ทำน้ำอะโวคาโด

วิดีโอ: นมอะโวคาโดพร้อมดื่ม อร่อย ดีต่อสุขภาพ พร้อมคำนวณต้นทุน|ป้าหนึ่ง

เนื้อหา

ส่วนผสม
น้ำอะโวคาโดครีม
น้ำผักอะโวคาโด
ที่จะก้าว
เคล็ดลับ
ความจำเป็น

อะโวคาโดผลไม้อย่างเป็นทางการและพวกเขามาในความหลากหลายของรูปทรงและขนาด เป็นที่รู้จักกันในขณะนี้ว่าอะโวคาโดช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของเรา และนั่นเป็นข่าวดีเพราะอะโวคาโดยังมีรสชาติอร่อยอีกด้วย ทำสิ่งที่แตกต่างด้วยผลไม้สีเขียวที่มีคุณค่าและน้ำผลไม้! อยากรู้ว่ารสชาติเป็นอย่างไร? แล้วรีบเลือกหนึ่งของสูตรดังต่อไปตามขั้นตอนและลองด้วยตัวคุณเอง

ส่วนผสม

น้ำอะโวคาโดครีม

อะโวคาโดสุก 1 ลูก
นมเย็น 250 มล. (คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการใช้นมพร่องมันเนยกึ่งขาดมันเนยหรือนมเต็ม)
1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม) น้ำตาล, น้ำผึ้งหรือแทนน้ำตาล (เพื่อลิ้มรส)

น้ำผักอะโวคาโด

อะโวคาโดสุก 1 ลูก
1/2 สับปะรดขนาดใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1 ลูกแพร์
กะหล่ำปลีขนาดใหญ่ 6 ใบหรือใบชาร์ด
ดอกบรอกโคลี 1 ถ้วย
ผักโขม 1 กำมือ
แตงกวาขนาดใหญ่ 1 ลูก
คื่นฉ่าย 4 ก้าน
รากขิงสด 1 ชิ้น (ประมาณ 2.5 ซม.)

(คุณสามารถละเว้นส่วนผสมหรือเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อลิ้มรสรายการด้านบนมีน้ำผลไม้ 2-4 แก้ว)

ที่จะก้าว

ปล่อยให้เครื่องปั่นหรือเครื่องปั่นมือทำงานสักพักจนทุกอย่างเข้ากันดีและเป็นของเหลวโรยหน้าแก้วหรือแก้วแล้วเสิร์ฟเครื่องดื่มที่แช่เย็น เมื่อคุณคิดว่าเครื่องดื่มมีความหนาที่เหมาะสมปล่อยให้เครื่องปั่นหรือเครื่องปั่นมือทำงานสักพักจนทุกอย่างเข้ากันดี โดยรวมจะต้องดูเรียบเนียนและเป็นเนื้อเดียวกัน ตกแต่งเครื่องดื่มด้วยสิ่งที่อยู่ในใจของคุณ - อาจเป็นสับปะรดฝานเป็นชิ้นหรืออาจจะเป็นวิปปิ้งครีมก็ได้ทำไมล่ะ?

เคล็ดลับ

ไอศครีมที่มีรสหวานกว่าหนึ่งสกู๊ปให้เครื่องดื่มหรือของหวานที่สดชื่นและมีคุณค่าทางโภชนาการ! ในภาษาอังกฤษเครื่องดื่มที่มีไอศกรีมลอยอยู่เรียกอีกอย่างว่า "โฟลต"
สูตรด้านบนสำหรับน้ำอะโวคาโดครีมเพียงพอสำหรับหนึ่งคน หากคุณมีเพื่อนมากกว่าซื้ออะโวคาโดทั้งถุงแล้วเพิ่มเงินเป็นสี่เท่า! สูตรน้ำผักอะโวคาโดเพียงพอสำหรับสี่ท่าน หากคุณต้องการทำเพื่อตัวคุณเองให้ใช้หนึ่งในสี่ของทุกสิ่ง