น่าสนใจโดยไม่ต้องแต่งหน้า - เคล็ดลับ

วิดีโอ: เชื่อชัย : ทำตามนี้ รับรองว่าคุณจะแต่งหน้าได้สวยขึ้นไปอีก!

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ

หลายคนต้องการที่จะรู้สึกมีเสน่ห์และสวยงามมากขึ้น การแต่งหน้าเพียงเล็กน้อยทำให้ดูโดดเด่น แต่มีหลายวิธีที่จะทำให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องแต่งหน้า การดูแลผิวการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีเสน่ห์ วิธีอื่น ๆ ในการมีเสน่ห์ดึงดูดคือการปรับปรุงรูปลักษณ์และความมั่นใจของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ดูแลผิวของคุณ

ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ทุกวัน การดูแลผิวให้สะอาดจะช่วยไม่ให้ผิวสกปรกและดูดีขึ้น
- หากคุณมีผิวมันคุณควรล้างหน้าทุกเช้าและเย็น
- หากผิวของคุณเป็นปกติแห้งหรือแพ้ง่ายคุณควรล้างหน้าทุกคืนก่อนเข้านอน
- เลือกคลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวเช่นผิวมันแห้งหรือธรรมดา
- วิธีล้างหน้า: ใช้มือหรือผ้าสะอาดค่อยๆนวดคลีนเซอร์ลงบนผิวโดยวนเป็นวงกลม
- นวดคลีนเซอร์บนผิวต่อไปประมาณ 5-10 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับผิวแห้งเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ
ใช้โทนเนอร์หลังทำความสะอาดหากผิวของคุณมัน น้ำกุหลาบช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใส
- วิธีใช้: หยดน้ำกุหลาบลงบนสำลีหรือผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางทาเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้าหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา
- หากผิวของคุณแห้งหรือแพ้ง่ายคุณสามารถข้ามขั้นตอนโทนเนอร์ได้ สารสมานแผลบางอย่างเช่นแอลกอฮอล์สามารถทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคืองผิวบอบบางได้
ขัดผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ การขัดผิวจะช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วเผยให้เห็นผิวที่แข็งแรงอยู่ข้างใต้ การขัดผิวเกิดจากการถูอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้ ดังนั้นคุณไม่ควรทำทุกวัน
- ขัดผิวด้วยการนวดอนุภาคขัดผิวเบา ๆ บนแก้มคางและหน้าผาก ล้างและล้างออกด้วยผ้าขนหนูสะอาดเมื่อเสร็จแล้ว
- สำหรับผิวธรรมดาถึงผิวมันให้ขัดผิวสัปดาห์ละสองครั้ง
- สำหรับผิวแห้งหรือแพ้ง่ายให้ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง
ให้ความชุ่มชื้นหลังทำความสะอาดและ / หรือขัดผิว ทาโลชั่นหรือโลชั่นเพื่อให้ผิวนุ่มและเรียบเนียนขึ้น ทุกสภาพผิวได้รับประโยชน์จากความชุ่มชื้น เพียงเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับผิว
- การให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายก็สำคัญมากเช่นกัน ควรทาโลชั่นบำรุงผิวหลังอาบน้ำ
นอนหลับอย่างน้อยวันละแปดชั่วโมง การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงไม่เพียงเท่านั้นยังช่วยให้คุณดูสวยขึ้น เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอคุณจะมีรอยคล้ำใต้ตา แม้ว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอ แต่คุณก็ยังดูเหนื่อยล้ามีเสน่ห์น้อยกว่าใบหน้าที่ผ่อนคลาย
- ปฏิบัติกิจวัตรการเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณสบายใจขึ้น
- สร้างสภาพแวดล้อมในการนอนหลับที่ดีโดยการพักผ่อนในห้องมืดอุณหภูมิสบาย ๆ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เช่นโทรทัศน์โทรศัพท์ ... ปิดอยู่
ทาครีมกันแดดทุกวัน การปกป้องผิวของคุณจากอันตรายของแสงแดดจะช่วยให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์
- หากต้องการลดขั้นตอนในขั้นตอนการดูแลผิวคุณสามารถใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดด (SPF) มีโลชั่นและโลชั่นมากมายสำหรับทั้งใบหน้าและร่างกายที่มี SPF
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ปรับลุคของคุณ

กันคิ้วให้เรียบร้อย ถอนขนออกนอกคิ้วเพื่อช่วยให้คิ้วของคุณเป็นระเบียบและสวยงาม นอกจากนี้คุณยังสามารถกันคิ้วเพื่อให้ได้ลุคที่สมบูรณ์แบบ
- ถอนขนคิ้วด้านนอกทุกครั้งที่เห็น คุณอาจเห็นผมสองหรือสองคนทุกวันหรือทุกสองสามวัน
- หลีกเลี่ยงการดึงคิ้วมากเกินไป คุณไม่ต้องการถอนขนคิ้วจำนวนมากจนคุณไม่มีคิ้วเหลืออยู่หลายเส้น
- หลังจากดึงหรือเล็มคิ้วแล้วให้ใช้แปรงปัดคิ้วเบา ๆ วิธีนี้จะทำให้คุณดูเรียบร้อยและสะอาดตา
ดูแลริมฝีปากของคุณ บำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้นทุกวันเพื่อให้ริมฝีปากดูเนียนนุ่ม เพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันการแตกโดยทาลิปบาล์มทุกวัน คุณสามารถสมัครกี่ครั้งต่อวันก็ได้ตามต้องการ
เลือกทรงผมที่สวยและเข้ากับคุณที่สุด การมีทรงผมที่สวยงามสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์และความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวเองได้
- พูดคุยกับช่างทำผมเกี่ยวกับทรงผมที่เข้ากับรูปหน้าและทรงผมของคุณ
- การตัดผมด้วยลามิเนตเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มวอลลุ่มและการเคลื่อนไหวให้กับเส้นผมของคุณทำให้คุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้น
สระผมและครีมนวดผมเป็นประจำ การสระผมเป็นประจำจะช่วยให้ผมสะอาดและมีสุขภาพดี หลายคนเลือกสระผมทุกวันในขณะที่บางคนสระผมเพียงไม่กี่วันต่อสัปดาห์ ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเส้นผมของคุณ
- คุณสามารถใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระหรืออบไอน้ำสัปดาห์ละครั้ง
ตัดเล็บและเล็บเท้าของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทาเล็บเพื่อให้เล็บของคุณดูดีขึ้น เพียงแค่รักษาความเรียบร้อยเพื่อให้ดูสะอาดตาและน่าสนใจ
สวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและมั่นใจ ไม่ว่าคุณจะมีสไตล์ส่วนตัวแบบไหนเพียงแค่เลือกเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัวและมั่นใจก็เป็นวิธีที่น่าสนใจยิ่งขึ้น
- เลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย. คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อคุณรู้สึกสบายตัวในชุดของคุณ
นำเครื่องประดับเพิ่มเติมเข้ามาในชุดของคุณเพื่อเพิ่มสไตล์ส่วนตัวของคุณ ในขณะที่มีบางคนที่ชอบแต่งหน้าเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น แต่คนอื่น ๆ ก็ใช้อุปกรณ์เสริมเพื่อให้ได้สิ่งเดียวกัน เครื่องประดับและเครื่องประดับผมเป็นวิธีง่ายๆในการแต่งกายให้สมบูรณ์แบบ
- การใช้อุปกรณ์เสริมเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความเป็นส่วนตัวให้กับชุดของคุณ
- อุปกรณ์เสริม ได้แก่ เครื่องประดับกระเป๋าปิ่นปักผมผ้าคลุมไหล่และรองเท้าทุกชนิด
นำความมั่นใจของคุณ คุณสามารถรู้สึกมั่นใจได้ด้วยการทำตัวสบาย ๆ กับตัวเองและรูปลักษณ์ของคุณ ผู้คนมักมองว่าความเชื่อมั่นเป็นสิ่งดึงดูด ความมั่นใจเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจเสมอไม่ว่าจะแต่งหน้าหรือไม่ก็ตาม
- การยิ้มเป็นวิธีง่ายๆในการแสดงความมั่นใจ ไม่เพียงแค่นั้นผู้คนมักตัดสินว่าคนอื่นน่าดึงดูดหรือไม่ผ่านรอยยิ้ม
- การฝึกเดินที่ดีเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความมั่นใจให้กับคุณ
- การมีมุมมองเชิงบวกกับชีวิตจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น
โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ออกกำลังกายและกินเพื่อสุขภาพ

กินเพื่อสุขภาพให้บ่อยที่สุด การพัฒนาอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณดูสดใสและน่าสนใจยิ่งขึ้น
- อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ผลไม้ผักธัญพืชอาหารทะเลเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
- คุณควรกินอาหารขยะเป็นครั้งคราวเท่านั้น จำกัด สัปดาห์ละครั้ง
ลดปริมาณเกลือและน้ำตาลในอาหารของคุณ การรับประทานเกลือมากเกินไปอาจนำไปสู่การกักเก็บน้ำ การกินน้ำตาลมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพและอาจทำให้เกิดสิวได้
- การกินน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มโรคเบาหวานและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
- น้ำตาลพบในเครื่องดื่มหลายชนิดรวมทั้งน้ำอัดลมและน้ำผลไม้ จำกัด จำนวนครั้งที่คุณดื่มเครื่องดื่มเหล่านั้น
ดื่มน้ำเยอะ ๆ . การดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของคุณ การดื่มน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีง่ายๆในการรักษาความชุ่มชื้น
- โดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการน้ำประมาณ 13 ถ้วยหรือ 3 ลิตรต่อวัน ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการน้ำ 9 ถ้วยหรือ 2.2 ลิตรต่อวัน
- การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้ผิวพรรณดูดีขึ้นเพราะจะช่วยลดความหมองคล้ำและเพิ่มความกระจ่างใส
- หากคุณไม่ชอบรสชาติของน้ำกรองคุณสามารถเติมน้ำมะนาวสักสองสามชิ้นเพื่อเพิ่มรสชาติของน้ำตามธรรมชาติ
- การดื่มชายังเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจยิ่งขึ้นในการเพิ่มปริมาณน้ำในแต่ละวัน
- ผักและผลไม้บางชนิดเช่นแตงโมและผักโขมยังให้น้ำปริมาณมาก
ออกกำลังกายอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายช่วยการไหลเวียนของเลือดในขณะที่การขับเหงื่อจะช่วยให้รูขุมขนของคุณชัดเจนขึ้น การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพรูปร่างหน้าตาและความมั่นใจ
- วิธีง่ายๆในการเริ่มออกกำลังกายคือเดิน 30 นาทีหรือวิ่งวันละ 20-30 นาที
- ลองเข้าคลาสโยคะปั่นจักรยานหรือเต้นรำ หลายชั้นเปิดสอนในโรงยิมและสวนสาธารณะ
- นอกจากนี้คุณสามารถไปปีนเขาขี่จักรยานและเข้าร่วมทีมกีฬาบางประเภท
โฆษณา