สวมหน้ากากอนามัย FFP2

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 3: เลือกมาส์กหน้า
ส่วนที่ 2 จาก 3: สวมหน้ากาก
ส่วนที่ 3 จาก 3: ตรวจสอบซีลและถอดหน้ากาก
เคล็ดลับ

หากคุณอยู่ในพื้นที่ที่มีคุณภาพอากาศไม่ดีหรือมีโรคติดเชื้อการสวมหน้ากากอนามัย FFP2 เป็นวิธีที่ดีในการปกป้องปอดและสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ ออกแบบมาเพื่อกรองอนุภาคที่เป็นอันตรายหน้ากาก FFP2 เป็นวิธีที่มีน้ำหนักเบาและราคาไม่แพงนักในการสูดอากาศที่บริสุทธิ์และมีสุขภาพที่ดี

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: เลือกมาส์กหน้า

เลือกหน้ากากอนามัย FFP2 เพื่อกรองอนุภาคจากอากาศ มาสก์หน้า FFP2 เป็นทางเลือกที่ดีในการปกป้องปอดของคุณจากอนุภาคในอากาศเช่นควันโลหะ (เช่นจากการเชื่อม) แร่ธาตุฝุ่นหรืออนุภาคธรรมชาติเช่นไวรัส นอกจากนี้คุณยังสามารถสวมใส่ได้หากมีการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ในพื้นที่ของคุณหรือหากคุณภาพอากาศแย่ลงเนื่องจากมลพิษหรือไฟไหม้ มาสก์เหล่านี้ทำจากโฟมที่มีพื้นผิวน้ำหนักเบาและพอดีกับจมูกและปาก
- นอกจากนี้ยังมีรูปแบบที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่อยู่ในวิชาชีพอุตสาหกรรมและมีมาสก์หน้าสำหรับผ่าตัด (ประเภท I, II และ IIR) สำหรับผู้ที่ทำงานด้านการดูแลสุขภาพ
- หน้ากาก FFP2 จะกรองฝุ่นและอนุภาคออกไปอย่างน้อย 94%
- ไม่ควรใช้หน้ากาก FFP2 หากมีละอองน้ำมันอยู่เนื่องจากน้ำมันจะทำให้ตัวกรองเสียหาย ตัว "N" ย่อมาจาก "ไม่ทนต่อน้ำมัน"
เลือกมาส์กที่ป้องกันน้ำมันเมื่อคุณสัมผัสกับบรรยากาศมัน หากคุณสัมผัสกับน้ำมันแร่สัตว์พืชหรือน้ำมันสังเคราะห์ให้มองหาหน้ากากอนามัยที่ป้องกันสิ่งเหล่านี้ บรรจุภัณฑ์ระบุว่าหน้ากากป้องกันไอน้ำมันได้นานเพียงใด คุณสามารถซื้อหน้ากากดังกล่าวได้ที่ร้านค้าบนเว็บในอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล
- หน้ากากเหล่านี้ยังมาพร้อมกับการจัดอันดับจำนวน ตัวเลขแสดงถึงเปอร์เซ็นต์ของอนุภาคที่พวกมันกรองออก
- หากคุณสัมผัสกับก๊าซหรือไอระเหยที่มีความเข้มข้นมากกว่าขีด จำกัด การสัมผัสของหน้ากากเหล่านี้ให้มองหาเครื่องช่วยหายใจที่ใช้วาล์วหรือตลับหมึกพิเศษเพื่อกรองอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ลองใช้ขนาดต่างๆเพื่อให้ได้ขนาดที่พอดีที่สุด ขึ้นอยู่กับหน้ากาก FFP2 เฉพาะที่คุณเลือกขนาดที่มีให้เลือกมีตั้งแต่ขนาดเล็กพิเศษขนาดเล็กขนาดกลางและขนาดใหญ่ ถ้าเป็นไปได้ลองใช้สองสามขนาดก่อนซื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากรู้สึกดีและไม่ลื่นบนใบหน้าของคุณและจำไว้ว่าคุณจะต้องปรับรูปร่างหน้ากากให้เข้ากับใบหน้าของคุณเพื่อให้พอดียิ่งขึ้น หากคุณไม่แน่ใจให้เลือกขนาดที่เล็กลงเพื่อให้แน่ใจว่ามาส์กจะไม่ตก
ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีโรคทางเดินหายใจหรือโรคหัวใจ การมาสก์หน้า FFP2 สามารถทำให้หายใจได้ยากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคหัวใจหรือระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหาข้อควรระวังเพิ่มเติมที่คุณสามารถทำได้ คุณอาจใช้แบบจำลองที่มีวาล์วหายใจออกซึ่งสามารถช่วยในการหายใจและลดความร้อนสะสมภายในหน้ากากได้ ไม่ควรใช้เวอร์ชันเหล่านี้หากคุณต้องการรักษาสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อเช่นในโรงละคร หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนใช้มาส์ก:
- ปัญหาการหายใจ
- ถุงลมโป่งพอง
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
- โรคหอบหืด
- โรคหัวใจและปอด
- โรคแพ้ภูมิตัวเอง
ซื้อหน้ากากอนามัย FFP2 ที่ได้รับการรับรอง EN 149 จากร้านฮาร์ดแวร์หรือทางออนไลน์ คุณสามารถซื้อหน้ากาก FFP2 ได้ที่ร้านฮาร์ดแวร์หรือร้านขายยา คุณสามารถซื้อได้โดยตรงจากร้านค้าปลีกออนไลน์เช่น 3M สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเฉพาะหน้ากากที่ตรงตามมาตรฐาน European EN 149 เท่านั้น มีระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของมาสก์ว่าเป็นไปตามมาตรฐานนี้หรือไม่
- หากคุณต้องการหน้ากาก FFP2 ในการทำงานนายจ้างของคุณมีหน้าที่ต้องจัดหาหน้ากากให้กับคุณ
- มาสก์ที่ไม่เป็นไปตามมาตรฐาน EN 149 อาจให้การป้องกันที่ไม่ดี
เตรียมมาส์กหน้าไว้ในสต็อกเพื่อให้คุณเตรียมพร้อมเมื่อคุณต้องการ มาสก์หน้ามีแนวโน้มที่จะมีความต้องการเพิ่มขึ้นอย่างมากและขายหมดอย่างรวดเร็วในบางช่วงเวลาเช่นในช่วงที่มีการระบาดของโรคติดเชื้อหรือเมื่อภูมิภาคกำลังประสบกับมลภาวะที่รุนแรง เตรียมตัวให้พร้อมด้วยการมีติดตัวไว้สำหรับตัวคุณเองและสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน ตั้งเป้าให้มีหน้ากาก 2-3 ชิ้นต่อสมาชิกในครอบครัวเพื่อความปลอดภัย
- เมื่อเก็บมาสก์ให้พิจารณาสภาพแวดล้อมในพื้นที่ของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณต้องการมากกว่านี้หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่มีปัญหามลพิษทางอากาศที่สำคัญมากกว่าถ้าคุณอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบชนบทที่มีอากาศบริสุทธิ์กว่า

ส่วนที่ 2 จาก 3: สวมหน้ากาก

กำจัดขนบนใบหน้าก่อนสวมหน้ากากถ้าเป็นไปได้ หากคุณรู้ว่าคุณควรสวมหน้ากากอนามัย FFP2 ให้โกนขนบนใบหน้าออกทั้งหมด มันสามารถเข้าไปขวางทางของหน้ากากและป้องกันไม่ให้แน่นปิดพอดีทำให้ประสิทธิภาพของมาส์กลดลง
- หากเป็นกรณีฉุกเฉินและคุณไม่มีเวลาโกนให้สวมหน้ากากให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่หน้ากากอนามัย ใช้สบู่และน้ำและเช็ดมือให้แห้งเพื่อไม่ให้มาส์กเปียก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้หน้ากากสกปรกโดยไม่ได้ตั้งใจก่อนที่จะสวมใส่
วางมาส์กไว้ในมือข้างหนึ่งแล้วนำมาปิดปากและจมูก วางมาส์กไว้ในอุ้งมือเพื่อให้สายรัดหันเข้าหาพื้น วางไว้เหนือจมูกและปากโดยให้ชิ้นส่วนจมูกอยู่เหนือดั้งจมูก ด้านล่างควรอยู่ต่ำกว่าคาง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สัมผัสเฉพาะด้านนอกและขอบของหน้ากากเพื่อรักษาความสะอาด
ดึงสายรัดด้านล่างและด้านบนขึ้นเหนือศีรษะ หากหน้ากากของคุณมีสายรัดสองเส้นให้ดึงสายรัดด้านล่างไว้เหนือศีรษะและคล้องไว้ที่คอโดยให้อยู่ใต้หู ใช้มืออีกข้างจับหน้ากากให้แน่นกับใบหน้า จากนั้นดึงสายรัดด้านบนขึ้นและวางไว้เหนือหู
จัดทรงจมูกรอบ ๆ ขอบจมูกของคุณ วางนิ้วสองนิ้วแรกไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของคลิปจมูกโลหะที่ด้านบนของหน้ากาก ใช้นิ้วของคุณไปตามแนวทั้งสองข้างของคุณโดยสร้างตามแนวขอบจมูกของคุณ
- หากหน้ากากของคุณไม่มีชิ้นส่วนจมูกตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความปลอดภัยและพอดีกับจมูกของคุณ
มองหาทางเลือกในการแก้ปัญหาสำหรับเด็ก หน้ากาก FFP2 ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับเด็กจึงไม่เหมาะกับเด็ก แต่ควรให้เด็กอยู่ในบ้านให้มากที่สุดเมื่อคุณภาพอากาศไม่ดี ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในกรณีที่มีการระบาดของไข้หวัดเช่นให้เด็กล้างมือก่อนอาหารและหลังจามหรือไอ คุณยังสามารถลองใช้มาสก์ที่ผลิตขึ้นสำหรับเด็กโดยเฉพาะ
- อย่าใช้หน้ากาก FFP2 กับเด็กอายุต่ำกว่า 17-18 ปี
- วัยรุ่นที่มีอายุมากกว่าสามารถลองใช้หน้ากาก FFP2 เพื่อทดสอบความพอดีและความสบายหากหน้ากากพอดีและมีการปิดผนึกที่ดีให้พวกเขาเดินไปรอบ ๆ โดยให้ความสำคัญกับความรู้สึกเวียนศีรษะหรือหายใจลำบาก หากเกิดอาการเหล่านี้ให้ถอดหน้ากากและเข้าไปข้างใน

ส่วนที่ 3 จาก 3: ตรวจสอบซีลและถอดหน้ากาก

หายใจผ่านหน้ากากและทดสอบความรัดกุม วางมือทั้งสองข้างไว้บนหน้ากากและหายใจเข้าเพื่อให้แน่ใจว่าหน้ากากพอดีกับใบหน้าของคุณ จากนั้นหายใจออกโดยให้ความสนใจกับช่องเปิดใด ๆ ที่จมูกหรือรอบ ๆ ขอบ หากคุณรู้สึกว่ามีอากาศไหลออกมาจากบริเวณจมูกให้ปรับแต่งชิ้นส่วนจมูกใหม่ หากหลุดออกมาจากขอบของหน้ากากให้ปรับตำแหน่งของสายรัดที่ด้านข้างของศีรษะ
- หากหน้ากากของคุณยังปิดไม่สนิทให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหรือลองใช้ขนาดหรือรุ่นอื่น
ถอดหน้ากากโดยดึงสายรัดเหนือศีรษะ ดึงสายรัดด้านล่างขึ้นเหนือศีรษะโดยไม่ต้องสัมผัสด้านหน้าของหน้ากาก ปล่อยให้แขวนไว้เหนือหน้าอกของคุณ จากนั้นดึงสายรัดด้านบนทับ
- คุณสามารถทิ้งหน้ากากหรือใส่ในภาชนะหรือถุงที่สะอาดปิดสนิท
- อย่าสัมผัสหน้ากากเพราะมีโอกาสที่อาจติดเชื้อได้
ทิ้งหน้ากากของคุณหากคุณใช้ในสถานพยาบาล หากคุณใช้หน้ากากอนามัยกับผู้ป่วยหรือเพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยจากการระบาดภายนอกหน้ากากของคุณอาจปนเปื้อน การกำจัดหน้ากากอนามัยอย่างเหมาะสมจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่สัมผัสกับอนุภาคที่ปนเปื้อน ค่อยๆจับหน้ากากด้วยสายรัดและทิ้งในถังขยะ
สวมหน้ากากอีกครั้งตราบเท่าที่ยังแห้งอยู่และพอดี หากคุณใช้หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันอันตรายจากสิ่งแวดล้อมและไม่ได้สัมผัสกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายก็สามารถสวมใส่อีกครั้งได้ ทดสอบการปิดหน้ากากทุกครั้งที่ใส่เพื่อให้แน่ใจว่ายังสวมได้พอดี เก็บหน้ากากของคุณไว้ในภาชนะหรือถุงที่สะอาดปิดสนิทและตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัตถุรอบข้างไม่บิดงอผิดรูป

เคล็ดลับ

บางครั้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและนักเรียนต้องได้รับการทดสอบความพอดีของหน้ากาก ในระหว่างการทดสอบนี้หัวจะอยู่ในฝาพลาสติก ในขณะที่สวมหน้ากากเหนือจมูกและปากของคุณผู้ทดสอบจะใช้สารสูดดม (ก๊าซไอหรือละอองลอย) ที่มีรสชาติและกลิ่นที่โดดเด่นผ่านฝากระโปรง มีการสวมหน้ากากขนาดต่างๆกันจนกว่าคุณจะไม่สามารถลิ้มรสและกลิ่นของก๊าซได้อีกต่อไปซึ่งแสดงว่าหน้ากากป้องกันการรั่วซึม โดยปกตินายจ้างจะจัดให้มีการทดสอบความพอดี