ปลูกเครา

วิดีโอ: ผมเอาวิธีปลูกหนวดเคราที่ใช้ได้ผลมาบอก ไม่ใช้เซรั่ม ไม่ได้ศัลยกรรมปลูกหนวด

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 จาก 3: ปลูกหนวดเครา
ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลและจัดทรงหนวดเคราของคุณ
ส่วนที่ 3 ของ 3: การดูแลเครา
ความจำเป็น

"ทุกคนที่ต้องการจี้เรือใบต้องเป็นผู้ชายที่มีเครา ... " หนวดเครามักเกี่ยวข้องกับความเป็นชายและความแข็งแกร่ง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณอาจต้องการเช่นกัน คุณสามารถเรียนรู้วิธีการปลูกหนวดเคราและวิธีกระตุ้นการเจริญเติบโตของหนวดเครารวมถึงวิธีการเล็มและดูแลเคราของคุณได้ที่นี่ หลังจากอ่านบทความนี้แล้วคุณจะไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: ปลูกหนวดเครา

โกนจนกว่าคุณจะมีหนวดเคราขึ้นทั่ว สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณทำได้คือหยุดโกนหรือไม่แม้แต่เริ่มโกน สิ่งนี้ส่งผลให้มีขนกระจุก ๆ อยู่ที่นี่และที่นั่นหรือในหนวดเคราบาง ๆ ที่ดูไม่ดี หากคุณยังไม่มีขนบนใบหน้าให้โกนหนวดเป็นประจำและอดทน
- หากคุณไม่รู้ว่าเคราของคุณจะยาวเท่า ๆ กันหรือไม่ให้โกนทั้งใบหน้าและดูว่าคุณเริ่มเห็นตอซังตรงไหน พวกเขาเติบโตที่คางของคุณยากพอ ๆ กับที่ริมฝีปากบนของคุณหรือไม่? มันโตที่คอของคุณมากพอ ๆ กับจอนหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถปลูกหนวดเคราได้
- หากเคราของคุณไม่ขึ้นเท่ากันมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการและทำให้เคราของคุณหนาที่สุด
- ยีนของคุณส่วนใหญ่เป็นตัวกำหนดว่าคุณมีหนวดเคราแบบไหน น่าเสียดายที่ผู้ชายบางคนไม่สามารถไว้หนวดเคราได้
เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณเพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเครา หากคุณยังอยู่ในวัยแรกรุ่นหรือหากคุณยังมีหนวดเคราไม่เติบโตเต็มที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเครา เอฟเฟกต์จะไม่แสดงเร็วนัก แต่ผมจะเริ่มยาวขึ้นหากคุณลองทำสิ่งต่อไปนี้:
- กีฬา. ด้วยการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงสัปดาห์ละสองสามครั้งคุณจะผลิตฮอร์โมนเพศชายมากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของหนวดเคราของคุณ อุ่นเครื่องเป็นเวลาสามนาทีจากนั้นทำการฝึกตามช่วงเวลาโดยที่คุณทำเต็มที่เป็นเวลา 30 วินาทีและเคลื่อนไหวช้าลงเป็นเวลา 90 วินาที ทำซ้ำเจ็ดครั้ง
- รับวิตามินดีอย่างเพียงพอไม่ว่าจะโดยการทานอาหารเสริมหรือใช้เวลาอยู่ท่ามกลางแสงแดดมากขึ้น
- จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้กล่าวว่าสมุนไพร Ashwagandha ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย เป็นที่รู้จักกันในชื่อ adaptogen และขายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ระหว่างนี้ดูแลผิวให้ดี หากคุณต้องการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมสิ่งสำคัญคือต้องดูแลใบหน้าของคุณให้ดีและแก้ไขปัญหาที่อาจขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม หากคุณมีสิวโรซาเซียหรือผิวแห้งควรปรึกษาแพทย์ก่อนปลูกหนวดเครา
- พบแพทย์ผิวหนังในขณะที่ยังโกนอยู่เป็นประจำ หากคุณได้รับยาใด ๆ ให้ใช้อย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนปลูกหนวดเครา
- ทำให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื้นเพื่อให้รูขุมขนมีสุขภาพดีและได้รับการกระตุ้น ใช้โฟมล้างหน้าจากธรรมชาติเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี
เริ่มต้นด้วยการโกน เช่นเดียวกับที่คุณต้องการผ้าสะอาดเมื่อต้องการวาดภาพคุณควรเริ่มด้วยใบหน้าที่สะอาด ตัดขนบนใบหน้าให้สั้นลงด้วยเครื่องเล็มหนวดเคราแล้วโกนให้เรียบ ด้วยวิธีนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าทุกอย่างเติบโตอย่างเท่าเทียมกัน
- นอกจากนี้คุณยังสามารถโกนหนวดได้อย่างใกล้ชิดที่ช่างตัดผมด้วยมีด มันไม่ได้ราบรื่นไปกว่านั้นและนั่นคือจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยม
- หลังจากโกนหนวดแล้วไม่ควรทำอะไรเลยเป็นเวลาประมาณสี่สัปดาห์ยกเว้นล้างและดูแลผิวหน้าของคุณ เคราของคุณเพิ่งจะเริ่มงอกตอนนี้
ควบคุมอาการคันในเบื้องต้น ผู้ชายหลายคนเริ่มโกนอีกครั้งหลังจากนั้นไม่นานเพราะมันเริ่มคัน รู้ว่าจะใช้เวลาประมาณสี่สัปดาห์เพื่อให้คุ้นเคยจากนั้นก็จะลดน้อยลงเมื่อเครานุ่มขึ้น
- ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันเคราธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับอาการคัน แม้ว่าคุณจะมีอาการคันอยู่เสมอหากคุณไว้หนวดเครา แต่คุณสามารถลดมันได้เล็กน้อย อ่านส่วนที่สามหากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลหนวดเครา
มีความอดทน. หนวดเคราของทุกคนเติบโตในอัตราที่แตกต่างกันสำหรับบางคนต้องใช้เวลานานกว่าจะได้เคราตามที่คุณต้องการในขณะที่คนอื่น ๆ จะเติบโตเต็มที่ในชั่วข้ามคืน ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่สิ่งสำคัญคือต้องมีความอดทนเพื่อให้หนวดเคราของคุณเติบโตได้ตามจังหวะของมันเอง
- ผู้ชายบางคนสามารถไว้หนวดเคราได้ภายในสองหรือสามสัปดาห์บางคนใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะเห็นผล
ไว้เคราเมื่อใดก็ได้ที่คุณต้องการ แม้ว่าผู้ชายหลายคนจะไว้หนวดเคราที่อบอุ่นโดยเฉพาะในฤดูหนาว แต่ก็มีตำนานที่ว่าการไว้หนวดเคราในสภาพอากาศอบอุ่นจะไม่ดี หนวดเครายังช่วยปกป้องคุณจากรังสียูวีและอาจมีผลเย็นเมื่อมันร้อนเนื่องจากมันจะดักจับเหงื่อบนผิวหนังของคุณซึ่งจะเย็นลงเมื่อมันระเหย อาการคันอาจแย่ลงเล็กน้อยในฤดูร้อน แต่ก็ไม่ร้อนเร็วเกินไป
- หนวดเครามีประโยชน์ต่อสุขภาพทุกประเภทเช่นการดักจับฝุ่นที่ช่วยลดโรคหอบหืดหรือโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ และทำหน้าที่เป็นตัวจับลมทำให้ใบหน้าของคุณดูดีและอบอุ่นเมื่อคุณเดินท่ามกลางลมหนาว

ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลและจัดทรงหนวดเคราของคุณ

เล็มหนวดเคราด้วยทริมเมอร์ทุกๆ 5-10 วัน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการเจริญเติบโตครั้งแรกและเครามีความยาวตามต้องการสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มการตัดแต่ง ผู้ชายส่วนใหญ่จะเล็มหนวดเคราทุกๆสองสัปดาห์ขึ้นอยู่กับว่าหนวดมันโตเร็วแค่ไหนและคุณต้องการเคราแบบไหน
- แม้ว่าคุณจะอยากไว้หนวดเคราให้ยาวเท่าซานตาคลอส แต่คุณก็ยังต้องแน่ใจว่าคุณได้ใช้ที่กันจอนหรือกรรไกรเพื่อให้หนวดเครายาวเท่า ๆ กัน
- หากคุณต้องการไว้เคราสั้นและผมหยาบคุณอาจต้องเล็มให้บ่อยขึ้นอาจจะทุกๆสองหรือสามวัน
- ให้ขนที่คอของคุณสั้นลงไปถึงใต้แนวกราม ถ้าคุณไม่ทำคุณจะดูเหมือนมนุษย์ถ้ำในไม่ช้า
ใช้เครื่องเล็มหนวดเครา. แม้ว่าคุณจะสามารถเล็มหนวดด้วยกรรไกรได้อย่างเรียบร้อย แต่ก็ยากที่จะทำให้ขนทั้งหมดยาวเท่ากัน คุณยังสามารถใช้ปัตตาเลี่ยนได้อีกด้วยความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือขนาดของไฟล์แนบ
- สำหรับหนวดเคราสั้นหรือในช่วง 2-3 เดือนแรกคุณสามารถใช้เครื่องเล็มหนวดเคราธรรมดาได้ หากคุณมีเคราหนามากคุณสามารถใช้ปัตตาเลี่ยนได้
- ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยเมื่อตัดเล็มในครั้งแรกคือการโกนมากเกินไป หากคุณยังมีตอซังอยู่ให้ลองฝึกใช้ที่กันจอนก่อนโกนเพื่อให้คุณรู้ว่ามันทำงานอย่างไรและควรใช้อุปกรณ์เสริมใด
เลือกแบบที่เหมาะกับรูปหน้า มีหลายวิธีในการจัดแต่งทรงหนวดเคราของคุณ แต่การเลือกนั้นขึ้นอยู่กับรูปหน้าและรสนิยมส่วนตัวของคุณ ถ้าชอบก็จัดไปเลย แต่โดยทั่วไปแล้วหากมีแก้มที่อ้วนคุณควรไว้หนวดเคราที่ด้านข้างให้สั้นลง หากคุณมีใบหน้าที่แคบคุณสามารถปล่อยให้ด้านข้างยาวขึ้นอีกเล็กน้อย
- กำหนดว่าคุณต้องการให้หนวดเครายาวแค่ไหน. คนส่วนใหญ่ปล่อยให้สิ่งนี้เติบโตขึ้นตามธรรมชาติ แต่ถ้ามันโตถึงโหนกแก้มคุณอาจต้องตัดส่วนบนออก
ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้การตั้งค่าแบบไม่มีขั้นตอนของที่กันจอน ในเครื่องตัดแต่งส่วนใหญ่คุณสามารถปรับความยาวได้อย่างต่อเนื่องดังนั้นคุณจึงสามารถปรับได้เมื่อคุณเลื่อนลงไปที่คอของคุณโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรเลย คุณยังสามารถปรับความยาวของขากรรไกรและคางได้หากต้องการเพื่อให้ดูดีและเรียบร้อย
ลองพิจารณาลักษณะเคราที่ไม่ค่อยพบบ่อย หากคุณต้องการแบบจำลองที่ซับซ้อนมากขึ้นมีตัวเลือกทุกประเภท ลองใช้สไตล์ใดสไตล์หนึ่งต่อไปนี้:
- เคราแพะเกี่ยวข้องกับการโกนแก้มและเหลือไว้เพียงเคราที่คางและหนวด
- "Chinstrap" หมายความว่าคุณมีหนวดเคราบาง ๆ ตามแนวกรามของคุณที่ยาวไปถึงหนวดเท่านั้น เหมาะกับคนผมสั้นหรือคนหัวโล้น
- เคราฟาโรห์หมายความว่าคุณโกนทุกอย่างออกไปยกเว้นคางซึ่งคุณปล่อยให้มันงอกขึ้นมาเป็นเวลานานบางครั้งก็มีผมเปียอยู่ด้วย
- หนวดเคราเต็มเป็นสิ่งที่ดูเหมือนคุณจะปล่อยหนวดไว้อย่างครบถ้วนและปล่อยให้มันยาวที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ต้องเล็มคอและริมฝีปากบนเป็นครั้งคราวมิฉะนั้นหนวดของคุณจะห้อยอยู่ในปาก

ส่วนที่ 3 ของ 3: การดูแลเครา

ล้างเคราของคุณด้วยแชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นก่อนที่จะเล็มหนวด สิ่งสำคัญคือต้องล้างเคราให้สะอาดนุ่มและปราศจากปมก่อนทำการเล็มมิฉะนั้นจะไม่สม่ำเสมอกัน ล้างเคราของคุณในห้องอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและแชมพู
- คุณสามารถใช้แชมพูสระผมธรรมดาหรือแชมพูเคราพิเศษขึ้นอยู่กับว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร แต่คุณสามารถใช้สบู่ที่คุณล้างหน้าได้ด้วย
- หากคุณมีหนวดเครายาวขึ้นคุณอาจต้องการใช้แชมพูสำหรับเคราโดยเฉพาะ ล้างออกได้ง่ายกว่าสบู่หรือแชมพูทั่วไป
หวีเคราของคุณเป็นประจำ เครื่องเล็มหนวดเคราส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับหวีเครา แต่คุณสามารถใช้หวีหรือหวีใด ๆ ก็ได้เพื่อให้เคราของคุณเรียบไปกับใบหน้าตามทิศทางของเส้นผม ด้วยวิธีนี้คุณสามารถดูได้ทันทีว่าถึงเวลาที่ต้องตัดแต่งอีกครั้งหรือไม่
- บางครั้งสิ่งต่างๆก็ติดอยู่ในหนวดเคราของคุณ คุณสามารถสะสมอาหารผ้าสำลีหรือเศษอื่น ๆ ในเคราของคุณได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันยาวมาก ดังนั้นควรหวีเป็นประจำเพื่อไม่ให้เป็นรังนก
ไฮเดรตทุกวัน หากคุณมีผิวแพ้ง่ายให้ลองใช้ครีมอื่น ๆ ก่อนออกจากเคราและด้วยครีมที่เหมาะสมบำรุงรากและใบหน้าของคุณต่อไปเมื่อเคราโตขึ้นเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีอยู่ข้างใต้ หนวดเคราที่แข็งแรงต้องการรากฐานที่แข็งแรงเพื่อที่จะเติบโตขึ้น
- ใช้ครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง
ใช้น้ำมันเคราเพื่อต่อสู้กับอาการคันและผิวแห้ง แม้ว่าผู้ชายทุกคนจะไม่ได้ใช้มัน แต่ก็มีน้ำมันเคราทุกชนิดในท้องตลาดที่คุณสามารถหวีเป็นเงางามชุ่มชื้นและสะอาด ดูดีมากและช่วยต่อต้านอาการคันหากคุณมีผิวบอบบาง
- ใส่น้ำมันลงบนหวีเล็กน้อยแล้วหวีเคราด้วย นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกระจายน้ำมันให้ทั่วทั้งเครา
- น้ำมันมะพร้าวยังดีต่อเส้นผมของคุณมากและเป็นธรรมชาติทั้งหมด