เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: พฤติกรรม
• วิธีที่ 2 จาก 3: มารยาทในการสื่อสาร
• วิธีที่ 3 จาก 3: การสื่อสารกับผู้ควบคุม
• เคล็ดลับ
• บทความเพิ่มเติม

การจัดการ หมายถึงการพยายามโน้มน้าวพฤติกรรมหรือการกระทำของผู้อื่นทางอ้อม การจัดการไม่จำเป็นต้องดีหรือไม่ดี: บุคคลสามารถพยายามจัดการกับผู้อื่นไม่ว่าจะด้วยเจตนาดีที่สุดหรือเพื่อบังคับให้บุคคลอื่นทำสิ่งที่ผิดกฎหมาย การจัดการมักจะแอบแฝงและมักจะมุ่งไปที่จุดอ่อนของเรา ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะระบุได้ เล่ห์เหลี่ยมที่มาพร้อมกับเล่ห์เหลี่ยมนั้นบอบบางและมองข้ามได้ง่าย เพราะมักซ่อนอยู่หลังความรู้สึกของหน้าที่ ความรัก หรือนิสัยอย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะระบุสัญญาณของการยักย้ายถ่ายเทและไม่ยอมจำนนต่อมัน

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: พฤติกรรม

1. 1 สังเกตว่าอีกฝ่ายพยายามให้แน่ใจว่าคุณพูดก่อนเสมอ ผู้ควบคุมเครื่องต้องการฟังเราก่อนเพื่อกำหนดจุดแข็งและจุดอ่อนของเรา คุณจะถูกถามคำถามนำเมื่อตอบคำถามซึ่งคุณจะแสดงมุมมองและความรู้สึกของคุณ โดยทั่วไป คำถามเหล่านี้เริ่มต้นด้วย "อะไร" "ทำไม" และ "อย่างไร" คำตอบและปฏิกิริยาของคู่สนทนาจะขึ้นอยู่กับข้อมูลที่เขาได้รับ
   • หากคู่สนทนาของคุณต้องการฟังคุณก่อน ก็ไม่ได้หมายความว่าเขาพยายามจะบิดเบือนคุณเสมอไป มีปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาเช่นกัน
   • จอมบงการพยายามพูดถึงตัวเองให้น้อยที่สุดและฟังคุณให้มากขึ้น
   • หากพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นโดยส่วนใหญ่ อาจเป็นการบ่งชี้ว่าพวกเขากำลังพยายามจัดการคุณ
   • แม้ว่าดูเหมือนว่าบุคคลนั้นสนใจคุณจริงๆ โปรดจำไว้ว่าคำถามดังกล่าวอาจมีเบื้องหลังซ่อนอยู่ หากคู่สนทนาหลีกเลี่ยงคำตอบสำหรับคำถามของคุณโดยตรงและพยายามย้ายการสนทนาไปยังหัวข้ออื่นอย่างรวดเร็ว นี่อาจแสดงว่าเขาไม่จริงใจ
2. 2 ดูว่าอีกฝ่ายพยายามทำให้คุณพอใจหรือไม่. บางคนมีเสน่ห์ตามธรรมชาติ และผู้บงการพยายามใช้สิ่งนี้เพื่อจุดประสงค์ของตนเอง จอมบงการสามารถชมเชยคุณก่อนขออะไรก็ได้ เขาอาจจะให้ของขวัญเล็กๆ น้อยๆ หลังจากนั้นเขาจะขอความกรุณาจากคุณ
   • ตัวอย่างเช่น อาจมีบางคนให้อาหารมื้อค่ำดีๆ กับคุณและพูดคุยกับคุณอย่างสนิทสนมก่อนขอเงินกู้หรือช่วยงาน
   • แม้ว่าพฤติกรรมนี้มักจะไม่เป็นอันตราย แต่จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพียงเพราะมีคนปฏิบัติต่อคุณอย่างอ่อนโยน
3. 3 ให้ความสนใจกับการพยายามบีบบังคับ ผู้บงการอาจพยายามบังคับคุณให้ทำอะไรบางอย่างผ่านการข่มขู่และการคุกคาม ในความพยายามที่จะหาทาง เขาสามารถตะโกน วิจารณ์ และดูถูกคู่สนทนา คุณอาจได้ยินจากเขาว่า "ถ้าคุณไม่ทำอย่างนั้น ฉัน ... " หรือ "ฉันจะไม่ทำจนกว่าคุณ ... " ผู้บงการสามารถใช้กลวิธีดังกล่าวไม่เพียงเพื่อบังคับคู่สนทนาให้กระทำการบางอย่างเท่านั้น แต่ยังเป็นการตอบแทนสำหรับคำสัญญาว่าจะหยุดทำบางสิ่ง
4. 4 ให้ความสนใจกับวิธีที่บุคคลนั้นจัดการกับข้อเท็จจริง หากอีกฝ่ายหนึ่งหลวมเกินไปกับข้อเท็จจริงที่จะโน้มน้าวใจคุณในบางสิ่ง เขาก็อาจกำลังพยายามหลอกล่อคุณ บุคคลอาจโกหก พูดน้อย ยึดถือข้อมูล แสร้งทำเป็นไม่รู้ หรือพูดเกินจริง ผู้บงการยังสามารถแกล้งทำเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนั้นและโจมตีคุณด้วยข้อเท็จจริงและสถิติ ในการทำเช่นนั้น เขาจะพยายามดูเหมือนมีความรู้มากกว่าคุณ
5. 5 ให้ความสนใจถ้าคู่สนทนาแนะนำตัวเองอย่างต่อเนื่อง ผู้พลีชีพ หรือเหยื่อ ในกรณีนี้ บุคคลสามารถทำอะไรบางอย่างที่คุณไม่ได้ขอให้เขาทำ แล้วอ้างอิงถึงสิ่งนั้น หลังจาก “ให้บริการ” เขาคาดหวังให้คุณพยายามชำระคืน และถ้าคุณไม่ทำ เขาอาจจะเริ่มบ่น
   • ผู้บงการยังสามารถบ่นและพูดว่า: "ไม่มีใครรักฉัน (ฉันป่วย ฉันอับอาย และอื่นๆ)" เพื่อพยายามแสดงความเห็นอกเห็นใจของคุณ แล้วใช้เพื่อจุดประสงค์ของตนเอง
6. 6 พิจารณาว่าทัศนคติที่ดีต่อคุณขึ้นอยู่กับบางสิ่งโดยเฉพาะหรือไม่ ผู้บงการสามารถใจดีและแสดงความรักกับคุณได้หากคุณทำในสิ่งที่เขาต้องการ แต่ทัศนคตินี้จะเปลี่ยนไปอย่างมากหากคุณไม่ทำตามความคาดหวังของเขา ดูเหมือนว่าผู้บงการประเภทนี้จะมีใบหน้าสองหน้า: หน้ากากนางฟ้า เมื่อเขาต้องการทำให้คุณพอใจ และรูปลักษณ์ที่น่าสะพรึงกลัว เมื่อเขาต้องการให้คุณกลัวเขา ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีตราบใดที่คุณทำตามความคาดหวัง
   • บางครั้งดูเหมือนว่าคุณกำลังเดินอยู่บนใบมีดโกนและกลัวที่จะทำให้ผู้บงการโกรธ
7. 7 สังเกตพฤติกรรมทั่วไป ทุกคนพยายามที่จะบงการเป็นครั้งคราว แต่ผู้บงการมักจะทำอยู่ตลอดเวลาผู้บงการมีเป้าหมายที่ซ่อนอยู่ และเขาจงใจพยายามใช้บุคคลอื่นเพื่อให้ได้มาซึ่งอำนาจ การควบคุม หรือความได้เปรียบอื่นๆ ด้วยค่าใช้จ่ายของเขา หากพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นเป็นประจำ คุณอาจอยู่ต่อหน้าผู้บงการ
   • ผู้บงการไม่ค่อยคำนึงถึงสิทธิ์และผลประโยชน์ของคุณ พวกเขาไม่สำคัญสำหรับเขา
   • พึงตระหนักว่าความเจ็บป่วยทางจิตหรือความทุพพลภาพอาจมีบทบาท ตัวอย่างเช่น เมื่อเป็นโรคซึมเศร้า บุคคลนั้นอาจไม่มีเจตนาจะจัดการกับคุณ และในสมาธิสั้น ผู้คนมักลืมเช็คอีเมลของตน ด้วยสิ่งเหล่านี้และความผิดปกติอื่นๆ หลายๆ อย่าง ดูเหมือนว่าผู้ป่วยกำลังพยายามหลอกใช้คุณ แม้ว่าจะไม่ได้เป็นเช่นนั้นก็ตาม

วิธีที่ 2 จาก 3: มารยาทในการสื่อสาร

1. 1 ทำเครื่องหมายว่าคุณกำลังถูกตำหนิหรือประณาม วิธีการทั่วไปของการจัดการคือการจับผิดบุคคลและทำให้เขารู้สึกผิด ไม่ว่าคุณจะทำอะไร จอมบงการก็จะพบสิ่งที่จะบ่นเสมอ สิ่งที่คุณทำบางสิ่งบางอย่างจะผิดปกติ แทนที่จะให้คำแนะนำและวิพากษ์วิจารณ์อย่างสร้างสรรค์ ผู้บงการจะชี้ให้เห็นถึงข้อบกพร่องของคุณเท่านั้น
   • พฤติกรรมนี้สามารถแสดงออกได้ในรูปแบบของการเสียดสีและเรื่องตลก ผู้บงการสามารถล้อเลียนเสื้อผ้าและรูปลักษณ์ของคุณ วิธีที่คุณขับรถ ที่ทำงาน ครอบครัวของคุณ หรืออย่างอื่น แม้ว่าคำพูดเหล่านี้มักจะพูดเล่นๆ แต่ก็อาจทำให้เจ็บปวดได้ ในกรณีนี้ คุณตกเป็นเป้าหมายของการเยาะเย้ย ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อบ่อนทำลายศรัทธาในตัวเอง
2. 2 ให้ความสนใจกับช่วงเวลาแห่งความเงียบงัน ผู้บงการสามารถใช้ความเงียบเพื่อเข้าควบคุมคุณได้ เขาอาจจะไม่รับโทรศัพท์หรือรับข้อความและอีเมลของคุณเป็นเวลานาน สิ่งนี้ทำเพื่อทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือเพื่อลงโทษคุณสำหรับ "พฤติกรรมที่ผิด" พฤติกรรมนี้แตกต่างจากการพยายามใจเย็นก่อนเริ่มการสื่อสารต่อ และใช้เพื่อทำให้คุณรู้สึกหมดหนทาง
   • ช่วงเวลาแห่งความเงียบงันสามารถกระตุ้นได้ด้วยการกระทำของคุณหรือเริ่มต้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน หากผู้บงการอยากให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย เขาอาจจะหยุดสื่อสารกับคุณทันที
   • หากคุณถามถึงสาเหตุของความเงียบ ผู้บงการอาจตอบว่าทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบหรือระบุว่าคุณเป็นคนหวาดระแวงและกำลังถามคำถามโง่ๆ
3. 3 ตระหนักถึงกับดักความผิด เทคนิคนี้จะทำให้คุณรู้สึกรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของผู้บงการ มันทำให้คุณควบคุมอารมณ์ของอีกฝ่ายได้ ไม่ว่าจะเป็นความสุข ความสำเร็จหรือความล้มเหลว ความโกรธ และอื่นๆ ผลก็คือ คุณจะรู้สึกผูกพันที่จะต้องทำอะไรบางอย่างที่เป็นที่ต้องการของคุณ แม้ว่าจะดูเหมือนผิดสำหรับคุณก็ตาม
   • กับดักความรู้สึกผิดมักนำหน้าด้วยคำพูดเช่น "ถ้าคุณเข้าใจฉันดีขึ้นแล้ว ... ", "ถ้าคุณรักฉันจริง ... " หรือ "ฉันทำเพื่อคุณ ทำไมคุณไม่อยากทำ สำหรับฉัน?" " (และนี่คือสิ่งที่พูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ได้ขอ)
   • หากคุณตกลงทำบางสิ่งที่ปกติแล้วคุณจะไม่ทำ (หรือสิ่งที่คุณไม่ชอบ) คุณอาจตกเป็นเหยื่อของการยักยอก
4. 4 สังเกตว่าคุณต้องขอโทษอยู่เสมอ. ผู้บงการสามารถทำให้ดูเหมือนคุณถูกตำหนิในบางสิ่ง เขาสามารถตำหนิคุณในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำหรือเขาสามารถทำให้คุณรับผิดชอบต่อสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น คุณนัดหมายเวลา 13:00 น. แต่บุคคลนั้นมาสายสองชั่วโมง เพื่อตอบโต้คำตำหนิของคุณ เขาพูดว่า: "ใช่ คุณพูดถูก ฉันทำผิดทุกอย่าง ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไมคุณถึงยังสื่อสารกับฉัน ฉันไม่สมควรได้รับมัน" ส่งผลให้คุณนุ่มนวลและเปลี่ยนหัวข้อสนทนา
   • นอกจากนี้ ผู้บงการตีความคำพูดของคุณในทางที่แย่ที่สุด ซึ่งทำให้คุณต้องขอโทษสำหรับคำพูดเหล่านั้น
5. 5 ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าคุณถูกเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่เสมอ เมื่อพยายามบังคับคุณให้ทำบางสิ่ง ผู้บงการอาจประกาศว่าคุณแย่กว่าคนอื่น เขาอาจเรียกคุณว่าคนโง่ถ้าคุณปฏิเสธที่จะทำในสิ่งที่เขาต้องการ ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกผิดและยังคงบังคับให้คุณทำในสิ่งที่ถูกขอให้ทำ
   • เมื่อเปรียบเทียบกับคำอื่นๆ วลีต่อไปนี้อาจฟังดู: "ใครก็ได้ในที่ของคุณจะทำ", "ถ้าฉันถามแมรี่ เธอจะทำมัน" หรือ "ยกเว้นสำหรับคุณ ทุกคนคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติ"

วิธีที่ 3 จาก 3: การสื่อสารกับผู้ควบคุม

1. 1 รู้วิธีพูดว่า "ไม่" ในเวลาที่เหมาะสม บุคคลนั้นจะยังคงหลอกหลอนคุณต่อไปตราบใดที่คุณอนุญาตให้เขาทำเช่นนั้น เพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกยักยอก คุณควรพูดว่า "ไม่" ให้ทันเวลา ยืนหน้ากระจกแล้วฝึกพูดว่า "ไม่ ฉันทำไม่ได้" หรือ "ไม่ นี่ไม่ใช่ของฉัน" คุณต้องสามารถป้องกันตัวเองได้ เพื่อให้คุณได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ
   • คุณไม่ควรรู้สึกผิดเมื่อคุณปฏิเสธ คุณมีสิทธิทุกอย่างในการทำเช่นนี้
   • คุณสามารถปฏิเสธได้อย่างสุภาพพอ หากผู้บงการขอบางอย่างจากคุณ ให้ลองตอบว่า: "ฉันจะทำ แต่ฉันยุ่งมากในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า" หรือ "ขอบคุณสำหรับข้อเสนอ แต่ไม่เลย"
2. 2 กำหนดขอบเขตที่เหมาะสม หากผู้บงการพบว่าคุณยอมจำนนต่อการชักชวนและไหวพริบของเขา เขาจะพยายามเอาชนะใจคุณเพื่อใช้คุณในอนาคต ในกรณีนี้ เขาจะพึ่งพา "ความไร้อำนาจ" ของเขาและจะพยายามขอความช่วยเหลือทางการเงิน อารมณ์ หรืออื่นๆ จากคุณ สังเกตวลีเช่น “คุณคือคนเดียวที่ฉันมี” “ฉันไม่มีใครจะคุยด้วย” เป็นต้น คุณมีชีวิตของคุณเอง และคุณไม่จำเป็นต้องช่วยคนๆ นี้ตลอดเวลา
   • หากคุณได้ยินวลีที่ว่า "ฉันไม่มีใครจะคุยด้วย" จากบุคคลนั้น ให้พยายามเปรียบเทียบมันกับตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง:
     • “คุณจำได้ไหมว่าแอนนาคุยกับคุณนานเมื่อวานนี้ตอนบ่าย และมาเรียบอกว่าเธอมีความสุขเสมอที่จะคุยกับคุณทางโทรศัพท์ ฉันดีใจที่ได้คุยกับคุณ 5 นาที แต่แล้วฉันก็มีประชุมสำคัญที่ พลาดไม่ได้"
3. 3 อย่าโทษตัวเองเลย ผู้บงการจะพยายามทำให้คุณรู้สึกผิด จำไว้ว่าพวกเขากำลังพยายามหลอกล่อคุณเพื่อให้คุณรู้สึกผิดและไม่ใช่ตัวปัญหา หากคุณรู้สึกผิด ให้พิจารณาสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างละเอียดถี่ถ้วนและตรวจดูอารมณ์ของคุณอีกครั้ง
   • ถามตัวเองว่า: "คนนี้แสดงความเคารพต่อฉันหรือไม่", "เขาเรียกร้องและคาดหวังอย่างสมเหตุสมผลหรือไม่"
   • หากคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้คือไม่ใช่ ปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณน่าจะเกี่ยวข้องกับผู้บงการ ไม่ใช่คุณ
4. 4 ตะบัน. ผู้ควบคุมมักจะบิดและบิดเบือนข้อเท็จจริงเพื่อนำเสนอตัวเองในแง่ที่ดีกว่า ตอบสนองด้วยความเพียรพยายามชี้แจงข้อเท็จจริง อธิบายว่าคุณได้ท่องจำข้อเท็จจริงต่างจากเดิมและต้องการทำความเข้าใจให้มากขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นกันแน่ ถามคำถามง่ายๆ กับอีกฝ่ายและพยายามระบุจุดติดต่อ เมื่อคุณพบสิ่งที่คุณเห็นด้วย ให้ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการคิดเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น:
   • คู่สนทนาของคุณพูดว่า: "คุณจะไม่หลอกล่อฉันให้เข้าร่วมการประชุมเหล่านี้อีกต่อไป คุณใช้มันเพื่อประโยชน์ของคุณเองเท่านั้น และมักปล่อยให้ฉันถูกฉลามกิน"
   • ตอบดังนี้ “ไม่จริง ฉันคิดว่าคุณพร้อมที่จะบอกนักลงทุนเกี่ยวกับความคิดของคุณ ถ้าฉันได้ยินว่าคุณทำผิดพลาด ฉันจะเข้าไปแทรกแซงทันที แต่สำหรับฉัน ดูเหมือนว่าคุณทำได้ดีมาก”
5. 5 ฟัง เพื่อตัวคุณเอง คุณต้องฟังเสียงภายในของคุณและใส่ใจกับความรู้สึกของคุณคุณรู้สึกว่าถูกกดขี่และถูกบังคับให้ทำสิ่งที่คุณไม่ชอบหรือไม่? สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำหรือไม่เมื่อสื่อสารกับบุคคลนี้และเขาต้องการการสนับสนุนและความช่วยเหลือใหม่ทั้งหมดจากคุณหลังจากการสัมปทานครั้งแรกหรือไม่? พยายามตอบคำถามเหล่านี้เพื่อดูว่าความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนี้นำไปสู่จุดใด
6. 6 ก้าวข้ามกับดักความรู้สึกผิด อย่างที่กล่าวไปแล้ว ประเด็นสำคัญประการหนึ่งคือต้องจำไว้ว่า ยิ่งคุณทำสิ่งนี้ได้เร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่าหลงกลและไม่อนุญาตให้การตีความพฤติกรรมของคุณของคู่สนทนาเพื่อกำหนดสถานการณ์ มิเช่นนั้น ผู้บงการจะพยายามเกลี้ยกล่อมคุณว่าคุณไม่ให้เกียรติ ไม่น่าไว้วางใจ ไม่เหมาะสม ไม่ใจดีพอ และอื่นๆ
   • เพื่อตอบสนองต่อวลี: "คุณไม่ได้สังเกตทุกสิ่งที่ฉันทำเพื่อคุณ!" ลองตอบว่า "ฉันซาบซึ้งในสิ่งที่คุณทำเพื่อฉัน ฉันพูดไปหลายครั้งแล้ว แต่ตอนนี้ สำหรับฉันแล้ว ดูเหมือนว่าคุณไม่ซาบซึ้งในความพยายามของฉัน"
   • คลายอิทธิพลของผู้บงการ อย่าทำตามผู้นำถ้าเขาพยายามกล่าวหาคุณว่าไม่แยแสและทัศนคติที่ไม่ดีต่อตัวเอง
7. 7 เปลี่ยนความสนใจของคุณไปที่ผู้บงการ แทนที่จะแก้ตัวและตอบคำถามของผู้บงการ ให้ควบคุมสถานการณ์ไว้ในมือของคุณเอง หากคุณถูกกดดันให้ทำอะไรผิดหรือไม่ชอบ ให้ถามผู้ชี้แจงคำถาม
   • ถามคู่สนทนา: "คุณคิดว่าสิ่งนี้ยุติธรรมกับฉันไหม", "คุณคิดว่ามันสมเหตุสมผลไหม", "จะให้ฉันทำอะไร"
   • คำถามดังกล่าวสามารถทำให้ความกระตือรือร้นของผู้บงการเยือกเย็นลงและบังคับให้เขาละทิ้งความตั้งใจของเขา
8. 8 อย่าด่วนตัดสินใจ จอมบงการอาจพยายามกดดันคุณและต้องการวิธีแก้ปัญหาหรือตอบสนองอย่างรวดเร็ว ให้พูดว่า "ฉันจะคิดถึงมัน" แทน สิ่งนี้จะช่วยคุณจากการตัดสินใจที่รีบร้อนและไร้ความคิด และผู้บงการจะไม่สามารถผลักคุณเข้ามุมได้
   • หากข้อเสนอนั้นหายไปหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง อาจหมายความว่าไม่มีใครคาดหวังให้คุณยอมรับ หลังจาก การพิจารณา หากคุณกำลังถูกกดดันให้ตัดสินใจอย่างเร่งด่วน คำตอบที่ดีที่สุดคือ "ไม่ ขอบคุณ"
9. 9 เลือกวงสังคมที่เหมาะสม ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ตามปกติและพยายามติดต่อกับคนที่คุณไว้ใจได้ คนเหล่านี้อาจเป็นสมาชิกในครอบครัว เพื่อน ครู คนที่คุณรัก หรือผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กันที่คุณพบบนอินเทอร์เน็ต คนเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคุณ อย่าปฏิเสธความหรูหราของการสื่อสาร!
10. 10 พยายามอยู่ห่างจากผู้บงการ หากคุณพบว่ามันกลายเป็นเรื่องยากหรือไม่ปลอดภัยสำหรับคุณที่จะสื่อสารกับจอมบงการ ให้ทำตัวห่างเหินจากเขา คุณไม่จำเป็นต้องให้การศึกษาแก่บุคคลดังกล่าวอีกครั้ง หากนี่คือสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานของคุณและคุณต้องอยู่ใกล้ ๆ ให้พยายามสื่อสารให้น้อยที่สุด

เคล็ดลับ

• การบงการสามารถแสดงออกได้ในความสัมพันธ์ทุกประเภท รวมทั้งความรัก ครอบครัว หรือมิตรภาพ
• ให้ความสนใจกับรูปแบบพฤติกรรม คุณจะสามารถระบุตัวผู้บงการได้หากคุณสามารถคาดการณ์พฤติกรรมของเขาและรับรู้เป้าหมายของเขาได้
• หากคุณพบผู้บงการ ให้หยุดสื่อสารกับเขาหรือขอความช่วยเหลือจากคนที่คุ้นเคยกับพฤติกรรมนี้

บทความเพิ่มเติม

วิธีการรับรู้บุคคลที่มีอำนาจควบคุม วิธีรับมือคนเจ้าชู้ วิธีรับรู้อำนาจหรือความสัมพันธ์ที่บิดเบือน วิธีกำจัดผู้ชายจอมบงการ วิธีจัดการกับมนุษย์จอมบงการ วิธีขอโทษ จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่จะปฏิเสธ วิธีเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ต้องการแชทด้วยอีกต่อไป วิธีทำให้คนเลิกเมินคุณ วิธีรับคำขอโทษ วิธีบอกคนว่าเขาผิด ปฏิบัติตัวอย่างไรถ้ามีคนดุคุณ วิธีเลิกกวนใจคน วิธีจัดการกับญาติที่กวนใจคุณ