เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: สังเกตพฤติกรรมของเธอ
• วิธีที่ 2 จาก 3: แจ้งการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์
• วิธีที่ 3 จาก 3: คุยกับผู้หญิง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หากคุณคิดว่าคนที่คุณรักกำลังนอกใจคุณ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดและความผิดหวังอย่างรุนแรงในตอนนี้ โชคดีที่มีวิธีค้นหาว่าผู้หญิงนอกใจคุณหรือไม่ สังเกตพฤติกรรมของเธอและระวังหากผู้หญิงคนนั้นมีความลับ อยู่ห่างจากคุณ และดูแลรูปร่างหน้าตาของเธอมากกว่าปกติ นอกจากนี้ ให้ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ของคุณ เช่น การลดความสนิทสนม หากคุณสงสัยว่าผู้หญิงนอกใจ ให้ปรึกษาข้อสงสัยของคุณกับเธอเพื่อหาคำตอบให้แน่ชัด จำไว้ว่าผู้หญิงอาจแสดงสัญญาณของการหลอกลวงหลายอย่างแต่ยังคงไร้เดียงสา

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: สังเกตพฤติกรรมของเธอ

1. 1 ผู้หญิงคนนั้นซ่อนอะไรไว้ในโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของเธอหรือเปล่า สังเกตว่าเธอจัดการกับโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ข้างคุณอย่างไร ผู้หญิงคนนั้นพยายามปิดหน้าจอจากคุณเมื่อใช้แกดเจ็ตหรือไม่? เธอแสดงความวิตกกังวลหรือไม่ถ้าคุณเข้าหาเธอขณะที่เธอใช้โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณว่าผู้หญิงคนนั้นนอกใจคุณ
   • ถ้าผู้หญิงนอกใจ เป็นไปได้มากว่าเธอจะสื่อสารกับคู่ใหม่ของเธอโดยใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ แน่นอนว่าเธอต้องการเก็บการสื่อสารนี้เป็นความลับ ดังนั้นเธอจะกังวลหากเธอคิดว่าคุณสามารถเห็นทุกอย่างได้
   • ไม่มีอะไรผิดปกติกับผู้หญิงที่ไม่ต้องการให้คุณอยู่ใกล้โทรศัพท์ของเธอ อย่ารู้สึกว่าเธอนอกใจคุณเพียงเพราะเธอไม่ยอมให้คุณตรวจสอบอุปกรณ์ของเธอ

   คำแนะนำ: หากคุณใช้อุปกรณ์ร่วมกับสองคน คุณอาจพบว่าเธอลบข้อความบ่อยครั้ง นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณของการโกง

   
   
2. 2 ผู้หญิงคนนั้นให้ความสำคัญกับรูปร่างหน้าตาของเธอมากขึ้นหรือไม่? เป็นไปได้ว่าแฟนของคุณแค่อยากทำให้เธอดูดีที่สุดเพราะเธอเห็นคุณค่าในตัวเอง อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาอย่างกะทันหันและความพยายามที่จะทำให้เธอดูดีที่สุดอาจเป็นสัญญาณว่าเธอนอกใจคุณ สังเกตว่าเด็กหญิงเริ่มเล่นกีฬามากขึ้นหรือซื้อเสื้อผ้าใหม่ เธออาจเปลี่ยนทรงผมหรือสไตล์การแต่งหน้าของเธอ
   • บางทีเธออาจกำลังลดน้ำหนักที่ยิมหรือปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของเธอ
   • จำไว้ว่า: เป็นไปได้ว่าเธอจะทำสิ่งนี้เพื่อตัวเอง อย่าคิดว่าผู้หญิงนอกใจคุณเพียงเพราะเธอต้องการทำให้ดีที่สุด
3. 3 แสดงความรู้สึกของคุณในที่สาธารณะเพื่อดูว่าเธอกำลังหลบหน้าคุณอยู่หรือไม่ หากผู้หญิงนอกใจคุณ เป็นไปได้มากว่าเธอจะเริ่มทำตัวห่างเหินจากคุณ เธออาจจะอายถ้าคุณแสดงต่อสาธารณะว่าคุณเป็นคู่รัก สังเกตให้ดีหากจู่ๆ หญิงสาวเริ่มผละตัวออกเมื่อคุณพยายามจับมือ กอด หรือจูบ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าผู้หญิงคนนั้นนอกใจคุณ
   • ตัวอย่างเช่น คุณคุ้นเคยกับการจับมือกันเมื่อเดินในที่สาธารณะ สังเกตให้ดีถ้าจู่ๆ เด็กสาวคนนั้นเริ่มที่จะดึงมือของเธอออก ในทำนองเดียวกัน เธออาจหันหน้าหนีเมื่อคุณพยายามหอมแก้มเธอ หรือถอยหลังเมื่อคุณต้องการกอดเธอ
   • อย่ากังวลเรื่องนี้หากคุณไม่เคยเป็นคู่รักที่แสดงความรักในที่สาธารณะมาก่อน
4. 4 ให้ความสนใจกับภาษากายที่ปิดเมื่อคุณพูดคุยกับเธอ เป็นไปได้ว่าภาษากายปิดเป็นสัญญาณของความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการนอกใจหรือโกรธคุณเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ มองหาสัญญาณภาษากายปิดกับคนที่คุณรักเพื่อดูว่าเธอรู้สึกผิดหรือโกรธ ตัวอย่างเช่น:
   • เธอหลีกเลี่ยงการสบตา
   • เธอเอาแขนโอบหน้าอกของเธอ
   • เธอหันหลังให้กับคุณ
5. 5 ตรวจสอบช่วงเวลาที่หญิงสาวไม่ว่าง ถ้าเธออยู่กับคนอื่น เป็นไปได้มากว่าเธอจะไม่รับสายหรือข้อความของคุณ นอกจากนี้ เธออาจโต้ตอบอย่างหลีกเลี่ยงได้หากคุณถามว่าเธออยู่ที่ไหน ลองคิดดูว่าจู่ๆ คุณมีปัญหาในการพยายามติดต่อกับคนที่คุณรักหรือไม่ คุณควรระวังด้วยหากผู้หญิงคนนั้นเริ่มหายตัวไปเป็นเวลานาน นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเธอนอกใจคุณ
   • ตัวอย่างเช่น บางทีเธออาจหายตัวไปในคืนวันศุกร์ตั้งแต่ 18.00 น. ถึง 22.00 น. โดยไม่มีคำอธิบาย
   • ก่อนที่คุณจะแนะนำให้เธอออกเดทกับคนอื่น ให้พิจารณาว่าชีวิตของเธออาจมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อเร็วๆ นี้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งทำงานเต็มเวลาอยู่แล้วและเพิ่งเริ่มเรียนหลักสูตร เธอก็น่าจะยุ่งมาก
   คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   
   
   นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาต Sarah Shevitz, PsyD เป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีซึ่งได้รับอนุญาตจากคณะกรรมการจิตวิทยาแห่งแคลิฟอร์เนีย เธอได้รับปริญญาด้านจิตวิทยาจากสถาบันเทคโนโลยีฟลอริดาในปี 2554 เธอเป็นผู้ก่อตั้ง Couples Learn ซึ่งเป็นบริการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาออนไลน์ที่ช่วยให้คู่รักและลูกค้าแต่ละรายปรับปรุงและเปลี่ยนความรักและพฤติกรรมความสัมพันธ์ของพวกเขา

   Sarah Schewitz, PsyD
   นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาต

   บางทีแฟนของคุณอาจทำตัวห่างเหินมากกว่านอกใจ อาจเป็นเพราะเธอพยายามหลีกเลี่ยงความผูกพันอย่างลึกซึ้งโดยไม่รู้ตัว และสิ่งนี้ทำให้เธอต้องออกห่างจากเธอเมื่อเห็นคุณเข้าใกล้มากขึ้น เธอจะพยายามรักษาระยะห่างจากคุณบ้างเพราะเธอไม่สะดวกที่จะเข้าใกล้ คุณอาจจะต้องหารือเกี่ยวกับปัญหานี้

   
   
6. 6 เธอพูดถึงเพื่อนใหม่หรือไม่? แน่นอนว่าการสร้างมิตรภาพใหม่เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงคนหนึ่ง แต่บางครั้ง "เพื่อน" ใหม่อาจเป็นคู่รักที่โรแมนติกได้ให้ความสนใจกับวิธีที่เธอพูดถึงคนใหม่และเวลาที่คุณคิดว่าเธอใช้เวลากับเขา หากเธอพูดถึงเขาไม่หยุดหย่อนหรือต้องการใช้เวลาร่วมกับเขาบ่อยๆ แสดงว่าเธอกำลังมีชู้
   • ตัวอย่างเช่น เธออาจพูดว่า: “Sasha สร้างสรรค์มาก! คุณไม่รู้หรอกว่าวันนี้เกิดอะไรขึ้นในที่ทำงาน!”
   • จำไว้ว่าไม่ผิดกับการมีเพื่อนกับผู้หญิงคนหนึ่งและเชื่อใจเธอเป็นสิ่งสำคัญ อย่าคิดว่าเพื่อนใหม่ทุกคนเป็นภัยต่อความสัมพันธ์ของคุณ
   • ถ้าคนนี้เป็นแค่เพื่อน ผู้หญิงจะบอกคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา นอกจากนี้ เธอจะแจ้งให้ผู้ชายคนนี้ทราบเกี่ยวกับคุณ

วิธีที่ 2 จาก 3: แจ้งการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์

1. 1 รับฟังข้อร้องเรียนเกี่ยวกับตัวคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อมีคนนอกใจ พวกเขามักจะเริ่มโทษคู่ของตนเพื่อไม่ให้รู้สึกผิด ให้ความสนใจถ้าผู้หญิงคนนั้นเริ่มชี้ปัญหาในความสัมพันธ์หรือบ่นว่าคุณเป็นคู่ชีวิตที่ไม่ดี นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเธอกำลังพยายามตำหนิคุณที่นอกใจเธอ
   • เธออาจจะพูดว่า "เธอไม่เคยฟังฉันเลย!"
2. 2 ถามคำถามเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงกะทันหันในตารางเวลาของเธอ ถ้าผู้หญิงนอกใจคุณ เธอต้องการใช้เวลากับแฟนใหม่ ตารางเวลาของเธอจะเปลี่ยนไป สังเกตว่าเธอเริ่มทำงานสายมากหรือกะทันหันมีเวลาให้คุณน้อย เธออาจจะใช้เวลานี้กับคู่ใหม่
   • เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การระมัดระวังหากผู้หญิงมักพูดว่าเธอทำงานสาย แม้ว่าเธอจะไม่เคยทำมาก่อนก็ตาม หรือเธออาจเดินทางไปทำธุรกิจกะทันหัน ถึงแม้ว่าเธอจะไม่ได้รับเงินก็ตาม
   • อย่าคิดไปเองโดยอัตโนมัติว่าเธอกำลังนอกใจคุณเพียงเพราะตารางงานของเธอเปลี่ยนแปลงบ่อย ตัวอย่างเช่น เธออาจทำงานหลายชั่วโมงมากขึ้นเพราะเธอต้องการได้รับการเลื่อนตำแหน่ง หรือเธอหางานอดิเรกใหม่ๆ เพื่อปรับปรุงตัวเอง ไม่เป็นไรที่จะทำสิ่งใหม่
3. 3 ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงของแรงดึงดูดและความสัมพันธ์ทางเพศ หากผู้หญิงนอกใจคุณ จู่ๆ เธออาจหมดความสนใจในความใกล้ชิดกับคุณ หรือในทางกลับกัน ความอยากอาหารของเธออาจเพิ่มขึ้น ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในความถี่ที่คุณจูบ สัมผัส และมีเพศสัมพันธ์ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าผู้หญิงคนนั้นนอกใจคุณ
   • ด้านหนึ่ง เธออาจไม่ต้องการสนิทสนมกับคุณบ่อยเหมือนเมื่อก่อน ในกรณีนี้ เธออาจถอนตัวเมื่อคุณจูบเธอหรือไม่สนใจเรื่องเพศ
   • อย่างไรก็ตาม จู่ๆ เธอก็อาจมีความรักใคร่และต้องการมีเซ็กส์บ่อยขึ้นในทันใด เธออาจแสดงกลอุบายใหม่ ๆ เกี่ยวกับเตียง
4. 4 คุณไม่คิดว่าเธอไม่เต็มใจที่จะเปิดใจให้คุณ? โดยปกติแล้วคู่รักจะพูดคุยถึงปัญหาและเป้าหมายในอนาคต อย่างไรก็ตาม หากแฟนสาวของคุณเริ่มทำตัวห่างเหินจากคุณหรือออกไปเที่ยวกับคู่ใหม่บ่อยมาก เธออาจจะเปิดใจกับคุณน้อยลง คิดว่าถ้าจู่ๆ เธอเริ่มสื่อสารกับคุณน้อยลง ลองถามดูว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของเธอเพื่อดูว่าเธอจะเปิดใจกับคุณหรือไม่
   • คุณสามารถถามว่า: "ช่วงนี้งานเป็นอย่างไรบ้าง", "วันหยุดคุณจะทำอะไร" - หรือ: “ช่วงนี้คุณดูเครียดๆ เกิดอะไรขึ้น?"

วิธีที่ 3 จาก 3: คุยกับผู้หญิง

1. 1 แบ่งปันความสงสัยของคุณกับคนที่คุณรัก เป็นไปได้มากที่แม้แต่การคิดถึงบทสนทนาแบบนั้นจะทำให้คุณประหม่า แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรู้แน่ชัดว่าคุณกำลังถูกโกงหรือไม่ อธิบายว่าคุณใส่ใจในความสัมพันธ์และกังวลเพราะมีบางอย่างผิดปกติ จากนั้นแบ่งปันข้อสงสัยของคุณเกี่ยวกับการโกงและอธิบายว่าทำไมคุณถึงคิดอย่างนั้น
   • คุณสามารถพูดว่า: “ฉันรักคุณมากและอยากให้เราอยู่ด้วยกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันกังวลว่าความสัมพันธ์ของเราจะเปลี่ยนไปฉันสังเกตว่าคุณไม่น่ารักเลย หายไปหลายชั่วโมงและให้ความสำคัญกับรูปร่างหน้าตาของคุณมากขึ้น ดูเหมือนว่าคุณกำลังนอกใจฉัน "
2. 2 เตรียมตัวให้ผู้หญิงโกรธเมื่อคุณถามเธอโดยตรงเกี่ยวกับการนอกใจ เธอมักจะโกรธเมื่อคุณเปิดประเด็น ไม่ว่าความสงสัยของคุณจะถูกต้องหรือไม่ ทำให้เธอมั่นใจว่าคุณกำลังพยายามช่วยความสัมพันธ์ของคุณและคู่ควรกับความจริง จากนั้นให้โอกาสเธออธิบายสิ่งที่เกิดขึ้น
   • คุณอาจพูดว่า “ฉันเห็นว่าคุณกระสับกระส่าย แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ฉันเริ่มการสนทนา ฉันต้องการทำให้ความสัมพันธ์ของเราดีขึ้น แต่ฉันจำเป็นต้องรู้ความจริง "
3. 3 ฟัง เรื่องราวในเวอร์ชั่นของเธอ อาจมีเหตุผลที่ดีสำหรับพฤติกรรมของเธอ ดังนั้นให้โอกาสผู้หญิงคนนั้นอธิบายทุกอย่าง อย่าขัดจังหวะเธอและสนับสนุนให้เธอพูดอะไรก็ตามที่เธอต้องการจะพูด นอกจากนี้ ให้ใช้ถ้อยคำใหม่เพื่อให้เธอรู้ว่าคุณกำลังฟังเธออยู่
   • พูดว่า "คุณดูเหมือนจะสงสัยในความสัมพันธ์ของเรา" หรือ "ดูเหมือนคุณมีอะไรต้องทำมากกว่าที่ฉันคิดไว้"

   คำแนะนำ: ถ้าผู้หญิงนอกใจคุณ คุณอาจต้องการเลิกกับเธอ อย่างไรก็ตาม หากคุณฟังเธอและคิดทบทวนอีกครั้ง คุณมีโอกาสที่จะตัดสินใจได้ดีที่สุด

4. 4 มองหาสัญญาณของการโกหกที่เป็นไปได้ เป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจว่าคน ๆ หนึ่งกำลังโกหก แต่มีสัญญาณหลายอย่างที่ต้องระวัง อันดับแรก ให้คิดว่าปกติเธอมีพฤติกรรมอย่างไรเมื่อสื่อสารกับคุณ จากนั้นมองหาความแตกต่างว่าเธอสื่อสารกับคุณอย่างไรเมื่อคุณถามเธอเกี่ยวกับการนอกใจ ต่อไปนี้คือสัญญาณบางอย่างของการโกหกที่อาจเกิดขึ้นได้:
   • ภาษากายของเธอเปลี่ยนไปอย่างกะทันหันเมื่อคุณถามเกี่ยวกับการนอกใจ
   • เธอเริ่มกระตุก กระสับกระส่าย หรือถอยหนี
   • เธอเริ่มพูดประโยคที่ยาวขึ้นและสับสนมากขึ้น
   • เธอมองออกไป
   • การแสดงออกของเธอเปลี่ยนไป
   • เธอหน้าแดง กัดริมฝีปาก พ่นจมูก หรือเหงื่อออก
   • เธอเริ่มพูดเร็วขึ้นหรือช้าลงและน้ำเสียงของเธอก็เปลี่ยนไป
5. 5 ตัดสินใจว่าคุณพร้อมที่จะสานต่อความสัมพันธ์หรือไม่. ไม่ว่าหญิงสาวจะสารภาพว่านอกใจหรือไม่ก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่ามันคุ้มค่าที่จะรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้หรือไม่ คุณสมควรที่จะรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ของคุณ ดังนั้นให้พิจารณาว่าคุณสามารถไว้ใจคนที่คุณรักได้หรือไม่ จากนั้นตัดสินใจว่าคุณต้องการทำงานเพื่อรักษาความสัมพันธ์หรือคุณต้องการยุติความสัมพันธ์ ...
   • ถ้าเธอสารภาพว่านอกใจ ให้ถามตัวเองว่าคุณจะรับมือไหวไหม ถ้าไม่อย่างนั้น ไปต่อดีกว่า
   • ลองขอให้แฟนสาวพยายามสานสัมพันธ์กับคุณ หากเธอแสดงความสนใจในการรักษาความสัมพันธ์ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะลองแก้ไข

เคล็ดลับ

• หากเธอดูเหมือนไม่อยากใช้เวลากับคุณ อาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว คุณควรจดจ่อกับความสุขของตัวเองดีกว่า
• อย่าโทษตัวเองถ้าแฟนของคุณนอกใจคุณ นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ!

คำเตือน

• ผู้หญิงสามารถแสดงสัญญาณของการนอกใจได้หลายอย่าง แต่ในขณะเดียวกันก็ไร้เดียงสา อย่าตั้งสมมติฐานว่าเธอกำลังนอกใจคุณโดยไม่มีหลักฐานหรือยอมรับผิด
• อย่าละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของหญิงสาวและอย่าติดตามเธอเพื่อจับเธอมือแดง