เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

สำหรับพวกเราบางคน การมีกลิ่นที่น่าพึงพอใจนั้นชัดเจนจนไม่ชัดเจนว่าทำไมเราจึงต้องเขียนคู่มือสำหรับสิ่งนี้ เราทุกคนเคยรู้สึกอึดอัดเมื่อยืนอยู่ข้างคนที่มีกลิ่นตัว (ซึ่งทำให้เรารู้สึกคลื่นไส้) แม้ว่าความรู้สึกของกลิ่นจะค่อนข้างเป็นเรื่องส่วนตัว แต่คำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณกำจัดกลิ่นที่ถือว่าไม่พึงประสงค์ได้

ขั้นตอน

1. 1 อาบน้ำ/อาบน้ำเป็นประจำ ด้วยวิธีนี้ คุณจะกำจัดกลิ่นของตัวเองที่มาจากทั่วทั้งร่างกายได้ ดังนั้น การทำขั้นตอนนี้ทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณรู้สึกว่าการอาบน้ำทุกวันไม่สะดวก ให้ลองไปพบแพทย์เพื่อหาวิธีอื่นในการกำจัดกลิ่น ล้าง”ปัญหา”ส่วนต่างๆของร่างกาย ได้แก่ รักแร้และอวัยวะเพศ
2. 2 ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย หาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีกลิ่นหอม หากคุณมีเหงื่อออกมาก ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ
3. 3 ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมีอายุมากขึ้น คนเราไม่ค่อยมีเหงื่อออกมากนักในช่วงวัยรุ่น ดังนั้นการขจัดเหงื่อออกจะไม่จำเป็นหากคุณยังเป็นเด็ก
4. 4 ใช้โคโลญจ์หรือน้ำหอม แต่อย่าหักโหมจนเกินไป นำไปใช้กับคอ ข้อมือ และหลังเข่า หากคุณเป็นผู้ชาย คุณสามารถใช้โคโลญจน์กับใบหน้าได้ แต่อย่าใช้ทันทีหลังการโกนหนวด มิฉะนั้น ผิวจะระคายเคือง
5. 5 มีความมั่นใจในตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องคอยตรวจดูบ่อยๆ ว่ารักแร้ของคุณมีกลิ่นหรือเปล่า แค่รู้สึกเป็นอิสระและเป็นตัวของตัวเอง
6. 6 แปรงฟันและลิ้นของคุณ แบคทีเรียส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดกลิ่นปากจะอาศัยอยู่ที่ลิ้น นำแปรงสีฟันของคุณแล้วเริ่มแปรงลิ้นจากด้านหลัง (ที่สำคัญที่สุด อย่าทำร้ายตัวเอง) ไปทางปลาย คุณยังสามารถซื้อแปรงลิ้นแบบพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดแบคทีเรียออกจากพื้นผิวได้ กลิ่นปากอาจทำให้คนอื่นกลัว ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณแปรงฟันวันละสองครั้ง - ครั้งแรกในตอนเช้า หลังอาหารเช้า และครั้งที่สองในตอนเย็น - ก่อนนอน และใช้หมากฝรั่งสะระแหน่หลังอาหาร
7. 7 หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่อุ่นเกินไปจนเหงื่อออก ให้สวมเสื้อผ้าน้ำหนักเบาสักสองสามชิ้นเพื่อให้คุณสามารถถอดออกได้อย่างปลอดภัยเมื่อจำเป็น
8. 8 อย่าลืมอาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวัน ใช้ยาระงับกลิ่นกาย แล้วคุณจะมีกลิ่นหอม

เคล็ดลับ

• ทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือโลชั่นบำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำ ดังนั้นคุณจึงให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทันทีหลังจากทำให้แห้งด้วยสบู่ เพื่อไม่ให้เหงื่อออกในเร็ววัน เช็ดผิวให้แห้งก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย และโกนขนใต้วงแขนด้วย (สำหรับผู้ชายด้วย)
• หากคุณกำลังสวมเสื้อเชิ้ต ให้ทาโคโลญจ์ที่คอเสื้อ แต่อย่าลืมว่ามันอาจจะเปื้อนได้
• ซื้อโลชั่นทามือหรือผิวกายที่มีกลิ่นเหมือนน้ำหอมของคุณ ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่ากลิ่นจะไม่จางหายและคุณจะต้องทาซ้ำอีกครั้ง นอกจากนี้ หากคุณทาโลชั่นและโคโลญจ์/น้ำหอมด้านบน กลิ่นจะคงอยู่บนผิวนานขึ้น
• ตรวจสอบกลิ่นมือของคุณหลังจากรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เพราะกลิ่นอาจยังคงอยู่บนผิวของคุณ นี่มันไม่น่าพอใจนัก! คุณอาจต้องล้างมือให้สะอาดเพื่อกำจัดกลิ่นนี้
• อาบน้ำทุกวัน. อย่างไรก็ตาม พยายามอย่าสระผมทุกวัน เพราะจะทำให้น้ำมันตามธรรมชาติหลุดออกจากผม
• ใช้โคโลญจ์เพียงเล็กน้อย อย่าใช้มากเกินไป
• หากคุณทาวาสลีนเพียงเล็กน้อยในบริเวณที่คุณต้องการทาน้ำหอม กลิ่นก็จะติดทนนาน
• สวมน้ำหอม / โคโลญจน์บนไหล่ของคุณหากคุณถูกกอดบ่อยๆ แล้วคนจะมีกลิ่นตัวดีขึ้น
• หากคุณใส่รองเท้าผ้าใบ ให้ฉีดสเปรย์ดับกลิ่นและเปลี่ยนถุงเท้าบ่อยขึ้นคุณยังสามารถเติมเบกกิ้งโซดาที่นั่นเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น
• วานิลลาและอบเชยเป็นกลิ่นที่ผู้ชายหลายคนชื่นชอบ ดังนั้นหากคุณกำลังออกเดท กลิ่นเหล่านี้จะช่วยยกระดับอารมณ์โรแมนติกของคุณ
• ใช้สารระงับเหงื่อให้น้อยลงเพราะจะปิดรูขุมขนและต่อมไขมัน
• ใช้น้ำหอมทามือ.

คำเตือน

• การไม่ปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยขั้นพื้นฐานอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและความสัมพันธ์ ดูแลร่างกายแล้วร่างกายจะดูแลคุณ
• หากคุณเป็นผู้หญิง คุณรู้สึกท้อแท้อย่างมากจากการใช้น้ำมันอวัยวะเพศหญิงชนิดพิเศษ พวกเขาเปลี่ยนความสมดุลตามธรรมชาติของอวัยวะเพศของคุณและอาจเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ อวัยวะของคุณสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ด้วยการผลิตสารป้องกัน ห้ามใช้แป้งฝุ่น สบู่แรงๆ สเปรย์หรือยาดับกลิ่นบริเวณขาหนีบ การล้างบริเวณรอบอวัยวะเพศด้วยสบู่อ่อนโยนจะถูกต้อง แต่ควรล้างบริเวณขาหนีบด้วยน้ำอุ่นธรรมดา หากคุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อบางชนิดในบริเวณอวัยวะเพศ ให้ไปพบแพทย์
• ระวังเหงื่อออกเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ บางชนิดที่มีเซอร์โคเนียมสามารถให้ "การปกป้องอย่างเหลือเชื่อ" ซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้ ในขณะที่บางชนิดอาจมีอะลูมิเนียมเป็นหลัก ดังนั้น ลองใช้ประเภทต่างๆ เหล่านี้ดูหากไม่เหมาะกับคุณ นอกจากนี้ อย่าพึ่งพาสารระงับเหงื่อเพื่อเพิ่มกลิ่นที่แรงให้กับผิวของคุณ เพราะกลิ่นอื่นๆ มักจะมีผลเหนือกว่า และอย่างดีที่สุด ผิวจะมีกลิ่นเหมือนสบู่ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อยังสามารถเปื้อนเสื้อผ้าได้
• อย่าใส่น้ำหอมหรือโคโลญมากเกินไปถ้าคุณทำ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะชินกับกลิ่นที่น่ารื่นรมย์ ดังนั้นสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นกลิ่นอ่อนๆ คนอื่นจะรู้สึกว่าเป็นกลิ่นที่แรง อย่าลืมว่ามีคนที่แพ้กลิ่นแรง และโดยหลักการแล้วหลายคนอาจไม่ชอบกลิ่นแรงที่ออกมาจากตัวคุณโดยเฉพาะในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน มีกฎพื้นฐานสำหรับการใช้ - ใช้น้ำหอมประมาณสามครั้งและทาโอเดอทอยเลตต์ประมาณห้าครั้ง
• งานวิจัยทางการแพทย์บางชิ้นแนะนำว่าสารระงับเหงื่ออาจเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งได้ แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่พยายามล้างสิ่งตกค้างในห้องอาบน้ำให้ดีที่สุด
• หากคุณมีเหงื่อออกมาก ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่มีส่วนผสมของอะลูมิเนียม การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอลูมิเนียมที่บรรจุอยู่สามารถทำให้เกิดมะเร็งปอดหรือโรคอัลไซเมอร์ได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าและกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ มีสารระงับกลิ่นกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ