เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 2: การปรับเสียงของคุณ
• ส่วนที่ 2 จาก 2: ทำให้น่าเชื่อถือมากขึ้น

มีสาเหตุหลายประการที่ผู้คนอาจต้องการแสร้งทำเป็นว่าตนสูญเสียเสียงเช่นแสดงละครบทบาทในภาพยนตร์หรือทำให้อาการเจ็บป่วยแย่ลง แต่การพยายามกำจัดเสียงของคุณอาจทำให้เส้นเสียงของคุณเสียหายได้และไม่แนะนำอย่างแน่นอน ครั้งต่อไปที่คุณแสร้งทำเป็นสูญเสียเสียงของคุณให้แสร้งทำเป็นว่าคุณเป็นโรคคออักเสบ โรคกล่องเสียงอักเสบเกิดจากสายเสียงบวมและเป็นสาเหตุของการสูญเสียเสียงที่พบบ่อยซึ่งอาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียการตะโกนหรือร้องเพลงมากเกินไปหรือดังเกินไปและการสูบบุหรี่ อาการของโรคคออักเสบ ได้แก่ พูดไม่ได้หรือไม่สามารถพูดด้วยระดับเสียงปกติเสียงแหบเสียงแหบและเสียงแตกหรือหายใจไม่ออก

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 2: การปรับเสียงของคุณ

1. เสียงแหบ สัญญาณอย่างหนึ่งของโรคกล่องเสียงอักเสบคือเสียงแหบซึ่งหมายถึงเสียงที่แหบและตึงเมื่อคุณใช้มันมากเกินไป
   • เพื่อให้เสียงของคุณแหบและคำรามคุณสามารถฝึกการสั่นของสายเสียงของคุณได้เช่นการเลียนเสียงกบ
   • ฝึกทำเสียง "bèh" ด้วย (เหมือนแกะ) เพราะจะทำให้เส้นเสียงของคุณสั่นด้วย
   • หลังจากฝึกกับเสียงบางอย่างคุณสามารถลองสร้างเสียงที่แหบพร่าแบบเดียวกันในเสียงพูดของคุณ
2. ทำให้เสียงของคุณแตกและวาง อีกปรากฏการณ์หนึ่งของโรคกล่องเสียงอักเสบคือการเปลี่ยนแปลงระดับเสียงและระดับเสียงของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจในขณะที่คุณพูด
   • เมื่อคุณพูดพยายามทำให้เสียงของคุณแตกเมื่อคุณพูดบางคำจากนั้นลดเสียงลงสักครู่เพื่อให้เงียบกว่าปกติ เปลี่ยนสิ่งนี้โดยพูดด้วยเสียงปกติ (แต่แหบ) ของคุณ
3. พยายามกระซิบอย่างตึงเครียดในตอนนี้ นอกจากเสียงของคุณที่แตกและลดลงแล้วคุณยังต้องกระซิบให้มากขึ้นหากคุณต้องการแสร้งทำเป็นว่าคุณสูญเสียเสียงของคุณ เมื่อคุณเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบเส้นเสียงของคุณมักจะสร้างเสียงได้ยากและคุณสามารถทำซ้ำได้โดยปล่อยให้เสียงของคุณจางลงเป็นระยะ ๆ ด้วยเสียงกระซิบที่ตึงเครียดในขณะที่คุณพูด
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปล่อยให้เสียงของคุณแตกหรือลดลงสลับกันหรือว่าคุณกระซิบและพูดเสียงแหบในระดับเสียงปกติ
   • เมื่อคุณปล่อยให้เอฟเฟกต์เสียงต่างๆเหล่านี้ผสมผสานเข้าด้วยกันพยายามทำให้การเปลี่ยนแปลงเป็นธรรมชาติมากที่สุดเพื่อให้คนไม่รู้ว่าคุณกำลังพยายามบังคับ
4. ไอเมื่อคุณพูด โรคกล่องเสียงอักเสบมักทำให้เกิดอาการสากในลำคอและคอแห้งดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่สูญเสียเสียงบางครั้งจะมีอาการไอเมื่อพูด
   • อย่าไอมากเกินไปปล่อยให้ไอแห้ง ๆ ออกมา 2-3 ครั้งหากคุณคุยกันมาสักพักแล้ว
   • อาการไอเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณบังคับให้ขับลมออกจากปอดซึ่งแตกต่างจากการสั่นสายเสียงเพื่อสร้างเสียงพูดซึ่งหมายความว่าคุณยังสามารถไอได้หากสูญเสียเสียง

ส่วนที่ 2 จาก 2: ทำให้น่าเชื่อถือมากขึ้น

1. บ่นเกี่ยวกับอาการในช่วงหลายวันที่นำไปสู่การสูญเสียเสียงของคุณ นอกเหนือจากการแสดงเอฟเฟกต์เสียงร้องที่หลากหลายเพื่อให้รู้สึกว่าคุณสูญเสียเสียงแล้วยังมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนการแสดงของคุณ หากคุณต้องการสร้างรากฐานที่น่าเชื่อถือสำหรับการสูญเสียเสียงของคุณให้บ่นเกี่ยวกับอาการเจ็บหรือจั๊กจี้คอและไอหนึ่งหรือสองวันก่อนที่จะสูญเสียเสียงของคุณ
2. พูดน้อยกว่าปกติ ไม่ว่าสาเหตุของโรคกล่องเสียงอักเสบจะเป็นอย่างไรวิธีการรักษาที่ดีที่สุดคือให้เสียงของคุณได้พักผ่อนเสมอ ซึ่งหมายความว่าหากคุณสูญเสียเสียงของคุณไปจริงๆคุณจะพยายามพักเพื่อให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
   • พยายามใช้ภาษากายให้มากขึ้นเช่นการพยักหน้าหรือส่ายหัวแทนที่จะพูดเมื่อสื่อสารกับใครบางคน
3. จดสิ่งที่ต้องการสื่อสาร การติดเชื้อในลำคอมักมาพร้อมกับอาการเจ็บคอและไอและทั้งสองสิ่งนี้อาจทำให้พูดยากและเจ็บปวด ร่วมกับการพูดน้อยลงและใช้ภาษากายให้มากขึ้นพยายามเขียนสิ่งต่างๆเพื่อสื่อสารแทนที่จะพูดผ่าน
   • คุณสามารถสลับระหว่างการพูดด้วยเสียงและการเขียน (เพื่อพักเสียงของคุณ) เพื่อให้รู้สึกว่าคุณมีอาการคออักเสบ
4. ดื่มน้ำมาก ๆ. วิธีการรักษาที่ได้ผลอีกอย่างสำหรับคอ strep คือการดื่มของเหลวมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อสนับสนุนการกระทำของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องพูดคุยเป็นระยะเวลานานจิบน้ำเล็กน้อยและบ่อยครั้ง
5. ดูดคอร์เซ็ต. ยาแก้คออักเสบและยาแก้ไอเป็นวิธีการรักษาทั่วไปเมื่อคนเราสูญเสียเสียงดังนั้นคุณสามารถทำเช่นเดียวกันเพื่อให้สิ่งที่เรียกว่าคอ strep ของคุณน่าเชื่อมากขึ้น