เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: ระหว่างการโจมตีเฉียบพลัน
• วิธีที่ 2 จาก 2: การติดตามผล
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เพิ่มความดันโลหิตด้วยความรู้การปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐาน ในฐานะผู้ป่วยความรู้นี้อาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ในฐานะผู้ดูแลคุณต้องสงบสติอารมณ์ต่อผู้ป่วยเพื่อให้พวกเขาผ่านพ้นวิกฤตไปได้ดีขึ้น การมีความรู้ทางการแพทย์จะมีประโยชน์หากอาการของผู้ป่วยดูเป็นอันตราย แต่แม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายคุณสามารถช่วยผู้ป่วยด้วยขั้นตอนเชิงกลยุทธ์สองสามขั้นตอนจนกว่าจะได้รับความช่วยเหลือ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: ระหว่างการโจมตีเฉียบพลัน

1. บันทึกสถานการณ์ หากมีการโจมตีเฉียบพลันบ่อยขึ้นอาจเป็นปัญหาเรื้อรัง ดูสุขภาพของบุคคลนั้น มีอาการเจ็บป่วยหรือไม่? ในช่วงเวลาของการโจมตีมีอะไรที่อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของบุคคลนั้นลดลงอย่างกะทันหันหรือไม่? เหนือสิ่งอื่นใดอยู่ในความสงบ อาจไม่มีปัญหาใหญ่กว่านี้
   • คุณควรพยายามค้นหาว่ามีสัญญาณของความดันโลหิตต่ำที่เป็นอันตรายหรือไม่ อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ: เวียนศีรษะรู้สึกตัวเบาไม่สามารถยืนตัวตรงมองเห็นไม่ดีอ่อนเพลียเหนื่อยล้าคลื่นไส้รู้สึกหนาวผิวหนังเป็นลมเป็นลมและผิวซีด
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยดื่มน้ำ (หรือของเหลวอื่น ๆ ) อย่างเพียงพอ หากปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและการคายน้ำได้รับการแก้ไขความดันโลหิตสูงอาจหายไป เครื่องดื่มกีฬาที่มีอิเล็กโทรไลต์ช่วยฟื้นฟูแร่ธาตุในร่างกาย หากผู้ป่วยดื่มเครื่องดื่มประเภทกีฬาหรือน้ำเหล่านี้สามารถป้องกันการขาดน้ำได้
   • อีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มความดันโลหิต (ชั่วคราว) คือการดื่มคาเฟอีน นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนี้ แต่มีคำอธิบายที่เป็นไปได้สองประการคือสงสัยว่าฮอร์โมนบางชนิดถูกปิดกั้นเพื่อไม่ให้หลอดเลือดขยายตัวและคาเฟอีนทำให้อะดรีนาลีนเพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มความดันโลหิต
3. ให้ผู้ป่วยกินของเค็ม. เกลือทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น นั่นยังเป็นเหตุผลที่ทำให้ผู้ป่วยโรคหัวใจได้รับอนุญาตให้กินเกลือเพียงเล็กน้อย
   • เป็นที่ทราบกันดีว่าโซเดียม (สารในเกลือและอื่น ๆ ) ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นดังนั้นแพทย์มักจะแนะนำไม่ให้กินมากเกินไป ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโซเดียมหากคุณบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นผู้สูงอายุ)
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการไหลเวียนเกี่ยวข้องกับความดันโลหิต ยกขาให้สูงขึ้นและถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ถุงน่องแบบบีบอัด ถุงน่องบีบอัดใช้เพื่อต่อสู้กับเส้นเลือดขอด แต่ยังสามารถใช้กับปัญหาการไหลเวียนของเลือดที่ขา
5. ตรวจสอบว่าผู้ป่วยรับประทานยาตามที่กำหนดไว้หรือไม่ เป็นไปได้ว่าปัญหาเกิดจากการไม่รับประทานยา ความผันผวนของความดันโลหิตเป็นผลข้างเคียงที่ทราบกันดีของยาหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ยาหลายชนิดร่วมกัน
6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยยังคงรับประทานยาตามที่กำหนด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยเข้าใจถึงความสำคัญของการรับประทานยาในเวลาที่เหมาะสม (ปริมาณที่เหมาะสม)!
   • รู้ด้วยว่ายาประเภทอื่น ๆ เช่น; พาราเซตามอลยาต้านการอักเสบบางชนิดและยาซึมเศร้าบางชนิดอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้ ถ้าเป็นไปได้สามารถใช้สารเหล่านี้เพื่อเพิ่มความดันโลหิตได้
7. นอกจากนี้ยังสามารถช่วยขยับเท้าขึ้นและลงก่อนลุกขึ้น แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็ยังมีความดันโลหิตลดลงเมื่อลุกขึ้นยืนหลังจากนั่งเป็นเวลานาน เมื่อลุกขึ้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณลุกจากเตียง) คุณควรลุกขึ้นนั่งก่อนแล้วค่อย ๆ ลุกขึ้น
   • ถ้าเป็นไปได้คุณควรพยายามออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดี หากเป็นปัญหาเรื้อรังให้เคลื่อนไหวต่อไปและรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อต่อวัน

วิธีที่ 2 จาก 2: การติดตามผล

1. ติดต่อแพทย์ของผู้ป่วยหากความดันโลหิตต่ำจนเป็นอันตราย ในกรณีนี้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้
   • อธิบายสถานการณ์ของผู้ป่วยให้แพทย์ทราบ หากยังทำได้ให้พยายามให้ผู้ป่วยบรรยายอาการ
   • ทำตามที่หมอบอกเป๊ะ ด้วยความดันโลหิตต่ำแพทย์อาจแนะนำให้คุณไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด
2. วัดความดันโลหิตเมื่อพ้นวิกฤต หากความดันโลหิตยังต่ำเกินไปคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพิ่มเติม ตามหลักการแล้วความดันโลหิตต่ำกว่า 120/80 เล็กน้อย
3. รับความดันโลหิตของผู้ป่วยอีกครั้งหนึ่งชั่วโมงต่อมาเพื่อให้แน่ใจ ถามด้วยว่าผู้ป่วยรู้สึกอย่างไรในเวลานั้นและตรวจดูอาการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยยังคงดื่มแม้ว่าจะไม่กระหายน้ำก็ตาม

เคล็ดลับ

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอในระหว่างวัน
• หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตต่ำควรซื้อเครื่องวัดความดันโลหิต
• เม็ดวิตามินช่วยให้โภชนาการของคุณอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานเพื่อให้ความดันโลหิตของคุณยังคงอยู่ในเกณฑ์ดี
• การบีบอัดถุงน่องเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาการไหลเวียนโลหิตของคุณ

คำเตือน

• ความดันโลหิตต่ำสามารถทำให้คนรู้สึกไม่สบายตัวได้ ในกรณีอื่น ๆ ความดันโลหิตต่ำอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นและในกรณีที่เลวร้ายที่สุด
• แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำดังนั้นผู้ป่วยจึงไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์!
• ภาวะขาดน้ำเป็นอันตรายและคร่าชีวิตผู้ป่วยได้! ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถดำเนินการได้อย่างรวดเร็วหากผู้ป่วยเป็นโรคลมแดดหรือภาวะขาดน้ำประเภทอื่น ๆ