การให้กำเนิดโดยใช้การกดจุด

วิดีโอ: การกดจุดด้วยสายรัดมีต้นกำเนิดมาจากไหน

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 3: การกดจุดคืออะไร?
ส่วนที่ 2 จาก 3: กดจุดที่มือและหลัง
ส่วนที่ 3 ของ 3: จุดกดเท้าและข้อเท้า
เคล็ดลับ
คำเตือน

คนท้องหลายคนอยากจะคลอดธรรมชาติ การกดจุดเป็นวิธีการรักษาที่ใช้การกดจุดบนร่างกาย วิธีนี้สามารถ - นอกเหนือจากสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย - ยังใช้ในการกระตุ้นหรือเร่งการคลอดบุตรได้อีกด้วย ผู้เสนอการกดจุดในการคลอดบุตรเชื่อว่าสามารถกระตุ้นการขยายปากมดลูก (การขยายปากมดลูก) และช่วยกระตุ้นให้เกิดการหดตัว

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: การกดจุดคืออะไร?

สอบถามเกี่ยวกับภูมิหลังของการกดจุด การกดจุดเป็นการบำบัดที่พัฒนาขึ้นในเอเชียเมื่อ 5,000 ปีก่อนซึ่งมีบทบาทอย่างมากในการแพทย์แผนจีน ใช้การวางนิ้วเฉพาะและกดจุดพลังงานที่สำคัญของร่างกาย การกดจุดมักใช้นิ้วมือโดยเฉพาะนิ้วโป้งในการนวดและกระตุ้นจุดกด บางครั้งข้อศอกเข่าขาและเท้าก็ใช้สำหรับสิ่งนี้เช่นกัน
- จุดความดันจะถูกจัดเรียงตามช่องพลังงานที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียน ตามปรัชญาทางการแพทย์ของเอเชียการกระตุ้นบริเวณเหล่านี้สามารถช่วยคลายความตึงเครียดและกระตุ้นการไหลเวียนได้
- เทคนิคการนวดชิอัตสึที่ได้รับความนิยมคือการบำบัดร่างกายแบบญี่ปุ่นที่เกี่ยวข้องกับการกดจุด
ค้นหาว่าสามารถใช้การกดจุดเพื่อทำอะไรได้บ้าง เช่นเดียวกับการนวดการกดจุดสามารถทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เทคนิคนี้ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด การกดจุดสามารถช่วยในการคลื่นไส้อาเจียนปวดศีรษะปวดหลังและคออ่อนเพลียความเครียดทางจิตใจและร่างกายและแม้แต่การเสพติด เชื่อกันว่าการกดจุดและการบำบัดร่างกายแบบเอเชียอื่น ๆ สามารถแก้ไขความไม่สมดุลและการอุดตันของการไหลเวียนของพลังงานที่สำคัญผ่านร่างกายของเราได้
- ขณะนี้การนวดกดจุดมีให้บริการในศูนย์สุขภาพและการนวดแบบตะวันตกส่วนใหญ่ ในขณะที่หลายคนสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการกดจุด แต่ก็มีแพทย์ผู้ปฏิบัติงานและผู้สนับสนุนด้านสุขภาพแบบองค์รวมจำนวนมากที่เชื่อมั่นในผลบวกของการกดจุด ตัวอย่างเช่นนักวิจัยจาก UCLA Center for East-West Medicine กำลังศึกษาพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ของการกดจุดในขณะที่อธิบายถึงการประยุกต์ใช้เทคนิคเหล่านี้ในทางปฏิบัติ
- นักบำบัดโรคจะต้องปฏิบัติตามโปรแกรมการฝึกอบรมอย่างเป็นทางการ โปรแกรมเหล่านี้รวมถึงการศึกษากายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาจุดกดจุดและเส้นเมอริเดียนทฤษฎีการแพทย์แผนจีนเทคนิคและโปรโตคอลและการศึกษาทางคลินิก การเป็นนักนวดกดจุดที่มีใบอนุญาตมักจะต้องได้รับการฝึกอบรมประมาณ 500 ชั่วโมง หากมีใบอนุญาตสำหรับการนวดบำบัดอยู่แล้วจะใช้เวลาสั้นลงเล็กน้อย
หาจุดกดที่ใช้กันทั่วไป. จุดกดทับบนร่างกายของเรามีหลายร้อยจุด จุดกดที่ใช้บ่อยที่สุด ได้แก่ :
- Hoku / Hegu / Colon 4 อยู่ระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้
- ส่งมอบ 3 เนื้อนุ่มระหว่างนิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วเท้าที่สองของคุณ
- Sanyinjiao / Milt 6 ที่ด้านล่างของน่อง
- จุดกดหลายจุดถูกระบุด้วยชื่อหลายชื่อบางครั้งอาจเป็นเพียงตัวย่อและตัวเลขเช่น LI4 หรือ SP6
มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้การกดจุดในระหว่างตั้งครรภ์ การกดจุดสามารถช่วยหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการแพ้ท้องบรรเทาอาการปวดหลังช่วยบรรเทาอาการปวดระหว่างการหดตัวและทำให้เกิดการหดตัวตามธรรมชาติ แม้ว่าการกดจุดจะปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็ยังควรระมัดระวัง ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือติดต่อแพทย์ของคุณซึ่งสามารถแนะนำพยาบาลผดุงครรภ์หรือที่ปรึกษาการตั้งครรภ์ที่ฝึกการกดจุดหรือแพทย์ฝังเข็มหรือนักกดจุดที่มีใบอนุญาต
- ควรหลีกเลี่ยงจุดกดทับที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ในสตรีที่ตั้งครรภ์น้อยกว่า 40 สัปดาห์ ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะใช้แรงกดเร็วเกินไปในจุดเหล่านั้นซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาได้

ส่วนที่ 2 จาก 3: กดจุดที่มือและหลัง

ใช้ Hoku / Hegu / Colon 4. จุดกดนี้ถือเป็นจุดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งในการชักจูงแรงงาน ตั้งอยู่บนมือระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
- บีบผิวหนังระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ จากนั้นโฟกัสไปที่จุดตรงกลางมือระหว่างเมตาคาร์ปาลที่หนึ่งและสอง ใช้แรงกดคงที่และมั่นคงในจุดนี้ จากนั้นใช้นิ้วถูบริเวณนั้นเป็นวงกลม หากมือของคุณล้าให้เขย่าออกแล้วเริ่มต้นใหม่
- หากเกิดการหดตัวให้หยุดถูรอบ ๆ จุดกดทับ ดำเนินการต่อเมื่อการหดตัวสิ้นสุดลง
- จุดกดนี้ช่วยในการบีบตัวของมดลูกเพื่อให้ทารกลงไปในช่องเชิงกราน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สิ่งนี้ในระหว่างการหดตัวเพื่อบรรเทาอาการปวด
ลองเจียนจิง / ถุงน้ำดี 21. ถุงน้ำดี 21 ตั้งอยู่ระหว่างคอและไหล่ ก้มหัวไปข้างหน้าก่อนค้นหา GB21 ให้ใครสักคนพบว่าส่วนที่ยื่นออกมากลมที่ด้านบนของกระดูกสันหลังแล้วตามด้วยส่วนโค้งของไหล่ของคุณ GB21 อยู่กึ่งกลางระหว่างสองจุดนี้
- ใช้นิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้กดลงอย่างสม่ำเสมอเพื่อนวดและกระตุ้นบริเวณนี้ คุณยังสามารถบีบผิวหนังระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมืออีกข้างปล่อยมือจากนั้นใช้นิ้วชี้นวดบริเวณนี้ในลักษณะลงเป็นเวลา 4-5 วินาที
- จุดกดนี้ยังใช้สำหรับคอเคล็ดปวดศีรษะปวดไหล่และอาการปวดอื่น ๆ
ถูหรือใช้แรงกดที่ Ciliao / กระเพาะปัสสาวะ 32. จุดกดนี้อยู่ที่หลังส่วนล่างระหว่างลักยิ้มสองข้างที่หลังส่วนล่างและกระดูกสันหลังส่วนล่าง ใช้สำหรับกระตุ้นการหดตัวบรรเทาความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวและช่วยให้ทารกลงจากพื้น
- ในการหาจุดนี้ให้หญิงตั้งครรภ์คุกเข่าบนพื้นหรือบนเตียง ใช้นิ้วของคุณไปตามกระดูกสันหลังจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงโพรงกระดูกเล็ก ๆ สองอัน (ที่ด้านใดด้านหนึ่งของกระดูกสันหลัง) โพรงเหล่านี้ตั้งอยู่ระหว่างรอยบุ๋มที่หลังส่วนล่างและกระดูกสันหลัง
- กดจุดแรงดัน BL32 ด้วยข้อนิ้วหรือนิ้วหัวแม่มือเพื่อให้แรงกดคงที่หรือถูเป็นวงกลม
- หากคุณหาโพรงไม่พบให้วัดความยาวของนิ้วชี้ของหญิงตั้งครรภ์ BL32 คือความยาวของนิ้วชี้เหนือรอยพับก้นประมาณ 1 นิ้วจากด้านข้างของกระดูกสันหลัง

ส่วนที่ 3 ของ 3: จุดกดเท้าและข้อเท้า

ใช้ Sanyinjiao / Milt 6. จุดกดนี้อยู่ที่ขาส่วนล่างเหนือกระดูกข้อเท้า SP6 สามารถช่วยขยายปากมดลูกและเสริมสร้างการหดตัวที่อ่อนแอ จุดนี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง
- หากระดูกข้อเท้า. วางนิ้วสามนิ้วทับกันบนหน้าแข้ง ใช้นิ้วของคุณลงไปที่หน้าแข้งไปที่ด้านหลังของขา จะมีจุดอ่อนไหวแค่หลังหน้าแข้ง บริเวณนี้มีความอ่อนไหวมากในสตรีมีครรภ์
- นวดเป็นวงกลมหรือใช้แรงกดเป็นเวลา 10 นาทีหรือจนกว่าจะมีการหดตัว กลับมาใช้แรงกดอีกครั้งหลังจากสิ้นสุดการหดตัว
ลอง Kunlun / Blaas 60 จุดกดนี้ถือว่ามีประโยชน์หากทารกยังไม่ได้ลงมาอย่างถูกต้อง ตั้งอยู่ที่ข้อเท้า
- หาตำแหน่งระหว่างกระดูกข้อเท้าและเอ็นร้อยหวาย ดันนิ้วหัวแม่มือเข้าไปในผิวหนังแล้วใช้แรงกดหรือถูเป็นวงกลม
- ไซต์นี้มักใช้ในช่วงแรกของการคลอดเมื่อทารกยังไม่ลงจากพื้น
- BL60 สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวด
กระตุ้น ZhiYin / กระเพาะปัสสาวะ 67. จุดนี้ตั้งอยู่บนนิ้วเท้าเล็กน้อย เชื่อกันว่าจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์และจัดตำแหน่งทารกในการนำเสนอก้น
- จับหญิงตั้งครรภ์ไว้ในมือข้างหนึ่ง ใช้เล็บของคุณออกแรงกดที่ด้านบนของนิ้วเท้าเล็ก ๆ ใต้เล็บเท้า ทำเช่นนี้ที่เท้าทั้งสองข้าง
ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณหากคุณมีคำถามใด ๆ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของตนเองหรือของทารกหรือเหตุใดจึงยังไม่คลอดหรือเพียงแค่เกี่ยวกับการกดจุดโดยทั่วไปให้ปรึกษาผดุงครรภ์หรือที่ปรึกษาการตั้งครรภ์ของคุณ พวกเขาสามารถตอบคำถามของคุณและขจัดข้อกังวลของคุณได้
- หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกดจุดในระหว่างตั้งครรภ์โปรดติดต่อนักนวดกดจุดที่มีใบอนุญาต นัดหมายและรับข้อมูลเพื่อดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่

เคล็ดลับ

คุณสามารถกดดันจุดกดดัน LI4 และ SP6 กับตัวเองหรือให้เพื่อนหรือที่ปรึกษาการตั้งครรภ์ใช้เทคนิคเหล่านี้ก็ได้
บางครั้งก็เป็นความคิดที่ดีที่จะทำงานกับจุดกดดันหลายจุดในเวลาเดียวกันหรือทีละจุด ตัวอย่างเช่นใช้จุดกด LI4 บนมือซ้ายของบุคคลนั้นและใช้แรงกดกับ SP6 ที่ขาอีกข้าง หลังจากนั้นไม่กี่นาทีให้หยุดสักครู่แล้วเปลี่ยนไปใช้มือและขาอีกข้าง คุณยังสามารถเพิ่ม BL32 ในการหมุนด้วย LI4 และ SP6
คุณสามารถใช้แรงกดกับจุดเหล่านี้เป็นเวลาสองสามวินาทีถึงสองสามนาที
ผู้หญิงทุกคนมีปฏิกิริยาแตกต่างกันเล็กน้อยและมีเกณฑ์ความสะดวกสบายที่แตกต่างกันสำหรับจุดกดดันเหล่านี้ อย่าฝืนทำอะไรและใช้แรงกดเท่านั้นตราบเท่าที่มันไม่อึดอัด
กำหนดเวลาการหดตัวเพื่อตรวจสอบว่ามาในช่วงเวลาปกติหรือไม่ ใช้นาฬิกาจับเวลาเพื่อดูว่าการหดตัวแต่ละครั้งเริ่มต้นและสิ้นสุดเมื่อใด ระยะเวลาของการหดตัวคือเวลาระหว่างจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการหดตัวในขณะที่ความถี่คือเวลาระหว่างการเริ่มต้นของการหดตัวครั้งแรกและการเริ่มต้นของการหดตัวใหม่