เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 5: กำหนดปัญหา
• วิธีที่ 2 จาก 5: ตรวจสอบและหาแนวทางแก้ไข
• วิธีที่ 3 จาก 5: ประเมินวิธีแก้ปัญหา
• วิธีที่ 4 จาก 5: ฝึกสมองเพื่อพัฒนาทักษะการแก้ปัญหา
• วิธีที่ 5 จาก 5: ปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์เพื่อพัฒนาทักษะการแก้ปัญหา
• เคล็ดลับ

คุณเบื่อที่จะหาวิธีแก้ปัญหาที่น่าเบื่อแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าหรือไม่? คุณต้องการสร้างสมองของคุณใหม่เพื่อสร้างสรรค์และฉลาดขึ้นหรือไม่? ด้วยเคล็ดลับทางจิตที่ทำตามได้ง่ายคุณสามารถเชื่อมต่อเซลล์ประสาทที่สร้างสรรค์ทั้งหมดของคุณได้ในเวลาอันรวดเร็ว การมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเกี่ยวข้องกับการใช้ทักษะการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์คิดนอกกรอบและฝึกสมองของคุณ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 5: กำหนดปัญหา

1. จดปัญหา. การเขียนปัญหาด้วยภาษาที่เป็นรูปธรรมจะช่วยชี้แจงและทำให้ปัญหาของคุณง่ายขึ้น วิธีนี้จะทำให้สามารถจัดการได้มากขึ้นและทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าเพื่อจัดการกับปัญหาได้ทันที นอกจากนี้การทำให้ภาษาที่คุณใช้ง่ายขึ้นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกไม่หนักใจกับความซับซ้อนของปัญหา
   • ตัวอย่างของปัญหาที่เป็นไปได้คือคุณเลื่อนงานสำคัญออกไปจนถึงวินาทีสุดท้าย (การผัดวันประกันพรุ่ง) เขียนว่าปัญหาเฉพาะของคุณคืออะไรที่คุณต้องการแก้ไข
   • กำหนดปัญหาในแง่ที่ง่ายที่สุด หากการผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาให้เขียนการผัดวันประกันพรุ่งแทน "ฉันมักจะรอจนถึงนาทีสุดท้ายเพื่อทำโปรเจ็กต์ให้เสร็จและนี่เป็นเรื่องที่เครียด"
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัญหาต้องได้รับการแก้ไข คุณเคยได้ยินคำพูดที่ว่า“ ถ้ายังไม่พังอย่าไปซ่อม” ไหม? มนต์นี้ยังใช้กับการกำหนดปัญหา บางครั้งเราสามารถตัดสินและเห็นปัญหาได้อย่างรวดเร็วเมื่อไม่มีอยู่จริง
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณคิดว่าการผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหามีวิธีใดบ้างที่ไม่เป็นปัญหา? มันจะปราศจากความเครียดและช่วยให้คุณจดจ่อกับการทำงานให้สำเร็จได้หรือไม่ (บางคนต้องการความกดดันในการทำงาน) เป็นไปได้ไหมว่าคนอื่นอาจไม่ชอบการผัดวันประกันพรุ่งของคุณ แต่ก็ไม่ได้ทำร้ายใครและดูเหมือนจะไม่มีผลต่อการทำงานของคุณให้สำเร็จ? หากปัญหาดูเหมือนจะไม่มีผลที่ตามมาที่ระบุได้นั่นอาจไม่ใช่ปัญหาที่มีลำดับความสำคัญสูงหรืออาจไม่ใช่ปัญหาเลย กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณอาจคิดว่าคุณผัดวันประกันพรุ่ง แต่คุณไม่ทำ
3. ทำรายการข้อดีข้อเสียสำหรับแก้ปัญหาของคุณ การเขียนข้อดีข้อเสียของการแก้ปัญหาจะช่วยให้คุณค้นพบว่าปัญหานั้นควรค่าแก่การแก้ไขหรือไม่และเป็นปัญหาที่มีลำดับความสำคัญสูงหรือไม่ การวิเคราะห์ต้นทุน - ผลประโยชน์เกี่ยวข้องกับการค้นหาด้านบวกของการแก้ปัญหา แต่ยังรวมถึงด้านลบของการไม่แก้ปัญหาด้วย
   • เขียนสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากปัญหาไม่ได้รับการแก้ไข ในตัวอย่างของการผัดวันประกันพรุ่งผลที่ตามมาอาจเกิดจากคนอื่นยังคงแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งของคุณว่าคุณอาจมีปัญหาในการจัดลำดับความสำคัญของงานอาจทำให้คุณเครียดมากขึ้นและคุณภาพของงานของคุณอาจได้รับผลหากคุณไม่ให้ตัวเองมากพอ เวลาในการทำโครงการ
   • เขียนและยอมรับประโยชน์ของการแก้ปัญหา ประโยชน์ของการแก้ปัญหาการผัดวันประกันพรุ่งอาจรวมถึงความเครียดในนาทีสุดท้ายน้อยลงคุณภาพของงานจะดีขึ้นเพราะคุณมีเวลามากขึ้นคุณมีเวลาทำงานให้เสร็จมากขึ้นหัวหน้างานและเพื่อนร่วมงานจะไม่ค่อยกังวลเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง หากคุณเห็นว่ามีประโยชน์มากมายในการแก้ปัญหาก็ควรแก้ไขและอาจเป็นปัญหาที่มีลำดับความสำคัญสูง
4. กำหนดองค์ประกอบทั้งหมดของปัญหา เรียนรู้ที่จะรวมทุกอย่าง กำหนดองค์ประกอบของปัญหาอย่างครบถ้วน รวมถึงบุคคลที่เกี่ยวข้องเนื้อหาและบริบทด้วย
   • จดทุกสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับปัญหาและส่วนประกอบที่คุณคิดว่ามีส่วนทำให้เกิดปัญหา สำหรับการผัดวันประกันพรุ่งรายการอาจมีลักษณะดังนี้: สิ่งรบกวนเช่นโทรทัศน์ / อินเทอร์เน็ตการหลีกเลี่ยงงานที่ใช้เวลานานปัญหาการจัดตารางเวลา (เวลาไม่เพียงพอ) และความอดทนต่ำ ปัญหาเหล่านี้สามารถเชื่อมโยงกับทักษะขององค์กร
   • พยายามสร้างต้นไม้ปัญหาที่มีปัญหาหลักของคุณบนลำต้นของต้นไม้และส่วนประกอบที่เกี่ยวข้องบนกิ่งก้านของต้นไม้ วิธีนี้จะทำให้คุณเห็นภาพว่าปัญหาของคุณมีลักษณะอย่างไรและปัญหาอื่น ๆ มีส่วนทำให้เกิดปัญหาหลักอย่างไร
5. มุ่งเน้นไปที่ปัญหาหนึ่งครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดปัญหาของคุณโดยเฉพาะ บางครั้งปัญหาอาจมีหลายองค์ประกอบดังนั้นจึงควรเน้นที่ปัญหาเฉพาะและรายละเอียดก่อนที่จะพยายามแก้ปัญหาในภาพรวม
   • ตัวอย่างเช่นการผัดวันประกันพรุ่งอาจเป็นส่วนเล็ก ๆ ของปัญหาใหญ่ที่คุณภาพงานของคุณต้องทนทุกข์ทรมานและเจ้านายของคุณต้องการให้คุณทำผิดพลาดน้อยลง แทนที่จะพยายามต่อสู้กับคุณภาพของปัญหาในการทำงานของคุณ (ซึ่งอาจซับซ้อนมาก) ให้ระบุส่วนประกอบทั้งหมดที่มีส่วนทำให้เกิดปัญหาและทำงานในแต่ละองค์ประกอบแยกกันเป็นปัญหาตามสิทธิของตนเอง
   • วิธีหนึ่งในการทำความเข้าใจเรื่องนี้คือการสร้างการแสดงภาพกราฟิกหรือ "โครงสร้างปัญหา / วิธีแก้ปัญหา" ของปัญหาที่ใหญ่กว่าเมื่อเทียบกับปัญหาที่เล็กกว่า คุณสามารถวางปัญหาที่ใหญ่กว่าไว้ตรงกลาง (ปัญหาขององค์กรที่ส่งผลต่อคุณภาพของงาน) และองค์ประกอบของปัญหาจะขยายออกมาจากตรงกลางส่วนประกอบที่ก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ขึ้นอาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการนอนหลับให้เพียงพอการให้ความสนใจเป็นอย่างมากการจัดการเวลาและการผัดวันประกันพรุ่ง โปรดทราบว่าการผัดวันประกันพรุ่งเป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งของปัญหาสำคัญของคุณภาพงานและ / หรือปัญหาขององค์กร
6. เขียนเป้าหมายของคุณ ในการเริ่มแก้ปัญหาคุณต้องเข้าใจผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณต้องการ ถามตัวเองว่า "ฉันต้องการบรรลุอะไรจากการแก้ปัญหานี้"
   • กำหนดเป้าหมายของคุณให้เฉพาะเจาะจงเป็นจริงและผูกพันกับเวลา กล่าวอีกนัยหนึ่ง; ให้เวลากับตัวเองในการบรรลุเป้าหมายหรือแก้ปัญหา บางเป้าหมายใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในขณะที่บางเป้าหมายใช้เวลาหกเดือน
   • ตัวอย่างเช่นหากเป้าหมายของคุณคือการแก้ปัญหาการผัดวันประกันพรุ่งสิ่งนี้อาจเป็นเป้าหมายระยะยาวเพราะนิสัยบางอย่างอาจฝังรากลึกและยากที่จะยุติ แต่คุณสามารถทำให้เป้าหมายเล็กลงเป็นจริงมากขึ้นและมีระยะเวลาโดยพูดว่า“ ฉันต้องการทำโครงการให้เสร็จอย่างน้อยวันละ 1 โครงการก่อนกำหนดในอีกสองสัปดาห์ข้างหน้า” เป้าหมายนี้มีความเฉพาะเจาะจง (เพื่อให้เสร็จสิ้นโครงการก่อนกำหนด) เป็นจริง (โครงการเดียวแทนที่จะเป็นโครงการทั้งหมด) และมีขอบเขตเวลา (ในอีกสองสัปดาห์ข้างหน้า)

วิธีที่ 2 จาก 5: ตรวจสอบและหาแนวทางแก้ไข

1. คิดหาวิธีแก้ปัญหาที่คล้ายกัน มีโอกาสที่คุณจะพบปัญหาที่คล้ายกันในอดีต จดจำช่วงเวลาในอดีตที่คุณเคยทำงานกับปัญหานี้หรือปัญหาที่คล้ายกัน คุณเคยทำอะไรมาบ้าง? ได้ผลหรือไม่? มีอะไรช่วยได้บ้าง?
   • เขียนความคิดทั้งหมดนี้ลงบนกระดาษหรือในคอมพิวเตอร์
2. ค้นหาวิธีที่ผู้อื่นแก้ไขปัญหา หากคุณไม่เคยมีปัญหานี้มาก่อนการค้นหาว่าคนอื่นแก้ปัญหาอย่างไรจะเป็นประโยชน์ พวกเขาไปหาวิธีแก้ปัญหาได้อย่างไร? วิธีแก้ปัญหาของพวกเขาตรงไปตรงมาและเรียบง่ายหรือไม่หรือเกี่ยวข้องกับหลายแง่มุมและส่วนประกอบ
   • สังเกตและตั้งคำถาม. ดูว่าคนอื่นกำลังแสดงผลงานอย่างไร ถามคนอื่นว่าพวกเขาแก้ปัญหาดังกล่าวอย่างไร
3. ระบุแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ เมื่อคุณสำรวจวิธีการหรือแนวทางแก้ไขปัญหาที่เป็นไปได้แล้วคุณสามารถนำแนวคิดเหล่านี้มารวมกันจัดระเบียบและประเมินได้
   • รวบรวมรายการโซลูชันที่เป็นไปได้ทั้งหมด จดวิธีที่คุณคิดว่าจะแก้ปัญหาได้อย่างไร สำหรับตัวอย่างของการผัดวันประกันพรุ่งรายการของคุณอาจรวมถึงการจัดตารางเวลาที่เข้มงวดจัดลำดับความสำคัญของงานจดการแจ้งเตือนงานสำคัญประจำวันการประมาณเวลาในการทำโครงการให้เสร็จสมบูรณ์ขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นและเริ่มงานอย่างน้อยหนึ่งวันก่อนหน้า เกินความจำเป็น สิ่งเหล่านี้เป็นทักษะในการจัดการองค์กรและเวลาที่สามารถเรียนรู้ได้ อาจมีหลายวิธีในการแก้ไขปัญหา คุณยังสามารถค้นหาพฤติกรรมอื่น ๆ ที่ช่วยลดการผัดวันประกันพรุ่งได้เช่นการนอนหลับให้เพียงพอออกกำลังกายเพื่อจัดการกับความเครียดและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ (เพื่อปรับปรุงและรักษาสุขภาพโดยรวม)
4. คิดถึงปัญหาอย่างเป็นนามธรรม การคิดเกี่ยวกับปัญหาหรือคำถามด้วยวิธีอื่นสามารถเปิดช่องทางใหม่ในสมองของคุณได้ สมองของคุณสามารถได้รับจุดเริ่มต้นใหม่เพื่อติดตามความจำของคุณหรือเชื่อมต่อในสมองของคุณ พยายามคิดในแง่มุมที่กว้างขึ้นหรือเป็นนามธรรมมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหา ตัวอย่างเช่นหากปัญหาคือการผัดวันประกันพรุ่งวิธีคิดอีกวิธีหนึ่งก็คือคุณอาจต้องใช้ความเครียดในการทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วง ในแนวความคิดนี้คุณจะต้องแก้ปัญหาเกี่ยวกับความจำเป็นที่ต้องใช้ความเครียดในการดำเนินการมากกว่าการผัดวันประกันพรุ่งเอง
   • คิดถึงองค์ประกอบทางปรัชญาศาสนาวัฒนธรรมและองค์ประกอบอื่น ๆ ของปัญหาของคุณ
5. เข้าหาสถานการณ์จากมุมมองที่แตกต่างกัน ลองนึกถึงวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ราวกับว่าคุณเป็นเด็กที่ค้นพบโลกเป็นครั้งแรก
   • พยายามเขียนอย่างอิสระหรือระดมความคิดเพื่อรับแนวคิดใหม่ ๆ เพียงเขียนทุกสิ่งที่อยู่ในใจของคุณเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ วิเคราะห์รายการของคุณและพิจารณาตัวเลือกบางอย่างที่ปกติคุณจะไม่พิจารณาหรือคิดว่าไม่ได้ผล
   • ลองพิจารณามุมมองอื่น ๆ ที่ปกติคุณจะไม่พิจารณา นึกถึงคำแนะนำที่แปลกประหลาดจากผู้อื่นและอย่างน้อยที่สุดก็ให้มองว่าเป็นตัวเลือก ตัวอย่างเช่นหากการผัดวันประกันพรุ่งเป็นการต่อสู้อย่างต่อเนื่องคนอื่นสามารถให้คุณแก้ปัญหาของคุณได้ สิ่งนี้อาจดูไร้สาระ แต่แม้แต่ความคิดที่แปลกประหลาดที่สุดก็สามารถมีความจริงกับพวกเขาได้ ด้วยแนวคิดนี้การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับงานที่ยากลำบากไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณเพราะการขอความช่วยเหลือดูเหมือนจะทำไม่ได้ ตรงกันข้ามการขอความช่วยเหลือจะเป็นประโยชน์มาก
   • อย่าตั้งข้อ จำกัด ใด ๆ มองไปที่สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ คำตอบอาจผิดไปจากปกติ
   • รับความเสี่ยง. การเปิดกว้างสามารถเชื่อมโยงกับการรับความเสี่ยงที่เหมาะสมและเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ
6. ลองนึกภาพว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไข นี่เป็นเทคนิคที่มีประโยชน์ที่เรียกว่า“ คำถามมหัศจรรย์” ซึ่งเป็นการแทรกแซงที่ใช้ในการบำบัดที่เน้นการแก้ปัญหา (SFBT) การจินตนาการถึงผลกระทบของการแก้ปัญหาสามารถช่วยให้ผู้คนคิดถึงความเป็นไปได้ในการหาวิธีแก้ปัญหา
   • ลองนึกภาพว่าหากมีปาฏิหาริย์เกิดขึ้นในตอนกลางคืนและคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าปัญหานี้ก็หายไปอย่างน่าอัศจรรย์ จะรู้สึกอย่างไร? มันจะเป็นยังไง?
   • ย้อนกลับไปหาแนวทางแก้ไขและจินตนาการว่าจะต้องเกิดอะไรขึ้นเพื่อให้ปัญหาของคุณหมดไป

วิธีที่ 3 จาก 5: ประเมินวิธีแก้ปัญหา

1. ทำการวิเคราะห์ต้นทุนและผลประโยชน์เพื่อตัดสินใจเกี่ยวกับแนวทางแก้ไข เมื่อคุณพิจารณาแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ทั้งหมดแล้วคุณสามารถสร้างรายการข้อดีข้อเสียสำหรับแต่ละแนวคิดได้ จดวิธีแก้ปัญหาแต่ละข้อและพิจารณาข้อดีข้อเสียของการใช้เป็นส่วนหนึ่งของวิธีแก้ปัญหาของคุณ หากมีข้อดีมากกว่าข้อเสียก็สามารถเป็นทรัพยากรที่มีประโยชน์
   • พยายามค้นหาและกรอกตารางผลประโยชน์ด้านต้นทุนทางออนไลน์
2. ประเมินแต่ละโซลูชัน จากรายการข้อดีข้อเสียของคุณให้คะแนนแต่ละโซลูชันด้วยตัวเลข 1-10 โดย 1 มีประโยชน์น้อยที่สุดและ 10 ข้อมีประโยชน์ที่สุด วิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์มากที่สุดจะมีผลมากที่สุดในการบรรเทาปัญหา ตัวอย่างเช่นสำหรับการผัดวันประกันพรุ่งวิธีแก้ปัญหาที่มีประโยชน์มากคือการรักษาตารางเวลาที่เข้มงวดในขณะที่การนอนหลับให้มากขึ้นในตอนกลางคืนมีผลต่อปัญหาโดยรวมน้อยกว่า วิธีแก้ไขที่เป็นประโยชน์มากที่สุดจะส่งผลโดยตรงต่อปัญหาหรือแก้ไขปัญหานั้น
   • เมื่อคุณให้คะแนนแล้วให้จดตั้งแต่ 1-10 ลงบนกระดาษหรือคอมพิวเตอร์ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถอ้างอิงกลับไปได้เมื่อคุณใช้โซลูชันที่คุณเลือก หากโซลูชันแรกของคุณใช้ไม่ได้ผลคุณสามารถตรวจสอบรายการและลองวิธีที่สองของคุณและอื่น ๆ คุณยังสามารถป้อนวิธีแก้ปัญหาหลายอย่างพร้อมกันได้ (แทนที่จะป้อนทีละรายการ)
3. ขอข้อมูลจากเขา. การสนับสนุนทางสังคมและการให้คำปรึกษาเป็นองค์ประกอบสำคัญของการแก้ปัญหา แต่การวิจัยบ่งชี้ว่าเราอาจประเมินว่าคนอื่นเต็มใจช่วยเหลือเราต่ำไปเพียงใด สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้ความกลัวของคุณเองที่จะไม่ได้รับการช่วยเหลือขัดขวางไม่ให้คุณขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการจริงๆ หากคุณไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาหรือหากคุณไม่คุ้นเคยกับสนามมากเกินไปการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นที่แก้ไขปัญหาที่คล้ายคลึงกันอาจเป็นประโยชน์
   • พูดคุยกับเพื่อนที่มีปัญหาเดียวกันหรือผู้ที่เคยแก้ไขปัญหาในอดีต
   • หากปัญหาเกี่ยวข้องกับงานให้พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานที่คุณไว้วางใจหากพวกเขามีประสบการณ์ในการจัดการปัญหาของคุณ
   • หากปัญหาเป็นเรื่องส่วนตัวให้พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวหรือหุ้นส่วนที่รู้จักคุณเป็นอย่างดี
   • ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการแก้ปัญหาที่คุณมี

วิธีที่ 4 จาก 5: ฝึกสมองเพื่อพัฒนาทักษะการแก้ปัญหา

1. แสวงหาประสบการณ์ใหม่ ๆ การฝึกสมองของคุณผ่านประสบการณ์ใหม่ ๆ สามารถช่วยให้คุณพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และทักษะการแก้ปัญหาได้ ด้วยการเรียนรู้และประสบการณ์มาพร้อมกับความคิดสร้างสรรค์
   • เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ชมภาพยนตร์อ่านหรือดูอาร์ตเวิร์กในประเภทหรือสไตล์ที่คุณไม่เคยรับชมตามปกติ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้
   • พยายามเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเล่นเครื่องดนตรีสามารถช่วยให้เด็กประสบความสำเร็จด้านการเรียน บางทีการเรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรีจะช่วยฝึกส่วนต่างๆของสมองที่ควบคุมการทำงานที่สำคัญเช่นความสนใจการประสานงานและความคิดสร้างสรรค์
2. เล่นเกมส์. การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเล่นเกมเช่น Super Mario สามารถเพิ่มความสามารถในการเล่นสมอง ผลลัพธ์นี้มีผลในการเพิ่มหน่วยความจำประสิทธิภาพและการทำงานขององค์ความรู้โดยรวม เกมที่ต้องใช้ทักษะเช่นการวางแผนคณิตศาสตร์ตรรกะและปฏิกิริยาตอบสนองจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการฝึกพลังสมองของคุณ
   • เกมลับสมองบางประเภทที่ควรลอง ได้แก่ ปริศนาลอจิกปริศนาอักษรไขว้เรื่องไม่สำคัญการค้นหาคำและซูโดกุ
   • ลอง Lumosity แอปฝึกสมองสำหรับโทรศัพท์มือถือของคุณ
   • ลอง Gamesforyourbrain.com หรือ Fitbrains.com
3. อ่านและเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ ๆ การอ่านมีส่วนเกี่ยวข้องกับฟังก์ชันการเรียนรู้ที่หลากหลาย คำศัพท์ขนาดใหญ่ยังเชื่อมโยงกับความสำเร็จที่มากขึ้นและสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่สูงขึ้น
   • ดูที่ dictionary.com และค้นหา คำพูดของวัน บน. ใช้คำหลายครั้งในระหว่างวัน
   • เพียงแค่อ่านมากขึ้นก็มักจะเพิ่มพูนคำศัพท์ของคุณ
4. ใช้มือข้างที่ไม่ถนัด. ทำงานด้วยมือซ้ายหากคุณทำด้วยมือขวาตามปกติ (หรือในทางกลับกันถ้าคุณถนัดซ้าย) สิ่งนี้สามารถสร้างเส้นทางประสาทใหม่และเพิ่มขีดความสามารถในการใช้เหตุผลของคุณรวมทั้งขยายความคิดสร้างสรรค์และจิตใจที่เปิดกว้าง
   • ลองใช้งานง่ายๆเช่นแปรงผมและใช้โทรศัพท์ก่อนทำกิจกรรมอื่น ๆ

วิธีที่ 5 จาก 5: ปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์เพื่อพัฒนาทักษะการแก้ปัญหา

1. ขยายขอบฟ้าของคุณ ความคิดสร้างสรรค์หมายถึงการผสมผสานระหว่างจินตนาการความรู้และการประเมินผล การปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์ของคุณสามารถช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาโดยทั่วไปได้
   • เพื่อให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณมีส่วนร่วมมากขึ้นคุณสามารถลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ เช่นวาดภาพระบายสีเต้นรำทำอาหารทำเพลงเขียนไดอารี่เขียนเรื่องราวหรือออกแบบหรือสร้างอย่างอื่น!
2. ลองเชื่อมโยงฟรี การเขียนสมาคมโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายหรือที่เรียกว่าการระดมความคิดสามารถเป็นประโยชน์ในการสร้างแนวคิดใหม่ ๆ หรือวิธีการแก้ปัญหา
   • เขียนสิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อคุณได้ยินคำว่าความคิดสร้างสรรค์ ตอนนี้ทำเช่นเดียวกันกับคำว่าการแก้ปัญหา
   • เขียนว่าปัญหาของคุณคืออะไรและคำพูดใด ๆ ที่อยู่ในความคิดของคุณโดยตรงและเกี่ยวข้องกับปัญหาของคุณรวมถึงความรู้สึกพฤติกรรมและความคิด การระดมความคิดแบบผัดวันประกันพรุ่งอาจมีลักษณะเช่นนี้: ความโกรธความหงุดหงิดความกดดันงานฟุ้งซ่านหลีกเลี่ยงเจ้านายผิดหวังกังวลมาสายอารมณ์เสียและท่วมท้น
   • ตอนนี้เริ่มระดมความคิดวิธีแก้ปัญหา (สิ่งที่อาจเกี่ยวข้องและรู้สึกอย่างไร) สำหรับการผัดวันประกันพรุ่งอาจมีลักษณะดังนี้: ลดความฟุ้งซ่านสถานที่เงียบสงบโต๊ะว่างตารางงานที่แน่นสงบมีความสุขผ่อนคลายมั่นใจเข้าใจไม่เครียดอิสระสงบสะอาดความสัมพันธ์ตรงเวลาและเป็นระเบียบ
3. วาดโซลูชัน ภาพกราฟิกใช้เพื่อพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ในเด็ก การใช้ศิลปะเป็นวิธีคิดที่แตกต่างอย่างสร้างสรรค์เกี่ยวกับปัญหาและแนวทางแก้ไข
   • ลองทำแบบฝึกหัดศิลปะบำบัด. ใช้กระดาษแผ่นหนึ่งแล้วขีดเส้นตรงกลาง วาดปัญหาของคุณทางด้านซ้าย หากการผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาตัวอย่างเช่นคุณสามารถวาดรูปตัวเองที่โต๊ะทำงานพร้อมกองกระดาษและงานต่างๆบนโต๊ะทำงานในขณะที่คุณกำลังส่งข้อความทางมือถือบนภาพวาด เมื่อคุณวาดปัญหาได้แล้วให้วาดภาพว่าวิธีแก้ปัญหาอาจมีลักษณะอย่างไรในอีกด้านหนึ่งของกระดาษ นี่อาจเป็นภาพวาดของคุณโดยมีโต๊ะว่างโทรศัพท์ไปทำงานเงียบ ๆ ที่โต๊ะทำงานของคุณ
4. เอามันออกไปจากความคิดของคุณ หากคุณเครียดเกี่ยวกับการตัดสินใจหรือปัญหาอาจทำให้คุณไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลคิดอย่างชัดเจนและหาข้อสรุปหรือวิธีแก้ปัญหาได้ ถ้าเป็นเช่นนั้นการพักสมองอาจช่วยได้ บ่อยครั้งเราสามารถทำให้สดชื่นและเปิดใจได้เพียงแค่ผ่อนคลายและทำสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับปัญหา
   • พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองด้วยกิจกรรมที่สนุกสนานเช่นการอ่านหนังสือแล้วกลับไปที่ปัญหาเมื่อคุณรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง
5. นอนกับมัน. การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสมองของคุณยังคงประมวลผลและแก้ปัญหาในขณะที่คุณนอนหลับ ความฝันของคุณอาจพยายามช่วยคุณแก้ปัญหาของคุณ
   • ใส่ใจกับความฝันที่คุณมีหลังจากเกิดปัญหาและมองหาทางแก้ไขที่เป็นไปได้ที่สมองจิตใต้สำนึกของคุณอาจพบ

เคล็ดลับ

• อดทน รูปแบบความคิดต้องใช้เวลาในการเปลี่ยนแปลง
• กระตุ้นความสนใจของคุณด้วยรางวัล
• เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ
• กำจัดวิธีแก้ปัญหาตามเวลาและทรัพยากร