เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

พร้อมหรือยังใกล้เปิดเทอมวันแรก ใช้เวลาในการวางแผนล่วงหน้าและเตรียมตัวเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายและไม่ตื่นตระหนกในวันก่อนไปโรงเรียนและเดินออกจากประตูอย่างปลอดภัยในเช้าวันรุ่งขึ้น

ขั้นตอน

1. 1 เลือกเสื้อผ้าของคุณในวันก่อนหรือก่อนหน้านั้น อย่ารีบร้อนในตอนเช้า ตรวจสอบกับสมาชิกในครอบครัวว่าคุณต้องการการอนุมัติหรือคำแนะนำด้านแฟชั่น หรือหากคุณต้องการให้แน่ใจว่าชุดนั้นเข้ากัน
2. 2 หากคุณสวมเครื่องแบบ คุณยังสามารถอวดสไตล์ของคุณด้วยการสวมนาฬิกา ต่างหู หรือเครื่องประดับที่สวยงาม
3. 3 ซื้อกระเป๋าหนังสือและเตรียมอุปกรณ์ที่เหลือ วางทุกอย่างไว้ข้างประตูเพื่อให้คุณสามารถหยิบขึ้นมาได้ในตอนเช้าก่อนออกเดินทาง
4. 4 รับประทานอาหารเย็นที่ดี แต่อย่าหักโหมจนเกินไป อย่าดื่มโซดาที่มีคาเฟอีน มิฉะนั้น คุณจะนอนไม่หลับ
5. 5 ออกกำลังกายระหว่างวัน แต่อย่าสายเกินไปในตอนเย็น วิธีนี้จะช่วยให้คุณคลายความเครียดและนอนหลับได้ดีขึ้น
6. 6 กำหนดอาหารเช้าในเช้าวันรุ่งขึ้นทำให้มีสุขภาพดีและเพื่อให้คุณอิ่ม อย่าลืมจัดสรรเวลาสำหรับอาหารเช้าในตอนเช้า อาหารเช้าแบบสบาย ๆ จะช่วยให้คุณรวบรวมความคิดและมาโรงเรียนอย่างสงบและเตรียมพร้อม
7. 7 เก็บอาหารกลางวันของคุณในระหว่างวันหรือเตรียมชิ้นส่วนทั้งหมดเพื่อให้คุณสามารถใส่ทุกอย่างลงในถุงอาหารกลางวันได้อย่างรวดเร็วในตอนเช้า
8. 8 โทรหาเพื่อนที่คุณจะได้พบในตอนเช้า และตกลงเรื่องสถานที่และเวลาในการประชุม คุณสามารถพบพวกเขาที่โรงเรียนหรือไปโรงเรียนด้วยกันหากพวกเขาอาศัยอยู่ใกล้คุณ
9. 9 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแปรงสีฟัน รองเท้า ฯลฯ ของคุณทุกที่ที่คุณสามารถหาได้ ป้องกันตัวเองจากปัญหาต่างๆ ในช่วงเวลาเร่งรีบในตอนเช้า
10. 10 กรอกเอกสารทั้งหมดล่วงหน้าหากคุณต้องนำมาในวันแรกของการเรียน
11. 11 ตั้งนาฬิกาปลุกก่อนนอน คุณสามารถตั้งนาฬิกาปลุกได้หลายแบบในกรณีที่คุณไม่ตื่นทันที คุณอาจยังมีอารมณ์สำหรับฤดูร้อนด้วยการตื่นสาย การนอนในวันแรกเป็นสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากคุณอาจพลาดข้อมูลสำคัญสองสามชั่วโมง
12. 12 ทุกคำถามก่อนนอน คุณสามารถถามพ่อแม่ ผู้ปกครอง พี่น้อง หรือผู้ที่จบชั้นเรียนที่คุณกำลังจะเริ่มต้น
13. 13 ค้นหาทุกอย่างเกี่ยวกับโรงเรียนล่วงหน้า หากคุณเป็นมือใหม่ ให้มาโรงเรียนก่อนที่โรงเรียนจะเริ่มและค้นหาว่าอะไรอยู่ที่ไหน และห่างกันแค่ไหน หากคุณไม่มีเวลาสำหรับขั้นตอนนี้ ไม่ต้องกังวล ทุกคนจะเป็นมือใหม่ ดังนั้น ไม่เป็นไรที่จะถามคำถามกับใครซักคน ไปผิดสำนักงาน ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสองสามวันแรก
14. 14 นอนหลับฝันดีนะ ถ้ามี ให้กินยานอนหลับ คุณไม่ต้องการที่จะนอนทั้งคืนและกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่ง
15. 15 เขียนบันทึกส่วนตัวของคุณหากคุณต้องการลืมสิ่งที่จะเกิดขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้นหรือสิ่งที่จะอยู่ในใจของคุณ

เคล็ดลับ

• อย่าเข้านอนดึกเกินไป แต่ก็ไม่ควรที่จะเข้านอนเร็วเกินไปด้วย เพราะคุณจะไม่หลับในทันทีและจะเป็นกังวล
• อย่ารอจนนาทีสุดท้าย คุณจะเสียใจมัน
• ทำรายการของคุณเอง หากคุณมีสิ่งที่ต้องทำ ให้เขียนรายการและขีดฆ่าสิ่งเหล่านั้นหลังจากที่คุณทำเสร็จแล้ว รู้ว่ามีพร้อมทุกอย่างที่ควรจะเป็นก็นอนหลับสบาย
• ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณไม่ตื่นจากการปลุก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสมาชิกในครอบครัวปลุกคุณ เหมือนกันถ้าคุณไม่มีนาฬิกาปลุก
• มีความมั่นใจในตัวเอง
• เริ่มตื่นเช้าขึ้นเล็กน้อยในแต่ละวันก่อนไปโรงเรียนสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ มันจะง่ายกว่าถ้าคุณไม่เห็นพระอาทิตย์ขึ้นครั้งแรกของคุณในวันแรกที่ไปโรงเรียนหลังจากตื่นนอนเวลา 10.00 น. ตลอดฤดูร้อน
• พยายามทำให้ดีที่สุด สิ่งนี้จะเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ หากคุณเป็นผู้หญิง ให้แต่งหน้าสวย ๆ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป

คำเตือน

• พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อนอนหลับฝันดี สิ่งนี้จะสร้างความแตกต่างอย่างมากกับสิ่งที่คุณต้องเผชิญในตอนเช้า
• อย่าวางนาฬิกาปลุกไว้หน้าเตียงโดยตรง ให้ตั้งเกินแขนขาเพื่อที่คุณจะต้องลุกขึ้นจริงๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและอย่านอนดึกเกินไป
• อย่าใช้ยาที่มีขนาดใหญ่เกินไป หากคุณกำลังใช้ยานอนหลับ อย่าลืมอ่านคำแนะนำเพื่อทราบขนาดยา!