วิธีตีลูกฟุตบอลให้แรง

วิดีโอ: 3วิธี ทำให้เตะบอลแรงขึ้นแต่ออกแรงขาน้อยลง |sidekickzer

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การวิ่งขึ้นเครื่อง
ส่วนที่ 2 จาก 3: การเตะบอล
ส่วนที่ 3 จาก 3: เสร็จสิ้นการประท้วง
เคล็ดลับ
คำเตือน

คุณเคยเผชิญกับความจริงที่ว่าคุณต้องการทำประตูในขณะที่เล่นฟุตบอล แต่คุณทำไม่ได้เพราะการตีลูกที่อ่อนแอหรือไม่? เป็นไปได้มากว่าคุณถูกป้องกันโดยขาดเทคนิคการตีแบบเซ็ต หากต้องการเรียนรู้วิธีตีให้เข้าประตูอย่างแรงและแม่นยำหรือส่งบอลในระยะทางไกล จำเป็นต้องรักษาตำแหน่งของร่างกายให้ถูกต้องและเคลื่อนไหวให้ถูกต้องระหว่างการยิง กล่าวโดยสรุป ในการตีอย่างแรง คุณต้องก้าวสั้นๆ ในระหว่างการวิ่งขึ้น ตีตรงกลางลูกบอลด้วยปลายเท้าของคุณ และขยับเท้าไปด้านหลังลูกบอลต่อไปหลังจากสัมผัสลูกบอล

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การวิ่งขึ้นเครื่อง

1 ติดตั้งลูก. หากคุณกำลังจะยิงฟรีคิกไปที่ลูกบอลที่อยู่นิ่ง ให้ยืนหน้าลูกบอลเพื่อตีด้วยเท้าที่ถนัดของคุณ หากคุณกำลังเลี้ยงบอลข้ามสนาม ให้ดันบอลไปข้างหน้าเล็กน้อยใต้เท้าเตะ
- วางตำแหน่งตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งที่สบายซึ่งสัมพันธ์กับลูกบอลเพื่อให้ได้มุมที่เหมาะสมสำหรับการยิงของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเตะบอลด้วยเท้าขวา ให้ยืนทางด้านซ้ายของลูกบอล หากคุณกำลังวิ่งอยู่กับลูกบอล ให้ดันลูกบอลไปข้างหน้าเพื่อให้อยู่ข้างหน้าหัวแม่ตีนขวาของคุณ
- ลูกบอลจะบินในวิถีที่นุ่มนวลขึ้นและมีพลังมากขึ้นหากคุณตีไม่ตรงจุดศูนย์กลางของลูกบอล แต่ไปทางซ้ายหรือทางขวาเล็กน้อย
2 วิ่งระยะสั้น ในขณะที่คุณเข้าใกล้ลูกบอล ให้ก้าวสั้นลง นี่คือวิธีการเตะฟรีคิก ซึ่งมักใช้ในฟุตบอลอาชีพ หากคุณกำลังวิ่งอยู่กับลูกบอล ให้ก้าวเท้าของคุณให้สั้นลงก่อนที่จะตีเพื่อเพิ่มพลังและการควบคุมลูกบอล
3 ที่ดินบนเดือยของคุณถัดจากลูกบอล เมื่อสิ้นสุดการวิ่ง ก่อนเตะ ขารองรับควรอยู่ใกล้ลูกบอล ไม่ใช่ข้างหลัง สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของคุณอยู่เหนือลูกบอล ถ้าตัวอยู่หลังบอล บอลก็บินทะลุเป้าได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเตะมันด้วยนิ้วเท้าของคุณ
4 วางเท้าสเก็ตของคุณไปในทิศทางของเส้นทางการบินของลูกบอลที่ต้องการ วางขารองรับโดยวางขนานกับทิศทางการกระแทก หากคุณลงจอดไม่ถูกต้องบนเดือยหมุน คุณจะตีลูกบอลไม่สะดวก เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่สามารถส่งบอลที่ทรงพลังที่สุดและส่งบอลไปในทิศทางที่ถูกต้อง
- ถ้าเท้าชี้ไปที่ลูกบอล ก็อาจขัดขวางการเตะได้ หากชี้ให้ห่างจากลูกบอลมากเกินไป คุณจะควบคุมบอลได้ยาก
5 ก่อนที่คุณจะตี ให้โฟกัสที่ลูกบอล ไม่ใช่เป้าหมาย คิดเกี่ยวกับเทคนิคที่ถูกต้อง - นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญกว่าแรงของหมัด การเพ่งสายตาไปที่ลูกบอล คุณจะรักษาตำแหน่งของร่างกายเหนือลูกบอลและจะสามารถตีได้อย่างชัดเจนตามวิถีวิถีที่ต้องการ

ส่วนที่ 2 จาก 3: การเตะบอล

1 ผ่อนคลาย. หลายคนจดจ่ออยู่กับพลังของหมัดมากเกินไป ซึ่งขัดขวางการยึดมั่นในเทคนิค เป็นผลให้การตีมักจะอ่อนแอและเงอะงะ ดังนั้นอย่าออกแรงมากเกินไปทำให้ไหล่ของคุณตรง ในระหว่างการกระแทกควรเกร็งเฉพาะข้อเท้าเท่านั้น
- นักฟุตบอลบางคนเตรียมเตะฟรีคิกเพื่อคลายความตึงเครียด
2 แกว่งขาเตะดึงกลับแล้วงอขารองรับที่หัวเข่าเล็กน้อย อย่าเหวี่ยงกว้างเกินไป มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถยกขาไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วเพื่อตีที่แม่นยำ
- วงสวิงขนาดใหญ่มีผลกับการยิงไกลและการจ่ายบอล
3 เอียงนิ้วเท้าของคุณไปทางพื้น แกว่งขาเตะขยายปลายเท้า
4 นำขาของคุณไปข้างหน้าเข้าหาลูกบอล ขณะทำเช่นนี้ ให้ถุงเท้าอยู่ในตำแหน่งที่ยืดออก เหยียดขาของคุณให้ตรงก่อนสัมผัสลูกบอลเพื่อการกระแทกสูงสุด
5 แตะลูกบอลด้วยนิ้วหัวแม่เท้าของคุณ โค้ชฟุตบอลสอนตีด้วยหลังเท้า ในทางปฏิบัติ เราตีลูกบอลด้วยกระดูกที่เชื่อมหัวแม่เท้าเข้ากับเท้า กระดูกชิ้นนี้สัมผัสลูกบอลก่อน จากนั้นจึงออกแรงเพิ่มเติมที่หลังเท้า มองลูกบอลในขณะที่ลูกบอลสัมผัสกับหัวแม่ตีน
- อย่าตีลูกบอลด้วยนิ้วเท้าของคุณ แรงกระแทกดังกล่าวจะรุนแรงน้อยลงและสามารถจัดการได้ ไม่ต้องพูดถึงความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บที่นิ้วของคุณ
- ตีลูกเมื่อลูกลอยขึ้นไปในอากาศเล็กน้อยเพื่อรับแรงกระแทกสูงสุด สำหรับการหมุนลูกบอลให้มากขึ้น ให้ตีไปทางด้านข้างของศูนย์เล็กน้อย

ส่วนที่ 3 จาก 3: เสร็จสิ้นการประท้วง

1 ติดตามลูกต่อไปหลังจากตี ซึ่งจะช่วยส่งพลังทั้งหมดของการสวิงเข้าสู่หมัดโดยตรง เมื่อสิ้นสุดการเคลื่อนที่ของลูกบอล ให้ยกขาขึ้นจากพื้น
2 ลงจอดด้วยเท้าเตะของคุณ ลดขาลงแล้ววางลงบนพื้นก่อนเคลื่อนไหวต่อไป สิ่งนี้จะรักษาพลวัตของการเคลื่อนไหวและรักษาตำแหน่งบนพื้นให้คงที่
3 ติดตามบอล. ถ้าทำได้ ให้วิ่งไปในทิศทางที่ลูกบอลลอยไป สิ่งนี้สร้างแรงกดดันต่อคู่ต่อสู้ของคุณ ซึ่งอาจทำให้เขาเสียการครองบอล คุณสามารถใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้และเล่นในท่าสุดท้าย

เคล็ดลับ

ผ่อนคลายก่อนเตะบอล
ต้องใช้เวลาในการเรียนรู้เทคนิคการตีลูก อย่าท้อแท้ถ้ามันไม่ได้ผลในทันทีและออกกำลังกายต่อไป
ใช้ลูกฟุตบอลที่ดี ไม่แข็งเกินไป แต่ไม่อ่อนเกินไป ลูกบอลอย่างเป็นทางการของ FIFA เหมาะสมที่สุด แต่ราคาสำหรับพวกเขาถึงหลายพันรูเบิล