เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 6: ใช้วิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• วิธีที่ 2 จาก 6: ไปพบแพทย์
• วิธีที่ 3 จาก 6: ใช้วิธีธรรมชาติบำบัด
• วิธีที่ 4 จาก 6: บรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
• วิธีที่ 5 จาก 6: ป้องกันการแพร่กระจายของแผลเย็น
• วิธีที่ 6 จาก 6: เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

แผลเย็นเป็นแผลที่มีลักษณะคล้ายตุ่มที่เจ็บปวดซึ่งมักปรากฏรอบปากและเกิดจากเชื้อไวรัสเริม (HSV-1) 1. คุณอาจมีอาการปวดรอบปากหรือมีไข้เจ็บคอต่อมบวมและ ส่าไข้ (เรียกอีกอย่างว่าไข้พุพอง) แผลเย็นมักจะหายไปเองหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่มีวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อกำจัดได้เร็วขึ้น

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 6: ใช้วิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

1. ใช้ครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. การปิดแผลเย็นเพื่อป้องกันแสงแดดและสารระคายเคืองอื่น ๆ สามารถช่วยให้หายได้เร็วขึ้น ขี้ผึ้งเช่น Orajel และ Carmex ได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันแผลและช่วยในการรักษา
   • เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทาครีมหลาย ๆ ครั้ง (ประมาณ 5 ครั้งต่อวัน) เพื่อไม่ให้แผลและผิวหนังแห้ง
2. ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ปกติ. ปิโตรเลียมเจลลี่เมื่อนำไปใช้กับแผลเย็นจะเป็นชั้นป้องกันเพื่อไม่ให้แผลเย็นของคุณสัมผัสกับองค์ประกอบต่างๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรทาครีมเป็นประจำเพื่อไม่ให้แผลและผิวหนังแห้ง
3. ใช้ครีมทาให้แห้ง. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ส่าไข้แห้งเช่นแอลกอฮอล์ล้างแผล (70%) หรือบลิสเท็กซ์ซึ่งสามารถช่วยให้ส่าไข้หายเร็วขึ้น ทาแอลกอฮอล์โดยเทลงบนสำลีเล็กน้อยแล้วซับลงบนส่าไข้
4. ใช้ครีมกันแดด. แสงแดดเป็นการทำร้ายผิวอย่างรุนแรงและเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดแผลเย็น ปกป้องผิวของคุณด้วยการทาครีมกันแดดตลอดทั้งปีไม่ใช่แค่ในฤดูร้อน ใช้ลิปบาล์มหรือลิปสติกที่มีครีมกันแดดเพื่อป้องกันริมฝีปากของคุณด้วย
   • ใช้สารปกป้องผิวเช่นลิปบาล์มที่มีซิงค์ออกไซด์เพื่อป้องกันอาการหวัด
5. ลองใช้ปากกาสไตติก. ปากกามาร์คเกอร์ประกอบด้วยสารสมานแผลจากแร่ธาตุที่สามารถห้ามเลือดจากรอยแตกและบาดแผล (เช่นที่เกิดจากการโกน) นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดรอยแดงและลักษณะของแผลเย็น ทำให้ปลายดินสอเปียกและค่อยๆกดลงบนบริเวณที่เจ็บของแผล ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันตราบเท่าที่ยังมองเห็นส่าไข้ได้
6. ลองหยอดตา. ยาหยอดตาที่ออกแบบมาเพื่อลดอาการตาแดงเช่น Visine สามารถใช้กับแผลเย็นเพื่อลดรอยแดงได้ หยด 1-2 หยดลงบนส่าไข้

วิธีที่ 2 จาก 6: ไปพบแพทย์

1. รู้ประวัติของส่าไข้. ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับแผลเย็นของคุณ หากคุณมีแผลเย็นหรือแผลเย็นที่เกิดขึ้นเป็นประจำให้ไปพบแพทย์เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา แพทย์สามารถถามคำถามหลายข้อเพื่อวินิจฉัยความรุนแรงของกรณีของคุณเช่น:
   • คุณสังเกตเห็นส่าไข้ครั้งแรกเมื่อใด?
   • ส่าไข้เจ็บปวดแค่ไหน?
   • คุณเป็นแผลเย็นครั้งแรกเมื่อใด?
   • คุณเป็นแผลเย็นบ่อยแค่ไหน?
2. ระบุยาอื่น ๆ ที่คุณอาจใช้ ยาบางชนิดสามารถนำไปสู่การพัฒนาของแผลเย็น ถามแพทย์ของคุณว่าเป็นเช่นนี้หรือไม่ ยาที่น่าสงสัย ได้แก่
   • ยาคุมกำเนิด Depo-Provera
   • ยาที่ใช้สเตียรอยด์
   • สเปรย์ฉีดจมูกเช่น Fluticasone และ Nasonex
   • ภาพไข้หวัดหรือการฉีดวัคซีน (หายาก)
   • ยาที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง
3. ขอครีมต้านไวรัส. ครีมต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์ที่มีเพนซิโคลเวียร์และอะไซโคลเวียร์เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับแผลเย็น เป็นครีมที่คุณใช้กับส่าไข้โดยตรง
   • ทาครีมทันทีที่คุณรู้สึกว่าส่าไข้ หากคุณได้รับเร็วพอครีมอาจป้องกันไม่ให้เป็นแผลพุพอง
   • นอกจากนี้ยังสามารถใช้ครีมเพื่อเปิดแผลได้ พวกเขาควรจะหายไปภายในหนึ่งหรือสองวันของการสมัคร
4. ขอใบสั่งยาสำหรับยารับประทาน. ACYCLOVIR (Zovirax) หรือ valacyclovir (Valtrex) ซึ่งเป็นยาต้านไวรัสทั้งสองชนิดมีอยู่ในรูปแบบเม็ด สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยล้างแผลเย็นได้เร็วขึ้นและยังสามารถป้องกันการระบาดในอนาคตได้อีกด้วย ยาเหล่านี้สามารถลดอาการได้อย่างมากหากรับประทานภายในสองวันแรกของการสังเกตเห็นอาการส่าไข้หรืออาการที่เกิดขึ้น
5. ขอยาฉีดคอร์ติโซน. การฉีดคอร์ติโซนคือการฉีดสเตียรอยด์ที่ฉีดเข้าไปในบริเวณที่เป็นโรคหวัด มันจะบวมบริเวณนั้น แต่หลังจากนั้นส่าไข้น่าจะหายไปในไม่กี่ชั่วโมง ไปพบแพทย์เพื่อรับการฉีดคอร์ติโซนแบบเจือจางเพื่อกำจัดส่าไข้โดยเร็ว
   • สิ่งนี้อาจเจ็บปวดหากฉีดคอร์ติโซนเข้าไปในส่าไข้เอง นอกจากนี้ยังอาจเป็นการรักษาที่มีค่าใช้จ่ายสูง ติดต่อผู้ให้บริการประกันสุขภาพของคุณเพื่อดูว่าขั้นตอนนี้ครอบคลุมอยู่ในประกันของคุณหรือไม่

วิธีที่ 3 จาก 6: ใช้วิธีธรรมชาติบำบัด

1. ใช้น้ำแข็ง. นำก้อนน้ำแข็งมาประคบที่แผลครั้งละสองสามนาทีวันละสองหรือสามครั้ง น้ำแข็งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากแผลและช่วยลดการอักเสบ
2. ใช้ทีทรีออยล์. น้ำมันธรรมชาติอันทรงพลังนี้หยดหรือสองหยดสามารถช่วยล้างแผลเย็นได้ในหนึ่งหรือสองวัน ใช้ในลักษณะเดียวกับครีมหรือยาทาเล็บอื่น ๆ และทาวันละสองสามครั้ง คุณยังสามารถใช้ร่วมกับปิโตรเลียมเจลลี่เพื่อให้มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น
3. ลองใช้วานิลลาสกัด. การใช้สารสกัดวานิลลาแท้ (ไม่ใช่ของเทียม) เพียงไม่กี่หยดทุกวันถือเป็นวิธีที่ช่วยรักษาแผลเย็นได้ เทสารสกัดวานิลลาปริมาณเล็กน้อยลงบนสำลีและค่อยๆกดลงบนส่าไข้ประมาณหนึ่งนาที ทำซ้ำ 4 ครั้งต่อวัน
4. วางถุงชาลงบนส่าไข้ ชาเขียวมีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบรรเทาแผลเย็นและรักษาความเร็ว ปล่อยให้ถุงชาแช่ในน้ำอุ่นสักครู่แล้วเย็น ใช้ถุงชาโดยตรงกับส่าไข้ ทิ้งไว้ 5-10 นาที
5. ใช้ไลซีนเม็ด. ไลซีนเป็นกรดอะมิโนและมักใช้เพื่อ จำกัด ระยะเวลาของการระบาดของโรคส่าไข้ ไลซีนสามารถซื้อได้ตามร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตในราคาประมาณ€ 5- € 7 ต่อ 100 เม็ด รับประทานไลซีน 1-3 กรัมต่อวัน
   • คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณไลซีนได้โดยการรับประทานอาหารบางชนิดเช่นปลาไก่ไข่และมันฝรั่ง
   • ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีคอเลสเตอรอลสูงหรือโรคหัวใจและหลอดเลือด ไลซีนสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณ
6. ลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติอื่น ๆ มีวิธีการรักษาหลายวิธีโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถลองได้ ค้นหา "วิธีแก้ส่าไข้ตามธรรมชาติ" ทางออนไลน์เพื่อค้นหาวิธีการรักษาเพิ่มเติมเช่น Echinacea, Aloe, Licorice Root และ Peppermint

วิธีที่ 4 จาก 6: บรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

1. ประคบอุ่นหรือเย็น. บางครั้งแผลเย็นอาจเจ็บปวดมากหรือถึงขั้นทำให้ปวดหัวและปวดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ถือขวดน้ำอุ่นหรือถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูแนบริมฝีปากเป็นเวลา 20 นาที อุณหภูมิที่อุ่นหรือเย็นจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้
2. ใช้ยาชาเฉพาะที่. ครีมและขี้ผึ้งที่มีเบนโซเคนหรือลิโดเคนช่วยบรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราว พวกเขามักจะบรรจุเป็นครีมป้องกันอาการคันและมีจำหน่ายในร้านขายยา
3. ทานยาแก้ปวด. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นแอสไพรินและไอบูโพรเฟนสามารถลดอาการปวดรอบปากและช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนขวดเพื่อให้ได้ปริมาณที่ถูกต้อง

วิธีที่ 5 จาก 6: ป้องกันการแพร่กระจายของแผลเย็น

1. ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำ การสัมผัสเจ็บด้วยมือที่ไม่ได้อาบน้ำอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียและทำให้แผลเคลื่อนไปยังส่วนต่างๆของร่างกายได้ ใช้น้ำอุ่นสบู่ล้างมือเป็นประจำตลอดทั้งวัน
2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหนัง เมื่อคุณมีการระบาดของส่าไข้คุณจะติดต่อได้ง่ายและไวรัสสามารถส่งต่อไปยังบุคคลอื่นได้ง่าย หลีกเลี่ยงการจูบหรือสัมผัสกับส่าไข้กับคนอื่น
   • หลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศในช่องปากในระหว่างการระบาด มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อไวรัสและติดเชื้อเริมที่อวัยวะเพศไปอีกคน
3. หลีกเลี่ยงการแบ่งปันบางรายการ อย่าใช้แก้วน้ำหลอดดูดแปรงสีฟันมีดโกนผ้าเช็ดตัวหรือสิ่งของอื่น ๆ ที่สัมผัสกับคนที่มีแผลเย็น นอกจากนี้อย่าแบ่งปันสิ่งของเหล่านี้กับคนอื่นหากคุณมีแผลเย็นด้วยตัวเอง
   • หากคุณมีแผลเย็นให้โยนแปรงสีฟันทิ้ง คุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อไวรัสหากคุณยังคงเปิดเผยตัวเองผ่านแปรงสีฟันของคุณ

วิธีที่ 6 จาก 6: เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ

1. หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้เกิดการระบาดได้ หลายคนมีความไวต่ออาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดแผลเย็นหากรับประทานมากเกินไป หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นแผลเย็นให้ จำกัด หรือหยุดรับประทานอาหารต่อไปนี้:
   • อาหารที่เป็นกรดเช่นมะเขือเทศและผลไม้รสเปรี้ยว หลีกเลี่ยงมะเขือเทศดิบและอาหารที่มีซอสมะเขือเทศและหยุดดื่มมะเขือเทศส้มและน้ำเกรพฟรุต
   • อาหารรสเค็มเช่นซุปกระป๋องอาหารทอดและขนมขบเคี้ยว เกลือส่วนเกินอาจนำไปสู่การระบาดของส่าไข้ได้
2. รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและสารอาหารมากมายด้วยการกินผักและผลไม้ กินอาหารที่สมดุลและกินผักใบเขียวและอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารอื่น ๆ ให้มาก ๆ ทานวิตามินรวมหากคุณกังวลว่าจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
3. ลดความเครียดของคุณ การระบาดของส่าไข้มักเกิดขึ้นบ่อยในช่วงที่มีความเครียด คุณอาจสังเกตเห็นการระบาดในช่วงวันหยุดหรือในช่วงเวลาที่เครียดเป็นพิเศษในที่ทำงาน ลดโอกาสในการฝ่าวงล้อมด้วยการดูแลตัวเองให้ดีในช่วงเวลาที่เครียด
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับให้เพียงพอทุกคืนจะทำให้ร่างกายได้พักผ่อน นอนหลับอย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมงทุกคืน หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับให้ลองฟังเพลงผ่อนคลายหรือทำสมาธิสัก 10 นาทีก่อนเข้านอนเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณรู้ว่าถึงเวลานอนแล้ว
5. ดื่มน้ำมาก ๆ . ดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวันเพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง แต่ยังสามารถขับไล่โรคที่อาจทำให้เกิดแผลเย็นได้อีกด้วย
6. รักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้แข็งแรง การระบาดของโรคหวัดมักเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณถูกบุกรุก คุณอาจเห็นพวกเขาเมื่อคุณเป็นหวัดหรือไม่สบาย คุณสามารถรักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้แข็งแรงได้โดยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ
   • ระวังไข้หวัดหรือหวัด. ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำในช่วงไข้หวัดและฤดูหนาว ลองนึกถึงการได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดการระบาดของโรคหวัด

เคล็ดลับ

• แผลเย็นแตกต่างจากแผลเปื่อย แผลเย็นเกิดจากเชื้อไวรัสเริม (HSV) และติดต่อได้ง่าย แผลเปื่อยเป็นแผลที่ปรากฏในปาก พวกเขาไม่ได้เกิดจากไวรัสเริม ในความเป็นจริงแพทย์ไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคปากนกกระจอก

คำเตือน

• แม้ว่าแผลเย็นจะส่งผลกระทบต่อดวงตาน้อยมากและมีความเสี่ยงที่การติดเชื้อจะทำลายดวงตาของคุณหรือตาบอดได้ หากคุณมีแผลเย็นหรือแผลพุพองใกล้ดวงตาให้ไปพบแพทย์ทันที