เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 2: การทำความเข้าใจพื้นฐาน
• ส่วนที่ 2 ของ 2: ทำความเข้าใจกับความท้าทายของเด็กสมาธิสั้น

โรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD) เป็นภาวะทางการแพทย์ที่พบบ่อย ในช่วงกลางปี ​​2554 เด็กวัยเรียนประมาณ 11% ในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นซึ่งเท่ากับเด็ก 6.4 ล้านคน ในจำนวนนี้ประมาณสองในสามเป็นเด็กผู้ชาย ตลอดประวัติศาสตร์บุคคลสำคัญมีสมาธิสั้นเช่น Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Eisenhower, Benjamin Franklin โรคสมาธิสั้นมีลักษณะเฉพาะประเภทและสาเหตุที่ช่วยให้คุณเข้าใจภาวะนี้ได้ดีขึ้น

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 2: การทำความเข้าใจพื้นฐาน

1. บันทึกพฤติกรรมสมาธิสั้นที่เป็นไปได้ เด็กมักจะสมาธิสั้นและเอาแน่เอานอนไม่ได้ซึ่งจะทำให้การจดจำเด็กสมาธิสั้นเป็นเรื่องยาก ผู้ใหญ่ยังสามารถมีอาการสมาธิสั้นและแสดงอาการเดียวกันได้ หากคุณคิดว่าลูกหรือคนที่คุณรักทำตัวแตกต่างหรือควบคุมไม่ได้กว่าปกติเขาอาจเป็นโรคสมาธิสั้น มีเงื่อนงำที่ต้องระวังในกรณีที่คุณคิดว่าลูกหรือคนที่คุณรักเป็นโรคสมาธิสั้น
   • สังเกตว่าคน ๆ นั้นฝันกลางวันบ่อย, ทำอะไรหายบ่อย, ลืมของ, นั่งนิ่ง ๆ ไม่ได้, ช่างพูดมากเกินไป, รับความเสี่ยงโดยไม่จำเป็น, ตัดสินใจและผิดพลาดโดยประมาท, ต่อสู้ดิ้นรนเพื่อต่อต้านสิ่งล่อใจหรือไม่ทำเลย, มีปัญหาในการรอคอยหรือรอให้เธอกลับมา เกมหรือมีปัญหาในการทำงานร่วมกับผู้อื่น
   • หากบุตรหลานของคุณหรือคนที่คุณรักมีปัญหาเหล่านี้อาจต้องเข้ารับการตรวจหาโรคสมาธิสั้น
2. ขอการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นอย่างมืออาชีพ American Psychiatric Association (APA) เผยแพร่คู่มือการวินิจฉัยและสถิติ (DSM) ซึ่งปัจจุบันเป็นฉบับที่ 5 ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้ในการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิตเช่น ADHD ระบุว่ามีอาการของโรคสมาธิสั้นสามอาการและต้องมีอาการที่แตกต่างกันเมื่ออายุ 12 ปีในหลาย ๆ สถานการณ์และอย่างน้อยหกเดือนติดต่อกันจึงจะมีสิทธิ์ได้รับการวินิจฉัย การวินิจฉัยควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม
   • อาการควรไม่เหมาะสมกับระดับพัฒนาการของบุคคลและขัดขวางการทำงานปกติในที่ทำงานหรือในสถานการณ์ทางสังคมหรือโรงเรียน สำหรับอาการสมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่นอาการบางอย่างต้องถือว่ารบกวน และไม่ควรอธิบายอาการได้ดีกว่านี้โดยอ้างว่าเป็นโรคทางจิตหรือโรคจิตอื่น ๆ
   • เกณฑ์ DSM-5 กำหนดให้เด็กอายุ 16 ปีขึ้นไปต้องแสดงอาการอย่างน้อยหกอาการในประเภทหนึ่งก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยและผู้ที่มีอายุ 17 ปีขึ้นไปจะต้องมีอาการห้าอย่าง
3. สังเกตอาการของ ADHD ประเภทที่ไม่ตั้งใจเป็นหลัก (ADHD-I หรือส่วนใหญ่ไม่ตั้งใจ) ADHD มีสามอาการ หนึ่งคือสมาธิสั้นโดยไม่ตั้งใจซึ่งส่วนใหญ่มีอาการที่แตกต่างกัน ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นในรูปแบบนี้จะมีอาการอย่างน้อยห้าถึงหกอย่างซึ่งจะปรากฏให้เห็นเมื่อบุคคลนั้น:
   • ทำผิดพลาดโดยไม่ระมัดระวังและไม่สนใจรายละเอียดในที่ทำงานที่โรงเรียนหรือในกิจกรรมอื่น ๆ
   • มีปัญหาในการให้ความสนใจระหว่างงานหรือระหว่างเล่น
   • ดูเหมือนจะไม่ให้ความสนใจเมื่อมีคนคุยกับเขาโดยตรง
   • ทำการบ้านงานบ้านหรืองานต่างๆไม่เสร็จได้อย่างง่ายดาย
   • ไม่เป็นระเบียบ
   • หลีกเลี่ยงงานที่ต้องโฟกัสอย่างต่อเนื่องเช่นงานโรงเรียน
   • มักจะทำกุญแจแว่นตาสิ่งของเครื่องมือหรือสิ่งของอื่น ๆ ของคุณหาย
   • ฟุ้งซ่านได้ง่าย.
   • ขี้ลืม.
4. สังเกตอาการสมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่นของเด็กสมาธิสั้น อาการของการสำแดงนี้จะต้องมีความสำคัญเพียงพอที่จะก่อกวนจึงจะถือว่าเป็นอาการของโรคสมาธิสั้นได้ พฤติกรรมที่ต้องระวัง ได้แก่
   • การอยู่ไม่สุขหรือเคลื่อนไหวมากมายเช่นเอามือหรือเท้าแตะอยู่ตลอดเวลา
   • เด็กวิ่งหรือปีนขึ้นไปอย่างไม่เหมาะสม
   • ผู้ใหญ่กระสับกระส่ายอยู่ตลอดเวลา
   • มีปัญหาในการเล่นหรือทำกิจกรรมเงียบ ๆ
   • ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องโดยไม่หยุดชั่วคราว
   • พูดมากเกินไป
   • โพล่งทุกอย่างออกไปก่อนที่จะถามคำถามใด ๆ
   • พบว่าเป็นการยากที่จะรอถึงตาของพวกเขา
   • ขัดขวางหรือแทรกแซงการสนทนาหรือเกมของผู้อื่น
   • เป็นคนใจร้อนมาก
   • แสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมแสดงอารมณ์โดยไม่ยับยั้งชั่งใจหรือแสดงโดยไม่คิดถึงผลที่ตามมา
5. เฝ้าดูอาการรวมของเด็กสมาธิสั้น. สำหรับอาการรวมของโรคสมาธิสั้นแต่ละคนจะต้องแสดงอาการอย่างน้อยหกอาการของสมาธิสั้นที่ไม่ตั้งใจและสมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่น นี่คือประเภทของโรคสมาธิสั้นที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก
6. เข้าใจสาเหตุของโรคสมาธิสั้น. ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคสมาธิสั้น แต่โดยทั่วไปเชื่อกันว่าพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญเนื่องจากความผิดปกติของดีเอ็นเอบางอย่างที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีสมาธิสั้น นอกจากนี้การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นกับการได้รับแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ก่อนคลอดตลอดจนการสัมผัสสารตะกั่วในเด็กปฐมวัย
   • สาเหตุเฉพาะของโรคสมาธิสั้นยังคงต้องได้รับการวิจัย แต่สาเหตุของเงื่อนไขประเภทนี้ที่แตกต่างกันไปในแต่ละกรณีอาจเป็นเรื่องยากที่จะถอดรหัส

ส่วนที่ 2 ของ 2: ทำความเข้าใจกับความท้าทายของเด็กสมาธิสั้น

1. เรียนรู้เกี่ยวกับปมประสาทฐาน การวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าสมองของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นเบี่ยงเบนไปจากค่าปกติเล็กน้อยเนื่องจากสองภูมิภาคมักมีขนาดเล็กกว่า ประการแรกปมประสาทฐานควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและสัญญาณที่ต้องทำงานและอยู่นิ่งในระหว่างกิจกรรมบางอย่าง
   • สิ่งนี้สามารถปรากฏให้เห็นได้โดยการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกายที่ควรได้รับการพักผ่อนหรือโดยการแตะด้วยมือเท้าหรือดินสออย่างไม่หยุดหย่อนโดยไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวใด ๆ
2. เรียนรู้บทบาทของเปลือกนอกส่วนหน้า โครงสร้างสมองที่สองที่มีขนาดเล็กกว่าปกติในคนที่มีสมาธิสั้นคือเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า นี่คือศูนย์ควบคุมในสมองสำหรับการทำงานของผู้บริหารระดับสูงเช่นความจำการเรียนรู้และการควบคุมความสนใจและงานเหล่านี้จะมาบรรจบกันเพื่อช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีสติปัญญา
   • เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ามีผลต่อระดับของสารสื่อประสาทโดพามีนซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับความสามารถในการมีสมาธิและมักจะแสดงระดับที่ต่ำกว่าในผู้ที่มีสมาธิสั้น เซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่พบในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าส่งผลต่ออารมณ์การนอนหลับและความอยากอาหาร
   • เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าที่มีขนาดเล็กกว่าปกติโดยมีโดปามีนและเซโรโทนินในปริมาณที่เหมาะสมน้อยกว่าหมายความว่าการโฟกัสทำได้ยากกว่าและกรองสิ่งเร้าแปลกปลอมที่ท่วมสมองในเวลาเดียวกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ คนที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีปัญหาในการจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในแต่ละครั้ง ความอุดมสมบูรณ์ของสิ่งเร้าทำให้เกิดความว้าวุ่นใจในระดับสูงและการควบคุมแรงกระตุ้นที่ลดลง
3. รู้ถึงผลที่ตามมาของโรคสมาธิสั้นที่ไม่ได้รับการรักษา หากผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นไม่ได้รับการดูแลเป็นพิเศษที่จะช่วยให้พวกเขาได้รับการศึกษาที่มีคุณภาพพวกเขาจะมีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะตกงานไม่มีที่อยู่อาศัยหรือลงเอยด้วยอาชญากรรม รัฐบาลประเมินว่าผู้ใหญ่ที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ประมาณ 10% ว่างงานและมีแนวโน้มว่าเปอร์เซ็นต์ของคนสมาธิสั้นที่ไม่สามารถหางานทำได้นั้นสูงพอ ๆ กันเนื่องจากพวกเขามักต่อสู้กับความสามารถในการมีสมาธิจัดระเบียบและจัดการเวลา เช่นเดียวกับทักษะทางสังคมซึ่งทั้งหมดนี้ถือเป็นลักษณะสำคัญของนายจ้าง
   • แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะวัดเปอร์เซ็นต์ของผู้ว่างงานที่ไม่มีที่อยู่อาศัยในปัจจุบันที่เป็นโรคสมาธิสั้น แต่การศึกษาชิ้นหนึ่งได้ประเมินว่าจำนวนผู้ชายที่ต้องรับโทษจำคุกเป็นเวลานานและอาจมีสมาธิสั้นอยู่ที่ประมาณ 40% นอกจากนี้บุคคลที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในการใช้สารเสพติดมากขึ้นและมักจะพบว่าการเอาชนะการเสพติดทำได้ยากขึ้น
   • ประมาณว่าเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นใช้แอลกอฮอล์และยาเพื่อจัดการกับปัญหา
4. ให้การสนับสนุน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองนักการศึกษาและนักบำบัดในการหาวิธีแนะนำเด็กและผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นในการเอาชนะข้อ จำกัด เพื่อให้พวกเขามีชีวิตที่ปลอดภัยมีสุขภาพดีและมีชีวิตที่สมบูรณ์ ยิ่งแต่ละคนได้รับการสนับสนุนมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น ทันทีที่คุณสงสัยว่าพวกเขาอาจมีสมาธิสั้นให้ตรวจลูกของคุณเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสม
   • เด็กสามารถเจริญเติบโตเร็วกว่าอาการสมาธิสั้นบางอย่างได้ แต่อาการที่ไม่ตั้งใจของเด็กสมาธิสั้น - ฉันมักจะคงอยู่ตลอดชีวิต ปัญหาของ ADHD-I อาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามอายุซึ่งอาจได้รับการรักษาแยกกัน
5. สังเกตเงื่อนไขอื่น ๆ ในกรณีส่วนใหญ่ ADHD มีความท้าทายในตัวของมันเอง อย่างไรก็ตามหนึ่งในห้าของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีอาการร้ายแรงอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งอาจรวมถึงโรคซึมเศร้าหรือโรคอารมณ์สองขั้วซึ่งมักเกี่ยวข้องกับโรคสมาธิสั้น หนึ่งในสามของเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นยังมีความผิดปกติทางพฤติกรรมเช่นความยากลำบากในการควบคุมตนเองและการปฏิบัติตาม (พฤติกรรมและความผิดปกติของการต่อต้านฝ่ายตรงข้าม)
   • สมาธิสั้นมักเกี่ยวข้องกับปัญหาการเรียนรู้และความวิตกกังวล
   • อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลมักแสดงออกมาในช่วงมัธยมปลายเมื่อความกดดันจากที่บ้านโรงเรียนและจากคนรอบข้างทวีความรุนแรงขึ้น สิ่งนี้อาจทำให้อาการของโรคสมาธิสั้นแย่ลงได้เช่นกัน