เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การเลือกผลิตภัณฑ์ล้างร่างกาย
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การล้างร่างกาย
• ส่วนที่ 3 ของ 3: รักษากิจวัตรการล้างร่างกายให้ดี
• เคล็ดลับ

การล้างร่างกายเป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดร่างกายของคุณในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ การล้างร่างกายส่วนใหญ่จะมีเนื้อสัมผัสเนียนนุ่มที่ให้ความรู้สึกดีกับผิวของคุณ เริ่มต้นด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่มีน้ำมันจากธรรมชาติและไม่มีน้ำหอมและซัลเฟต จากนั้นคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดร่างกายเล็กน้อยเพื่อขัดผิวและทำความสะอาดร่างกายของคุณ ควรให้ความชุ่มชื้นหลังใช้ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายเสมอเพื่อให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้น

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: การเลือกผลิตภัณฑ์ล้างร่างกาย

1. มองหาผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่มีส่วนผสมของมอยซ์เจอไรเซอร์ ตรวจสอบส่วนผสมบนฉลากของผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายสำหรับน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอาร์แกน เชียบัตเตอร์และเนยมะพร้าวยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณได้เป็นอย่างดี การล้างร่างกายด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นจะทำให้ผิวของคุณนุ่มและชุ่มชื้น
   • อย่าใช้น้ำยาล้างร่างกายที่มีสารเคมีสารปรุงแต่งและส่วนผสมที่รุนแรง
2. ทำความสะอาดร่างกายที่ปราศจากน้ำหอมและซัลเฟต การล้างร่างกายที่มีน้ำหอมหรือน้ำหอมอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ ซัลเฟตเช่นโซเดียมลอริลอีเธอร์ซัลเฟตโซเดียมลอริลซัลเฟตและโคคามิโดโพรพิลเบทาอีนสามารถทำให้ผิวของคุณขาดน้ำมันตามธรรมชาติได้ หลีกเลี่ยงการล้างร่างกายที่มีส่วนผสมเหล่านี้
3. อย่าใช้น้ำยาล้างร่างกายที่มีฟองหรือฟองมาก ฟองที่เกิดขึ้นเมื่อน้ำยาล้างร่างกายผสมกับน้ำสามารถดึงน้ำมันตามธรรมชาติของผิวของคุณออกและทำให้ผิวแห้งมาก ล้างร่างกายที่มีฟองเล็กน้อยเท่านั้น อย่าใช้โฟมล้างร่างกายที่รุนแรงเมื่อคุณผสมกับน้ำ
   • นอกจากนี้คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ว่าโฟมรุนแรงเพราะจะทำให้เกิดฟองมากหากคุณใช้

ส่วนที่ 2 จาก 3: การล้างร่างกาย

1. ใช้น้ำยาล้างร่างกายเล็กน้อยในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ บีบขวดขนาดเท่าเหรียญเพราะไม่ต้องล้างมากก็ได้ อย่าใช้การล้างร่างกายมากเกินไปในครั้งเดียวเพราะอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองหรือทำให้ผิวแห้งได้
   • เมื่อใช้การล้างร่างกายให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำเพื่อให้เปียกและล้างร่างกายทั้งหมด
2. ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดร่างกายกับร่างกายของคุณด้วยผ้าขนหนู ใช้ผ้าเปียกเช็ดทำความสะอาดร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า ขัดผิวด้วยผ้าขนหนูเบา ๆ เพื่อทำความสะอาดผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
   • อย่าเพิ่งใช้มือในการล้างร่างกายเพราะการทำความสะอาดร่างกายทั้งหมดด้วยมือของคุณจะทำได้ยากกว่า
   • อย่าลืมล้างผ้าขนหนูเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคและแบคทีเรียสะสมอยู่ในนั้น คุณยังสามารถเปลี่ยนผ้าซักได้สัปดาห์ละครั้ง
   • อย่าใช้ฟองน้ำใยบวบในการล้างร่างกายเพราะอาจเป็นที่สะสมของแบคทีเรียและเชื้อโรคได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มโอกาสในการเกิดสิว
3. อย่าล้างร่างกายบนใบหน้าของคุณ การล้างร่างกายทำขึ้นเพื่อร่างกายของคุณเท่านั้น ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า. การล้างตัวบนใบหน้าอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการระคายเคืองผิวหนังและผิวแห้งในบริเวณนี้
4. ล้างร่างกายด้วยน้ำอุ่น. เมื่อคุณทำความสะอาดร่างกายด้วยการล้างร่างกายแล้วให้ใช้น้ำอุ่นในฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำเพื่อล้างออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างร่างกายทั้งหมดออกจากผิวของคุณ สบู่ที่ตกค้างอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและแห้งได้
5. ซับตัวให้แห้ง. ใช้ผ้าขนหนูสะอาดลูบร่างกายเบา ๆ จนแห้งสนิท อย่าถูตัวให้แห้งเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้

ส่วนที่ 3 ของ 3: รักษากิจวัตรการล้างร่างกายให้ดี

1. ทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ล้างตัว ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นด้วยการทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นทันทีที่แห้งหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ การใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นหลังล้างตัวด้วยการล้างตัวจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้บนผิวและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
   • อย่าลืมใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นเชียร์บัตเตอร์เนยมะพร้าวและข้าวโอ๊ต
   • ทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นกับบริเวณที่มักจะแห้งมากเช่นหัวเข่าข้อศอกเท้าและมือ
2. เปลี่ยนเป็นการล้างร่างกายที่อ่อนโยนกว่าหากการล้างร่างกายในปัจจุบันของคุณทำให้ผิวของคุณแห้ง หากคุณพบว่าการล้างร่างกายของคุณทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคืองให้ลองเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ล้างตัวที่ออกแบบมาสำหรับผิวบอบบาง มองหาผลิตภัณฑ์ล้างตัวที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติหรือเข้มข้นกว่า
3. พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังหากคุณมีปัญหาผิวหนัง หากผิวของคุณระคายเคืองแห้งหรือแดงจากการล้างร่างกายให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำ คุณอาจแพ้ส่วนผสมในการล้างร่างกายบางอย่างหรือมีผิวที่ไวต่อสบู่ทั่วไปมากเกินไป
   • แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถแนะนำสบู่ยี่ห้อเฉพาะหรือผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายตามใบสั่งแพทย์เพื่อรักษาปัญหาผิวของคุณ

เคล็ดลับ

• เลือกใช้สบู่เหลวล้างตัวแทนสบู่หากคุณต้องการที่จะถูกสุขอนามัยมากขึ้น สบู่ก้อนมักเป็นที่กักเก็บแบคทีเรียและเชื้อโรค