วิธียอมรับว่าผู้ชายไม่ชอบคุณ

วิดีโอ: ผู้ชายไม่ชอบคุณ(เลย) รู้ได้ด้วย 3 สิ่งนี้

เนื้อหา

ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: เผชิญหน้ากับความจริง
ตอนที่ 2 ของ 3: ปล่อยวางความหวังจอมปลอม
ตอนที่ 3 จาก 3: ก้าวไปข้างหน้า
เคล็ดลับ
คำเตือน

บางครั้งคุณแค่ต้องตกลงกับความจริงที่ว่าผู้ชายที่คุณชอบไม่ตอบสนอง หากคุณมีคำถาม: “ทำไมเขาไม่โทรมา? ทำไมฉันถึงไม่สนใจเขา” ถ้าอย่างนั้นคุณก็รู้ ถึงเวลาต้องหาผู้ชายคนอื่นแล้ว เป็นไปได้มากที่คุณจะไม่พอใจและเจ็บปวด แต่คุณต้องเผชิญหน้ากับความจริงและเดินหน้าต่อไปคุณสมควรที่จะมีความสัมพันธ์กับบุคคลที่คุณจะไม่มีคำถามเกี่ยวกับวิธีที่เขาปฏิบัติต่อคุณ

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 จาก 3: เผชิญหน้ากับความจริง

1 หยุดหาข้อแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมของเขา หากชายหนุ่มมีความรู้สึกต่อคุณและเปิดใจต่อความสัมพันธ์ คุณจะรู้สึกได้ มิฉะนั้น เขาจะนอกใจคุณหรือด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ เขาอาจไม่ต้องการบอกความจริงกับคุณ
- นอกจากนี้ ชายหนุ่มอาจเคยมีประสบการณ์ที่น่าเศร้าในความสัมพันธ์ครั้งก่อนๆ มักจะใช้เวลาในการฟื้นตัวจากการเลิกรา เขาอาจไม่แสดงความสนใจในตัวคุณด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณไม่ควรถูกทรมานด้วยความสงสัยว่าทำไมเขาไม่โทรมา หรือพยายามแก้ไขสถานการณ์ให้ดีที่สุด
2 เรียนรู้สัญญาณของความสัมพันธ์ฝ่ายเดียว หากคุณต้องให้ความมั่นใจกับตัวเองอยู่เสมอว่าเขาจะเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อคุณ คุณแค่ต้องรออีกหน่อย เป็นไปได้มากว่าความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นฝ่ายเดียว บางคนบอกว่าความรักแข็งแกร่งขึ้นเมื่อแยกจากกัน อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์ข้างเดียว ระยะห่างระหว่างคุณกับคนที่คุณรักจะทำให้คุณคิดถึงเขามากขึ้นไปอีก ในขณะที่เขาจะไม่ประสบกับความรู้สึกดังกล่าว และจะเข้ามาและจากไปตามที่เขาพอใจ
- มองหาสัญญาณพฤติกรรมต่อไปนี้ ซึ่งจะทำให้อีกฝ่ายหนึ่งมีความรู้สึกลึกซึ้งกว่าอีกฝ่าย หากอีกฝ่ายหนึ่งสนใจชีวิต/เวลาของอีกฝ่ายตลอดเวลา เชิญเขาออกเดท สนใจความชอบส่วนตัวของเขา เป็นไปได้มากว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวอาจกล่าวได้ว่าเป็นฝ่ายเดียว นอกจากนี้ หากมีคู่ชีวิตเพียงคนเดียวที่ลงทุนในความสัมพันธ์ สิ่งนี้บ่งชี้ว่าความสัมพันธ์นั้นเป็นฝ่ายเดียว ตัวอย่างเช่น ถ้าเมื่อวางแผนสัปดาห์ เขาคำนึงถึงผลประโยชน์ของผู้เป็นที่รัก โทรหาเขาหรือเริ่มออกเดท และในทางกลับกัน ไม่ได้รับทัศนคติเช่นนี้ แสดงว่าคู่ที่สองไม่มีความรู้สึกลึกซึ้ง
- หากคุณฟังเพลงเศร้าทางวิทยุหรือดูโทรศัพท์เป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อรอให้คนรักโทรหาคุณ แสดงว่าคุณอาจมีความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว
3 อย่าพยายามเป็นตัวของตัวเอง คุณไม่ควรเปลี่ยนตัวเองถ้าอีกฝ่ายยืนยัน จริงจังกับมันมากถ้าเพื่อนและครอบครัวที่คุณไว้ใจบอกคุณว่าคุณกำลังเปลี่ยนแปลงอะไรมากมายเพื่อเห็นแก่คนที่คุณชอบ หากคุณพยายามทำตัวให้แตกต่างเพื่อทำให้คนรักพอใจ คุณจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้ นอกจากนี้ การได้อยู่กับคนที่รักคุณในแบบที่คุณเป็นยังสนุกกว่ามากอีกด้วย
4 ให้ความสนใจกับการเตือนที่คุณละเลย ตามกฎแล้วการกระทำสำคัญกว่าคำพูด เมื่อคุณหยุดหาข้อแก้ตัวสำหรับความเฉยเมยที่เขามีต่อคุณ คุณจะรู้ว่าคุณต้องการใครสักคนที่คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและคู่ควรกับความรักของคุณ ท้ายที่สุด คุณสมควรที่จะได้อยู่กับใครสักคนที่มองหาทุกโอกาสที่จะได้อยู่กับคุณ คุณไม่ควรพยายามสร้างความสัมพันธ์กับคนที่ต้องโทรหาคุณ
- หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความรู้สึกของเขาหรือคุณถูกทรมานอย่างต่อเนื่องโดยข้อสงสัยเกี่ยวกับทัศนคติของเขาที่มีต่อคุณ ความสัมพันธ์นี้น่าจะไม่มีอยู่จริงเลย
- ถ้าเขาบอกคุณว่าเขาไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไร จงใช้คำพูดของเขาแทน! เขาไม่ตอบสนองกับคุณ คุณสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่คู่ของคุณไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับตำแหน่งของคุณในชีวิตของพวกเขา
- หากเขาโทรมาหรือเสนอที่จะพบกันเฉพาะในวันหยุดสุดสัปดาห์ และในระหว่างสัปดาห์คุณไม่ได้ยินคำพูดใด ๆ จากเขา แสดงว่าความสัมพันธ์ของคุณมีบางอย่างผิดปกติ คุณสามารถโน้มน้าวใจตัวเองได้ว่าเขายุ่งกับงานหรือการเรียน แต่ถ้าต้องเผชิญ มันไม่ง่ายอย่างนั้นเมื่อผู้ชายสนใจความสัมพันธ์จริงๆ เขาจะมองหาโอกาสที่จะเชื่อมต่อกับคุณ
- หากเขาพูดมากเกี่ยวกับแฟนเก่าของเขา เป็นไปได้ว่าเขายังมีความรู้สึกต่อเธอและดังนั้นจึงยังไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่กับคุณ
5 ซื่อสัตย์กับตัวเอง วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเจ็บปวดคืออย่าโกหกตัวเอง แค่ยอมรับความจริงข้อนี้ ยอมรับว่าคุณเข้าใจผิดทัศนคติของเขาที่มีต่อตัวเอง ดังนั้นความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรมของคุณจึงนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณประสบกับความเจ็บปวด
- บอกตัวเองว่าคุณได้คิดค้นความรักให้ตัวเองที่ไม่มีอยู่จริง เรามักต้องการสิ่งที่เราไม่มี
- โปรดทราบว่ามีบางสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ คุณไม่สามารถบังคับใครให้มารักคุณหรือแม้แต่เปลี่ยนแปลงเพื่อคุณได้ พลังแห่งความปรารถนาของคุณไม่มีอิทธิพลแม้แต่น้อย ตัวเขาเองก่อนอื่นต้องต้องการสิ่งนี้
6 ยอมรับความรู้สึกของคุณ ความรู้สึกของคุณเป็นจริง การรักใครสักคนเป็นความรู้สึกปกติและสุขภาพดีที่ทุกคนต้องพบเจอไม่ช้าก็เร็ว แม้ว่าความรักของคุณจะไม่สมหวัง จงยอมรับว่าคุณมีความรู้สึกลึกซึ้งต่อบุคคลนั้น
- พูดคุยกับเพื่อนที่เชื่อถือได้หรือนักจิตวิทยาเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกของคุณ คุณไม่ควรเก็บกดความรู้สึกเพียงเพราะมันทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวด
- ปล่อยให้ตัวเองนึกถึงทัศนคติของคุณที่มีต่อบุคคลนี้ อย่างไรก็ตาม พยายามจำกัดความคิดของคุณให้เหลือเพียงไม่กี่นาทีเพื่อไม่ให้ความคิดล่วงล้ำเกินไป
7 ใจดีกับตัวเอง. คิดบวกเกี่ยวกับตัวเอง. มุ่งเน้นที่คุณสมบัติและกิจกรรมเชิงบวกที่คุณชอบ ดื่มด่ำกับวันพักผ่อนที่สปา เดินป่าในวันที่อากาศอบอุ่น หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่ดี
- สร้างมนต์ส่วนตัวของคุณเอง คิดวลีเชิงบวกสั้นๆ ที่ควรพูดซ้ำเมื่อคุณรู้สึกหนักใจหรือต้องการความมั่นใจว่าทุกอย่างจะโอเค อาจเป็นวลีง่ายๆ: "อย่าวางจมูก เปิดใจ!"
- ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันในการทำสมาธิในสถานที่เงียบสงบ นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะเติบโตในฐานะบุคคล เมื่อสามารถรับมือกับความรู้สึกที่ไม่สมหวัง คุณจะแข็งแกร่งขึ้นมาก
8 ชื่นชมตัวเอง แม้ว่าคนที่คุณชอบจะไม่มีความรู้สึกต่อคุณ แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณค่าและความสำคัญของบุคลิกภาพของคุณเสียไป จำไว้ว่าการไม่สนใจคนที่คุณชอบไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ในอนาคตกับคนที่มีค่าควรได้ อย่าปล่อยให้การขาดความสนใจในตัวคุณเป็นตัวกำหนดคุณค่าของคุณเอง
- วางตัวเองในที่ของเขา หากชายหนุ่มไม่ใช่คนจิตวิปริต เขาก็ไม่น่าจะต้องการทำร้ายคุณ บางทีตัวคุณเองอาจต้องบอกคนๆ นั้นว่าคุณไม่ได้รู้สึกอะไรกับเขา จำไว้ว่าครั้งหน้าคุณอาจเป็นคนที่ไม่ตอบแทนคนที่มีความรู้สึกอ่อนโยนต่อคุณ

ตอนที่ 2 ของ 3: ปล่อยวางความหวังจอมปลอม

1 ควบคุมความคาดหวังของคุณ หากหลังจากวิเคราะห์สถานการณ์แล้ว เข้าใจว่าความรู้สึกของคุณไม่สมหวัง ก็น่าจะถึงเวลาที่ความคาดหวังของคุณจะสอดคล้องกับความเป็นจริงแล้ว หากคุณยังคงรอให้เขาชวนคุณไปเดท ต้องการให้คุณกลับมา หรือบอกคุณว่าคุณคือผู้หญิงในฝันของเขา แสดงว่าคุณกำลังอยู่ในวงจรอุบาทว์ของความคาดหวังที่ไม่ได้รับผลสำเร็จ สิ่งนี้ทำให้คุณหงุดหงิดมากขึ้น
- ผูกความคาดหวังของคุณกับสิ่งที่อยู่ในอำนาจและการควบคุมของคุณ เช่น รับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อน ไปโรงเรียนตรงเวลา และออกไปเดินเล่นในวันที่อากาศอบอุ่น
- เริ่มต้นแต่ละวันด้วยบันทึกเชิงบวก ความสุขของคุณไม่ควรขึ้นอยู่กับว่าคุณจัดการเพื่อพบกับคนรักของคุณหรือไม่ คุณไม่สามารถควบคุมความรู้สึกและการกระทำของเขาได้ โดยการเรียนรู้ที่จะจัดการความคาดหวังของคุณ คุณจะสัมผัสได้ถึงความสงบภายใน
- อนุญาตตัวเลือกต่างๆ ตัวอย่างเช่น หากชายหนุ่มไม่ได้โทรหาคุณในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา อย่าคาดหวังให้เขาโทรหาวันนี้ โดยการปล่อยความคาดหวัง คุณจะปลดปล่อยตัวเองจากความเจ็บปวดของความหวังที่ไม่สมหวัง
2 หลีกเลี่ยงการคิดที่วิเศษ การคิดแบบใช้เวทมนตร์เป็นความเชื่อที่ไร้เหตุผลว่าด้วยพลังแห่งความคิดของเรา เราสามารถเปลี่ยนแปลงความเป็นจริง ส่งผลกระทบต่อผู้อื่น สิ่งของ หรือเหตุการณ์ต่างๆ ได้ นี่เป็นวิธีคิดตามธรรมชาติสำหรับเด็กเล็กที่ยังไม่สามารถแยกแยะจินตนาการของตนออกจากความเป็นจริงได้ เมื่อคุณคิดว่าคุณได้พบกับ "คนเดียว" หรือโชคชะตานำพาคุณมารวมกัน มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะแยกจากความคิดที่ว่าไม่ช้าก็เร็วคุณจะอยู่ด้วยกันและมีเพียงคุณเท่านั้นที่ควรอยู่เคียงข้างบุคคลนี้
- ถอดแว่นตาสีกุหลาบของคุณ ลองดูข้อบกพร่องของมัน ความจริงก็คือไม่มีผู้คนหรือความสัมพันธ์ที่ "สมบูรณ์แบบ" การคิดแบบใช้เวทมนตร์คือการคิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพราะมีมาตรฐานที่ไม่สมจริงที่คนธรรมดาทั่วไปทำไม่ได้
- หยุดยึดติดกับความเชื่อและพิธีกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การลุกจากเตียงทุกเช้า โดยหวังว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อคนรักของคุณและเขาจะโทรหาคุณ บอกตัวเองว่าไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างคุณกับการกระทำของเขา
3 ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ ถ้าวิเคราะห์ความสัมพันธ์แล้ว สรุปว่าอยู่ฝ่ายเดียว ถึงเวลาต้องรับมือกับความเจ็บปวด อย่าตัดสินตัวเอง เป็นไปได้ว่าคุณจะหงุดหงิดและโกรธตัวเองมากเพราะคุณมอบหัวใจให้คนนี้อย่างไร้ร่องรอย จำไว้ว่าคุณเป็นเพียงมนุษย์ เราทุกคนต่างประสบกับความรู้สึก หวังในบางสิ่ง และรู้สึกว่าจำเป็นต้องรักและได้รับความรัก ยกโทษให้ตัวเอง คุณไม่ได้ตั้งใจทำร้ายตัวเอง
- แช่ตัวในอ่างน้ำร้อนหรือทำเล็บใหม่
- พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ บอกว่าคุณต้องการความสะดวกสบาย ทุกคนมีประสบการณ์นี้ในชีวิตของพวกเขา
- ไปดูหนังเพื่อดูหนังเรื่องโปรด
4 ใจเย็น. เป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับความรู้สึกของคุณ ถ้าคุณต้องเจอคนๆ นี้บ่อยๆ ในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน แทนที่จะสนใจเขาและความรู้สึกของคุณ ให้ช่วยคนอื่นทำงานหรือปรับปรุงคุณภาพงานของคุณ
- วางแผนเวลาเพื่อไม่ให้เจอคนๆ นี้หลังเลิกงานหรือเลิกเรียน ด้วยเหตุนี้ คุณจะหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ยากลำบากกับเขา
- ใจดีถ้าคุณต้องสื่อสารกับบุคคลนี้
5 ลบข้อมูลติดต่อของเขา ลบหมายเลขโทรศัพท์ของเขาออกจากรายชื่อผู้ติดต่อของคุณ คุณจะได้ไม่ต้องโทรหรือส่งข้อความหาเขา นอกจากนี้ ให้ลบออกจากรายชื่อเพื่อนในโซเชียลมีเดียของคุณ ด้วยเหตุนี้ คุณจะไม่ใช้โอกาสในการติดต่อเขา และคุณจะไม่เห็นรูปถ่ายของแฟนใหม่ของเขาด้วย
- ลบเสียงและข้อความของเขา คุณจะไม่อยากฟังหรืออ่านซ้ำอีก
6 กรอกตารางเวลาของคุณ รวมกิจกรรมที่น่าสนใจ คุณควรสนุกกับชีวิต นำงานศิลปะใหม่และน่าสนใจมาให้คุณ ถ้าคุณรักการเดินทาง เลือกสถานที่ที่อยากไป
- ในการจัดการกับความเศร้า อย่าให้เวลาตัวเองทำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากำหนดการของคุณเต็มแล้ว ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว คุณจะสามารถได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการและจัดการกับความรู้สึกของคุณได้อย่างรวดเร็ว

ตอนที่ 3 จาก 3: ก้าวไปข้างหน้า

1 ไม่ต้องรีบ. ความรู้สึกที่ไม่สมหวังนั้นสัมพันธ์กับความเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม นี่เป็นประสบการณ์อันมีค่าที่จะเป็นประโยชน์ในอนาคต ให้เวลาตัวเองมากพอที่จะฟื้นตัวจากสิ่งที่เกิดขึ้น นอกจากนี้ ให้วิเคราะห์สถานการณ์และนึกถึงบทเรียนอันมีค่าที่คุณได้เรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้น การวิปัสสนาจะช่วยให้คุณเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ
- หยุดเสียใจกับอดีตและมุ่งเน้นไปที่การรักษาหัวใจที่แตกสลายของคุณ
2 เดทกับผู้ชายคนอื่น เมื่อคุณไปเที่ยวกับผู้ชายคนอื่น คุณมักจะตระหนักว่าชายหนุ่มที่คุณชอบไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด มีคนดีๆ มากมายรอบตัวคุณ คุณจะพบคนที่คู่ควรกับความรักของคุณอย่างแน่นอน
- ก่อนที่จะพยายามสร้างความสัมพันธ์กับเยาวชนคนอื่น ให้บอกตัวเองว่า “ฉันเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวฉัน ฉันไม่ได้อยู่บนภาพลวงตา ฉันจัดการกับความรู้สึกของฉัน ฉันเข้าใจว่าความสุขของฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าฉันมีชายหนุ่มหรือไม่”
3 รักษาหัวใจของคุณ คุณสวยในแบบที่คุณเป็น คุณเป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ ใช้ชีวิตให้ภูมิใจในตัวเอง อย่าให้ชายหนุ่มกำหนดคุณค่าของคุณ เรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเป็นคนที่มีความสุขก่อนที่จะรักคนอื่น
- ก่อนจะมอบหัวใจให้ใคร จงแน่ใจว่ามันแข็งแรง บางทีคุณควรรอกับความสัมพันธ์ใหม่
- ฟื้นความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ เป็นไปได้ว่าหลังจากเหตุการณ์นั้น ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณลดลง เลือกกิจกรรมที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น เช่น เล่นกีฬาที่ชอบหรือทำอาหารให้ครอบครัว
- ทำในสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขและมีความหมาย อย่าลืมใช้เวลาอยู่คนเดียวด้วย
- อดทน อย่าลืมว่าหัวใจต้องใช้เวลาในการรักษานาน ไม่ต้องรีบ. คุณจะใช้เวลานานในการจัดการกับความรู้สึกของคุณ
4 มุ่งมั่นเพื่อความสัมพันธ์ที่ดี มันสำคัญมากที่จะไม่ถ่ายโอนประสบการณ์เชิงลบในอดีตไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเริ่มต้นในแง่บวก ให้ดูความรักของพ่อกับแม่หรือความสัมพันธ์ของเพื่อนสนิทกับแฟนของเธอ ขอให้คนเหล่านี้แบ่งปันเคล็ดลับกับคุณเพื่อช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
- หรือคุณสามารถค้นคว้าปัญหาทางออนไลน์หรือใช้หนังสือในห้องสมุด
- อ่านบทความของเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดี