เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ฟอกสีฟันที่บ้าน
• วิธีที่ 2 จาก 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
• วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจว่านิโคตินมีผลต่อฟันของคุณอย่างไร
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ผู้สูบบุหรี่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากฟันเหลือง จุดเหล่านี้อาจเป็นเรื่องน่าอายและส่งผลเสียต่อความมั่นใจของคุณ นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงอื่น ๆ เช่นปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก อย่ากังวลเพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียวถ้าฟันเหลืองของคุณทำให้คุณหยุดหัวเราะ มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้สีเหลืองบนฟันของคุณจางลง

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ฟอกสีฟันที่บ้าน

1. ใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาว. ไปที่ร้านขายยาและมองหายาสีฟันที่ออกแบบมาเพื่อทำให้ฟันของคุณขาวโดยเฉพาะ ยาสีฟันดังกล่าวทำให้คราบบนผิวฟันจางลงเช่นคราบที่เกิดจากการสูบบุหรี่ บ่อยครั้งยาสีฟันไวท์เทนนิ่งมีสารเคมีละลายคราบ
   • ถามทันตแพทย์ของคุณว่าเขาแนะนำยี่ห้อไหน โปรดทราบว่ายาสีฟันบางชนิดอาจทำให้ฟันของคุณมีอาการเสียวฟันมากขึ้น
2. ลองใช้แถบและฟลัช นอกจากยาสีฟันแล้วยังมีวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้คราบนิโคตินบนฟันของคุณจางลงได้ ซื้อแผ่นฟอกฟันขาวและทำตามคำแนะนำบนแพ็คเกจ คุณสามารถเลือกจากแถบที่ละลายในปากและแถบที่คุณต้องเอาออกจากฟันหลังจากเวลาผ่านไประยะหนึ่ง การใช้แผ่นฟอกฟันขาวเป็นวิธีที่ดีและราคาไม่แพงในการทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น
3. ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ. การเยียวยาที่บ้านหลายอย่างโดยเฉพาะในห้องครัวมีคุณสมบัติในการฟอกสีตามธรรมชาติ น้ำมะนาวสามารถใช้เป็นสารฟอกสีตามธรรมชาติและทำให้ฟันของคุณเปล่งปลั่งและดูสะอาด ผสมน้ำมะนาวเล็กน้อยกับน้ำแล้วล้างปากด้วยส่วนผสม
   • คุณยังสามารถทำแป้งด้วยเบกกิ้งโซดาและสตรอเบอร์รี่ เพียงแค่บดสตรอเบอร์รี่ 2-3 ช้อนชาแล้วผสมกับเบกกิ้งโซดาหนึ่งในสี่ช้อนชา ใช้แปรงสีฟันเพื่อปิดฟันของคุณด้วยการวาง หลังจากห้านาทีให้ล้างปากด้วยน้ำ ส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยให้ฟันเหลืองของคุณขาวขึ้น
   • นอกจากนี้ยังมีอาหารบางประเภทที่คุณควรหลีกเลี่ยง การดื่มกาแฟโคล่าและไวน์แดงมากเกินไปอาจทำให้คราบนิโคตินบนฟันของคุณเปลี่ยนสีได้มากขึ้น ดังนั้นพยายามอย่าดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้
4. บ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ สารฟอกสีในครัวเรือนที่รู้จักกันดีอีกชนิดหนึ่งคือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เจือจางไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในปริมาณเล็กน้อย (น้อยกว่า 30 มล.) ด้วยน้ำแล้วล้างปากด้วย หลังจากนั้นไม่กี่วินาทีให้บ้วนน้ำยาล้างออกและบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด ตัวช่วยในการล้างนี้เป็นวิธีง่ายๆในการทำให้คราบเหลืองบนฟันของคุณจางลง
   • อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ฟันขาวและเปล่งปลั่งคือการบ้วนปากในปากและแปรงฟันในเวลาเดียวกัน ดันแปรงสีฟันเข้าทางปากระหว่างริมฝีปากที่ปิดสนิท คุณจึงแปรงฟันด้วยน้ำยาบ้วนปาก คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้
5. มีความอดทน. คราบนิโคตินมักจะขจัดออกได้ยากกว่าจุดที่เปลี่ยนสีซึ่งเกิดจากอาหารและสาเหตุอื่น ๆ เช่นยาหรือการรักษารากฟัน เนื่องจากคราบนิโคตินยังคงมีอยู่มากจึงอาจใช้เวลานานกว่าจะกำจัดออกให้หมดได้ ทราบว่าอาจใช้เวลาสองถึงสามเดือนจึงจะเห็นผล อย่ายอมแพ้ถ้าฟันของคุณไม่ขาวทันที

วิธีที่ 2 จาก 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

1. ระมัดระวังในการเลือกทันตแพทย์ หลายคนไม่ชอบไปหาหมอฟัน อย่างไรก็ตามหากคุณค้นคว้าข้อมูลล่วงหน้าและพบทันตแพทย์ที่จะทำให้คุณสบายใจคุณก็จะรู้สึกสบายใจขึ้นมาก ถามเพื่อนและครอบครัวของคุณว่าพวกเขาแนะนำหมอฟันคนไหน คุณยังสามารถค้นหาประสบการณ์ของผู้ป่วยรายอื่นทางอินเทอร์เน็ตได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกทันตแพทย์ที่รับฟังคุณและอธิบายทางเลือกทั้งหมดของคุณอย่างละเอียด
2. รับการรักษาด้วยเลเซอร์. ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อขจัดคราบนิโคตินบนฟันของคุณและทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น ในการรักษาดังกล่าวสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะถูกนำไปใช้กับฟันของคุณและฟันของคุณจะต้องเผชิญกับแสงที่แรงมาก การรักษาด้วยเลเซอร์นั้นไม่เจ็บปวดและใช้เวลา 15 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง
3. ฟอกสีฟันด้วยสารเคมี. ในระหว่างการรักษานี้ทันตแพทย์ของคุณจะฟอกสีฟันด้วยสารฟอกขาว บางครั้งคุณจะได้รับน้ำยาปิดปากและเจลฟอกสีฟันจำนวนหนึ่งเพื่อนำกลับบ้าน ทันตแพทย์ของคุณจะบอกให้คุณสวมอุปกรณ์ป้องกันปากตามระยะเวลาที่กำหนดทุกวัน ทันตแพทย์ของคุณอาจทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นในระหว่างการนัดหมาย ไม่ว่าในกรณีใดวิธีการฟอกสีนี้จะไม่เจ็บปวด
   • รู้ความเสี่ยง. ผลข้างเคียงที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคืออาการเสียวฟันมาก ถามทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในบางกรณีโครงสร้างฟันอาจอ่อนแอลงและฟันของคุณอาจเป็นรอยแตกเล็ก ๆ หรือชิ้นเล็ก ๆ แตกออก ขึ้นอยู่กับบิตและความแข็งแรงของเจลฟอกสีฟัน
4. พิจารณาวีเนียร์ วีเนียร์เป็นเกราะป้องกันพอร์ซเลนแบบฟิล์มบางที่ใช้กับฟันของคุณเพื่อให้ดูเหมือนว่าคุณมีฟันที่แข็งแรงและขาว ทันตแพทย์จะทำการลอกเคลือบฟันออกเล็กน้อยใส่กาวบนฟันของคุณแล้วจึงทาวีเนียร์ การรักษาดังกล่าวถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้ฟันขาวและกระจ่างใสขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นจะไม่มีคราบบนใบหน้า ถามทันตแพทย์ของคุณว่ามีวีเนียร์สำหรับคุณหรือไม่
   • นอกจากนี้ยังมีวีเนียร์ที่ทันตแพทย์ไม่ต้องถอดเคลือบฟันและสามารถทาด้วยวิธีนี้ได้ อย่างไรก็ตามวีเนียร์เหล่านี้ไม่สามารถใช้ได้กับทุกคนดังนั้นควรปรึกษาทันตแพทย์ว่าเหมาะกับฟันของคุณหรือไม่
   • นอกจากนี้ยังมีวีเนียร์คอมโพสิตซึ่งมีราคาถูกกว่าวีเนียร์พอร์ซเลน ส่วนหน้าเหล่านี้ทำจากเรซินคอมโพสิตหรือวัสดุอุดฟันสีเหมือนฟัน
5. คิดถึงงบประมาณของคุณ การนัดทำฟันอาจมีราคาแพง แม้ว่าคุณจะมีประกันทันตกรรม แต่ประกันของคุณอาจไม่ครอบคลุมถึงการฟอกสีฟันเนื่องจากถือเป็นการรักษาด้วยเครื่องสำอาง โทรหา บริษัท ประกันของคุณเพื่อดูว่าการรักษาใดบ้างที่ได้รับการชดใช้ จากนั้นติดต่อทันตแพทย์ของคุณเพื่อสอบถามเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในการรักษาที่คุณสนใจ
   • เมื่อคุณทราบจำนวนเงินที่ต้องใช้เพื่อกำจัดคราบนิโคตินของคุณคุณสามารถเริ่มกำหนดงบประมาณของคุณได้ คุณสามารถตกลงเรื่องการชำระเงินกับทันตแพทย์ของคุณได้ หากเป็นไปไม่ได้ให้พยายามหาทางเพิ่มเงินต่อไป

วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจว่านิโคตินมีผลต่อฟันของคุณอย่างไร

1. เรียนรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนสี นิโคตินสามารถทำให้ฟันของคุณเหลืองได้อย่างรวดเร็ว ไม่สำคัญว่าคุณจะสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ จากนั้นนิโคตินและน้ำมันดินจะเข้าไปในรอยแตกเล็ก ๆ ในเคลือบฟันทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนสี
   • นิโคตินได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมการสะสมของคราบจุลินทรีย์ซึ่งอาจทำให้มีคราบหินปูนและกลิ่นปากมากขึ้น
2. รู้ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคฟัน นอกจากการเปลี่ยนสีแล้วนิโคตินยังส่งผลกระทบต่อฟันและเหงือกของคุณด้วยวิธีอื่น ๆ คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคฟันผุโรคเหงือกและมะเร็งช่องปากบางประเภท ความเจ็บป่วยทั้งหมดนี้สามารถทำให้สุขภาพฟันของคุณมีสุขภาพดีน้อยลง
3. รักษาความสะอาดในช่องปากให้ดี วิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้ฟันของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองคือการดูแลฟันของคุณให้ดี การรักษาความสะอาดในช่องปากให้ดีหมายถึงการแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง ใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาวและแปรงสีฟันขนนุ่ม แปรงฟันแรง ๆ แต่ระวังด้วย
   • การใช้ไหมขัดฟันก็สำคัญเช่นกัน ให้แน่ใจว่าได้ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณขจัดสิ่งสกปรกที่สะสมระหว่างฟันของคุณออกไป
4. พยายามที่จะ เลิกสูบบุหรี่. วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ฟันของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองคือการหยุดใช้นิโคติน การเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องยากมาก แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองทำได้ ลองเลิกใช้ยาช่วยเช่นหมากฝรั่งและแผ่นแปะนิโคติน นอกจากนี้ยังมียาตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถช่วยในการเสพติดได้ ปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือในการเลือกวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

เคล็ดลับ

• ลองฟอกสีฟันด้วยวิธีต่างๆ คุณอาจต้องลองหลาย ๆ วิธีเพื่อหาวิธีที่เหมาะกับคุณ

คำเตือน

• ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำก่อนที่จะพยายามฟอกสีฟันที่บ้าน