณบอกบางสิ่งที่ถูกใจหรือน่าสนใจสำหรับเขา และคุณบอกข้อเท็จจริงหรือเรื่องราวตลกๆ เกี่ยวกับเขากับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวบ่อยแค่ไหน
   • ถ้าคุณไม่คิดถึงเขามากตลอดทั้งวัน คุณอาจต้องการให้เขาอยู่เป็นเพื่อนเมื่อคุณเหงา
4. 4 ใช้เวลากับคนอื่นเพื่อดูว่าคุณคิดถึงเขาหรือไม่ การเดินกับเพื่อนหรือไปเที่ยวกับครอบครัวสามารถช่วยให้คุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่คุณชอบและสนุกกับการใช้เวลาด้วย หากคุณต้องการให้บุคคลนี้อยู่ด้วยในตอนนี้หรือต้องการเขียนจดหมายถึงเขาและถามว่าเขาเป็นอย่างไร นี่เป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่าคุณไม่ได้เฉยเมยต่อบุคคลนั้น
   • ถ้าคุณไม่คิดถึงคนนี้เวลาอยู่กับคนอื่น ให้ถามตัวเองว่าทำไม บางทีคุณอาจยุ่งเกินกว่าจะคิดถึงเขา หรือคุณแค่ต้องการเขาเพื่อทำให้ความเหงาของคุณสดใสขึ้น พยายามซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเอง
5. 5 สังเกตว่าเขาเป็นคนแรกที่คุณเขียนถึงเมื่อคุณได้รับข่าวดีหรือข่าวร้าย การมีใครสักคนที่คอยรับฟังข่าวดีและช่วยคุณรับมือกับข่าวร้ายเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ หากมีเรื่องร้ายแรงเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ให้ใส่ใจกับคนที่คุณเขียนหรือโทรหาก่อน หากเป็นเขา โอกาสที่คุณไว้วางใจและเคารพเขา
   • เป็นเรื่องปกติที่จะยกเว้นคนอย่างพ่อแม่หรือเพื่อนที่ดีที่สุดที่คุณอาจหันไปหาก่อน อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้มากว่าบุคคลนี้จะเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกที่คุณเขียนถึงหากมีอะไรเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

วิธีที่ 2 จาก 3: ตรวจสอบความเข้ากันได้ของคุณ

1. 1 ค้นหาว่าค่านิยม ความสนใจ และความปรารถนาของคุณเหมือนกันหรือไม่ หลายคนมีสิ่งกีดขวางที่บ่งบอกว่าพวกเขาไม่สามารถออกเดทกับคนที่มีความเห็นต่างเกี่ยวกับการแต่งงาน ความสนใจส่วนตัว และอื่นๆ ได้อย่างแน่นอน ถามคนที่คุณกำลังออกเดทเกี่ยวกับค่านิยม งานอดิเรก และแผนการในอนาคตของพวกเขา วิธีนี้น่าจะช่วยระบุความเข้ากันได้ของคุณและระบุปัญหาที่เป็นไปได้
   • ตัวอย่างเช่น คุณอาจถามว่า "อะไรที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุดในมิตรภาพ" หรือ "อะไรที่ไม่ควรล้อเล่น"
   • หากสะดวก คุณสามารถถามโดยตรงเพิ่มเติมว่า "คุณคาดหวังอะไรจากความสัมพันธ์นี้" หรือ "คู่ในอุดมคติของคุณหน้าตาเป็นอย่างไร"
   • จำไว้ว่ารายละเอียดมีความสำคัญมากคุณอาจถามว่า "คุณชอบทำอะไรในวันหยุดสุดสัปดาห์" หรือ "คุณจะเลือกอะไร: เดินป่าบนภูเขาหรือเที่ยวทะเล" เพื่อดูว่าความสนใจร่วมกันของคุณตรงกันหรือไม่
   คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

   

   เจสสิก้า เองเกิล, MFT, MA

   
   
   โค้ชความสัมพันธ์ เจสสิก้า อิงเกิล เป็นโค้ชด้านความสัมพันธ์และนักจิตอายุรเวทที่อยู่ในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโก ก่อตั้ง Bay Area Dating Coach ในปี 2009 หลังจากสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาการให้คำปรึกษา เธอเป็นนักจิตอายุรเวทในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาต และเป็นนักบำบัดโรคด้วยประสบการณ์มากกว่า 10 ปี

   เจสสิก้า เองเกิล, MFT, MA
   โค้ชสัมพันธ์

   ใช้เวลาร่วมกันให้มากที่สุด เจสสิก้า อิงเกิล นักจิตอายุรเวทและผู้อำนวยการ Bay Area Dating Coach กล่าวว่า “เมื่อเราเริ่มออกเดทกับใครซักคน เรามักจะตั้งสมมติฐานหรือทำให้พวกเขาเพ้อฝัน ทั้งข่าวดีและข่าวร้ายก็คือเมื่อเวลาผ่านไป จินตนาการของเราเกี่ยวกับผู้คนพิสูจน์แล้วว่าผิด... ยิ่งเราเห็นและสื่อสารกับบุคคล ยิ่งเรารู้ดีว่าเขาเป็นอะไร และเราเกี่ยวข้องกับเขาอย่างไรไม่ใช่ความคิดของเราเกี่ยวกับเขา "

   
   
2. 2 แตะแขนหรือไหล่ของเขาเพื่อทดสอบแรงดึงดูดทางกายภาพของคุณ การมีความสัมพันธ์กับใครสักคนเป็นเรื่องยากหากคุณไม่มีแรงดึงดูดทางกาย โดยการสัมผัสมือของเขาเบา ๆ คุณจะรู้ว่าเขาสบายใจกับคุณหรือไม่ นอกจากนี้ คุณจะเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรระหว่างความใกล้ชิด หากคุณไม่มีความปรารถนาที่จะสัมผัสบุคคลนั้น คุณอาจจะเป็นเพื่อนที่ดีกว่า
   • หากคุณสัมผัสใครสักคนและดูเหมือนว่าเขารู้สึกไม่สบายใจ นั่นเป็นสัญญาณชัดเจนว่าเขาไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์
   • ฟังความรู้สึกสัญชาตญาณและสัญชาตญาณของคุณเมื่อพูดถึงแรงดึงดูดทางกายภาพ หากคุณไม่มีความปรารถนาที่จะสัมผัสหรืออยู่ใกล้ๆ บุคคล นี่เป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่าคุณไม่ชอบเขา
3. 3 คิดว่าคุณสนใจบุคลิกของเขาและเห็นคุณค่าความคิดเห็นของเขาหรือไม่ มีคนที่น่าดึงดูดใจจากภายนอกจำนวนมากในโลก แต่นอกเหนือจากความเข้ากันได้ทางกายภาพแล้ว ยังโชคดีมากที่จะหาใครสักคนที่มีความคิดเห็นสำคัญสำหรับคุณ หากความเมตตาและความเฉลียวฉลาดของบุคคลเป็นสิ่งแรกที่คุณนึกถึงเมื่อคุณนึกถึงพวกเขา นี่เป็นสัญญาณที่ดีว่าคุณชอบเขาอย่างที่เขาเป็น
   • การหาคนที่น่าดึงดูดใจจากภายนอกไม่ใช่เรื่องผิดหากคุณสนใจในบุคลิกภาพและคุณสมบัติทางจิตของเขา หากสิ่งเดียวที่คุณนึกออกคือร่างกายของเขา เป็นไปได้ว่าคุณกำลังประสบกับความรู้สึกตัณหาที่จะระเหยไปตามกาลเวลา

วิธีที่ 3 จาก 3: เปิดเผยความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

1. 1 พูดถึงความรู้สึกของคุณกับคนที่คุณไว้ใจ แบ่งเวลาพูดคุยกับเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัว บางครั้งคนจากภายนอกสามารถทำให้สถานการณ์ชัดเจนขึ้นได้ เพราะเขาไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน บอกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณมีต่อบุคคลนั้นและถามเขาว่าเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้
   • เป็นการดีกว่าที่จะเลือกเพื่อนที่ไม่รู้จักบุคคลนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวหรือการเปิดเผยความลับ
   • พยายามอย่าอารมณ์เสียถ้าเพื่อนพูดเรื่องที่คุณไม่อยากได้ยิน
2. 2 ถามตัวเองว่าคุณกลัวการอยู่คนเดียวไหม หลายคนพบว่าเป็นการยากที่จะทำใจกับความเหงาแม้ในช่วงเวลาสั้นๆ หากคุณไม่ชอบใช้เวลาอยู่คนเดียวและกำลังมองหาใครสักคนที่จะเป็นเพื่อนกับคุณ ความรู้สึกของคุณอาจไม่มีอยู่จริง หากคุณเพิ่งย้ายมาอยู่เมืองใหม่และไม่มีเพื่อนเลย คุณอาจจะแค่มองหาเพื่อนร่วมทาง
   • หากคุณต้องการรับมือกับมัน จงเรียนรู้ที่จะสนุกกับการอยู่คนเดียว บางครั้งนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าคุณชอบใครซักคนหรือไม่ เพราะการอยู่คนเดียวทำให้รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อไม่มีคนนั้น
3. 3 เรียนรู้ที่จะพูดถึงความรู้สึกหึงหวงของคุณ ในหลายกรณี ความหึงหวงเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าคุณชอบคนๆ หนึ่งหรือไม่ความรู้สึกหึงหวงอาจไม่เป็นที่พอใจและท่วมท้น หากคุณอารมณ์เสียหรือโกรธเมื่อคนๆ นี้กำลังใช้เวลากับคนที่อาจสนใจเขาแบบรักๆ ใคร่ๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณชัดเจนว่าคุณห่วงใยเขาจริงๆ
   • บางครั้งความหึงหวงก็มีประโยชน์ แต่มันสามารถพัฒนาไปสู่การควบคุมคู่ครองของคุณได้อย่างรวดเร็ว พยายามอย่าอารมณ์เสียมากถ้าคนที่คุณชอบใช้เวลากับคนอื่น เพราะมีแนวโน้มว่าเขาจะคิดถึงคุณมากที่สุด!
   • หากคุณเคยมีปัญหากับความหึงหวงมาก่อนหรือหากคุณรู้สึกว่าความโกรธของคุณควบคุมไม่ได้ ให้ลองเรียนรู้วิธีจัดการกับความหึงหวงก่อนเริ่มความสัมพันธ์

เคล็ดลับ

• จงเป็นตัวของตัวเองและซื่อสัตย์กับคนที่คุณชอบเสมอ เอาจริงไม่ใส่หน้ากาก
• พยายามทำตัวสบายๆ ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ คุณจะได้ไม่ทำร้ายใคร ใช้เวลาของคุณและทำความรู้จักกับบุคคลนั้นให้ดีก่อนที่จะทำภาระผูกพันที่จริงจัง

คำเตือน

• อย่ายุติมิตรภาพกับใครสักคนหากคุณตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการออกเดทกับพวกเขา ให้อิสระแก่เขาแต่แสดงว่าคุณหวังว่าจะเป็นเพื่อนกัน
• หากคุณสงสัยทัศนคติของคุณที่มีต่อบุคคล พยายามเคารพความรู้สึกของเขาและอย่าทำให้เขาเข้าใจผิดโดยสัญญาว่าจะออกเดทกับเขา