ผู้เขียน:
Mark Sanchez
วันที่สร้าง:
28 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณตกจากนั่งร้านจากความสูงของอาคาร 10 ชั้น? หรือถ้าร่มชูชีพของคุณไม่เปิด? โอกาสรอดมีน้อยมาก แต่เอาตัวรอดได้ สิ่งสำคัญคืออย่าสับสน เนื่องจากมีวิธีที่จะส่งผลต่อความเร็วของการตกและลดแรงกระแทกเมื่อลงจอด
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การตกลงมาจากหลายชั้น
1 คว้าบางสิ่งบางอย่างในขณะที่ล้ม หากคุณจัดการคว้าวัตถุขนาดใหญ่ เช่น กระดานหรือบล็อก โอกาสในการเอาชีวิตรอดของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก วัตถุนี้จะรับแรงกระแทกบางส่วนในระหว่างการลงจอด และด้วยเหตุนี้ จึงเป็นการลดภาระของกระดูกของคุณ 
2 ลองแบ่งการตกออกเป็นส่วนๆ หากคุณตกจากตึกหรือหน้าผา คุณสามารถชะลอการตกได้โดยการคว้าหิน ต้นไม้ หรือวัตถุอื่นๆ สิ่งนี้จะลดความเร็วของการตกและแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน ซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสรอดมากขึ้น 
3 ผ่อนคลายร่างกายของคุณ หากคุณบีบเข่าและข้อศอกและเกร็งกล้ามเนื้อ จากนั้นเมื่อคุณกระแทกพื้น อวัยวะสำคัญจะเสียหายมากขึ้น อย่าเครียดร่างกายของคุณ พยายามผ่อนคลายร่างกายเพื่อให้สามารถทนต่อแรงกระแทกบนพื้นได้ง่ายขึ้น - วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณ (ค่อนข้างสงบ) สงบสติอารมณ์ได้คือการจดจ่อกับขั้นตอนที่จะเพิ่มโอกาสในการได้รับความรอด
- รู้สึกถึงร่างกายของคุณ - ขยับแขนขาเพื่อไม่ให้หดตัว
4 งอเข่าของคุณ บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุด (หรือง่ายที่สุด) ที่ต้องทำเพื่อเอาตัวรอดจากการล้มคือการงอเข่า จากการศึกษาพบว่าการงอเข่าสามารถลดแรงกระแทกได้ 36 ครั้ง แต่อย่างอมากเกินไปทำแค่พอเพื่อไม่ให้เครียด 
5 ลงจอดด้วยเท้าของคุณไปข้างหน้า ต่อให้ล้มได้สูงแค่ไหน ให้พยายามลงด้วยเท้าก่อนเสมอ ดังนั้นแรงกระแทกจะมาบรรจบกันในพื้นที่ขนาดเล็กมาก ซึ่งขาของคุณจะได้รับความเสียหายหลัก หากคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง พยายามจัดตำแหน่งตัวเองก่อนตี - โชคดีที่เรามักจะยอมรับตำแหน่งนี้โดยสัญชาตญาณ
- เลื่อนเท้าชิดกันให้ชิดพื้นพร้อมๆ กัน
- ที่ดินบนนิ้วเท้าของคุณ ชี้นิ้วเท้าลงเล็กน้อยเพื่อให้เท้าแตะพื้น ช่วยให้ร่างกายส่วนล่างรับแรงกระแทกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
6 พยายามที่จะล้มลงข้างคุณ หลังจากเหยียบเท้าแล้ว คุณจะล้มลงข้างลำตัว ไม่ว่าจะบนหลังหรือด้านหน้าลำตัว พยายามอย่าล้มลงบนหลังของคุณ ตามสถิติ การล้มข้างทำให้บาดเจ็บน้อยลง หากคุณล้มเหลวให้ล้มไปข้างหน้าและหยุดการล้มด้วยมือของคุณ 
7 ปกป้องศีรษะของคุณเมื่อกระดอน หากคุณตกจากที่สูง คุณน่าจะดีดตัวขึ้นหลังจากกระแทกพื้นผิว ในหลายกรณี ผู้ที่รอดชีวิตจากการหกล้ม (มักจะอยู่ที่เท้า) ได้รับบาดเจ็บสาหัสจากการกระแทกพื้นซ้ำๆ หลังจากการดีดตัวกลับ ในช่วงเวลาของการฟื้นตัวคุณอาจหมดสติ คลุมศีรษะด้วยมือ วางศอกไปข้างหน้าด้านหน้า และประสานนิ้วไว้ด้านหลังศีรษะหรือคอ นี้จะครอบคลุมส่วนใหญ่ของหัวของคุณ 
8 รับความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด หลังจากการล้ม อะดรีนาลีนในร่างกายของคุณอาจพุ่งสูงจนคุณไม่รู้สึกเจ็บปวด ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับบาดเจ็บในแวบแรก คุณอาจยังมีกระดูกหักหรือการบาดเจ็บภายในที่ต้องได้รับการรักษาทันที ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร คุณต้องไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
วิธีที่ 2 จาก 2: ตกจากเครื่องบิน
1 ชะลอการตกโดยใช้รูปทรงโค้ง คุณจะมีเวลาสำหรับสิ่งนี้ก็ต่อเมื่อคุณตกจากเครื่องบิน เพิ่มพื้นที่ร่างกายของคุณโดยกางแขนขาของคุณราวกับว่าคุณกำลังดิ่งพสุธา - วางลำตัวของคุณไว้กับพื้น
- โน้มตัวไปข้างหน้าราวกับว่าพยายามเอานิ้วเท้าแตะหัว
- เหยียดแขนไปด้านข้างและงอข้อศอกในมุมฉากเพื่อให้ขนานกับศีรษะของคุณฝ่ามือลง กางขากว้างเท่าไหล่
- งอเข่าเล็กน้อย อย่าเกร็งเข่า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อขา
2 ค้นหาจุดลงจอดที่ดีที่สุด ในกรณีที่ตกจากที่สูงมากๆ ประเภทของพื้นผิวจะส่งผลต่อโอกาสในการอยู่รอดมากที่สุด มองหาทางลาดชันที่ค่อยๆ ค่อยๆ ลดลง เพื่อที่คุณจะได้ค่อยๆ ลดความเร็วลงหลังจากที่ตกลงมา ดูพื้นผิวด้านล่างขณะที่คุณล้ม - พื้นผิวแข็งและแข็งเป็นตัวเลือกที่แย่ที่สุดสำหรับการลงจอด พื้นผิวที่ไม่เรียบมากซึ่งให้พื้นที่น้อยกว่าสำหรับการกระจายแรงกระแทกก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเช่นกัน
- ทางเลือกที่ดีที่สุดคือพื้นผิวที่จะเกิดการกระแทก เช่น หิมะ พื้นนุ่ม (ทุ่งไถหรือหนองน้ำ) และต้นไม้หรือพืชพรรณหนาแน่น (แม้ว่าจะมีความเสี่ยงสูงที่กิ่งจะเจาะ)
- การตกน้ำไม่เป็นอันตรายเมื่อตกจากที่สูงไม่เกิน 45 เมตรเท่านั้น ส่วนสูงจะเปรียบได้กับการตกพื้นคอนกรีต เพราะในกรณีนี้ น้ำจะไม่มีเวลาอัด หากคุณตกลงไปในน้ำ คุณสามารถจมน้ำได้ เนื่องจากคุณมักจะหลุดออกจากพื้นผิว โอกาสรอดจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหากน้ำอยู่ในสถานะเดือดปุด ๆ
3 ตรงไปที่ไซต์เชื่อมโยงไปถึง เวลาตกจากเครื่องบินจะมีก่อนเครื่องลงประมาณ 1-3 นาที คุณต้องครอบคลุมระยะทางพอสมควรในตำแหน่งตั้งตรง (ประมาณสามกิโลเมตร) - เมื่อใช้ตำแหน่งโค้งตามที่อธิบายข้างต้น คุณจะเปลี่ยนทิศทางของการตกให้อยู่ในแนวนอนได้มากขึ้น ในการทำเช่นนี้ นำแขนของคุณกลับไปที่ไหล่ของคุณเล็กน้อย (เพื่อไม่ให้ไปข้างหน้ามากเกินไป) แล้วเหยียดขาของคุณ
- คุณสามารถเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้ามโดยกางแขนออกและงอเข่า ราวกับว่าคุณต้องการเอาส้นเท้าแตะศีรษะ
- การเลี้ยวขวาสามารถทำได้โดยก้มตัวไปทางขวาเล็กน้อย (ลดไหล่ขวาลง) ขณะที่อยู่ในท่าโค้งแล้วหันไปทางซ้ายตามลำดับโดยลดระดับไหล่ซ้ายลง
4 ใช้เทคนิคการลงจอดที่ถูกต้อง อย่าลืมผ่อนคลายร่างกาย งอเข่าเล็กน้อย และพยายามเหยียบเท้าไปข้างหน้า พยายามล้มไปข้างหน้าไม่ถอยหลัง และเอามือปิดหัวไว้เผื่อจะดีดตัวขึ้น - หากคุณอยู่ในตำแหน่งโค้ง ก่อนที่จะลงจอด ให้ตั้งตัวตรง (เพื่อให้แสดงเวลาที่มีอยู่ได้ดีขึ้น จำไว้ว่าการตกจากความสูง 300 เมตร คุณจะมีเวลา 6-10 วินาทีก่อนลงจอด)
เคล็ดลับ
- หากคุณเริ่มบิดตัว ให้พยายามจัดตำแหน่งตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งโค้ง อย่างน้อยด้วยวิธีนี้คุณจะสงบสติอารมณ์ได้อย่างน้อย
- หากสถานที่ที่คุณตกลงไปเป็นทรายหรือดินเหนียว มีโอกาสที่คุณจะจมลงไปที่นั่น อย่าตื่นตกใจ! เริ่มเคลื่อนไหวราวกับว่าคุณกำลังปีนบันไดช่วยตัวเองด้วยมือของคุณ คุณควรมีออกซิเจนเพียงพอประมาณ 1 นาที ก็ควรจะเพียงพอสำหรับคุณที่จะมีเวลาไปถึงผิวน้ำ
- สงบสติอารมณ์ - หากคุณเริ่มตื่นตระหนกคุณจะไม่สามารถคิดได้ชัดเจน!
- หากคุณอยู่เหนือเมือง คุณจะไม่มีทางเลือกมากนักในแง่ของจุดลงจอด แต่หลังคากระจกหรือหลังคาสังกะสี กันสาด และรถยนต์นั้นดีกว่าถนนและหลังคาคอนกรีต
- การมีรูปร่างที่ดีและอายุยังน้อยจะเพิ่มโอกาสในการอยู่รอด คุณไม่สามารถอ่อนกว่าวัยได้ แต่ถ้าคุณต้องการแรงจูงใจในการดูแลตัวเอง นี่แหละคือแนวทาง
- คุณอาจพบกิจกรรมที่สอนวิธีเอาตัวรอดจากการตกจากที่สูงได้
- ไม่เคยเราทำซ้ำ - ไม่เคย อย่าเหยียบส้นเท้าของคุณมิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อขาและกระดูกสันหลังได้ เหยียบนิ้วเท้าของคุณเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ร้ายแรง
- หากคุณมีเวลา ให้เอากระเป๋าเปล่าไปในอากาศเพื่อที่คุณจะได้ไม่เจาะตัวเองด้วยอะไรบางอย่าง
- อย่าพยายามล้มบนต้นไม้ - พวกเขาจะไม่หยุดยั้งการตก นอกจากนี้ยังเจาะทะลุคุณด้วยกิ่งก้านสาขา
- การตกลงไปในแหล่งน้ำสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัส - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสูงของการตกและแรงกระแทก
คำเตือน
- คนไม่ค่อยรอดหลังจากตกจากที่สูง 30 เมตรขึ้นไป อัตราการตายยังสูงแม้ที่ความสูง 5-10 เมตร แน่นอนว่าทางเลือกที่ดีที่สุดคือไม่ล้มเลย
